얼굴 피부를 탄력있게 만드는 방법

자연스러운 노화의 과정이지만 늘어지는 얼굴 피부는 자신감에 큰 영향을 미친다. 다행히 몇 가지 방법으로 얼굴 피부를 탄력있고 매끈하게 만들 수 있다. 피부를 탄력있게 만드는 보습제를 사용하거나 시술을 받는 것으로 피부 손상과 노화의 조짐을 일부 되돌리고 당당히 얼굴을 드러낼 수 있다.

방법 1

방법 1 의 3:

얼굴 피부에 탄력을 주는 보습제 사용하기

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탄력있는 피부를 위해 콜라겐 크림을 사용한다. 스킨케어 제품을 살 때 콜라겐 펩티드가 들어있는 보습제를 찾는다. 콜라겐은 피부의 수분과 탄력을 유지시키는 피부 성분 중 하나이다. 시간이 지나면서 얼굴 피부의 콜라겐이 분해되어 피부가 처지고 주름이 생긴다.^{[1]X출처 검색하기} 콜라겐 크림은 피부의 천연 콜라겐을 보충하는 데 도움이 되어 피부가 보다 탄탄하고 촉촉해 보이도록 만든다.
- 모든 콜라겐 크림이 성분이나 콜라겐 함량이 똑같은 것은 아니다. 콜라겐 크림 사용 시 라벨을 주의 깊게 읽고 적정 사용횟수를 확인한다.
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피부를 환하고 팽팽하게 만들기 위해 비타민 C 세럼을 사용한다. 비타민 C 세럼에는 농축된 비타민 C 가 들어있어 피부가 팽팽해지고, 햇볕으로 인한 반점과 검버섯이 완화되며, 붉은 기가 완화되고, 콜라겐 생성을 촉진한다.^{[2]X출처 검색하기} 비타민 C 음료(건강에 좋다)와 달리 세럼은 비타민이 피부에 직접 닿아 피부에 바로 흡수되는 장점이 있다.
- 비타민 C 세럼은 대부분의 피부 타입에 사용해도 안전하다. 따라서 알레르기가 있거나 민감성 피부여도 사용할 수 있다.^{[3]X출처 검색하기}
- 세럼에는 보통 레티놀, 히아루론산, 콜라겐 펩티드 등 다른 피부 탄력을 위한 성분이 들어있다.^{[4]X출처 검색하기}
- 비타민 C 세럼은 대부분 하루에 1-2번 사용해도 안전하다. 하지만 항상 비타민 C 세럼의 라벨을 통해 안전하게 사용할 수 있는 횟수를 확인한다.^{[5]X출처 검색하기}
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촉촉하고 탱탱한 피부를 위해 히알루론산 세럼을 바른다. 히알루론산은 자연 생성되는 분자로 수분과 얼굴 피부의 콜라겐을 결합시킨다. 콜라겐과 마찬가지로 히알루론산은 시간이 지나면서 분해되어 피부가 촉촉함을 잃고 처지기 쉽다. 히알루론산 보습제를 매일 바르면 피부가 다시 촉촉해져 한층 탄력있고 건강해 보인다.^{[6]X출처 검색하기}
- 히알루론산은 일반적으로 모든 피부 타입에 잘 맞으며, 알레르기 반응, 피부 트러블, 주사비(딸기코)를 일으키지 않는다.^{[7]X출처 검색하기} 따라서 매일 피부 케어에 추가시킬 수 있다.
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레티놀로 얼굴 주름을 완화시킨다. 레티놀은 피부 탄력을 위한 가장 유명한 성분으로 약국, 드럭 스토어, 스킨케어 용품점에서 구입할 수 있다. 레티놀 크림은 주름을 줄이고, 피부를 탄력있게 만들고, 피부 손상을 눈에 덜 띄게 만든다.^{[8]X출처 검색하기}
- 레티놀은 피부 탄력에 가장 효과 있는 성분이다. 하지만 건조함, 염증, 햇볕에 민감해짐, 홍반, 부기, 물집 등을 야기할 수 있다.
- 레티놀은 염증을 일으킬 수 있기 때문에 일주일에 2-4번만 사용할 것을 권장한다. 부작용이 생기면 일주일에 1번으로 줄인다. 부작용이 지속되거나 심하면 병원에 간다.^{[9]X출처 검색하기}
- 레티놀은 여드름이 나는 것을 완화하는 데 도움이 된다.^{[10]X출처 검색하기}
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방법 2

방법 2 의 3:

탄력있는 얼굴 피부를 위해 치료받기

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통증없이 전체적으로 처진 살을 올리기 위해 얼굴 마사지를 한다. 얼굴 마사지는 보통 얼굴 근육을 움직여 피부를 정리하고 올리는 즐거운 시술이다. 얼굴 마사지는 한 번 시술 당 몇 십만 원 정도가 든다. 하지만 몇 번만 해도 그 효과가 오래 간다.^{[11]X출처 검색하기}
- 대부분의 피부관리실에서 피부에 더 좋도록 얼굴 마사지와 더불어 히아루론산 세럼 등 피부 탄력을 위한 보습제를 추가할 수 있다.
- 전문가에게 얼굴 마사지를 받는 것이 효과가 가장 좋지만 자가 마사지 도구를 구입해도 된다. 인터넷과 고급 피부관리 소매점에서 구입할 수 있다. 일반적으로 가격은 5만원에서 50만원이다.
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미세침으로 더 빨리 탄력있는 피부를 만든다. 미세침 시술은 미세침으로 피부에 구멍을 뚫어 콜라겐과 조직이 새로 생성되게 하는 비침습적, 비수술 시술이다.^{[12]X출처 검색하기} 미세침 시술이 즉시 염증, 붉은 기 등을 일으킬 가능성이 높지만 이들 부작용은 일반적으로 빠르게 가라앉으며 몇 시간 또는 며칠 안에 보다 매끄럽고, 탄탄하며, 정리된 피부를 얻을 수 있다.^{[13]X출처 검색하기}
- 피부 관리 전문가에게 미세침 시술을 받으려면 보통 한 번 시술 받는 데 10만원에서 70만원이 든다. 일반적으로 좋은 결과를 얻으려면 몇 차례 시술을 받아야 한다. 필요한 시술 횟수는 원하는 결과, 피부 타입, 나이에 따라 크게 달라진다.^{[14]X출처 검색하기}
- 자가 미세침 시술 기기는 가격이 1만원에서 30만원 정도이다. 자가 미세침 시술 기기는 의료용 기기만큼 깊게 피부를 뚫지 않는다. 따라서 큰 변화는 없다.
- 집에서 미세침 시술을 하면 피부 탄력을 위한 보습제가 더 깊숙이 피부에 침투하여 보다 효과적으로 작용한다.^{[15]X출처 검색하기}
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효과가 더 오래가게 하려면 초음파 시술을 받는다. 2009년 FDA 승인을 받은 이후로 초음파 에너지는 얼굴 피부를 탄력있게 만드는 인기있는 시술이다.^{[16]X출처 검색하기} 초음파 에너지 시술은 비수술적 시술로 초음파 열 에너지를 피부 속 깊이 진동시켜 처진 피부를 올리고 탄력있게 만든다. 다른 비수술적 시술과 같이 초음파 에너지 시술도 콜라겐 생성을 촉진한다.
- 여전히 상대적으로 새로운 시술로, 첫 시술을 받고 3개월 이내에 효과를 볼 수 있으며 효과는 몇 년 동안 지속된다. ^{[17]X출처 검색하기}
- 평균적으로 초음파 에너지 시술은 비용이 약 200만원 정도 든다.
- 초음파 에너지 시술은 비침습적이며 보통 염증을 거의 또는 전혀 일으키지 않는다. 보통 회복 기간이 필요 없으며 일반적으로 시술 직후 일상 생활로 복귀할 수 있다.^{[18]X출처 검색하기}
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고주파로 콜라겐 형성을 촉진한다. 초음파 시술과 비슷하게 고주파 시술도 고주파를 사용하는 기계를 이용하여 얼굴의 깊숙한 피부 층에 열을 가해 콜라겐이 더 많이 생성되게 한다. 고주파 시술을 받으면 보통 얼굴 피부가 즉시 탄력이 생기며 곧 특별한 행사가 있을 때 받으면 좋다.^{[19]X출처 검색하기}
- 고주파 시술을 보통 비용이 반 시간 시술 당 10만 원 정도이며 효과가 6주 동안 지속된다.
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주름을 완화하기 위해 레이저 박피술을 한다. 레이저 박피술은 흉터, 사마귀, 주사비, 거미정맥류 등을 없애는 데 사용되지만 CO2, 에르븀 레이저 등 박피성 레이저는 잔주름과 주름을 완화하는 데도 사용된다.^{[20]X출처 검색하기} 이런 레이저는 더 손상이 심한 표피층을 제거하여 얼굴을 탄력있고 매끈하게 만든다.
- 레이저 박피술의 비용은 대략 1백만원에서 3백만원 사이이다.^{[21]X출처 검색하기}
- 레이저 박피술은 일반적으로 안전한 시술이지만 환자의 병력과 원하는 결과를 잘 알고 있는 의사가 시술해야 한다.^{[22]X출처 검색하기}
- 레이저 박피술은 초음파 시술 등 다른 피부를 탄력있게 만드는 시술보다 더 침습적이지만 주름살 제거술보다는 덜 침습적이다.
- 레이저 박피술은 완전히 아무는 데 최장 3개월이 걸리지만 보통 효과가 오래 간다.^{[23]X출처 검색하기}
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영구적으로 얼굴 피부를 탄력있게 만들려면 주름살 제거술을 받는다. 주름살 절제술이라고도 하는 주름살 제거술은 여분의 피부를 제거하고, 지방과 조직을 재배치하고, 얼굴과 목의 피부를 당기는 외과적 시술이다.^{[24]X출처 검색하기} 주름살 제거술은 외과적 시술로, 매우 비침습적이며, 고가이고, 아물려면 몇 주 또는 몇 달이 걸린다. 하지만 주름살 제거술은 효과가 오래가며, 여러 해 동안 얼굴 피부가 탄력있고 매끈하게 느껴진다.
- 주름살 제거술은 평균 비용이 대략 7백만원에서 천 2백만 원 사이이다.^{[25]X출처 검색하기}
- 주름살 제거술은 출혈, 감염, 심장 문제, 혈전, 극심한 통증, 오래가는 부기 등등 여러 가지 심각한 위험과 부작용이 있다.^{[26]X출처 검색하기}
- 매우 비침습적인 시술이고 위험이 많기 때문에 모두에게 주름살 제거술이 적합한 것은 아니다. 주름살 제거술을 받아도 안전한지 알아보기 위해 의사와 상의한다.^{[27]X출처 검색하기}
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방법 3

