De vrouw waarmee je man sms't confronteren

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Wat moet ik doen als mijn man een andere vrouw sms't?

Is het een goed idee om de andere vrouw te confronteren?

Wat moet ik tegen de andere vrouw zeggen?

Moet ik mijn echtgenoot confronteren met het bedriegen?

Waarom sms't een getrouwde man een andere vrouw?

Is sms'en binnen een huwelijk hetzelfde als vreemdgaan?

Hoe kan ik de sms'jes van mijn bedriegende man volgen?

Overige secties weergeven...

Secties verbergen...

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Het kan heel pijnlijk zijn om erachter te komen dat je man een andere vrouw heeft ge-sms't. Je bent misschien geneigd om iets tegen de andere vrouw te zeggen - maar zal dat echt iets helpen? In dit artikel hebben we een aantal veel gestelde vragen over dit ingewikkelde onderwerp behandeld.

Stappen

Question 1 van 7:

Wat moet ik doen als mijn man een andere vrouw sms't?

Pdf downloaden

1. 
   1
   Vraag je man wat er aan de hand is. Als je merkt dat je man zich verdacht gedraagt, is het heel redelijk dat je wilt weten wat er aan de hand is. Tenzij je echter duidelijk bewijs hebt gezien dat de sms'jes ongepast zijn, moet je er niet meteen het ergste van denken. Spreek hem er op aan en vraag hem om de zaak op te helderen. Benader hem kalm en niet agressief.

   • Zeg iets als: 'Ik heb gemerkt dat je Melissa de laatste tijd veel sms't. Kunnen we praten over wat er aan de hand is?'
   • Vermijd beschuldigingen, waardoor hij in de verdediging kan schieten en het gesprek kan stilleggen voordat je echte antwoorden krijgt.
   • Ook als je zeker weet dat de berichtenwisseling ongepast is, is hem vragen wat er aan de hand is een goede manier om het gesprek te beginnen. Vertel hem rustig dat je zijn berichtenwisseling hebt gezien en er graag over wilt praten, zodat je begrijpt wat er aan de hand is.
2. 
   2
   Vertel hem hoe je je voelt. Gebruik 'ik'-taal om je gedachten en emoties uit te drukken, waardoor je man zich minder snel aangevallen zal voelen. Dit betekent het gebruik van zinnen als 'Ik voel me … als je …'

   • Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Ik maak me echt zorgen als ik zie dat je haar zo vaak sms't' of 'Ik voel me de laatste tijd gewoon een beetje onzeker over ons huwelijk. Ik heb het gevoel dat het moeilijker voor ons is om contact met elkaar te maken.'
   • Als je zeker weet dat hij je bedriegt, kun je iets zeggen als: 'Ik voel me nu enorm gekwetst en verraden. Het zou me echt helpen als we konden gaan zitten en dit bespreken.'
3. 
   3
   Let op tekenen dat hij niet eerlijk is en zich niet verantwoordelijk gedraagt. In het ideale geval zou je man opbiechten wat er echt aan de hand is tussen hem en de andere vrouw. Als hij iets ongepasts heeft gedaan, moet hij zich ook meteen verontschuldigen en een poging doen om de dingen recht te zetten. Als hij dat niet doet, is het misschien tijd om eens serieus te praten over waar jullie huwelijk heen gaat. Enkele belangrijke rode vlaggen om op te letten zijn:

   • Je gevoelens bagatelliseren - bijvoorbeeld: 'Doe niet zo gek, ik maakte maar een grapje met haar!'
   • Aanvallend reageren - bijvoorbeeld dingen zeggen als, 'Wat, dus je wilt nu alles weten wat ik tegen mijn vrienden zeg?'
   • De schuld op jou afschuiven - bijvoorbeeld door te zeggen, 'Nou, misschien zou ik niet met andere vrouwen praten als je wat vaker met me naar bed zou gaan.'
   • Doen alsof je gek bent, bijvoorbeeld door te ontkennen wat er is gebeurd, zelfs als je het bewijs zelf hebt gezien.
4. 
   4
   Weersta de verleiding om te snuffelen. Als je vermoedt dat je man je bedriegt via sms, kom je misschien in de verleiding om zijn telefoon te controleren of zelfs een spionage-app te installeren, zodat je alles wat hij doet in de gaten kunt houden. Maar het doorlezen van iemands sms'jes zonder toestemming is een vrij ernstige schending van zijn privacy, en het kan grote schade toebrengen aan je huwelijk, vooral als blijkt dat hij niets verkeerds heeft gedaan.
   Advertentie

Question 2 van 7:

Is het een goed idee om de andere vrouw te confronteren?

Pdf downloaden

1. 
   1
   De meeste experts raden het af. Je kunt in de verleiding komen om de andere vrouw in het leven van je man op te bellen en haar te vertellen wat je ervan vindt, maar de kans is groot dat je je daardoor alleen maar slechter gaat voelen. Voordat je contact met haar zoekt, stop je en vraag je jezelf af of dit iets is waar je uiteindelijk spijt van kunt krijgen.

