얼굴에 올리브 오일 사용하는 방법

올리브 오일은 수백년 동안 사용되어 온 미용 용품이다. 고대 이집트와 그리스에서도 사용하던 가장 오래된 미용 용품인 것이 거의 확실하다.^{[1]X출처 검색하기} 고대인들은 왜 올리브 오일이 피부를 매끄럽고 탄력있고 깨끗하게 만드는지 몰랐지만 과학자들이 올리브 오일의 성분을 밝혀내어 그 이유를 알게 되었다. 특히 올리브 오일에는 폴리페놀이라는 항산화성분이 들어 있어 피부를 보호하는 데 도움이 된다.^{[2]X출처 검색하기} 일년 내내 다양한 방법으로 올리브 오일을 이용해 얼굴 피부를 관리할 수 있다.

방법 1

방법 1 의 3:

올리브 오일 선택 및 보관하기

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알맞은 올리브 오일 선택하기. 슈퍼마켓에서 다양한 종류의 올리브 오일을 판매한다. 라이트, 퓨어, 버진, 엑스트라 버진 등 이름도 다양하다. 올리브 오일은 오일을 짜는 과정, 병에 담기 전에 첨가하는 첨가물, 완제품의 자유 올레산 수치, 이렇게 세 가지에 따라 차이가 난다.^{[3]X출처 검색하기} 피부 관리용 올리브 오일로는 엑스트라 버진을 사용한다.
- 정제된 올리브 오일이 냄새가 없어 더 좋아 보일 수도 있다. 하지만 엑스트라 버진 같은 정제되지 않은 올리브 오일에만 피부에 좋은 항산화성분, 비타민, 미네랄이 들어 있다.^{[4]X출처 검색하기}
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진짜 올리브 오일인지 확인하기. 연구에 따르면 100% 올리브 오일 중 70%의 올리브 오일에 해바라기씨 오일이나 카놀라 오일 같은 저품질 오일을 섞는다고 한다.^{[5]X출처 검색하기}
- 라벨의 내용과 동일한 올리브 오일을 구입하기 위해 국제 올리브 위원회(International Olive Council)의 인증을 받은 브렌드인지 확인한다.^{[6]X출처 검색하기}
- 미국에서는 북미 올리브 오일 협회(North American Olive Oil Association)가 사고자 하는 올리브 오일의 품질을 알려주는 인증 마크를 발급한다.^{[7]X출처 검색하기}
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서늘하고 어두운 곳에 올리브 오일 보관하기. 열과 빛은 산화작용을 일으켜 올리브 오일의 좋은 성분이 분해될 수 있다..^{[8]X출처 검색하기}
- 시간이 지남에 따라 산화 작용이 일어난다. 올리브 오일이 산패하면 주로 맛이 변하고 올리브 오일에 들어있는 비타민, 미네랄, 항산화성분의 질이 저하된다.^{[9]X출처 검색하기}
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방법 2

방법 2 의 3:

올리브 오일로 클렌징하기

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클렌징하기. 생각과는 달리 올리브 오일로 클렌징을 하는 것은 피부를 깨끗하게 만들 수 있는 좋은 방법이다. 화학 시간에 배웠듯 비슷한 것끼리 녹는다. 따라서 올리브 오일이 시중에 나와있는 수용성 세안제보다 훨씬 효과적으로 피부 표면의 오염물과 피지를 녹인다.^{[10]X출처 검색하기}
- 올리브 오일은 비면포성이기 때문에 모공을 막지 않는다. 따라서 피부 타입에 상관없이 사용해도 안전하다.^{[11]X출처 검색하기}
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화장 지우기. 올리브 오일로 화장을 지운다.^{[12]X출처 검색하기}또는 올리브 오일에 레몬즙을 조금 넣어서 사용하면 화장도 지우고 여드름 예방에도 도움이 된다.
- 레몬즙은 여드름을 치료하는 데 도움이 된다. 살균 성분이 있어 여드름균을 죽인다.^{[13]X출처 검색하기}
- 올리브 오일과 알로에 베라 물을 섞어 사용하면 화장을 지우면서 수분도 공급하고 자극받은 피부를 진정시킬 수 있다.^{[14]X출처 검색하기}
- 올리브 오일은 화학 성분이 들어있는 메이크업 리무버에 비해 덜 자극적이다. 따라서 민감성 피부를 가진 사람이나 시중에서 판매되는 메이크업 리무버에 알레르기가 있는 사람은 올리브 오일로 화장을 지우는 것이 더 좋다.^{[15]X출처 검색하기}
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각질 제거하기. 올리브 오일에 소금이나 설탕을 섞어 천연 각질 제거제를 만든다.^{[16]X출처 검색하기} 올리브 오일 1테이블스푼에 소금이나 설탕 1/2티스푼을 섞어 얼굴에 발랐다가 따뜻한 물로 씻어낸다.^{[17]X출처 검색하기}
- 설탕은 소금에 비해 덜 자극적이다. 따라서 민감성 피부를 가진 사람은 설탕을 사용하도록 한다. 백설탕에 비해 흑설탕이 훨씬 더 부드러우므로 정말 민감한 피부를 가진 사람에게는 흑설탕이 안성맞춤이다.^{[18]X출처 검색하기}
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여드름 치료하기. 올리브 오일에는 효과적으로 여드름을 치료하는 성분이 몇 가지 들어 있다.
- 올리브 오일은 천연 항균제이기도 해서 세균이 여드름을 악화시키는 것을 막아준다.^{[19]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 올리브 오일의 항염 성분은 여드름에 동반되는 부기와 발적을 가라앉히는 데 도움이 된다.^{[20]X출처 검색하기}
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방법 3

방법 3 의 3:

올리브 오일로 피부 관리하기

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보습하기. 올리브 오일은 시중에서 판매되는 많은 수용성 제품에 비해 훨씬 효과적인 보습제이다.^{[21]X출처 검색하기}
- 올리브 오일로 피부를 마사지한다. 또는 올리브 오일에 다른 재료를 섞어 피부를 마사지 한다. 예를 들면 올리브 오일에 라벤더 오일, 장미수, 레몬 버베나 같은 향수를 섞는다.^{[22]X출처 검색하기}
- 습진 같이 더 심각한 피부병을 진정시킬 때도 올리브 오일을 사용할 수 있다.^{[23]X출처 검색하기}
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팩 만들기. 올리브 오일에 여러 가지 다른 재료를 섞어 팩을 만든다. 어떤 재료를 넣느냐에 따라 팩의 효과가 달라진다.
- 건성 피부용 팩을 만드려면 올리브 오일 1/2테이블스푼, 계란 노른자 1개, 밀가루 1테이블스푼을 섞는다. 팩이 너무 뻑뻑해서 잘 발라지지 않으면 올리브 오일을 더 넣는다. 보습을 위해 팩을 얼굴에 바르고 20분 동안 그대로 있는다.^{[24]X출처 검색하기}
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주름 완화하기. 올리브 오일은 피부를 더 탄력있게 만들기 때문에 주름이 완화된다.^{[25]X출처 검색하기}
- 잠자리에 들기 전이나 아침에 일어나자마자 눈가에 올리브 오일을 살짝 바른다. 올리브 오일을 냉장고에 두면 끈끈해져서 크림처럼 된다.^{[26]X출처 검색하기}
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흉터를 흐리게 만들기. 올리브 오일에 들어있는 비타민과 미네랄이 피부 세포를 재생시키는 데 도움이 된다.^{[27]X출처 검색하기}
- 흉터를 흐리고 눈에 띄지 않게 만들기 위해 올리브 오일로 약 5분 동안 흉터를 마사지하고 약 10분 동안 그대로 두었다가 부드럽게 닦아낸다.^{[28]X출처 검색하기}
- 올리브 오일에 레몬즙이나 과산화수소를 조금 섞은 것은 특히 과색소 흉터를 흐리게 만드는 데 도움이 된다. 바른 후에는 햇볕을 피한다. 햇볕에 노출되면 레몬즙 때문에 피부가 빨갛게 된다.
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