눈밑 처짐 없애는 방법

눈밑 처짐이나 다크서클로 고민인가? 눈밑 처짐은 자연스런 노화현상이지만 수면부족, 알러지와 수분 정체를 야기하는 평소 생활 습관 때문일 수도 있다. 눈밑 처짐은 피곤해 보이는 인상을 주기 때문에 미용적인 우려사항이기도 하다. 눈밑 처짐을 없애는 장단기 치료 및 예방, 영구 성형 방법들을 알아보자.

방법 1

방법 1 의 3:

단기적인 방법

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물을 많이 마신다. 눈밑 처짐은 눈가에 고농도 염분으로 수분이 정체되서 생긴다. 저녁식사를 짜게 먹거나 울고난 다음 날 깨어났을 때 눈밑 처짐을 본 적이 있을 것이다; 눈물이던 음식이던 소금이 얼굴의 수분을 끌어와 눈밑에 쌓이기 때문이다.^{[1]X출처 검색하기}
- 물을 마셔서 체내에 남아있는 염분을 씻어낸다. 하루동안은 짠 음식을 피한다.
- 커피나 알콜처럼 수분을 빼앗는 음료는 삼가한다.
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차가운 것으로 눈을 진정시킨다.^{[2]X출처 검색하기}오이를 눈에 붙이면 눈밑 붓기가 가라앉는다는 것을 들어봤을 것이다. 사실 차가운 온도가 눈부위를 완화시키는 것이다. 오이가 눈밑 처짐을 치료하기 딱 알맞은 모양, 크기와 촉감을 가졌을 뿐이다. 아무튼 오이를 썰어서 미리 차갑게 냉장고에 넣어 뒀다가 시도해 본다.
- 오이가 없으면, 티백 몇 개를 냉동실이나 냉장고에 차게 놨다가 눈에 올려 놓는다. 카모마일이나 페퍼민트 같은 진정효과가 있는 차를 사용하여, 동시에 아로마테라피 효과도 볼 수 있다.
- 차가운 숟가락으로 해보기. 숟가락 두 개를 냉동실에 밤새 넣어둔 후 꺼내서 눈 위에 10-15분간 올려둔다.
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컨실러를 바른다. 단기적으론 화장으로 눈밑 처짐과 다크서클을 가리는 것이 가장 빠르고 효과적인 방법이다. 적당한 화장으로 처짐을 가리고 하루 종일 신선해 보이게 한다. 컨실러를 바르는 단계를 알아 본다.^{[3]X출처 검색하기}
- 알맞은 컨실러나 파운데이션을 고른다. 자신의 스킨톤에 맞는 컨실러를 선택한다. 눈밑 처짐이 어두우면, 한단계 밝은 색을 고른다. 손가락이나 탈지면을 사용해 컨실러를 발라준다. 피부에 문지르는 대신 가볍게 다독여준다. 컨실러를 피부 표면에 살짝 발라줄때 보다 효과적으로 처짐을 가려준다.
- 하루 종일 컨실러가 피부에 머물도록 브러쉬로 파우더를 발라준다. 눈밑에 얇게 파우더를 바르기 위해 (시머가 아닌) 매트 파우더와 브러쉬를 사용한다.
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티백을 사용한다. 티백에 있는 태닌이 눈밑의 처짐을 가라앉혀 준다. ^{[4]X출처 검색하기}
- 물을 끓인 뒤 뜨거운 물에 두개의 티백을 담근다.
- 티백이 완전히 스며들때까지 위아래로 담갔다 뺀다 .
- 티백을 빼내어 접시에 놓고 식힌다. 원한다면, 페이퍼 타월이나 세안 타월로 얼굴, 코, 눈을 가린다.
- 편안한 곳에 눕는다. 양쪽 눈에 물에 담근 티백을 하나씩 올려놓는다. 다리를 올리고 몇분간 편안히 긴장을 푼다.
- 티백이 식으면, 티백을 떼어낸다. 다시 거울을 봤을 때, 처짐이 좀 가라앉길 바란다.
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방법 2

방법 2 의 3:

