Cómo saber si debo confrontar a la mujer que se escribe con mi esposo

Descubrir que tu esposo le ha estado escribiendo mensajes a otra mujer puede ser muy doloroso. Es natural que te sientas tentada a decirle algo a la otra mujer, pero ¿eso resolverá las cosas? En este artículo, abordaremos las preguntas más comunes sobre este tema tan complicado.

Question 1 de 7:

¿Qué hago cuando mi esposo le está escribiendo a otra mujer?

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Pregúntale qué está pasando. Si has notado una conducta sospechosa en tu esposo, es lógico que quieras saber qué pasa. Pero a menos que tengas pruebas claras de que los mensajes son inadecuados, no asumas lo peor. En vez de eso, menciónale el asunto a tu esposo y pídele que lo aclare.^{[1]XFuente de investigación} Abórdalo de una forma tranquila y sin confrontaciones.^{[2]XFuente confiableUnderstoodIr a la fuente}
- Dile “He notado que últimamente le estás escribiendo mucho a Melissa. ¿Podemos hablar de lo que pasa?”.
- Evita cualquier acusación, ya que puede ponerse a la defensiva y cortar la conversación antes de sacarle alguna respuesta auténtica.
- Incluso si tienes la certeza de que los mensajes son inadecuados, preguntarle qué pasa es una buena forma de iniciar la conversación. Dile con calma que viste sus mensajes y que te gustaría hablar al respecto para entender lo que sucede.^{[3]XFuente de investigación}
2
Dile lo que sientes. Expresa tus pensamientos y emociones en primera persona, ya que así será menos probable que tu esposo se sienta atacado. Esto implica utilizar frases como “Me siento ... cuando tú ...”.^{[4]XFuente de investigación}
- Por ejemplo, podrías decirle “Me siento muy preocupada cuando veo que le escribes a tu amiga tan seguido” o “Me siento un poco insegura respecto a nuestro matrimonio. Siento que es más difícil para nosotros conectarnos el uno con el otro”.
- Si estás segura de que te es infiel, podrías decirle “Me siento muy herida y traicionada en este momento. Me ayudaría mucho si pudiéramos sentarnos a hablar del tema”.
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Busca señales de que no es honesto y responsable. Lo ideal es que tu esposo sea franco sobre lo que pasa entre él y la otra mujer. Si ha hecho algo inadecuado, también debe pedirte disculpas de inmediato y esforzarse por corregir la situación. Si no es sincero, es hora de conversar con seriedad sobre el rumbo que está tomando tu matrimonio. Estas son algunas señales de alerta a tener en cuenta:^{[5]XFuente de investigación}
- Minimiza tus sentimientos. Por ejemplo, “Relájate, no es para tanto. ¡Solo bromeaba con ella!”.
- Actúa a la defensiva. Por ejemplo, dice cosas como “¿Qué? ¿Ahora quieres saber todo lo que hablo con mis amigos?”.
- Te culpa a ti. Por ejemplo, dice “Bueno, tal vez no hablaría con otras mujeres si tuvieras relaciones conmigo más seguido”.
- Te manipula psicológicamente, por ejemplo, negando lo sucedido, aunque hayas visto las pruebas tú misma.
Si sospechas que tu esposo te está traicionando por mensaje de texto, tal vez sientas el impulso de revisar su celular o incluso de instalar una aplicación espía para ver todo lo que hace en las redes. Pero leer los mensajes de otra persona sin su permiso es una violación muy grave de su privacidad y puede perjudicar tu matrimonio, sobre todo si resulta que no hacía nada malo.^{[6]XFuente de investigación}
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Question 2 de 7:

¿Es buena idea confrontar a la otra mujer?