   • Bijvoorbeeld: je kan details te weten komen over haar relatie met je man die je eigenlijk niet wou weten, of je kan in een stressvolle discussie terecht komen die eigenlijk niets oplost.
   • Hou er rekening mee dat er een grote kans is dat het gesprek niet zal gaan zoals jij wilt. Bijvoorbeeld: als je hoopt op een verontschuldiging van haar, is er geen garantie dat je die krijgt.
2. 
   2
   Doe het als je denkt dat het nuttig voor je is. Ieders situatie is anders, dus er is geen makkelijk ja of nee antwoord. Sommige mensen merken dat ze het kunnen afsluiten door contact op te nemen met de affairepartner van hun echtgenoot. Als je echt denkt dat praten met de vrouw die je man sms't, de zaken voor je in perspectief kan plaatsen - of dat het naar haar uiten van je gevoelens je zou helpen om je beter te voelen - dan kan contact opnemen met de vrouw in kwestie het juiste zijn om te doen.

   • Als je contact opneemt, doe dat dan op een moment dat je rustig bent en tijd hebt gehad om over dingen na te denken. Bel of bericht haar niet als je boos bent.
   Advertentie

Question 3 van 7:

Wat moet ik tegen de andere vrouw zeggen?

Pdf downloaden

1. 
   1
   Het hangt ervan af wat je wilt van het gesprek. Voordat je een moeilijk gesprek voert, is het een goed idee om jezelf een aantal doelen te stellen. Ga zitten en maak een lijst van dingen die je wilt zeggen, en probeer te bepalen wat je wilt dat de uitkomst van het gesprek zal zijn.

   • Wil je haar bijvoorbeeld vragen om geen contact meer op te nemen met je man? Probeer je informatie van haar te krijgen over hun relatie? Of wil je haar gewoon vertellen wat je voelt?
   • Misschien vind je het therapeutisch om gewoon je gedachten en gevoelens op te schrijven. Het kan zijn dat, als je dat eenmaal gedaan hebt, je misschien niet langer de behoefte voelt om haar daadwerkelijk te confronteren. Je kunt haar altijd een bericht schrijven en het dan vernietigen zonder het naar haar te sturen.
2. 
   2
   Vermijd de verleiding om uit te halen. Je hebt misschien zin om haar uit te schelden, te beschuldigen, of zelfs te bedreigen. Uitschelden lost echter niets op, en je zult je waarschijnlijk slechter gaan voelen en er ook uitzien als 'de slechterik'. In plaats daarvan is het beter om je te concentreren op het op een kalme, beschaafde manier uiten van je gevoelens. Als je voelt dat je oververhit raakt, stop dan en haal een paar keer diep adem, herhaal een mantra voor jezelf (zoals 'Blijf sterk', of 'Wees kalm'), of stop even om te kalmeren.

   • Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: 'Ik voel me erg gekwetst en boos over wat er tussen jou en mijn man gebeurt. Ik zou je willen vragen geen contact meer met hem op te nemen.'
   • Vraag haar niet naar de details van wat er tussen haar en je man is gebeurd, en stel geen andere vragen waar je eigenlijk geen antwoord op wilt hebben.
   • Als je haar een sms of e-mail stuurt, lees hem dan goed door voordat je hem verstuurt. Verwijder alles wat te hard of beschuldigend overkomt. Je kunt er zelfs een nachtje over slapen, en er de volgende ochtend met een frisse blik weer naar kijken.
   Advertentie

Question 4 van 7:

Moet ik mijn echtgenoot confronteren met het bedriegen?

Pdf downloaden

1. 
   1
   Praat er met hem over, maar blijf kalm. Als je zeker weet dat je man ongepaste sms'jes heeft gestuurd, is het zeker een goed idee om er eens goed voor te gaan zitten en er een serieus gesprek over te hebben. Echter, hoe boos je ook bent, probeer het beschaafd te houden. Als je net te weten bent gekomen wat er is gebeurd, geef jezelf dan wat tijd om af te koelen voordat je met hem probeert te praten.

   • Probeer iets te zeggen als: 'Ik weet dat je sexting-berichten hebt uitgewisseld met Eva van het werk. We moeten hierover praten.'
   • Als je boos begint te worden, probeer dan een paar keer langzaam en diep adem te halen om jezelf te kalmeren. Je kunt jezelf ook een paar minuten geven, of zo lang als je nodig hebt om te kalmeren. Zeg iets als: 'Ik raak van streek, dus ik ga even weg. Laten we op een later moment verder praten.'
2. 
   2
   Luister naar wat hij te zeggen heeft. Hoe verleidelijk het ook is om je man te onderbreken, tegen hem te schreeuwen, of zelfs bij hem weg te lopen terwijl hij praat, doe toch je best om hem uit te laten spreken. Dit zal het voor hem gemakkelijker maken om zich open te stellen en je de waarheid te vertellen over wat er aan de hand is.

