Comment réagir lorsque son mari discute avec une autre femme par message

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Dans cet article:

Que faire si mon mari envoie des textos à une autre femme

Est-ce une bonne idée de confronter l'autre femme

Que dois-je dire à cette femme

Dois-je confronter mon mari infidèle

Pourquoi un homme marié envoie-t-il des textos à une autre femme

Les SMS sont-ils une infidélité dans le mariage

Comment suivre les SMS de mon mari infidèle

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Références

Découvrir que votre conjoint écrit à une autre femme peut être très douloureux. Vous pourriez être tentée de parler à cette femme en question, mais pensez-vous réellement que cela pourrait aider ? À travers les différentes questions fréquemment posées concernant ce sujet complexe, vous en saurez plus sur la façon dont vous devez réagir.

Étapes

Question 1 sur 7:

Que faire si mon mari envoie des textos à une autre femme

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   Demandez-lui de vous dire ce qui se passe. Si son comportement vous semble suspect, il est naturel que vous lui posiez des questions sur ce qui se passe. Toutefois, vous n'avez pas à supposer le pire à moins d'avoir des preuves évidentes que les messages qu'il envoie à cette femme sont inappropriés. Discutez plutôt de la question avec lui et demandez des éclaircissements . Abordez le sujet d'une manière calme et non conflictuelle .

   • Vous pourriez dire : « J'ai constaté que tu communiques beaucoup avec Marine ces derniers temps. Peux-tu m'expliquer ce qui se passe  ? »
   • Ne portez pas d'accusations, car cela pourrait le mettre sur la défensive. Aussi, cela pourrait mettre fin à la discussion avant même que vous n'ayez obtenu des réponses .
   • Même si vous êtes certaine que les messages qu'ils s'envoient sont inappropriés, le fait de lui demander ce qui se passe est un excellent moyen de démarrer la discussion. Assurez-vous de lui dire calmement que vous avez vu ses messages et que vous souhaitez en parler afin de comprendre ce qui se passe .
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   Parlez-lui de vos sentiments. Utilisez la première personne du singulier pour exprimer ce que vous ressentez ainsi que vos pensées afin qu'il ne se sente pas attaqué . Autrement dit, vous devez utiliser des phrases commençant par « Je me sens... quand tu...  »

   • Par exemple, dites quelque chose comme : « Je suis tellement contrariée quand je vois que tu discutes beaucoup avec Suzanne » ou « Dernièrement, je suis un peu inquiète à propos de notre mariage. Je sens que c'est plus difficile pour nous de nous connecter l'un à l'autre. »
   • Si vous êtes certaine qu'il a une liaison, dites quelque chose comme : « Je me sens profondément blessée et trahie en ce moment. Cela me ferait vraiment du bien si l'on pouvait s'assoir et en parler. »
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   Faites attention aux signes indiquant qu'il n'est pas responsable. Faites aussi attention à ce qui pourrait vous montrer qu'il n'est pas honnête. Idéalement, il devrait être franc sur ses relations avec l'autre femme. S'il a fait quelque chose d'inapproprié, il devrait immédiatement s'excuser et faire des efforts pour arranger la situation. Si ce n'est pas le cas, il est temps d'avoir une discussion sérieuse sur la tournure que prendrait votre mariage. Parmi les principaux signaux d'alarme dont vous devez faire attention, on peut citer le fait qu'il  :

   • minimise vos sentiments. Par exemple, s'il dit quelque chose comme « Ne t'inquiète pas , je plaisantais avec elle ! » ;
   • se met sur la défensive. Par exemple, s'il dit quelque chose comme : « Alors, maintenant, tu dois savoir tout ce que je dis à mes amis ? » ;
   • rejette la faute sur vous. Par exemple, s'il dit : « Je ne discuterais probablement pas avec Sandra si tu couchais plus souvent avec moi » ;
   • vous manipule dans le but de vous faire douter à propos de vos émotions ou de vos jugements. Par exemple, il peut nier ce qui s'est passé, même si vous avez vu les preuves de vos propres yeux.
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   Résistez à la tentation de fouiner. Si vous suspectez votre mari de vous tromper par SMS, vous pourriez être tentée de fouiller dans son téléphone et même d'installer un logiciel espion pour surveiller ses activités. Retenez que lire les messages de votre mari sans son autorisation est une violation grave à sa vie privée et cela pourrait détruire votre mariage, surtout s'il s'avère qu'il n'a rien fait de mal .
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Question 2 sur 7:

Est-ce une bonne idée de confronter l'autre femme

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   La plupart des experts ne recommandent pas ce plan d'action. Vous pourriez être tentée d'appeler la femme en question et de lui dire ce que vous pensez. Toutefois, il est probable que cela ne fasse qu'empirer votre situation . Avant de le faire, essayez de vous demander si vous pourriez regretter cette action plus tard.

