Een betere minnaar of minnares worden

Zowel in de slaapkamer als daarbuiten, en zowel binnen een net nieuwe als binnen een al bestaande relatie, iedereen kan zijn best doen om een betere minnaar of minnares te worden. Je partner verdient het! In het artikel hieronder vind je een aantal nuttige tips en ideeën die je op weg kunnen helpen naar een relatie die niet alleen opwindender zal zijn, maar waar jullie allebei op den duur meer voldoening uit zullen halen.

Deel 1

Deel 1 van 4:

Haal het beste uit jezelf

Pdf downloaden

1
Maak van intimiteit een prioriteit. Zeker als je al wat langer met iemand samen bent ben je vaak zo met je eigen dingen bezig dat je al snel denkt dat je het te druk hebt om intiem te zijn met je partner. Helaas loopt een relatie waarbinnen één partij (of beide partijen) zich tekort voelt gedaan op den duur meestal stuk. Zorg ervoor dat het liefdesvuur tussen jullie niet uitdooft en maak tijd vrij voor intimiteit.^[1]XBron
- Als jullie kinderen hebben die al wat ouder zijn kunnen jullie tegen ze zeggen dat jullie allebei een erg lange dag hebben gehad en dat jullie daarom vroeg naar bed gaan.
- Hebben jullie kleine kinderen? Breng ze dan op tijd naar bed.
- Probeer te voorkomen dat je alleen maar heel af en toe intiem bent met je partner, bijvoorbeeld alleen maar als jullie samen op vakantie gaan of door alleen maar een paar keer per jaar een nachtelijk "afspraakje" met elkaar te maken. Voor je relatie is dat niet goed.
Het is heel belangrijk dat jullie er allebei zin in hebben en er volledig voor willen gaan, voordat je serieus het initiatief neemt. Dit is voor zowel mannen als vrouwen belangrijk. Als je partner zo dronken is dat hij of zij roze olifanten ziet vliegen is dat geen goed moment om intiem te worden. Om intiem te kunnen worden moet het antwoord "ja" zijn, en niet een vaag "ik geloof van wel".
Verwacht niet dat jullie seks net zo zal zijn als in een pornofilm en verwacht niet dat je partner op een topmodel lijkt. En je moet al helemaal niet denken dat jij er op een bepaalde manier uit moet zien. Daar worden jij en je partner alleen maar onzeker van, waardoor jullie je niet op je gemak zullen voelen, en op die manier gaat voor jullie allebei de lol er grotendeels af.
Als je graag wilt weten wat je partner prettig vindt, doe dan wat onderzoek. Je kunt bijvoorbeeld liefdesromans lezen die voor de sekse van je partner geschreven zijn of je kunt op zoek gaan naar columns op internet met advies over wat wel en wat niet goed voelt.
En daarmee bedoelen we niet dat je af moet vallen of je (vul maar een lichaamsdeel in) moet vergroten: je partner is bij jou omdat hij of zij jou sexy vindt. Als we het hebben over aantrekkelijk zijn bedoelen we dingen als lichamelijke verzorging en kleren waar je mee voor de dag kunt komen. Lichaamsgewicht is iets persoonlijks, maar er zijn maar heel weinig mensen die opgewonden raken van de geur van weken oud zweet.
Let op hoe je partner reageert op jouw handelingen. Als hij of zij goed reageert op iets wat jij doet, doe het dan opnieuw! En als je merkt dat hij of zij iets niet prettig vindt, stop er dan mee! Probeer de stille hints te begrijpen die je partner je geeft, bijvoorbeeld wanneer hij of zij jouw hand op een bepaalde plaats legt. Je kunt zelfs proberen de dingen die je partner bij jou doet na te doen, want vaak vraagt de ander jou op die manier om iets specifieks.
Probeer alles wat met jullie intieme relatie te maken heeft langzamer te doen. Werk langzaam naar de intieme handelingen toe, door de tijd te nemen voor subtiel zoenen en andere soorten voorspel. En probeer het tijdens de daad zelf ook langzamer aan te doen! Op die manier beleven jullie er allebei meer en langer plezier aan.
Natuurlijk is het de bedoeling dat jij ook van jullie intieme relatie geniet, maar probeer je in de eerste plaats op je partner te concentreren. Als je er alles voor doet om te zorgen dat de ander zich goed voelt en tevreden is, is dat een enorme stap in de richting van een betere relatie, en waarschijnlijk zal hij of zij al snel hetzelfde bij jou willen doen.
Je kent waarschijnlijk die paar basisplekken waar je partner graag wordt aangeraakt wel, maar vergeet niet om zijn of haar hele lichaam te leren kennen! Mensen zijn op een heleboel verschillende plaatsen in meerdere of mindere mate gevoelig. Misschien kom je er op die manier achter dat jouw partner helemaal wild wordt als je hem of haar kust aan de achterkant van zijn of haar knie; je kunt nooit weten!
Goed kunnen zoenen is heel belangrijk en een partner die slecht zoent kan een regelrechte afknapper zijn. Om een expert te kunnen worden in bed, zul je eerst de kunst van het zoenen moeten leren beheersen!
Zorg ervoor dat jullie intieme relatie geen sleur wordt. Probeer niet altijd dezelfde standjes, dezelfde plek of dezelfde tijd te kiezen. Een vaste routine maakt het geheel voor jullie allebei een stuk minder romantisch en spannend. Zorg voor variatie en probeer regelmatig iets nieuws uit om jullie liefdesleven leuk en opwindend te houden.
De menselijke seksualiteit zit, zoals bijna alles wat met mensen te maken heeft, ontzettend ingewikkeld in elkaar. Iedereen is anders. En omdat we allemaal verschillend zijn is de reeks van alles wat in feite normaal is, eindeloos lang. Sluit je daarom nergens voor af, want het kan je nog wel eens versteld doen staan hoe fijn jij en je partner iets blijken te vinden waar jullie eerst nooit over gedacht zouden hebben. Probeer dingen uit, en als jullie het leuk vonden, blijf het dan doen!

