귀 세정제 만드는 방법

의학용어로 이구라고도 하는 귀지는 귀를 보호하고 윤활류 같은 역할을 한다.^{[1]X출처 검색하기} 평소에 귀지를 잘 제거해도 귀지 전색, 즉 고막에 귀지가 쌓일 수 있다. 귀지 전색의 증상으로는 귀앓이, 청력의 일부 또는 전부 상실, 이명, 가려움증, 악취나 분비물, 귀가 꽉 찬 느낌을 들 수 있다.^{[2]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 점적약, 용액, 귀지와 먼지를 부드럽게 빨아들이는 기구 등 귀를 세척하고 필요없는 귀지를 제거할 수 있는 제품이 시중에 다양하게 나와 있다.^{[3]X신뢰도 있는 출처US Food and Drug Administration출처 보기}^{[4]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 귀지를 제거하기 위해 면봉 같은 것으로 귀를 후비면 안 된다. 집에서 만든 귀 세척제로 귀지를 부드럽게 만든 다음에 제거한다.

재료

오일 세정제

귀 세척용 스포이트가 달린 병 또는 스포이트가 달린 안약병
올리브 오일 또는 미네랄 오일
기타 오일 (세인트 존스 워트, 뮤레인, 마늘 등) (선택사항)
화장솜(선택사항)
귀 세척기 (선택사항)

식염수 세정제

온수 1/2컵
소금 1티스푼(바다 소금 또는 식용 소금)
화장솜 또는 귀 세척용 스포이트
귀 세척기(선택사항)

과산화수소 세정제

동량의 온수와 과산화수소
화장솜 또는 귀 세척용 스포이트

방법 1

방법 1 의 3:

오일 세정제

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귀 세척용 스포이트가 달린 병이나 스포이트가 달린 갈색 안약병(30ml 짜리)을 준비한다.
2
병에 선택한 오일 넣기. 미네랄 오일이나 올리브 오일을 사용한다.^{[5]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 오일 세정제는 귓속을 미끈미끈하게 만든다. 귀지는 지질, 즉 일종의 반고체 기름이므로 귀지는 오일 세정제에 잘 녹는다.^{[6]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기} "같은 것끼리 녹는다”라는 오래된 화학 법칙이 기억나는가? 이 법칙은 귀지를 없앨 때도 해당된다. 기름과 귀지를 가장 잘 녹이는 것은 다른 기름이다.^{[7]X출처 검색하기}
- 올리브 오일이나 미네랄 오일에 다른 오일을 첨가한다. 귓병이 있다면 올리브 오일이나 미네랄 오일 30ml 당 뮤레인 오일 5방울과 세인트 존스 워트 오일 3방울을 추가한다.^{[8]X출처 검색하기} 세인트 존스 워트 오일에는 통증을 가라앉히는 성분이 있다.^{[9]X출처 검색하기Sardella, A., Lodi, G., Demarosi, F., Tarozzi, M., Canegallo, L., and Carrassi, A. Hypericum perforatum extract in burning mouth syndrome: a randomized placebo-controlled study. J.Oral Pathol.Med. 2008;37(7):395-401.} 뮤레인 오일은 귀 속 피부를 보호하고 항균 성분, 항산화성분, 항염(통증 완화)성분, 항바이러스 성분이 들어 있다.^{[10]X출처 검색하기Tadeg, H., Mohammed, E., Asres, K., and Gebre-Mariam, T. Antimicrobial activities of some selected traditional Ethiopian medicinal plants used in the treatment of skin disorders. J Ethnopharmacol 8-22-2005;100(1-2):168-175} 경험 많은 전문 의료인에게 확인을 한 다음에 세인트 존스 워트를 사용해야 한다. 세인트 존스 워트는 여러 가지 처방약과 약물 상호작용을 일으킬 수 있기 때문이다.^{[11]X출처 검색하기Markowitz JS, Donovan JL, DeVane CL, et al. Effect of St. John's wort on drug metabolism by induction of cytochrome P450 3A4 enzyme. JAMA 2003;290:1500-4}
- 마늘 오일에도 항균 성분이 있다. 올리브 오일이나 미네랄 오일에 마늘 오일을 넣는 경우에는 뮤레인 오일은 3방울, 세인트 존스 워트 오일은 2방울로 양을 줄여서 넣는다. 그 다음에 마늘 오일을 3방울 넣는다.^{[12]X출처 검색하기Ross, Z. M., O'Gara, E. A., Hill, D. J., Sleightholme, H. V., and Maslin, D. J. Antimicrobial properties of garlic oil against human enteric bacteria: evaluation of methodologies and comparisons with garlic oil sulfides and garlic powder. Appl.Environ.Microbiol. 2001;67(1):475-480.}
3
손의 체온으로 오일 데우기. 어지럼증을 예방하기 위해 오일이 담긴 병을 손으로 감싸 체온과 비슷한 온도가 되게 한다.
- 오일이 담긴 병을 아주 뜨거운 물에 5분간 담가 따뜻하게 만들어도 된다.
- 오일이 너무 뜨겁지는 않은지 손목에 테스트해본다.
- 전자레인지로 오일을 데우지 않는다. 전자레인지로는 오일을 알맞은 온도로 골고루 데우기가 힘들다.^{[13]X신뢰도 있는 출처Consumer Reports출처 보기}
4
화장솜에 미리 데운 오일을 흠뻑 적시기. 화장솜을 귀에 댄다.
- 아니면 머리를 기울인 다음, 귀 세척용 스포이드를 이용해 미리 데운 오일을 귓속에 한두 방울 떨어뜨린다.
- 오일이 귓속에 들어갔을 때 약간 오한이 들기도 한다. 이런 증상은 지극히 정상이며 금방 사라진다. 오일을 좀 더 데워야 할 수도 있다.
5
머리를 3-5분 동안 기울이고 있기. 이렇게 하면 오일이 많이 흘러나오지 않는다. 스포이드를 사용한 경우에는 흘러나오는 오일을 닦기 위한 티슈를 준비해놓는다. 화장솜을 사용한 경우에는 화장솜을 떼어낸다.
- 오일을 흘려 넣지 않은 귀를 베개에 대고 옆으로 눕는다. 이렇게 하면 서거나 앉아서 머리를 기울이느라 목에 부담을 주지 않고도 귀에 오일을 흘려 넣을 수 있다.
6
하루에 3-5번 이 과정을 반복하기. 시간이 지나면서 귀지가 없어진다.
- 귀 세척기를 이용해 오일을 씻어낸다. 귀 세척기를 따뜻한 물로 채운다. 위의 설명처럼 3-5분 가량 오일로 귀를 세척한 후, 머리를 다시 기울여 귓구멍에 귀 세척기를 살짝 갖다 댄다. 귀 세척기를 귓속 깊이 꽂지 않는다. 귓구멍에 살살 물을 짜낸다. 3-5번 반복해서 오일을 씻어낸다. 대개 오일과 물로 2-3번 귀를 세척하면 귀지를 대부분 제거할 수 있다.^{[14]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 당뇨가 있거나, 고막이 뚫렸거나, 고막 튜브를 삽입했거나, 면역체계가 약해진 경우에는 귀를 세척하는 것을 자제한다. 이런 경우에는 의료인이 귀를 세척해야 한다.^{[15]X출처 검색하기}
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방법 2

