맥압 계산하기

수축기 혈압과 이완기 혈압은 혈압을 말할 때 가장 흔하게 보이는 두 숫자이다 — 예를 들어, 120/80 이면 순서대로 수축기 혈압과 이완기 혈압이다. 맥압은 바로 이 두 혈압의 차이이다. 혈압에서 분자(둘 중에 큰 값)는 수축기 혈압으로 심장에서 수축기(심장박동)에 피를 내보낼 때 동맥에 가해지는 압력을 나타낸다. 분모(둘 중 작은 값)는 이완기 혈압으로 수축기 사이 간격(심장박동 사이 간격)에 동맥에 가해지는 압력을 나타낸다. 여기서 소개할 측정 방법은 당신에게 뇌졸중과 같은 심혈관계와 관상동맥 문제들이 일어날 가능성이 있는지 알아보는 데 도움이 될 것이다.^{[1]X출처 검색하기Implications of Pulse Pressure as a Predictor of Cardiac Risk in Patients With Hypertension J. Alasdair Millar, Anthony F. Lever Correspondence to Clin Prof J.A. Millar, Department of Internal Medicine, Royal Perth Hospital, Perth, W.A. 6001, Australia.} 말했듯이, 맥압은 혈압을 쟀을 때 얻어지는 두 값(수축기 혈압과 이완기 혈압)으로 차이로 결정된다. 즉, 혈압을 봤을 때 분자에서 분모를 빼준 값이 맥압이 된다.

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혈압을 잰다.

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혈압을 재자. 팔에 감는 공기주머니(커프)와 청진기, 아날로그 혈압계를 이용한 기초적인 혈압측정 방법은 설명과 경험이 있어야 하고 좀 수고스럽다. 어떤 사람들은 근처 병원이나 보건소에 방문해서 자동혈압계를 이용하여 혈압을 잰다.
- 가정용 전자혈압계를 구입할 때는 커프(혈압 잴 때 팔에 둘러지는 것)가 당신한테 잘 맞는지, 화면은 읽기 쉬운지, 또 너무 비싸진 않은지 확인하자. 많은 보험들이 전자혈압계에 보험료를 지원해준다. 대부분의 이런 기계들은 자동으로 혈압을 측정한다. 커프를 팔에 두르고 측정을 시작하고 기다리기만 하면 된다.^{[2]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 혈압을 재기전에 설탕, 카페인, 그리고 과도한 스트레스를 피하도록 하자. 이 세 가지는 혈압을 올려서 혈압이 잘못 측정되게 만든다.
- 집에서 혈압을 재기를 원한다면, 세 번 해봐서 제대로 측정된 것인지 체크하자. 편안하게 앉아서, 안정된 상태로 팔을 심장과 같은 높이로 둔 채로 측정하고 있는지 확인하자.^{[3]X신뢰도 있는 출처American Heart Association출처 보기}
- 대부분의 혈압계들은 눈금 교정이 필요하다는 것을 알아두자. 기계가 정확한지 알아보려면, 일 년에 한번 병원에 가서 혈압을 재보고 집에서 잰 것과 비교해보자.
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수축기 혈압과 이완기 혈압을 적어두자. 예컨대 110/68이라고 혈압이 측정되었다고 해보자. 혈압을 잴 때마다 이 숫자들을 기록해두어서 시간에 걸쳐 혈압에 어떻게 변했는지 알아보는 것이 좋다.
- 하루에도 계속 혈압이 변할 수 있기 때문에, 시간 간격을 두고 하루에 여러 번 측정(더 정확히 하려면 2-3주에 걸쳐 측정하자)해서 평균을 내는 것이 좋다.
위에 나온 예의 경우에는, 110에서 68을 빼면 맥압은 42로 구해진다.^{[4]X신뢰도 있는 출처American Heart Association출처 보기}
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맥압이 안전범위인지 알아보자. 사람들은 나이와 성별에 따라 맥압이 약간씩 달라지지만, 의학계가 말하는 기준치는 존재한다.
- 맥압은 40mmHg이 정상이지만 40에서 60사이도 건강한 것이다.^{[5]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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맥압이 60mmHg이 넘는다면 의사와 상담하라. 맥압이 60이 넘어가면 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환이나 고혈압과 같은 심혈관계 문제가 발생할 확률이 올라간다. 맥압이 높다는 것은 심장판막이 제대로 작동하지 않아서 피가 역류하는 것을 막지 못하고 심장이 피를 효과적으로 뿜어내지 못한다(판막성 역류)는 말일 수도 있다.^{[6]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 고립형 수축성 고혈압은 이완기 혈압은 거의 그대로 유지되면서 (90mmHg 이하) 수축기 혈압이 140이 넘어가는 경우이다. 이 증상을 완화시키는 많은 약들은 의사에게 처방받을 수가 있다.^{[7]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 종종 심리적, 육체적 스트레스로 인해 맥압이 크게 올라갈 수도 있다. ^{[8]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
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맥압이 40mmHg보다 낮으면 의사와 상담하라. 맥압이 40보다 낮다는 것은 심장이 제기능을 못하고 있다는 것일 수가 있다. 이 증상을 일으키는 몇 가지 조건이 있다.
- 대동맥판막역류증은 대동맥판에 문제가 있을 경우 생기는데 좌심실로 피가 역류하게 된다. 이 경우 이완기 혈압이 낮아지게 되며, 이 증상이 있을 경우 수술이 필요하다.^{[9]X출처 검색하기}
- 심부전, 신부전, 당뇨, 그리고 낮은 혈장 나트륨 수치는 모두 저혈압을 일으킬 수 있다.^{[10]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기} 정확한 진단을 위해서는 의사와 상담하자.
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팁

맥압은 단순히 심장과 혈관계에서 발생할 수 있는 문제들에 대한 지표이다. 맥압에서 특정 질병을 진단할 수 있는 것은 아니지만, 맥압은 위험요소가 존재하고 심장 정밀검사를 받아봐야 하는지 알아볼 수 있는 좋은 지표가 된다는 것이 여러 연구에서 밝혀졌다.^{[11]X출처 검색하기Pulse Pressure Changes With Six Classes of Antihypertensive Agents in a Randomized, Controlled Trial William C. Cushman, Barry J. Materson, David W. Williams, Domenic J. Reda, for the Veterans Affairs Cooperative Study Group on Antihypertensive Agen}