Deel 2

Deel 2 van 4:

Advies voor de heren

Pdf downloaden

Bewegingen en handelingen die je keer op keer letterlijk herhaalt werken niet als je intiem met iemand bent. Haar geslachtsdelen zijn geen liftknoppen waar je maar op hoeft te drukken om resultaat te krijgen. Hetzelfde geldt voor haar tepels. Denk eerder aan cirkelvormige bewegingen en variatie in druk, richting en beweging, en het zal een stuk beter gaan.
Een man raakt opgewonden als je zijn penis aanraakt en stimuleert, dus je zou zeggen dat een vrouw opgewonden raakt door aanraking van haar vagina, toch? Zo simpel is het helaas niet! De meeste vrouwen beleven er niet zo veel plezier aan en worden niet echt opgewonden als alleen hun vagina wordt aangeraakt. Zoek op Wikipedia eens naar de clitoris.
Wees bij het aanraken van gevoelige lichaamsdelen altijd voorzichtig, tenzij ze je expliciet vraagt om het anders te doen. Sommige vrouwen vinden het misschien heel fijn om hier en daar geknepen en gebeten te worden, maar dat geldt niet voor allemaal, en je wilt voorkomen dat ze je een klap in je gezicht geeft.
Heren, jullie weten hoe graag jullie zelf al die kreungeluidjes horen die zijn maakt. Daardoor weet je dat ze ervan geniet, toch? Maar wisten jullie dat zij het ook op prijs stelt als jij geluid maakt (om dezelfde reden)? Het is misschien geen goed idee om te grommen als een holbewoner, maar zeg bijvoorbeeld dingen als "Wauw, dat is fijn zeg..."
Ja inderdaad, zet de verwarming maar een graadje hoger. Studies hebben aangetoond dat vrouwen minder plezier beleven aan seks als ze het koud hebben.^[2]XBron Als jullie al van alles hebben geprobeerd en zij heeft nog steeds moeite om in de juiste stemming te komen, kruip dan samen onder een extra warme deken of zet de thermostaat een graadje hoger.