장기적인 방법

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알러지를 치료한다. 눈밑 처짐은 흔히 얼굴에 염증을 일으키는 알러지 때문이다. 눈 주위의 피부가 다른 신체 부위의 피부보다 얇아서, 수분이 눈밑으로 모여 피부가 붉어져 나온다.^{[5]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 건초열이나 계절 알러지를 치료하는 알러지 약을 먹는다. 약국에서 구입하거나 의사의 처방을 받는다.
- 꽃, 먼지 또는 동물 같은 알러지 원인 근처에서 장시간 노출되는 것을 삼가한다. 집안도 진공 청소를 잘 하고 이불과 침대 시트도 자주 빤다.
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잠자는 자세를 바꾼다. 배를 깔고 업드려 자거나 옆으로 자는 사람들은 자는 자세가 수분이 눈밑으로 모이게 하므로 자고 일어나서 눈밑에 처짐이 심할 수 있다. 실제 옆으로 자는 사람은 한쪽으로 잠든쪽 눈밑의 처짐이 다른 쪽 보다 클 수 있다.^{[6]X출처 검색하기}
- 엎드려서 자거나 옆으로 자는 것보다 누워서 자도록 노력한다. 잠자리 자세를 바꾸는 것이 쉽지 않으므로, 처음에는 익숙해지기 어려울 수도 있다. 누워서 자기 쉽도록 옆에 베개를 높이 쌓아둘 수도 있다.
- 누워서 자는 사람이면, 베개를 하나 더 올려놓고 잔다. 머리를 좀 더 기울여서 밤동안 수분이 눈밑으로 모이지 않도록 한다.
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얼굴을 부드럽게 다룬다. 얼굴 피부, 특히나 눈밑 피부는 얇고 약하므로, 손상되기 쉽고 약해지기 쉬워서 처짐을 크게 만든다. 다음의 눈밑 피부 관리하는 법을 따라해본다.
- 화장한채로 잠들지 않는다. 여자들은 흔히 화장을 지우지 않고 잠에 든다. 화장품에 있는 화학물질이 밤사이 눈을 자극할 수 있다. 잠들기 전에 꼭 세수를 하는 것이 피부관리에 중요하다. ^{[7]X출처 검색하기}
- 부드럽게 얼굴을 씻고 건조한다. 얼굴을 빡빡 닦아내고 수건으로 문지르면 눈주위의 피부를 약화시킬 수 있다. 부드럽게 눈화장을 지우도록 양질의 눈화장 리무버를 사용하고, 물을 몇번 얼굴에 뿌려준후 부드러운 수건으로 두드려가며 말려준다.
- 매일 밤 얼굴에 보습제를 발라준다. 얼굴 특히 눈주위의 충분한 보습은 피부의 유연성과 탄력을 유지 시켜준다. 잠자리에 들기 전에 매일밤 얼굴 보습제나 오일을 발라준다.
- 자외선 차단제를 매일 바른다. 햇빛이 눈 주위의 얇은 피부를 더 취약하게 만든다. 심지어 겨울에도 매일 피부 보호를 주의 깊게 한다. ^{[8]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
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식습관을 바꾼다. 어쩌다 한번 짠 저녁식사와 칵테일 몇잔은 괜찮지만, 매일 알콜과 짠 음식을 먹는다면, 눈밑 처짐에 장기적인 영향을 미칠 수 있다. 얼굴 주위 혈관내에서 수년간 지속된 수분 정체는 영구적인 눈밑 처짐을 야기할 수 있다. 이를 방지하기 위해 다음과 같은 변화를 시도해본다.^{[9]X출처 검색하기}
- 저염 식사를 한다. 매일 조리시 사용하는 소금의 양을 줄인다. 소금의 양을 반으로 줄이거나 아예 소금을 넣지 않는다. 과다한 양의 소금 없이도 음식향이 얼마나 살아날 수 있는지 깜짝 놀랄 것이다. 잠들기 전 신체가 균형을 맞출 시간이 별로 없으므로, 저녁식사에 소금을 전혀 넣지 말고, 굽는 요리에도 소금을 줄여보라.
- 음주를 줄인다. 음주는 수분 정체를 야기한다, 그러므로 술을 적게 마신다. 아침에 훨씬 덜 푸석한 눈밑 처짐을 볼 수 있다. 술을 마신 밤에는 술의 양과 동일한 양의 물을 마신다. 잠들기 바로 직전까지 술을 마시기 보다는 이른 저녁에 술자리를 마치도록 노력한다.
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방법 3