방법 3 의 3:

피부 탄력을 위한 천연요법 사용하기

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얼굴 피부를 탄력있게 만드는 데 도움이 되도록 보충제를 먹는다. 최근 연구에 따르면 콜라겐, 아연, CoQ10, 비타민 C 보충제를 매일 먹으면 잔주름을 완화하고 얼굴 피부를 탄력있게 만드는 데 도움이 된다.^{[28]X출처 검색하기} 보충제가 얼마나 차이를 만들지에 대해 논란이 있지만 이들 보충제 중 일부 또는 전부를 식단에 추가하는 것에 대해 의사와 상의해볼 만하다.
- 이렇게 탄력있는 피부를 만들어준다는 보충제는 캡슐과 파우더 형태로 나온다.
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빠르게 탄력있는 피부를 만들기 위해 천연팩을 한다. 천연팩이 현재 유행이며 여기에는 합당한 이유가 있다. 일반적으로 과일 추출물과 비타민, 그리고 알로에, 콜라겐 등 기타 피부를 탄력있게 만들어주는 성분으로 만들어진 팩은 쉽고 저렴하게, 천연적으로 탄력있는 피부를 만든다.
- 팩의 장기적인 효과는 여전히 논란이 있지만 이들 팩 중 다수는 사용 후 즉시 피부가 탄력있게 느껴지기 때문에 단기적으로 좋은 방법이다.
- 특히 저렴하게 얼굴 피부를 탄력있게 만들기 위해 집에서 천연팩을 만드는 방법을 배운다.
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건강에 신경써서 피부가 늘어지는 것을 방지한다. 자외선 차단제 사용, 물을 많이 마시기, 충분한 수면, 건강에 좋은 식단 유지, 규칙적인 운동, 금연, 금주는 모두 피부 탄력을 유지하고 얼굴 피부가 늘어지는 것을 방지하는 데 도움이 된다. 예방 조치를 취하고 건강에 신경쓰면 노화의 징후 중 일부를 되돌리고 자연스럽게 피부를 탄력있게 만드는 데 도움이 된다.
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팁

그 효과를 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없지만 몇몇 피부관리 전문가들은 피부를 탄력있게 만드는 얼굴 체조를 권하기도 한다.^{[29]X출처 검색하기}
보톡스 주사와 필러는 꼭 얼굴 피부를 탄력있게 만들지 않지만 주름과 잔주름을 완화시키는 데 도움이 된다.

경고

레이저 박피술과 주름 제거 수술 둘 다 마취를 해야 한다. 시술 전에 마취와 관련된 위험에 대해서 의사와 이야기를 나눈다.^{[30]X출처 검색하기}
피부를 탄력있게 만드는 치료나 시술을 새로 받기 전에 반드시 주치의나 경험 많은 피부과 전문의와 상의한다.
집에서 레이저로 주름을 관리하는 기기를 구입할 수 있다. 하지만 구입 전에 식품의약품안전처의 승인을 받았는지 항상 확인한다.