Deel 3

Deel 3 van 4:

Advies voor de dames

Pdf downloaden

Gebruik jullie intieme relatie niet als wapen wanneer jullie ruzie hebben en beloof nooit en te nimmer seks om vervolgens die belofte niet waar te maken. Dat is gewoon gemeen. Het zou gemeen zijn als hij het bij jou deed en het is net zo gemeen als jij het bij hem doet. En het is voor jezelf ook niet gunstig, omdat hij seks op die manier in verband gaan brengen met negatieve gevoelens en teleurstelling, en dat kan je relatie op den duur ernstige schade toebrengen.
De meest gehoorde klacht van mannen als het over vrouwen gaat is die van de klassieke zak aardappelen of "dode vis". Blijf in beweging terwijl jullie bezig zijn in bed. Mannen hoeven minder moeite te doen, maar dat betekent niet dat zij al het werk moeten doen. Houd je handen en benen in beweging, blijf hem strelen terwijl jullie samen bezig zijn en neem zo nu en dan het initiatief en zorg dat jij op bepaalde momenten het roer in handen hebt. Hij zal helemaal uit zijn dak gaan!
3
Ga voor Puur Natuur. Haal alle make-up van je gezicht en gebruik niet te veel gel of haarlak. Mannen vinden juist het zachte van een vrouw zo aantrekkelijk, en daarom raken ze veel sneller opgewonden als ze hun vingers door je haar kunnen laten glijden of je wang kunnen kussen zonder dat hun mond daarna gelijk vol poeder zit. Zeker weten! ^[3]XBron
- Maak jezelf nog zachter door regelmatig je benen en andere behaarde lichaamsdelen te scheren en door vochtinbrengende crèmes te gebruiken. Wij adviseren je je huid gedurende langere tijd consequent in te smeren met bijvoorbeeld vaseline, uierzalf of Bag Balm.
4
Laat hem wat fantasieën uitproberen. Mannen kijken naar porno. Bijna alle mannen tenminste. En ze denken erg vaak aan seks. Dat is gewoon een feit. En omdat ze dat doen krijgen ze ideeën en gaan ze fantaseren over dingen waar ze echt opgewonden van raken. Als je je man graag gelukkig wilt zien, laat hem dan eens in de zoveel tijd een paar van die fantasieën uitvoeren. Draag een schooluniform. Speel doktertje. Praat met hem over zijn fantasieën en voer ze vervolgens uit. Hij zal niet weten wat hem overkomt!
- Wat voor fantasie jullie ook besluiten uit te voeren, zorg ervoor dat jullie je er allebei bij op jullie gemak voelen. Het moet voor jullie allebei leuk zijn!
- Je kunt zonder te oordelen altijd nee zeggen tegen een bepaald verzoek van zijn kant. Het één hoeft het ander hierbij niet uit te sluiten.
Wakker worden terwijl hij jouw zachte lichaam en je warme zoenen voelt kan voor je man een zeer aangename verrassing zijn. Je kunt het ´s morgens in het weekend doen of voor een echt spontane verrassing zorgen door hem midden in de nacht wakker te maken (als je weet dat jullie de volgende ochtend kunnen uitslapen). Hij zal het leuk vinden dat je zo spontaan bent en de regels durft te doorbreken.