   • Je kunt hem zelfs geruststellen dat je bereid bent om rustig te luisteren naar wat hij te zeggen heeft. Zeg iets als: 'Ik weet dat het moeilijk is om hierover te praten, maar vertel me alsjeblieft de waarheid. Ik luister.'
   • Vermijd beschuldigingen - concentreer je op de feiten over wat er gebeurd is.
3. 
   3
   Bespreek wat je wilt dat er nu gebeurt. Er is niet één goed antwoord op wat je moet doen als je je man betrapt op vreemdgaan. Afhankelijk van hoe je je voelt - en hoe hij zich gedraagt - kun je besluiten om het huwelijk te beëindigen of om te proberen de dingen te herstellen. Het kan enige tijd en veel discussie tussen jullie tweeën vergen om dingen uit te zoeken.

   • Als jullie bij elkaar willen blijven, is het een goed idee om met een relatietherapeut te gaan praten. Die kan jullie helpen de onderliggende redenen voor het gedrag van je man te achterhalen en strategieën aanreiken om een toekomstige affaire te voorkomen.
   Advertentie

Question 5 van 7:

Waarom sms't een getrouwde man een andere vrouw?

Pdf downloaden

1. 
   1
   Soms is het om onschuldige redenen. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat hij gewoon chat met een vriend of collega, en het niets seksueels of romantisch is. Om deze reden is het belangrijk om geen veronderstellingen te maken zonder de feiten te kennen.
2. 
   2
   Het kan een onderliggend probleem in de relatie weerspiegelen. Mensen gaan om veel redenen vreemd, en die zijn meestal ingewikkeld. Als je man ongepast sms't met een andere vrouw, kan dat één van de volgende redenen hebben, of een combinatie daarvan:

   • Hij voelt een gebrek aan verbinding, liefde of evenwicht in het huwelijk.
   • Hij is bang om zich te binden, dus doet hij dingen om zijn relaties te saboteren (al dan niet bewust).
   • Hij lijdt aan een laag zelfbeeld of onzekerheid, en hij hoopt dat een andere vrouw sms'en hem zal helpen zich beter te voelen.
   • Hij heeft problemen met een seksuele verslaving.
   Advertentie

Question 6 van 7:

Is sms'en binnen een huwelijk hetzelfde als vreemdgaan?

Pdf downloaden

1. 
   1
   Dat kan het zijn. Sms'en maakt het makkelijk om snel en privé te communiceren met andere mensen, altijd en overal. Hoewel het volkomen onschuldig kan zijn, is het ook gemakkelijk om de grens over te gaan en ongepast te worden. Sms'en kan vreemdgaan worden als een getrouwd persoon het gebruikt om seksuele of romantische gesprekken te voeren met andere mensen, zonder medeweten of toestemming van de partner.
2. 
   2
   Praat met je man over hoe jullie beiden vreemdgaan definiëren. Het identificeren van vreemdgaan in een huwelijk kan lastig zijn, omdat niet iedereen het op dezelfde manier definieert. Je man kan het sturen van een flirterig sms'je beschouwen als iets dat niets voorstelt, terwijl jij het misschien ziet als het overschrijden van een grens. Om misverstanden en ernstige conflicten in je huwelijk te voorkomen, kun je met hem bespreken welke grenzen en verwachtingen jullie beiden stellen en hebben van elkaar.

   • Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: 'Ik vind het niet goed dat je flirterige sms'jes stuurt naar andere vrouwen, ook al gaat het nooit verder dan dat. Ik weet dat jij dat niet als 'echt' vreemdgaan beschouwt, maar het zit me echt dwars.'
   Advertentie

Question 7 van 7:

Hoe kan ik de sms'jes van mijn bedriegende man volgen?

Pdf downloaden

1. 
   1
   Je kunt een spionage-app gebruiken. Er zijn verschillende apps waarmee je teksten en andere communicatie op de telefoon van een andere persoon kunt traceren. Een paar populaire opties zijn mSpy, FlexiSpy en iKeyMonitor.
2. 
   2
   Wees je ervan bewust dat afluisteren zeer schadelijk kan zijn. Probeer met hem te communiceren over wat er aan de hand is, voordat je de sms'jes van je man gaat volgen. Anders kun je je relatie ernstig ondermijnen door een hoop nieuwe vertrouwensproblemen toe te voegen.

   • In sommige gevallen -- bijvoorbeeld als je bang bent dat hij iets gevaarlijks of illegaals voor je verbergt -- kan het een verstandige aanpak zijn om de sms'jes van je man te volgen. Probeer het anders alleen als laatste redmiddel te gebruiken.
   Advertentie