다리 흉터 없애는 법

다리에 생긴 흉터는 다리 노출을 해야하는 옷을 입는 등의 상황에서 난감하게 만든다. 비록 흉터를 완전히 없애는 것은 불가능하지만 흉터의 흔적을 많이 줄여주는 크림, 젤, 의학적 치료 및 민간 요법 등이 있으니 아래의 글을 읽고흉터를 줄여보도록 한다.

방법 1

방법 1 의 4:

흉터 흔적 줄이기

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본인의 흉터 타입을 제대로 파악한다. 치료법을 선택하기 전, 본인의 흉터가 어떤 것인지 이해하여야 한다. 몇몇 치료법은 특정한 타입의 흉터에만 효과를 보이기 때문이다. 항상 치료를 시작하기 전 피부과 전문의와 상담하도록 한다. 가장 흔한 흉터 종류는 아래와 같다.
- 켈로이드성 흉터: 크기가 크고 흉터 부위의 치유 과정 중 피부 결합 조직이 비정상적으로 비대해져 나타나는 흉터이다. 켈로이드성 흉터는 시간이 지날수록 더욱 커지고 치료 후에도 다시 재발할 수 있다. 일반적으로 피부 색이 어두운 사람들에게 더욱 잘 나타난다.
- 비후 흉터: 초기에 흉터의 색이 붉거나 선홍 빛이 돌며 시간이 지나면서 색이 옅어 지게 된다. 이는 수술이나 화상으로 인한 흉터로 가려움을 동반할 수 있다.
- 위축 흉터: 심한 여드름이나 수두 등이 지나간 자리에 피부가 위축되어 남는 흉터이다.
- 임신선 흉터: 얇고 붉은 보랏빛이 도는 흉터로, 갑작스러운 체중 증가 혹은 감량 등의 이유로 발생한다. 특히 임신한 여성에게 흔히 나타나며 시간이 지나면서 점차 옅어지게 되고 색이 흰색으로 변한다.
- 구축 흉터: 일반적으로 심각한 화상으로 인해 발생하며 넓은 면적의 피부에 나타난다. 특히 관절 부분 주변의 경우 조이는 느낌이 들 수 있으며 몸의 자유로운 움직임에 불편함이나 제한을 경험할 수도 있다.
- 암점: 실제로 흉터라고 할 순 없지만 감염 후 과다 색소 침착 증상으로, 대게 모기에 물린 후 혹은 다른 벌레 등의 물린 후 자국이 남는다.
본인의 흉터 및 증상에 맞는 크림이나 치료법으로 통해 가능한 빨리 흉터가 완전히 사라질 때까지 치료를 하도록 한다. 대부분의 흉터 치료는 오래된 흉터보다 새로 생긴 흉터에 더욱 효과를 보이기 때문에 빠른 치료는 시간과 돈을 절약할 수 있는 방법이다.
피부는 재생되기 때문에 대부분의 흉터는 시간이 지나면 저절로 사라진다. 오래된 피부 각질을 벗고 새로운 피부 층이 올라오기 때문이다. 그러므로 이렇게 피부가 재생되는 과정을 더욱 빠르게 하기 위해 주기적으로 샤워 중 피부 각질 제거를 한다. 바디 스크럽 제품을 사용하거나 전용 브러쉬 등을 사용해도 좋다. ^{[1]X출처 검색하기}
자외선 차단제는 흉터를 효과적으로 줄여주는 방법이지만 많은 사람들이 그 효과를 간과하거나 중요하게 생각하지 않는 경향이 있다. 새로 생긴 흉터는 자외선에 굉장히 취약하기 때문에 햇빛에 노출되는 것이 더욱 흉터 자국을 진하게 만든다는 사실을 깨닫지 못하기 때문이다. 적어도 SPF 지수가 30 이상이 되는 제품을 흉터 부위에 발라주어 흉터의 변색을 최소화 할 수 있다. ^{[1]X출처 검색하기}
주기적으로 다리 마사지를 하는 것은 흉터를 야기한 섬유 조직을 부드럽게 풀어주며 흉터의 변색에 도움이 되는 혈액 순환에도 좋다. 바디 브러쉬를 사용해 샤워 중 마사지를 할 수도 있고 손을 사용해 각 다리를 원형으로 문질러 마사지할 수도 있다.
제품력이 좋은 컨실러를 사용해 다리 흉터를 가려줄 수 있다. 이 때 본인의 피부색에 맞는 제품을 선택하도록 해야하며 흉터 주변 부분의 피부와 잘 블렌딩 해주는 것이 중요하다. 방수 기능이 있는 컨실러는 비가 올 때 등에 대비해 더욱 효과적이고 연극 전용 메이크업 제품은 일반 제품보다 더욱 두껍게 발리는 특징이 있어 심각한 흉터에 사용하기 좋다.
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방법 2