Deel 4

Deel 4 van 4:

Buiten de slaapkamer

Pdf downloaden

Richt al je aandacht op die ene persoon en laat je partner op die manier zien dat je van hem of haar houdt. Je zult vanzelf een goede minnaar of minnares zijn als je partner het gevoel heeft dat hij of zij bij jou in de buurt de enige op de wereld is. Dat is de indruk die je wilt wekken wanneer je je op je partner begint te concentreren.
Probeer altijd enthousiast en energiek te zijn als je je partner laat weten wat je voelt en denkt, of het daarbij nou gaat over je partner zelf, over jullie situatie of over de wereld in zijn geheel. Zorg ervoor dat jij een positief element bent in zijn of haar leven en help je partner het beste te ontdekken in de wereld om hem of haar heen en met name het beste in zichzelf.
Luister naar je partner en let altijd goed op hoe de ander op jouw aandacht reageert—probeer daarbij het juiste ritme te vinden, zodat de ander jou volledig kan horen, zien en voelen hoe jij je liefde voor hem of haar uit. Het gaat daarbij om je partner, en niet om jou. Het is niet zo dat jij een voorstelling geeft op het toneel—jij probeert er continu achter te komen hoe hij of zij jou ervaart, zodat jij er steeds opnieuw voor kunt zorgen dat dat een nog betere ervaring wordt.
Uit al je positieve gevoelens met aanstekelijke passie. Voer je partner mee op een golf van positieve gevoelens en laat hem of haar genieten van zichzelf en van de wereld om hem of haar heen. Op die manier zal je partner voor altijd bij je willen blijven.
Het leven is veel te moeilijk en ingewikkeld. Vaak worden we volledig opgeslokt door onze problemen en zien we alle prachtige dingen in het leven over het hoofd. Maar daar heb je je partner voor: om je te herinneren aan al het goede, door je aan het lachen te maken en je te helpen de humor in te zien van lastige situaties. Zorg ervoor dat jij voor je geliefde die persoon bent.
Als je echt houdt van de degene met wie je een relatie hebt, en je bekijkt hem of haar van heel dichtbij, dan zul je ontdekken dat je partner bepaalde gewoontes en maniertjes heeft waar je uiteindelijk stapeldol op zult worden. De meeste mensen zien die dingen pas in een later stadium van hun relatie, maar als je nu vast begint zul al snel op een meer liefdevolle manier met je partner omgaan en je zult je op die manier meer met hem of haar verbonden voelen.
Je moet leren compromissen te sluiten. Van iemand houden betekent samen delen. En het is wel zo eerlijk om dat ook inderdaad te doen, want liefde is nu eenmaal gebaseerd op samen delen en samen groeien. Behandel anderen zoals je zelf wilt worden behandeld.

Tips

Als je je goed bewust leert te zijn van jezelf, kun je je ook goed bewust leren worden van een ander...en andersom geldt dat ook: het is niet alleen makkelijk maar ook nog eens erg leuk.
Glimlach altijd voordat je ergens om vraagt...
Als je het echt leuk vindt om andere mensen een goed gevoel over zichzelf te geven kun je de meest fantastische minnaar worden...en in ruil daarvoor zal degene die het geluk heeft met jou samen te zijn ook echt van jou houden.
Als je merkt dat er geen vooruitgang zit in hoe partner op je reageert, kijk dan eens kritisch naar je eigen bedoelingen en naar het tempo waarin jullie met elkaar omgaan –heb je misschien goede bedoelingen, maar doe je alles te snel? Als dat zo is kan het zijn dat je handelingen als het erop aankomt misschien niet intens of bijzonder genoeg zijn en daarom niet echt indruk maken.

Waarschuwingen

Als je de adviezen hierboven probeert te gebruiken om iemand te manipuleren en pijn te doen zul je de situatie alleen maar erger maken dan hij al was. Je zult er zelf nog meer schade van ondervinden en jezelf alleen maar nog meer gaan haten. Maar misschien is die grotere schade wel de enige manier voor jou om uit het armoedige bestaan te komen waar jij je in bevindt op het moment dat je een ander probeert te manipuleren en pijn te doen.