   • Par exemple, vous pouvez éventuellement découvrir des détails sur la relation qu'elle entretient avec votre mari que vous ne vouliez pas vraiment savoir. Il est également possible que vous ayez avec elle une dispute stressante qui ne va rien résoudre.
   • Retenez que la discussion que vous aurez ne se déroulera probablement pas comme vous le voulez. Par exemple, si vous attendez des excuses de sa part, il n'y a aucune garantie qu'elle le fasse.
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   Confrontez-la si vous pensez que cela sera utile. Tous les cas ne sont pas les mêmes, il n'y a donc pas de réponse facile par oui ou par non. Certaines personnes trouvent qu'elles peuvent tourner la page en contactant la maitresse de leur mari . Pensez-vous vraiment que parler à la femme avec laquelle votre mari discute par message peut vous aider à mettre les choses en perspective ? Lui dire ce que vous ressentez peut-il vous faire vous sentir mieux ? Si c'est le cas, peut-être que la contacter est une bonne option.

   • Si vous êtes déterminée à la contacter, faites-le lorsque vous vous serez calmée et que vous aurez pris le temps de réfléchir. Évitez de l'appeler ou de lui écrire lorsque vous êtes en colère.
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Question 3 sur 7:

Que dois-je dire à cette femme

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   Tout dépendra de ce que vous attendez de la discussion. Avant d'avoir cette conversation potentiellement difficile, il serait préférable que vous vous fixiez des objectifs . Asseyez-vous et faites une liste de ce que vous avez envie de lui dire et essayez de déterminer ce que vous attendez de la conversation.

   • Par exemple, voudriez-vous lui demander d'arrêter de contacter votre mari ? Voulez-vous obtenir des informations sur leur relation ? Avez-vous simplement envie de lui faire part de ce que vous ressentez ?
   • Vous constaterez peut-être qu'exprimer vos sentiments et vos pensées par écrit peut être thérapeutique. En fait, une fois que vous l'aurez mis sur papier, vous pourriez changer d'avis à l'idée de la confronter. Vous pouvez essayer de lui écrire un message, puis le supprimer sans le lui envoyer.
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   Faites de votre mieux pour ne pas vous emporter. Peut-être avez-vous envie de l'insulter, de l'accuser ou de la menacer. Toutefois, cela ne résoudra pas le problème et vous pourriez finir par vous sentir plus mal et avoir l'air d'une mauvaise personne. Au lieu de cela, essayez d'exprimer poliment et calmement ce que vous ressentez . Si vous sentez que la colère monte, prenez quelques respirations profondes et répétez un mantra. Cela peut-être « Reste forte » ou « Garde ton calme ». Après cela, éloignez-vous un instant pour retrouver votre calme .

   • Par exemple, vous pourriez dire : « Je suis profondément blessée et en colère à cause de la relation que vous avez avec mon mari. Je voudrais vous demander d'arrêter de le contacter. »
   • Ne lui demandez pas les détails de ce qui s'est passé entre elle et votre mari ou ne lui posez pas d'autres questions auxquelles vous ne voulez pas vraiment connaitre la réponse.
   • Si vous envisagez d'envoyer un message ou un e-mail, assurez-vous de le relire avant de l'envoyer. Changez tous les mots qui semblent trop durs ou accusateurs. Vous pouvez même attendre jusqu'au lendemain pour le relire avec un regard neuf.
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Question 4 sur 7:

Dois-je confronter mon mari infidèle

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   Discutez-en avec lui tout en gardant votre calme. Si vous êtes sure qu'il envoie des messages inappropriés à une autre femme, il est préférable que vous vous asseyiez pour avoir une discussion sérieuse à ce sujet . Cependant, essayez de rester polie, peu importe à quel point vous êtes en colère. Si vous venez de le découvrir, prenez un peu de temps pour retrouver votre calme avant d'essayer d'en discuter avec lui .

   • Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme : « Je sais que tu as eu des conversations coquines avec ta collègue, Vita. Je veux que l'on en parle. »
   • Si votre colère commence à monter, respirez profondément pour vous calmer. Vous pouvez aussi demander une pause de quelques minutes ou pendant aussi longtemps qu'il le faudra pour retrouver votre calme. Vous pouvez aussi dire quelque chose comme : « Je suis en train de m'énerver. J'ai besoin d'une minute pour me calmer. On va en reparler plus tard. »
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   Écoutez ses explications. Aussi tentant que cela puisse être de lui crier dessus, de l'interrompre ou même de vous éloigner de lui pendant qu'il vous parle, vous devez vous assurer de l'écouter. De cette manière, il sera plus ouvert et disposé à vous expliquer ce qui s'est réellement passé .