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Según los expertos, no es recomendable. Es natural que te veas tentada a llamar a la otra mujer para decirle lo que piensas, pero te sentirás peor al final.^{[7]XFuente de investigación} Antes de contactarla, detente un momento y pregúntate si lo lamentarás después.
- Por ejemplo, podrías enterarte de algunos detalles incómodos sobre la relación de ella con tu esposo, o tener una discusión estresante que no lleva a nada.
- Ten presente que existen altas probabilidades de que la conversación no salga como quieres. Por ejemplo, no hay garantía de que ella se disculpe contigo si eso es lo que esperas.
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Confróntala si sientes que te ayudará en algo. Cada caso es distinto, así que no hay una respuesta fácil de sí o no. Para algunas personas, comunicarse con la aventura de su pareja es una forma de desahogo.^{[8]XFuente de investigación} Si crees que hablar con la mujer que chatea con tu esposo ayudará a poner la situación en perspectiva o a sentirte mejor, contactarla puede ser lo correcto.
- Pero hazlo después de pensar bien las cosas y en un momento de tranquilidad. No la llames ni le escribas cuando estés enfadada.
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Question 3 de 7:

¿Qué debo decirle a la otra mujer?

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Depende de lo que intentas lograr con la conversación. Antes de iniciar una conversación complicada como esta, es buena idea fijarse objetivos.^{[9]XFuente de investigación} Siéntate a escribir una lista de todo lo que quieres decirle y determina qué resultado buscas de la conversación.
- Por ejemplo, ¿quieres pedirle que deje de comunicarse con tu esposo? ¿Intentas sacarle información sobre la relación entre ellos? ¿Solo quieres desahogar tus sentimientos con ella?
- El simple hecho de escribir tus pensamientos y sentimientos puede resultar terapéutico. Hasta es posible que después de hacerlo, ya no tengas ganas de confrontarla. Siempre puedes escribirle un mensaje y luego destruirlo sin necesidad de enviárselo.
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Evita atacarla. En estos casos, lo primero que quieres hacer es insultar, acusar o incluso amenazar a la otra mujer. Sin embargo, atacarla no servirá de nada, y es probable que termines sintiéndote peor además de verte como la “mala del cuento”. En vez de eso, céntrate en expresar tus sentimientos con una actitud calmada y civilizada.^{[10]XFuente de investigación} Si sientes que te invade la ira, respira hondo varias veces, repite un mantra para ti misma (como “Mantente fuerte” o “Mantén la calma”), o aléjate por un momento para recuperar la calma.^{[11]XFuente confiableHarvard Business ReviewIr a la fuente}
- Por ejemplo, dile algo como “Lo que hay entre tú y mi esposo me ha dejado muy herida y enojada. Me gustaría pedirte que no vuelvas a contactarlo”.
- No la interrogues sobre los detalles de lo sucedido entre ella y tu esposo, ni le hagas otras preguntas que puedan tener respuestas que te lastimarán.
- Si le escribes por mensaje de texto o correo electrónico, léelo antes de mandarlo. Edita cualquier frase dura o acusatoria. Incluso puedes esperar hasta el otro día para revisar el mensaje y mirar las cosas con más calma.
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Question 4 de 7:

¿Debo confrontar a mi esposo infiel?

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Habla con él al respecto pero sin perder la calma. Si sabes que tu esposo ha estado escribiendo mensajes inadecuados, lo más conveniente es sentarse a conversar seriamente sobre el asunto. Pero por más enojada que estés, mantente civilizada. Si te enteraste recién, date tiempo para calmarte antes de hablar con él.^{[12]XFuente de investigación}
- Por ejemplo, dile “Sé que has estado sexteando con María, tu compañera de trabajo. Tenemos que hablar de esto”.
- Si la ira te quiere dominar, respira de forma lenta y profunda para calmarte. También puedes excusarte por unos minutos o el tiempo que sea necesario para recuperar la calma. Dile “Me estoy enfadando, así que me alejaré por un rato. Hablaremos más tarde”.
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Haz un esfuerzo por escucharlo. Por más que te mueras de ganas por interrumpirlo, gritarle o incluso dejarlo hablando solo, esfuérzate por escuchar lo que tu esposo tiene que decir. Así sentirá más confianza para abrirse y decirte la verdad sobre lo que está sucediendo.^{[13]XFuente de investigación}
- Incluso puedes asegurarle que estás dispuesta a escuchar con calma todo lo que quiera expresar. Dile “Sé que no es fácil hablar de esto, pero dime la verdad por favor. Te escucho”.
- Evita echarle la culpa, solo céntrate en sacarle los hechos sobre lo sucedido.
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Discute sobre lo que quieres hacer después. No existe una solución única cuando uno descubre una infidelidad. Según cómo te sientas y la conducta de tu pareja, puedes tomar la decisión de divorciarte o darle una nueva oportunidad a la relación. Resolver las cosas tomará tiempo y mucha discusión entre ustedes.^{[14]XFuente de investigación}
- Si te interesa mantenerte a su lado, lo mejor es consultar con terapeuta. Te ayudará a descubrir las razones de fondo de la conducta de tu esposo y brindará estrategias para evitar futuras aventuras.
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Question 5 de 7:

¿Por qué un hombre casado le escribe mensajes a otra mujer?

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Por ejemplo, tal vez solo está chateando con una amiga o compañera de trabajo y no hay nada sexual o romántico entre ellos. Por eso, es importante no sacar conclusiones sin conocer los hechos.
2
Podría deberse a un problema de fondo en la relación. Las personas cometen infidelidad por muchas razones que suelen ser complicadas. Si tu esposo le está escribiendo mensajes inadecuados a otra mujer, podría deberse a una o más de las siguientes razones:^{[15]XFuente de investigación}
- Siente que el matrimonio carece de conexión, amor o equilibrio.
- Le teme al compromiso y por ende, hace de todo para sabotear sus relaciones (sea de forma consciente o no).
- Es inseguro o tiene problemas de autoestima, y se siente mejor consigo mismo escribiéndole mensajes a otra mujer.
- Es adicto al sexo.
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Question 6 de 7:

¿Escribir mensajes de texto a otra persona es infidelidad en un matrimonio?

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Los mensajes facilitan la comunicación entre las personas de forma rápida y privada, sin importar el momento o el lugar. Aunque puede ser totalmente inocente, también es fácil que el chateo cruce los límites y se vuelva inadecuado.^{[16]XFuente de investigación} Puede convertirse en infidelidad si la persona casada lo utiliza para tener conversaciones sexuales o románticas con otras personas, sin el conocimiento o consentimiento de su pareja.
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Habla con tu esposo sobre lo que ambos consideran infidelidad. Es difícil identificar la infidelidad en un matrimonio porque no todos tienen la misma definición de lo que es. Es posible que a tu esposo le parezca inofensivo escribirle mensajes coquetos a otra persona, mientras que tú podrías verlo como algo inaceptable. Para evitar malentendidos y conflictos graves en el matrimonio, habla con él sobre los límites y expectativas que les gustaría fijarse mutuamente.^{[17]XFuente de investigación}
- Por ejemplo, podrías decirle “Me incomoda que coquetees con otras mujeres por mensajes de texto, incluso si nunca pasas de eso. Sé que no te parece una verdadera infidelidad, pero a mí me molesta mucho”.
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Question 7 de 7:

¿Cómo puedo monitorear los mensajes de texto de mi esposo infiel?

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Existen diversas aplicaciones que te permiten hacer un seguimiento de los mensajes de texto y otras comunicaciones en el celular de otra persona. Las más populares son mSpy, FlexiSpy y iKeyMonitor.
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Solo ten presente que espiar a tu esposo puede ser muy perjudicial para la relación. Antes de recurrir al monitoreo de los mensajes de tu esposo, comunícate con él sobre lo que está pasando. De lo contrario, podrías agravar el problema añadiendo desconfianza a la relación.^{[18]XFuente de investigación}
- Sin embargo, hay casos en los que es razonable monitorear los mensajes de tu esposo, por ejemplo, si oculta algo peligroso o ilegal. De lo contrario, utilízalo solo como último recurso.
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