Creatief zijn

Creativiteit is een vaardigheid die je kunt verbeteren door er tijd aan te besteden, er moeite voor te doen en veel te oefenen. Om je algehele creativiteit te verbeteren kun je je op allerlei verschillende gebieden concentreren. Doe dingen die je creativiteit stimuleren zoals lezen, schrijven en naar muziek luisteren. Leer zoveel mogelijk en probeer open te staan voor nieuwe ideeën en ervaringen. Breng veranderingen aan in je dagelijkse routine door bijvoorbeeld vaker te wandelen, meer te bewegen en meer te slapen om je hersenen de stimulans te geven die ze nodig hebben om hun creatieve capaciteit te vergroten.

Methode 1

Methode 1 van 3:

Jezelf uitdagen met creatieve oefeningen

Pdf downloaden

1
Doe de test met de dertig cirkels. Deze test kun je bijvoorbeeld tijdens saaie momenten op je werk doen. Het helpt om jezelf ertoe te zetten snel en creatief te denken. Teken om te beginnen dertig cirkels. Maak vervolgens binnen één minuut van zoveel mogelijk cirkels een tekening. Je kunt de test steeds weer opnieuw doen en proberen iedere keer je eigen record te verbreken.^[1]XBron
- De test met de dertig cirkels helpt je creativiteit te stimuleren omdat het je dwingt open te staan voor een groot aantal verschillende ideeën. Veel mensen hebben de neiging om zichzelf steeds te willen verbeteren zich tussendoor af te vragen of iets een goed idee is. De test met de dertig cirkels dwingt je snel te denken, waardoor je experimenteert met ideeën zonder ze al te snel af te keuren.
- Zoek op internet naar '30 cirkels om te printen' voor pagina's met lege cirkels die je uit kunt printen.
2
Teken poppetjes of figuurtjes als je je verveelt. Tussendoor zitten tekenen wordt door de meeste mensen gezien als een tijdverdrijf voor kinderen, maar in feite kan het je productiviteit vergroten. En dat kan je creativiteit vergroten doordat het je betrokkenheid bij de wereld en je concentratievermogen vergroten. Door zomaar wat te tekenen blijf je betrokken bij wat je aan het doen bent, terwijl je gedachten als je niks zou doen waarschijnlijk af zouden dwalen. Hoe meer informatie je in staat bent op te nemen, hoe creatiever je zult zijn.^[2]XBron
- Teken tijdens activiteiten waar je normaal gesproken je gedachten moeilijk bij zou kunnen houden. Als je bijvoorbeeld merkt dat je gedachten afdwalen tijdens een vergadering op je werk, ga dan lekker zitten tekenen. Tekenen kan ook heel goed als je op school zit, bijvoorbeeld tijdens een saaie les, of in de pauze.
- Houd eens een schetsboek bij waarin je iedere keer als je je verveelt of voelt dat je gedachten afdwalen kunt gaan tekenen.
3
Schrijf zogenaamde handpalmverhalen. Handpalmverhalen, ook wel 'flash fiction' of flitsverhalen genoemd, zijn heel korte verhalen van meestal niet meer dan honderd woorden. Door flitsverhalen te schrijven zul je creatiever worden zodat je gedwongen wordt om een volledig uitgewerkt verhaal te vertellen met een begin, een midden en een eind, met maar heel weinig woorden. Op die manier leer je hoe je binnen een beperkte ruimte alle belangrijke informatie over kunt brengen in.^[3]XBron
- Op internet bestaan allerlei groepen die handpalmverhalen schrijven. Kijk of je je bij zo'n schrijfgroep kunt aansluiten en probeer de opdrachten te doen en mee te doen aan wedstrijden.
4
Luister naar muziek. Simpelweg een achtergrondmuziekje opzetten kan je al op een creatieve manier inspireren. Het kan ervoor zorgen dat je je beter kunt concentreren en je algehele concentratie verbeteren. Met name klassieke muziek werkt goed als je je wilt concentreren en inspiratie op wilt doenn.^[4]XBron
- Niet alle soorten muziek werken voor iedereen even goed. Klassieke muziek heeft op veel mensen een gunstig effect, maar experimenteer een beetje om de muziek te vinden waarbij je je het beste kunt concentreren en waar je de meeste inspiratie van krijgt.
5
Maak iets met je handen. Als je je handen gebruikt om iets nieuws te creëren krijg je informatie van al je zintuigen. Dit kan ervoor zorgen dat je op een meer creatieve manier gaat denken. Als je creatiever wilt voelen, experimenteer dan met activiteiten waarbij je iets maakt met je handen. Probeer bijvoorbeeld dingen als breien, figuurzaken of andere vormen van handwerken of knutselen om je creativiteit een boost te geven.^[5]XBron
- Andere activiteiten zoals je slaapkamer inrichten, koken, kalligrafie; alles waar je ook maar een beetje creativiteit voor nodig hebt kan ervoor zorgen dat je je creatieve spieren traint.
Bepaalde computerspelletjes stimuleren de creativiteit van je hersenen. Interactieve spelletjes waarbij beweging nodig is helpen je creatiever te kunnen denken, omdat ze meerdere zenuwen stimuleren. Spelletjes als Wii Tennis of Dance Dance Revolution werken bijvoorbeeld goed. Doe liever geen spelletjes waarbij je lang achter elkaar moet zitten.^[6]XBron
7
Lees meer. Lezen is heel goed voor een creatieve geest te stimuleren. Maak er een gewoonte van om regelmatig te lezen. Lees verschillende genres en schrijfstijlen om je horizon te verbreden en je creativiteit stukje bij beetje te verbeteren. Probeer iedere dag wat tijd vrij te maken om te lezen.^[7]XBron
- Kijk of je lid kunt worden van een boekenclub. Dit kan je helpen gerichter te lezen als je niet precies weet met wat voor soort boeken je zou moeten beginnen.
- Word lid van de bibliotheek. Door boeken bij de bibliotheek te lenen kun je een heleboel geld besparen.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Je kennis uitbreiden