방법 2 의 4:

민간요법 활용하기

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비타민 E 오일을 사용한다. 비타민 E는 수년간 다양한 건강 및 미용 제품에 사용되는 원료로 많은 사람들이 흉터 치료제로 추천한다. 비타민 E 오일은 강력한 항산화 성분 및 수분 공급 효과가 있어 피부 재생 그리고 손상된 피부 조직의 완화 및 개선을 돕는다.
- 비타민 E는 캡슐로 섭취하거나 캡슐을 핀 등으로 찔러 나오는 오일을 직접 흉터 부위에 국소적으로 발라준다. ^{[2]X출처 검색하기}
- 비타민 E 오일을 다리의 넓은 면적에 바르기 전 먼저 소량을 살짝 피부에 발라 테스트를 한다. 비타민 E 오일은 경우에 따라 알레르기 반응 및 접촉 피부염 등을 일으킬 수도 있기 때문이다. ^{[3]X출처 검색하기}
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코코넛 버터를 사용한다. 코코넛 버터는 천연 제품으로 흉터 부위의 보습 및 피부의 외부 그리고 중간 층을 부드럽게 해주는 효과가 있으며 동시에 피부 표면 역시 부드럽게 해준다. 진짜 코코아를 사용하거나 코코아 버터를 함유한 로션을 사용해 하루 2-4회 반복해서 흉터 부위에 발라준다. ^{[4]X출처 검색하기}
- 코코아 버터를 원형을 그리듯이 발라주고 마사지하여 완전히 피부에 잘 흡수될 수 있도록 한다.
- 코코아 버터는 오래된 흉터보다 새로 생긴 흉터에 더욱 효과적이나 두 경우 모두 호전을 경험할 수 있다.
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레몬즙을 바른다. 레몬즙은 흔히 흉터 민간 요법에 사용되는 재료로, 그 효과에 대한 상반된 후기가 존재한다. 색을 옅게 하는 미백 효과가 있어 흉터 자국을 줄여주고 각질 제거를 도와 피부 재생에도 도움이 된다는 주장이 있다. 레몬즙이 누군가에게는 효과를 보일 수도 있으나 피부과 전문의들은 이 방법을 권장하지 않는다. 레몬즙이 연약한 피부에 너무 자극적이며 건조함을 야기할 수도 있고 흉터 제거 효과에 대한 과학적인 증거가 부재하기 때문이다. ^{[5]X출처 검색하기}
- 레몬즙을 사용할 경우, 레몬을 작게 슬라이스로 잘라 흉터 부위에 직접 대고 즙을 짠다. 그리고 밤새 혹은 몇 시간 동안 레몬즙이 피부에 스며들게 한다. 하루 1회 이상 갓 짜낸 레몬즙을 피부에 바르지 않도록 주의한다.
- 생 레몬즙이 너무 자극적이라면 바르기 전 물에 희석하거나 오이를 간 것에 섞어 사용하도록 한다.
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알로에 베라를 활용한다. 알로에 베라의 수액은 보습과 수딩 효과로 잘 알려져 있다. 화상 치료에도 흔히 사용되며 천연 흉터 치료에도 역시 효과적이다. 알로에 베라는 항염 및 항박테리아 성분이 있어 새로 생긴 흉터에 (아물지 않은 흉터에는 사용하지 않는다) 가장 효과적이다. 알로에 베라가 피부를 진정 시키고 피부 재생을 도와 시간이 지나며 흉터 자국이 사라지게 한다. ^{[6]X출처 검색하기}