방법 2 의 3:

식염수 세정제

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물은 따뜻하되 더무 뜨거우면 안 된다. 주전자에 물을 끓여 필요한 만큼 따라 알맞게 식힌다.^{[16]X출처 검색하기} 아니면 수도를 틀어 아주 뜨거운 물(미지근하지 않은 물)을 받는다.
2
물에 소금 1티스푼 넣기. 바다 소금이 가장 좋지만 식용 소금을 사용해도 무방하다.^{[17]X출처 검색하기}
- 온수와 소금을 섞으면 식염수가 된다. 식염수의 염자가 소금 염자이다.
3
식염수에 화장솜 담그기. 3-5분 동안 귀에 화장솜을 대고 있는다.
- 화장솜을 사용하지 않아도 된다. 머리를 기울여 귀 세척용 스포이트로 미리 데워둔 식염수를 귀에 한두 방울 떨어뜨린다.
이렇게 하면 식염수가 많이 흘러나오지 않는다. 스포이드를 사용한 경우에는 흘러나오는 오일을 닦기 위한 티슈를 준비해놓는다. 화장솜을 사용한 경우에는 화장솜을 떼어낸다.
5
하루에 3-5번 이 과정을 반복하기. 시간이 지나면서 귀지가 없어진다.
- 오일과 마찬가지로 따뜻한 식염수 역시 귀지를 녹인다. 그러나 식염수는 오일보다 위와 같은 과정을 몇 번 더 반복해야 한다. 따뜻한 식염수는 오일에 비해 귀지를 잘 녹이지 못 하기 때문이다.
- 귀 세척기를 이용해 식염수를 씻어낸다. 귀 세척기를 따뜻한 물로 채운다. 위의 설명처럼 3-5분 가량 식염수로 귀를 세척한 후에 머리를 다시 기울여 귓구멍에 귀 세척기를 살짝 갖다 댄다. 귀 세척기를 귓속 깊이 꽂지 않는다. 귓구멍에 살살 물을 짜낸다. 2-3번 반복해서 식염수를 씻어낸다. 대개 식염수와 물로 2-3번 귀를 세척하면 귀지를 대부분 제거할 수 있다.^{[18]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
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방법 3

방법 3 의 3:

과산화수소로 세정제

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보통 근처 약국에서 구입할 수 있다.
온도가 적당한지 알아보기 위해 온수와 과산화수소를 섞은 것을 손목에 몇 방울 떨어뜨려본다.^{[19]X출처 검색하기}
화장솜이나 귀 세척기로 세정제를 귓속에 몇 방울 떨어뜨린다. 머리를 기울인 채 몇 분 동안 기다린다.
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경고

집에서 만든 세정제로 귀를 세척한지 2-3일에도 귀지가 쌓이는 증상이 개선되지 않았다면 병원을 찾는다. 의사가 이런 증상의 원인이 귀지전색인지 여부를 판단하고 효과적으로 쌓인 귀지를 제거해줄 것이다.
이어 캔들(ear candle)를 이용해 귀지를 제거하지 않는다. 이어 캔들을 사용하다 화상을 입거나 고막이 뚫어지거나 촛농에 귓구멍이 막히는 등 여러 가지 부상을 입을 수 있다. 게다가 이어 캔들이 귀지 제거에 효과가 있다는 연구 결과도 없다. 미국 식품의약국 역시 이어 캔들은 다른 귀지 제거 방법에 비해 귀를 다칠 위험이 크다고 지적한다.^{[20]X출처 검색하기}^{[21]X신뢰도 있는 출처US Food and Drug Administration출처 보기}
귀에서 분비물이 나오는 경우에는 당장 병원에 가야 한다. 혼자서 귀를 세척하려 들면 안 된다.