Pdf downloaden

1
Specialiseer je ergens in. Creatief zijn houdt ook in dat je je op een bepaald gebied of in een bepaalde activiteit specialiseert en daar zoveel mogelijk over leert. Lees om te beginnen artikelen over het onderwerp en verzamel er informatie over. Volg als het kan een inleidende cursus op school of in een buurthuis (zoals een schildercursus).^[8]XBron
- Doe inspiratie op door de creaties van anderen te ervaren op een manier die jou interesseert. Als je bijvoorbeeld leert schilderen, ga dan eens naar een museum of bezoek een tentoonstelling.
De creatiefste mensen zijn bereid om mee te werken aan allerlei verschillende ideeën, hun horizon te verbreden, en zich te verbazen. Probeer je niet te verzetten tegen dingen waar je niet bekend mee bent, of onbekende dingen meteen af te keuren, en accepteer alle mogelijke kansen om je creativiteit te oefenen. Probeer bijvoorbeeld eens een activiteit als pottenbakken, ook als je denkt dat je het waarschijnlijk niet leuk zult vinden of er niet goed in zult zijn.^[9]XBron
Je kinderlijker gedragen kan je helpen je creatieve kant te ontwikkelen doordat je bepaalde vastgeroeste, volwassen ideeën even loslaat en je blik verruimt. Maak gebruik van speelgoed en knutsel- en tekenspullen om je fantasie te stimuleren en maak nieuwe verbindingen. Als je vindt dat je niet genoeg creatieve ideeën krijgt, neem dan even de tijd om een zogenaamde Whimsical-tekening te maken, of speel wat met blokken of lego.^[10]XBron
4
Deel je kennis en leg hem aan anderen uit. Ze zeggen dat je 90% van alles wat je geleerd hebt onthoudt door het aan iemand anders uit te leggen. Je nieuw verworven kennis aan jezelf of aan anderen uitleggen kan ervoor zorgen dat hij in je eigen hoofd beter wordt vastgelegd. Probeer steeds als je iets nieuws leert om het in gedachten aan jezelf uit te leggen. Stel je voor dat je er een TED-talk over geeft of iemand les geeft in het onderwerp.^[11]XBron
- Als je je zelfverzekerd genoeg voelt, maak dan een video over het onderwerp en zet die op internet, of leg je kennis uit aan een vriend of collega.
5
Geef jezelf de opdracht om nieuwe dingen te bedenken. Beoefen activiteiten die je op een actieve manier aanmoedigen nieuwe dingen te bedenken. Speel bijvoorbeeld woordassociatiespelletjes waarbij je woorden met elkaar in verband moet brengen door een woord op te schrijven en vervolgens alle woorden te noteren die je erbij associeert. Zoek zoveel mogelijk overeenkomsten tussen twee dingen die op het eerste gezicht niks met elkaar te maken hebben om na te gaan hoe en waarom je ze met elkaar zou kunnen associëren.^[12]XBron
- Vraag jezelf bijvoorbeeld af op welke manier een tekstboek en een iPod op elkaar lijken.
- Als je het gevoel hebt dat je bent vastgelopen, probeer dan woordassociatiespelletjes of zoek op internet naar synoniemen.
- Een vergelijkbaar idee is een spel wat soms ook wel 'Word Melt' oftewel Woordsmelten genoemd wordt, en waarbij je van bepaalde woorden andere woorden maakt, door steeds één letter te veranderen, bijvoorbeeld:— BOOM → BOOT → POOT → POST → PEST → BEST
6
Maak tijd vrij om te brainstormen. Wie creatief wil zijn moet oefenen, dus maak iedere dag wat tijd vrij om je even terug te trekken op een rustig of inspirerend plekje om nieuwe ideeën op te doen. Ga bijvoorbeeld naar een rustig park of ga in de bibliotheek zitten en laat je gedachten de vrije loop. Noteer al je ideeën (goede of slechte) in een schrift, op een schrijfbord of op je computer. Stop tussendoor niet om ze te verbeteren of om er verder over na te denken.^[13]XBron
- Probeer een tijdstip te vinden waarop je dit regelmatig kunt doen. Als je altijd wat tijd hebt na het eten, bijvoorbeeld, neem dan iedere avond na het eten een uur de tijd om je voor alle vormen van afleiding af te sluiten en even helemaal bezig te zijn met nieuwe ideeën.
- Je hoeft niet eens per se te weten wat je precies gaat doen met deze brainstormtijd. Laat jezelf gewoon vrij. Verwelkom iedere vorm van inspiratie die in je opkomt, en als er niks komt, ga dan gewoon door. Uiteindelijk zul je een idee krijgen.
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Je levensstijl veranderen