- 알로에 잎을 잘라 투명한 겔을 짜내어 흉터에 직접적으로 바른다. 그리고 작은 원을 그리며 마사지한다. 알로에 베라는 피부에 자극을 주지 않고 순하기 때문에 하루에 1회 이상 반복적으로 발라주어도 좋다.
- 알로에 잎을 구하지 못하면 (대부분의 식물 종묘를 취급하는 가게에서 구할 수 있다) 알로에 베라 추출액을 함유한 다양한 크림 및 로션을 사용해 같은 효과를 볼 수 있다.
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올리브 오일을 발라본다. 올리브 오일은 또 다른 천연 제품으로 흉터 제거에 효과적이라고 알려져 있다. 특히 엑스트라 버진 올리브 오일은 다른 오일에 비해 가장 산도가 강하고 비타민 E와 K 함유량이 높아 흉터 자국을 줄이는데 효과가 좋다. ^{[7]X출처 검색하기} 올리브 오일이 피부를 부드럽게 하고 보습을 하여 흉터 조직이 완화되도록 하며 올리브 오일의 산도가 피부의 각질 제거에 도움이 된다.
- 엑스트라 버진 올리브 오일을 티스푼으로 한 숟가락 가량 흉터 부위에 바르고 작은 원을 그리듯이 마사지하여 완전히 흡수되게 한다. 또한 올리브 오일에 티스푼으로 한 숟가락 정도의 베이킹 소다를 섞어 흉터 부분을 마사지한 후 따듯한 물로 씻어내면 각질 제거의 효과도 볼 수 있다.
- 올리브 오일을 다른 오일과 섞어 그 효과를 더욱 증대시킬 수 있다. 2:1로 올리브 오일과 로즈힙, 캐모마일 혹은 카렌듈라 오일 등을 섞어 흉터 부위에 바른다. 이는 올리브 오일의 보습 효과를 더욱 강하게 해준다.
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오이를 사용한다. 오이는 흉터 조직을 완화하고 흉터 주변의 감염된 피부를 진정시키고 보습하는 효과가 있어 가장 안전하게 시도해볼 수 있는 방법이다. 이 역시 오래된 흉터보다 새로 생긴 흉터에 더욱 효과적이다. 먼저 오이의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어 점성이 반죽과 같이 될 때까지 믹서기에 간다. 이를 흉터 부위에 얇게 발라주고 밤새 기다리거나 두껍게 발라 20분 정도 기다린 후 씻어낸다. ^{[8]X출처 검색하기}
- 남은 오이는 몇 일 동안 냉장고 보관이 가능하며 매일 밤 꾸준히 같은 방법으로 관리해준다.
- 오이 반죽에 앞서 언급한 레몬즙, 올리브 오일, 혹은 알로에 베라 등과 같은 제품을 섞어 사용해 효과를 올릴 수도 있다.
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방법 3

방법 3 의 4:

처방전 없이 구매가 가능한 치료제 사용하기

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흉터 전문 크림 및 겔을 구매한다. 의사의 처방전이 없이도 약국에서 구매가 가능한 흉터 전문 제품은 다양하다. 이러한 제품들은 흉터 자국을 옅게 하거나 심지어 없애는 것이 가능하다고 주장하나 효과는 흉터의 종류 및 심각성에 따라 달라진다.
- 비록 피부과 전문의들은 이러한 크림 및 제품의 성공 확률을 신뢰하지 않지만 ^{[9]X출처 검색하기}, 많은 사람들이 메더마 (Mederma) 그리고 비타 케이 (Vita-K) 등과 같은 제품을 사용한 후 효과를 보았다고 한다.
- 메더마는 임신선 및 기타 흉터에 좋은 효과를 보인다. 하루 3-4회 최대 6개월 동안 발라준다. 다리 및 다른 부위의 흉터 조직을 부드럽게 하여 흉터를 옅게 해줄 수 있다. ^{[10]X출처 검색하기}
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실리콘 재질의 흉터 시트지를 사용한다. 실리콘 흉터 시트는 흉터가 보기 좋지 않거나 가리는 것이 좋을 때 유용하게 사용이 가능한 제품이다. 흉터 시트는 접착력이 있어 피부에 접착되며 실리콘 기술이 흉터 조직을 부드럽게 하고 보습하여 흉터 자국을 옅게 만든다. 이러한 실리콘 재질의 흉터 시트는 약국이나 온라인 등에서 처방전 없이 구매가 가능하고 일반적으로 8-12주 가량 사용하면 된다.
- 실리콘 시트는 흉터 치료에 대한 효과가 입증이 되었다. 하지만 눈에 띄는 효과를 볼 때까지 시간이 걸리며 인내심을 갖고 꾸준히 발라주는 것이 중요하다. 시트는 매일, 하루 12시간 동안, 2-3개월 가량 꾸준히 붙이도록 해야한다. ^{[11]X출처 검색하기}
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미백 크림을 사용한다. 히드로퀴논 등의 성분이 함유된 미백 크림은 임신선 혹은 암점 등 과다 색소 침착 흉터를 (짙은 갈색, 검정색, 밝게 붉은색, 혹은 보랏빛 흉터) 옅게 해주는 효과가 있다. 이러한 크림은 흉터의 색을 옅게 만들어 시간이 지나며 점점 흉터가 눈에 띄지 않게 해준다.
- 히드로퀴논 성분의 크림은 비록 효과적이지만 유럽 연합에서 발암 물질로 선정되어 피부암에 위험을 높일 수 있어 금지되었다. ^{[12]X출처 검색하기}
- 히드로퀴논 제품은 미국에서 처방전 없이 구매가 가능하며 최대 농도는 2% 이다. 이보다 함유량이 높은 제품은 처방전이 요구된다.
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방법 4

방법 4 의 4:

의학적 치료받기

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박피를 받는다. 박피는 피부 각질을 제거하는 치료로, 회전하는 와이어 브러쉬 혹은 다이아몬드 휠 등으로 흉터 주변 피부의 상위 각질층을 제거하는 치료이다. 치료 후 몇 주안에 새로운 피부층이 재생되어 자라면서 흉터 자국이 눈에 띄게 줄어들게 된다. 피부 박피술은 여드름이나 표면적 흉터에 흔히 사용되지만, 다리 흉터 치료를 위해 믿을 수 있는 피부과 전문의에게 시술을 받을 수도 있다. 다리 피부는 더욱 연약하기 때문에 다리 부분의 박피 치료는 제대로 시술하지 않으면 부작용이 있을 수 있다는 위험성이 있다. ^{[13]X출처 검색하기}
- 다리 흉터 치료를 위해 박피가 권장되는 경우는 일반적으로 암점 혹은 모기에 물린 자국으로 인해 생긴 흉터 등이다. 켈로이드성 혹은 비후 흉터는 박피술로 호전될 수 없다.
- 전문 면허가 있는 성형 외과 전문의를 찾아 흉터를 진단받고 박피술로 흉터가 개선이 될 수 있을지 알아본다. 이러한 심미적 치료는 대게 보험 처리가 되지 않는다는 것을 주의한다.
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화학 필링을 받는다. 화학적 필링은 다리 표면에 생긴 흉터에 적합하며, 과다 색소 침착으로 인한 흉터에 효과적이다. 화학 필링 치료 동안, 피부과 전문의는 흉터 부위에 산성 용액을 바르고 대략 2분 정도 기다리라고 할 것이다. 이 때 산성 용액으로 인해 타는 듯한 느낌이 들며 산성이 중화되고 용액을 씻어내면 그러한 증상 역시 사라지게 된다. 치료 후 2주 안에 피부 상위층이 벗겨지게 되고 부드러운 새 피부층이 올라오게 된다. ^{[14]X신뢰도 있는 출처Johns Hopkins Medicine출처 보기}
- 흉터에 따라 눈에 띄는 효과를 보기까지 몇 번의 화학 필링 치료를 반복적으로 받아야 할 수도 있다.
- 화학적 필링 후 올라오는 새 피부층은 특히 여리기 때문에 SPF 지수가 높은 자외선 차단제를 몇 주 동안 바르거나 햇빛에 피부가 노출되지 않도록 하는 주의가 필요하다.
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레이저 치료를 받는다. 레이저 치료는 박피나 화학적 필링으로 치료가 불가능할 만큼 깊은 흉터에 적합한 치료법이다. 레이저 치료는 레이저를 흉터 조직에 쏘아 흉터 자국을 태워 없애고 새로운 피부가 자라게 하여 흉터 부위의 피부를 깨끗하게 한다. 치료 전 마취 크림 등을 발라 감각을 무디게 하기 때문에 치료 중 환자가 느끼는 고통은 거의 없다. 또 다른 장점은 레이저가 흉터 부위 피부를 정확히 짚어내어 집중적인 치료가 가능하기 때문에 다른 피부에 영향을 주지 않는다는 것이다. ^{[15]X출처 검색하기}
- 레이저 치료는 믿을 수 있고 제대로 훈련을 받은 전문가에게 받도록 한다. 그렇지 않으면 레이저는 매우 위험한 치료법이다.
- 완전한 치료를 위해 반복적으로 피부과를 방문해 여러 번의 레이저 치료를 받아야할 수도 있다. 이 방법의 단점은 비용인데, 흉터의 크기와 깊이에 따라 백만원에서 오백만원 선이다(미국의 경우).
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스테로이드 주사를 맞는다. 스테로이드 주사는 켈로이드성 흉터, 제거가 어려운 흉터에 효과적이다. 크기가 작은 켈로이드성 흉터에는 히드로코르티손 등의 성분을 직접적으로 주사한다. 크기가 큰 켈로이드성 흉터는 스테로이드 주사 전 냉동 치료하거나 잘라내기도 한다. ^{[16]X출처 검색하기}
- 스테로이드 치료는 한번으로 끝나는 치료가 아닌 장기적인 치료로, 2-3주를 간격으로 주사를 맞기 위해 병원을 방문해야 한다.
- 이 치료법은 성공 확률이 높지만 비용 역시 비싸고 피부 색이 짙은 환자의 경우 피부 변색을 야기할 수 있다. 그러므로 이 치료가 본인에게 최선인지 등에 관해 전문의와 상담하도록 한다. ^{[17]X출처 검색하기}
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콜라겐 혹은 다른 종류의 필러를 맞는다. 콜라겐이나 기타 지방 성분을 필러로 맞는 것은 수두로 인한 마맛자국 등과 같은 함몰성 흉터에 적합하다. 콜라겐은 천연 동물성 단백질로 얇은 바늘을 통해 흉터 부위에 직접적인 주사를 맞게 되며 이로 인해 함몰된 흉터를 채워주는 효과를 보인다. 결과는 매우 효과적인 반면 우리 몸이 천연 콜라겐을 흡수함으로 영구적이지 않아 대략 4개월 마다 주기적으로 다시 필러를 맞아야 한다. ^{[18]X출처 검색하기}
- 콜라겐 필러는 1회당 대략 25만원 정도이며 반복적인 시술 시 비용에 대한 부담이 있을 수 있다.
- 콜라겐 필러를 맞기 전 알레르기 반응이 없는지 사전 테스트를 거쳐야 한다.
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