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성형 및 시술적인 방법

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필러를 맞는다. 노화로 인한 눈밑 처짐이나 다크서클은 생활 방식을 바꾼다고 없어지지 않는다. 히아루론산 필러 시술로 눈밑 주위 모습을 많이 개선할 수 있다. 필러를 눈 밑에 주입하여 눈가를 더 젊어보이게 한다.^{[10]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 전문 시술의가 주입하지 않으면 이 시술은 위험할 수 있다. 필러를 주입하기 전에 조사를 한다. ^{[11]X출처 검색하기}
- 필러는 대개 몇십만원에 상당하는 비용이 들고 멍이 들거나 붓는 등의 부작용이 있을 수 있다.
전문가 팁
Alicia Ramos
피부관리사
앨리샤는 콜로라도주 덴버에서 Smoothe를 운영하는 피부관리사다. the School of Botanical & Medical Aesthetics에서 속눈썹 관리, 왁싱, 미세박피술, 화학적 박피술 등을 교육 받았으며 관련 자격증을 취득했다.
Alicia Ramos
피부관리사
알고계셨나요? 어떤 이들은 눈 밑 다크서클을 가질 수 밖에 없는 유전적인 소인을 타고 났습니다. 하지만 다크서클이 갑자기 생긴 경우엔 질병에 의한 것일 수 있으니 병원에 가봐야 합니다.
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수술을 받는다. 나이가 들어감에 따라, 지방층이 눈 밑으로 내려와 눈밑 주변에 축적되어 눈밑 처짐을 야기한다. 상안검 수술 (쌍꺼풀 수술)로 축적된 지방을 제거하거나 다른 곳으로 옮긴뒤 그 부분 피부를 레이저로 조여주는 시술 과정을 거친다. ^{[12]X출처 검색하기}
- 쌍꺼풀 수술은 대체로 235만원에서 580만원 정도의 비용이 든다(미국 기준).
- 회복 기간이 몇 주 정도 걸릴 수 있다.
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팁

수저를 냉장고에 넣어 차가워지면 눈 위에 올려둔다. 오이와 차가운 티백을 올려놓는 것과 같은 효과를 얻을 수 있다.

오이를 눈에 올린다.

녹차를 사용해 본다. 피부 보습에 좋다!
잠자리에 들기 직전에 너무 많은 물을 마시지 말라. 자는 동안 수분이 축적된다.
눈을 비비지 않는다. 다크서클이 더 진해질 수 있다.
수저(플라스틱 제외) 2개를 15분 동안 냉동실에 넣어둔다. 수저를 꺼내서 뜨는 부분이 아래로 가도록 한 후 한눈에 하나씩 얹어 둔다. 눈을 감고 수저를 올려 놓는다. 수저가 다시 식을 때까지 놔둔다.
눈 밑에 차가운 수저를 올려두자.
잠을 더 오래 잔다. 늦은 시간까지 TV를 보거나 한밤중까지 아이패드로 게임하는 것을 멈춘다. 한 주 동안 늦게자는 습관을 끊으면, 진정 달라진 얼굴 모습을 볼 수 있다.
숨을 깊게 들이 쉰다. 충분한 산소 공급을 못받으면 좀 더 어두운 빛의 눈밑 처짐이 생길 수 있다.
아이스백을 얼린다. 얇은 수건 위에 놓고 눈 위에 올려 놓는다.
밤 늦게 자지 않고 빛과 전자제품에 노출되면 수면에 방해를 받는다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들도록 노력하자. 자기 전에 꼭 핸드폰을 봐야한다면 블루라이트 필터를 사용하자.
세계 인구의 약 25% 정도가 눈밑에 자연적으로 다크 서클이 생긴다. 대개 이들은 비타민 D를 충분히 섭취하지 못한 6-14세의 소녀들이 대다수다. ^{[13]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}