Pdf downloaden

1
Doe dingen met verschillende soorten mensen. Ga om je creativiteit goed op gang te brengen met zoveel mogelijk mensen om, en vooral met mensen die anders zijn dan jij. Tijd doorbrengen met mensen die andere ervaringen en een andere kijk op het leven hebben dan jij, kan je blik verruimen en je een frisse kijk geven op de dingen van alledag. Ga om nieuwe mensen te leren kennen naar evenementen of activiteiten waar je normaal niet zo snel heen zou gaan en maak met zoveel mogelijk mensen een praatje.^[14]XBron
- Als de kunstwereld bijvoorbeeld nieuw voor je is, ga dan eens naar een tentoonstelling of naar een museum en begin een gesprek met aan met een artiest of galeriehouder. Breek het ijs door iets te zeggen als: 'Ik ben nog niet zo bekend met de kunstwereld. Ben jij hier een groot liefhebber van?'
- Varieer je vaste routes om de kans te vergroten dat je nieuwe mensen ontmoet.
Als je wandelt heb je even de tijd om na te denken en ideeën op te doen doordat je je gedachten even helemaal de vrije loop kunt laten en je aan creatieve ideeën kunt wijden. Door te lopen kun je ook meer contact maken met je nieuwe omgeving of met de natuur, wat allebei je creativiteit zal inspireren. Probeer iedere week, of liefst nog iedere dag, meerdere keren een kwartier of langer te lopen.^[15]XBron
. Regelmatig bewegen kan je creativiteit bevorderen doordat het ontspannend werkt en je cognitieve functies beter laat werken. Maak voor jezelf een sport- of bewegingsschema, met als doel iedere dag ongeveer een half uur te bewegen. Kies bijvoorbeeld voor lichte vormen van cardio, zoals wandelen, joggen of fietsen.^[16]XBron
Zorg dat je genoeg slaapt. Slapen kan helpen je geest uitgerust en fris te houden, waardoor je je creativiteit kunt blijven opladen. Terwijl je slaapt zijn bovendien je hersenen heel actief, dus ergens 'een nachtje over slapen' kan je gedachten de kans geven bepaalde verbanden opnieuw te evalueren en nieuwe ideeën op te doen met betrekking tot een bepaalde probleem.^[17]XBron Streef ernaar om iedere nacht acht tot negen uur achter elkaar te slapen, en houd jezelf aan een slaapschema.^[18]XBron
Advertentie