   • Vous pouvez même le rassurer en lui faisant comprendre que vous êtes prête à l'écouter calmement. Vous pourriez lui dire quelque chose comme : « Je sais que ce n'est pas facile d'en parler, mais s'il te plait, dis-moi simplement la vérité. Je t'écoute. »
   • Évitez de rejeter la faute sur lui et contentez-vous d'obtenir les faits sur ce qui s'est réellement passé.
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   Parlez de ce que vous souhaitez faire pour la suite. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse lorsque l'on découvre que son conjoint a une liaison avec une autre personne. Selon ce que vous ressentez (et le comportement de votre mari), vous pouvez prendre la décision de divorcer ou de sauver votre mariage. Vous aurez peut-être besoin de beaucoup parler et de beaucoup de temps pour trouver une solution .

   • Si vous avez toujours envie de rester avec lui, il est préférable que vous consultiez un thérapeute. Le professionnel peut vous aider à déterminer ce qui a poussé votre mari à agir ainsi et vous proposer des stratégies pour ne plus être trompée.
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Question 5 sur 7:

Pourquoi un homme marié envoie-t-il des textos à une autre femme

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   Parfois, ils le font pour des raisons innocentes. Peut-être que votre mari discute simplement avec une collègue ou une amie et qu'il n'y a rien de romantique ou de sexuel entre eux. Par conséquent, vous devez vous retenir de faire des suppositions sans connaitre les faits.
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   Cela pourrait indiquer un problème sous-jacent dans votre relation. Les gens sont infidèles pour diverses raisons qui sont en général compliquées. Si votre conjoint échange vraiment des conversations inappropriées avec une autre femme, cela pourrait être à cause de l'une ou de plusieurs des raisons suivantes .

   • Il ressent un manque de connexion, d'amour ou d'équilibre dans votre mariage.
   • Il a peur de l'engagement et fait donc des choses pour nuire à son propre mariage (sciemment ou non).
   • Il a une faible estime de lui-même ou manque d'assurance et espère que ses conversations avec une autre femme le feront se sentir bien dans sa peau.
   • Il a un problème de dépendance sexuelle.
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Question 6 sur 7:

Les SMS sont-ils une infidélité dans le mariage

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   C'est possible. Les messages permettent de communiquer facilement avec d'autres personnes, rapidement et en privé, à tout moment et en tout lieu. Bien que ce ne soit pas forcément mauvais, il est très facile qu'avec les SMS les choses aillent trop loin et les conversations deviennent inappropriées . Les messages peuvent être considérés comme une manière de tromper son conjoint si une personne mariée s'en sert pour avoir des discussions romantiques ou sexuelles avec une autre personne, à l'insu et sans le consentement de son conjoint.
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   Discutez avec lui de ce que vous entendez tous deux par infidélité. Il peut être délicat de déterminer ce qu'est la tromperie dans un mariage, car tout le monde n'en a pas la même définition . Il est possible que pour lui flirter par texto ne soit pas un gros problème, alors que vous considérez cela comme inacceptable. Pour éviter les malentendus et de sérieuses disputes dans votre couple, vous devez parler avec lui des limites et des attentes de l'un pour l'autre .

   • Par exemple, dites quelque chose comme : « Cela me dérange que tu flirtes avec une autre femme par texto, même si cela ne va jamais plus loin. Je suis consciente que tu ne considères pas cela comme avoir une liaison, mais je ne suis pas à l'aise avec cette attitude. »
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Question 7 sur 7:

Comment suivre les SMS de mon mari infidèle

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   Installez un logiciel espion sur son téléphone. Il existe divers logiciels pour téléphones portables qui peuvent vous permettre de suivre les messages et autres communications sur le téléphone portable de votre mari. Parmi les logiciels les plus populaires, on peut citer : FlexiSpy, mSpy et iKeyMonitor.
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   Retenez que suivre ses conversations peut ruiner votre mariage. Avant d'en arriver à suivre ses messages, essayez d'abord de discuter avec lui sur ce qui se passe. Si vous ne le faites pas, vous risquez de nuire sérieusement à votre mariage, car cela pourrait créer de problèmes de confiance .

   • Si par exemple vous avez peur qu'il cache quelque chose d'illégal ou de dangereux, suivre ses conversations peut être raisonnable. Sinon, ne le faites qu'en dernier recours.
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