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날씨가 따뜻해지고 사람들이 샌들, 조리, 앞이 트인 신발을 신기 시작하면 발톱에 신경 써야 할 때이다. 발톱이 노랗게 되는 이유는 많지만 쉽게 이를 방지하고 발톱을 세척해보자.
단계
보통 진균에 감염되면 발톱이 노랗게 된다. 진균은 습하고 pH가 높은 환경에서 잘 번식한다. 땀에 젖은 양말은 진균이 번식하기 안성맞춤이다. 보통 진균 감염은 다른 증상도 있지만 발톱이 두꺼워지거나 부러진다. 그리고 발톱이 부스러지고 얇게 벗겨진다. 다소 흔치 않지만 발톱이 노랗게 변색되는 또 다른 이유는 다음과 같다.- 잦은 매니큐어 사용. 발톱이 염료에 물든다.
- 당뇨.
- 황색손발톱증후군. 유전이다.
- 림프 부종(만성적인 다리 부기)[1]
심하지 않은 경우에는 항진균 크림을 사용한다. 발톱이 부서지거나 깨지지 않는 경우 의사 처방없이 구입할 수 있는 크림으로 감염을 퇴치할 수 있다. 마이코사이드 NS(Mycocide NS)와 노닉스 네일 젤(Nonyx Nail Gel)을 가장 많이 사용하며 몇 주 동안 하루에 두 번씩 발라야 한다.
의사나 발 전문의에게 약을 처방받는다. 의사 처방 없이 구입할 수 있는 항진균 크림도 있지만 발톱 밑 진균을 죽일 수 있을 정도로 강력한 크림은 보통 전문가에게 처방 받아야 한다. 많이 사용하는 약은 다음과 같다.- 시클로프록스(Cicloprox, 일반약명), 제타클리어(Zetaclear,) 스포라녹스(Sporanox), 라미실(Lamisil).[2]
- 진균 감염을 치료하려면 시간이 걸린다. 감염된 것을 없애려면 전체 군락을 죽여야 한다. 그렇지 않으면 다시 재발한다. 감염이 사라질 때까지 계속 치료하고 인내심을 갖는다. 몇 달 걸린다.
- 몇 주 후에 여전히 발톱이 노랗거나 얇게 벗겨진다면 발 전문의와 약속을 잡는다.
통증 때문에 걸을 수 없는 경우에는 수술로 발톱을 제거한다. 발톱이 다시 새로 자라려면 최장 1년이 걸리기 때문에 수술은 최후의 수단이다. 하지만 일상 생활에 지장을 받는다면 발톱을 제거하는 것이 좋다.[3]광고
담배를 끊는다. 흡연은 피부, 발톱, 머리카락 색을 변색시킨다. 변색된 발톱 색을 가장 빠르게 되돌리는 방법은 금연이다.
매니큐어 사용을 자제한다. 매니큐어는 발톱을 얼룩지게 하며 공기를 차단해 나중에 감염이 생길 수 있다. 일주일에 며칠은 발톱에 아무것도 바르지 않은 채로 지낸다. 이렇게 하면 발톱을 건강하게 유지할 수 있다.
젖고 더러운 양말을 갈아신는다. 이런 양말은 곰팡이의 온상이다. 축축하고 더러운 양말을 신고 다니는 것은 감염을 자초하는 격이다. 할 수 있을 때마다 깨끗한 마른 양말로 갈아 신는다.
통기성이 좋은 신발을 신는다. 스니커즈, 앞이 트여 있는 신발, 운동화 등은 메쉬 소재나 통기성이 좋은 소재로 만드는데, 이는 발가락에 공기가 통하게 하여 발톱 건강에 필수적이다.[4]
샤워할 때 발가락과 발을 깨끗이 씻는다. 몸을 씻을 때마다 발가락과 발톱을 문질러 세균, 곰팡이, 먼지 등을 제거한다. 의식적으로 발 위생에 신경 쓴다.광고
직접 항진균제를 만든다. 베이킹 소다 1.5테이블스푼을 작은 그릇에 붓고 과산화수소 1테이블스푼을 더한다. 잘 섞은 후 화장솜을 담근다. 발톱에 바른다. 5분 동안 그대로 두었다가 잘 씻어낸다. 매일 반복한다.- 베이킹소다와 과산화수소 중 하나만 있다면 따로따로 사용해도 된다. 작은 그릇에 따뜻한 물과 잘 섞은 다음 발톱에 바른다.[5]
식초를 사용한다. 커다란 그릇에 물과 식초를 3:1의 비율로 섞는다. 하루에 한 번 4-5분 동안 발을 담가 발톱의 pH를 낮추고 곰팡이를 퇴치한다.
레몬즙으로 변색을 없앤다. 발톱을 레몬즙에 담가 노랗게 변색된 것을 없앤다. 만족스러운 결과를 얻을 때까지 매일 10-15분 동안 발톱을 담근다.
미백 치약을 사용한다. 분홍색 매니큐어나 빨간색 매니큐어 때문에 발톱이 일시적으로 변색된 경우 네일 브러시로 미백 치약을 발톱에 문지른다. 하지만 장기간에 걸쳐 생긴 변색에는 효과가 없다.
임시방편으로 발톱을 살짝 갈아낸다. 발톱의 최상층이 노랗게 변색된 부분이다. 고운 사포로 발톱의 최상층을 갈아내면 변색된 것이 일부 없어진다. 하지만 발톱을 갈아내는 것은 바람직하지 않다. 발톱이 약해질 수 있기 때문이다. 발톱을 갈아내기로 했다면 후에 투명 매니큐어를 바른다.광고
팁
- 문제가 해결되지 않으면 의사를 찾는다.
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출처
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