나체 상태에서 섹시해 보이는 방법

옷을 아무 것도 걸치지 않은 상태에서 섹시해 보이기란 쉽지 않은 것처럼 들린다. 어떤 몸매를 가지고 있든 그런 생각이 들 것이다. 비록 스스로 몸매에 대해 불만족을 가질 순 있어도 이런 감정을 느끼는 건 당신 혼자만이 아니다. 이미 완벽에 가까운 몸매를 가지고 있을 수도 있지만, 벌거벗은 상태에서 모델처럼 자신감을 가지는 일은 여전히 힘들다. 아래 가이드 라인을 잘 읽어보자. 몇 가지 방법은 꽤 간단하지만, 몇 가지는 노력이 필요하다. 이 방법을 통해 나체 상태에서도 섹시해 보일 수 있도록 자신감을 키우며 신체의 건강을 뒤돌아볼 수 있는 좋은 기회를 포착할 수 있을 것이다.

방법 1

방법 1 의 3:

몸매를 자랑스럽게 드러내자

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알맞은 조명을 선택하자. 조명에 따라 분위기가 달라지고 자신감 역시 좌우된다. 부드럽고 은은한 조명을 선택하자. 이러한 조명은 비추는 대상을 부드럽게 보이게 만든다. 많은 사진 작가들 역시 일반적으로 이러한 조명이 최고라고 추천한다. 방 안에 모든 불을 끄고 한 가지 작은 램프만 켜거나 아니면 낮게 달리는 조명을 설치한다. 또한 양초를 켜도 좋다.^{[1]X출처 검색하기}
- 일반 램프의 전구를 붉은 계통 또는 분홍색 계통의 전구로 바꿀 수도 있다.
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나에게 가장 자신감 있는 각도의 포즈를 취하자. 바로 정면을 바라보는 포즈보다는 몸을 45도 정도 옆으로 튼 포즈를 취하자. 이 각도는 몸매의 라인을 살려준다. 이 각도로 설 때는 비대칭적인 포즈를 취하는 것이 좋다. 예를 들면, 한쪽 무릎을 구부리고 한쪽 손을 엉덩이를 짚는 자세와 같다.^{[2]X출처 검색하기}
- 자연스럽고 편안한 자세를 찾아서 취해야 섹시해 보인다. 너무 과도한 포즈는 오히려 어색하거나 부자연스럽게 보일 수 있다.
몸매를 최대한 살리고 싶다면, 옆으로 누워보자. 이 포즈로 허리와 엉덩이의 라인을 강조할 수 있다. 근육을 돋보이게 하고 싶다면 팔꿈치를 이용해 몸을 지탱해보자. 이렇게 하면 평평하게 누웠을 때보다 근육이 더 튀어나와 보인다.^{[3]X출처 검색하기}
먼저, 샤워를 하면서 각질 제거를 한다. 목욕 타월을 사용하거나 각질 제거제를 이용하자. 그리고 셀프 태닝 로션을 강조하고 싶은 부위나 더 날씬하게 보이고 싶은 부위에 바르자. 예를 들면, 태닝 로션을 배에 바르면 배 근육을 강조할 수 있다. 아니면 허리 라인이나 허벅지 안쪽에 바르면 음영이 져 날씬하게 보인다. 바디 브론저나 어두운 색깔의 파운데이션을 발라 음영을 주자. 대신 문지르다 보면 쉽게 없어지고 다른 옷이나 깨끗한 천에 묻을 수 있으니 주의하자.^{[4]X출처 검색하기}
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피부를 돋보이게 만드는 로션을 바르자. 피부 결점을 감춰주고 물광 피부로 만들어줄 수 있는 피부 톤에 알맞은 로션을 고르자. 반짝거리는 펄이 들은 로션을 바르면 피부가 반짝거리며 빛이 날 것이다. 색이 첨가된 로션은 햇볕에 그을린 자국이나 빨갛게 발진이 일어난 부위를 감쪽같이 감춰준다. 만약 피부 트러블이 고민이라면, 본인 피부와 같은 색깔의 파운데이션을 이용해 이를 감추자.^{[5]X출처 검색하기}
- 피부가 민감성이라면 사전에 테스트를 해보거나 상담 후 제품을 구입한다.
액세서리를 잘 걸치면 섹시해 보이고 옷을 벗었을 때 자신감을 준다. 귀걸이나 목걸이를 하고 있다면 옷을 벗었을 때 이를 그대로 착용하고 있자. 넥타이나 보타이(나비넥타이)를 맬 수도 있다. 하이힐 역시 계속 신고 있는다. 하이힐은 다리를 더 길게 만들고 다리 근육이 돋보이게 한다.^{[6]X출처 검색하기}

