Een shove it doen op een skateboard

De 'shove it' is het minder bekende neefje van de skateboard-truc 'pop shove it'. De 'shove it' doet dezelfde beweging als de 'pop shove it', maar dan zonder de pop, of de sprong die je maakt met een 'ollie'. De 'shove it' is een old school, freestyle truc die zeker indruk zal maken en waarbij je je voeten gebruikt om het skateboard 180 graden te draaien (terwijl je in de lucht springt en weer op het board landt in dezelfde richting). Het is ook leuk en eenvoudig, omdat je niet hoeft te weten hoe je een 'ollie' moet doen.

Deel 1

Deel 1 van 2:

Het voetenwerk oefenen

Pdf downloaden

1
Houd je eerst ergens aan vast voor steun. Een van de beste manieren om een truc te oefenen voordat je hem uitprobeert is om je ergens aan vast te houden als steun. Je kunt nog steeds de bewegingen van een truc doen zonder op het harde asfalt te vallen. Oefen ergens zoals een garage en gebruik een leuning om je aan vast te houden.
- Je kunt ook zittend trucs oefenen. Je moet er alleen voor zorgen dat je board genoeg ruimte heeft om te bewegen.^[1]XBron
- Als alternatief probeer je eerst alleen op het skateboard te oefenen zonder de trucks of wielen.
Plaats je voorste voet direct boven de voorwielen met je teen iets naar buiten gericht. Plaats vervolgens je achterste voet op de rand van het board, met je teen lichtjes over de staart, en iets naar buiten gericht. Als laatste centreer je je lichaamsgewicht boven het board.
3
Oefen de beweging. De shove-it is een eenvoudige truc die vertrouwt op de wrijving van je voeten. Het idee is dat je elke voet in de tegenovergestelde richting beweegt. Met genoeg kracht van je voeten, zal het skateboard 180 graden draaien. Als je het goed doet, draait het skateboard en landt het in een rechte lijn. Het is het beste om te oefenen terwijl je je ergens aan vasthoudt, omdat je van je skateboard afspringt terwijl het board ronddraait.
- Je controleert het grootste deel van de spin, of de 'shove' met je achterste voet. Je achterste voet heeft meer invloed dan je voorste voet.
- De beweging is een soort schaartrap, waarbij je achterste voet tegen de plank achter je schopt en je voorste voet de lucht in gaat.
- Je loopt zeker het risico om jezelf te bezeren zodra je op het board landt nadat het is gedraaid.
4
Controleer de spin van het bord. Als het board eenmaal aan het draaien is, is het belangrijk om op het board te landen na de rotatie van 180 graden. Let op waar je voeten landen. Als je je voeten niet in balans krijgt op het board na de rotatie, kun je vallen. Kijk hoe het board draait en oefen om het board zo dicht mogelijk te laten landen ten opzichte van je beginpunt.
- Probeer tijdens de landing je voeten in evenwicht te houden, door elke voet op het tegenovergestelde uiteinde van het board te plaatsen.
- Vergeet niet om met je achterste voet te wippen, maar til je voet dan in de lucht zodat hij boven het board blijft, voor je weer landt.
5
Probeer de truc nu terwijl je stilstaat, maar zonder je vast te houden. Oefen op dezelfde plek als waar je de truc hebt geprobeerd terwijl je je ergens aan vasthield, maar probeer het deze keer zonder steun.
- Als je valt, ben je aan het leren. Vallen is een vereiste om te leren skateboarden.
- Oefen tot je de truc doet zonder je ergens aan vast te houden.
- Uiteindelijk ga je verder met het oefenen van de truc terwijl je rijdt. Dit zal de echte test zijn om te zien of je de truc kunt. Veel skateboarders denken dat je sneller beter wordt naarmate je eerder begint met het oefenen van je trucs tijdens het rijden.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 2:

De shove-it uitvoeren

Pdf downloaden

1
Begin met rijden op een comfortabele snelheid. Probeer een stukje beton te vinden dat glad is. In het begin is de beste manier om deze truc te proberen, op een lage snelheid. Begin met twee duwtjes en bereid je dan voor om de truc te doen.
- Draag een helm als je bang bent om op en van je skateboard te springen.
2
Positioneer je voeten. Plaats je voorste voet over de voorste bouten of zelfs een beetje verder naar voren. Plaats je achterste voet tussen de achterste bouten en de staart. Bij een truc helpt het als je van tevoren hurkt en je knieën buigt. Er is niet één vaste houding die je moet aannemen voor deze truc. Alle skaters voeren trucs uit in hun eigen stijl.
- Als je voetenwerk anders is dan de aanbevolen opstelling, probeer het dan uit. Je moet zoeken naar wat je zelf prettig vindt.^[2]XBron
- Als je er eenmaal aan gewend bent, begin dan je voorste voet dichter en dichter bij het midden van je board te plaatsen.
3
Begin de shove-it. Zonder met de staart te stampen, gebruik je je achterste voet om de staart naar je hielkant te schuiven. Gebruik je voorste voet om het board te helpen draaien. Spring in de lucht als het board begint te draaien. Wanneer je de staart rond ziet komen (d.w.z, wanneer het board 180 graden is gedraaid), strek je je benen en land je weer op het board.
- Probeer niet met beide voeten aan één kant van het board te landen, anders val je.
- Terwijl je in de lucht bent, doe je een bewuste poging om elke voet aan verschillende kanten van het board te plaatsen.
4
Oefen tot je het perfect kunt. Skateboarden vergt hard werken en vastberadenheid. Je zult waarschijnlijk niet in staat zijn om de truc na 10 of meer keer proberen al te beheersen. Uiteindelijk zal je een manier vinden om je techniek aan te passen om de truc te kunnen doen. Het doel is om de truc vier van de vijf pogingen goed te doen. Je kunt verwachten dat je valt als je een nieuwe truc oefent.
- Gebruik je gewicht om de impact van de landing in evenwicht te brengen.^[3]XBron
- Draag kniebeschermers, elleboogbeschermers, en alle andere beschermingsmiddelen die je nodig denkt te hebben.
Advertentie