방법 2

방법 2 의 3:

몸매에 대해 자부심을 가지자

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벗은 몸에 대해 익숙해지자. 섹시함을 이끌어내기 위해서는 우선 벌거벗어도 자신감을 가지는 것이 중요하다. 옷을 걸치지 않고 어두운 조명 아래서 집 안을 돌아다니자. 잘 때 옷을 모두 벗고 자면 침대에서 벌거벗어도 편안해질 수 있다. 처음엔 익숙하지 않아 불편하더라도 걱정 말자. 걱정을 떨치고 나체인 상태 그대로를 즐길 수 있도록 노력하자.
- 익숙한 환경이라면 나체인 상태에서도 편안함을 느끼게 된다. 집에 혼자 있다면, 집안의 좋아하는 장소나 공간에서 나체로 다녀보자.
우월한 몸매의 소유자가 광고나 인터넷에 넘쳐나는 요즘, 남들과 나의 몸매를 비교하기 쉽다. 하지만 사진 속 그들의 몸매는 대부분 포토샵을 거쳤다. 비교의 늪에 빠지지 말자. 이상적인 몸매란 존재하지 않는다. 이러한 사고 방식은 정신 건강에 오히려 악영향을 미친다. 대신 여러 형태의 몸매가 존재한다는 사실을 인정하고 당신 그대로의 몸매에 감사하고 자신감을 가지자.^{[7]X출처 검색하기}
좋은 출발점은 스스로 자신감을 가지는 것이다. 자세를 똑바로 하고 자신감을 가지고 이성을 유혹하듯 당당하게 행동하자. 그리고 언제 자신감이 넘치는지 또는 언제 내가 섹시하다는 생각이 드는지를 생각해보자. 연인이 당신의 외모를 칭찬할 때 또는 직장에서 성과를 내보일 때일 수도 있다. 이러한 사고와 자세를 계속 유지하고 이 긍정의 기운이 전하는 강력한 에너지를 마음껏 흡수하자.^{[8]X출처 검색하기}
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몸에서 가장 자랑스러운 부위가 어디인지 생각하자. 사람들의 몸매는 모두 다르다. 스스로 섹시하거나 좋다고 생각하는 신체 부위가 어디인지 생각해보자. 어깨에 생기는 잔근육이 좋을 수도 있고 다리가 꽤 멋지다고 생각하는 사람도 있을 것이다. 옷을 벗었을 때 이 부위에 집중하자.^{[9]X출처 검색하기}
- 등 아래 부분이 섹시하다고 느낄 수도 있다. 이 부분이 보이도록 자세를 취해 이를 한껏 드러내자.
결점이 보이면, 옷을 벗었을 때 자신감이 떨어질 수 있다. 이러한 결점에 주눅들기 보단, 이 결점 역시 섹시하게 보일 수도 있다는 것을 생각한다. 흉터나 튼살 자국, 셀룰라이트 등이 싫을 수 있다. 하지만 이 세상에 당신의 이러한 결점이 섹시하다고 생각하는 사람도 있다. 이러한 결점이 싫을 때면, 사고를 바꿔 이를 섹시 포인트라고 받아들이자.^{[10]X출처 검색하기}
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상대방이 당신을 만지도록 하자. 매우 단순하게 들리겠지만, 때로는 연인이 당신이 자신없어 하는 부위를 만지면 싫을 수도 있다. 연인 관계게 있다면, 부끄러워 하지 말고 그(또는 그녀)가 당신을 만지도록 하자. 상대방이 당신의 몸을 어루만지고 아끼도록 하자.^{[11]X출처 검색하기}
- 특정 부위에 남의 손이 닿으면 민감해 하는 사람이 있다. 충분히 가능한 일이다. 시도했지만 너무 불편하다면, 그만하라고 확실히 의사 표현을 하자.
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전반적으로 자존감을 높이는데 노력을 쏟자. 스스로 섹시하다고 느끼는 방법 중 하나는 높은 자존감을 유지하는 것이다. 높은 자존감과 충만한 자신감은 매력을 발산하고 남들은 당신이 섹시하다고 생각할 것이다. 이러한 긍정적이고 건전한 삶의 자세를 유지하도록 노력하자. 내면에서부터 섹시한 사람이 되기 위해서 있는 그대로의 자신을 받아들이고 감사해하자.^{[12]X출처 검색하기}
- 스스로 좋아하는 일을 하거나 특정 목표를 성취하는데 집중하자.
- 있는 그대로의 당신을 좋아하는 사람과 만남을 갖자. 이를 통해 스스로에 대한 자신감이 높아질 것이다.

방법 3

방법 3 의 3:

전체 건강에 신경쓰자

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식단을 체크하자. 몸매에 약간의 변화를 줘서 자신감을 높일 수 있다고 생각하면, 먼저 식단을 잘 검토해보자. 건강에 좋지 못한 음식을 많이 섭취하고 있다면, 원치 않는 몸무게로 체중이 불게 되고 실제 에너지나 기분에도 큰 영향을 미친다. 건강치 못한 음식을 자주 먹고 있다면, 이를 변화시키자. 설탕 섭취를 줄이고 가공 식품 섭취를 줄이자. 충분한 양의 과일과 야채, 곡류 등을 섭취하자.^{[13]X출처 검색하기}
- 식단을 바꾼다고 해서 좋아하는 음식들을 식단에서 싹 제거해야 할 필요는 없다. 매일 초콜릿 바를 먹기보단, 특별한 날 가끔 1~2개씩 먹자.
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좋아하는 운동을 찾자. 운동은 기분 전환에도 도움이 되고 신체 건강에도 좋다. 급격한 몸무게 변화를 원치 않더라도 운동은 매우 중요하다. 좋아하는 신체 활동을 찾아보자. 달리기나 춤, 테니스, 수영 등을 해 보자. 가능하면 1주일에 두 번은 이러한 활동을 하자.^{[14]X신뢰도 있는 출처HelpGuide출처 보기}
- 연인이나 친구와 함께 운동을 하면 더 재미있다.
아침에 잠깐 재빨리 운동을 하거나 옷을 벗기 1시간 전 정도에 잠시나마 운동을 하자. 이를 통해 잠깐이라도 몸을 다질 수 있다. 잠깐 달리러 나가거나 웨이트 운동 또는 런지나 푸쉬업을 몇 세트 하자.^{[15]X출처 검색하기}
행복하고 건강한 마음 가짐은 당신을 자신감 넘치고 당당한 사람으로 만들어 줄 것이다. 가능하면 매일 몇 분이라도 나를 돌보는 시간을 가지자. 시간 내기가 어렵다면, 1주일에 1시간 정도라도 내자. 향이 나는 오일을 풀어서 목욕을 하거나 얼굴 마스크 팩을 하거나 명상을 할 수도 있다. 안정을 가지고 행복해지는 나를 위한 활동을 하자.^{[16]X출처 검색하기}

팁

연인 관계에 있다면, 상대방에게 당신이 겪고 있는 자존감과 관련된 문제들을 털어놓자. 당신이 싫어하는 몸의 부분을 상대방은 좋아할 가능성이 높다.
자라면서 수없이 접한 ‘완벽한’ 몸매에 대한 인식 때문에 벗었을 때 자신이 섹시하다고 느끼지 않을 수 있다. 미의 기준이 종종 변한다는 것을 기억하자. 즉, 아름다움에는 여러 기준이 존재한다는 것을 잊지 말자.^{[17]X출처 검색하기}