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거스러미란 큐티클이나 손톱의 피부가 성가시게 얇은 조각처럼 일어난 것을 말한다. 거스러미는 크기는 작지만 옷이나 머리카락에 걸리면 너무 아프다. 그리고 거스러미가 감염될 위험도 있다. 따라서 깊은 상처, 흉터, 부기, 감염이 생기지 않도록 올바른 방법으로 거스러미를 관리하고 제거하는 것이 중요하다.
단계
손가락을 물에 담그기. 손가락을 따뜻한 물에 10분 가량 담근다. 따뜻한 물이 피부와 손톱을 부드럽게 만들어 거스러미를 쉽게 잘라낼 수 있다.- 손이 더 촉촉해지도록 물에 비타민 E 오일 또는 올리브 오일 몇 방울을 떨어뜨린다.[1]
- 거스러미 자르기. 깨끗하고 날카로운 큐티클 니퍼로 거스러미를 잘라낸다. 거스러미의 밑 부분에 최대한 가깝게 잘라낸다.[2] 거스러미의 밑부분에 가깝게 잘라낼수록 옷 등에 걸릴 가능성이 낮아진다.
- 거스러미 잡아뜯지 않는다. 거스러미를 잡아뜯으면 피부가 불규칙하게 찢어지고 거스러미가 있던 자리가 아프다. 게다가 피도 날 수 있다.
- 피부나 손톱을 필요 이상 잘라내지 않는다. 피부나 손톱을 필요 이사 잘라내면 깊게 베인 상처가 나서 감염되기 쉽다.
- 항균 연고 바르기. 항균 연고는 세균을 죽이거나 막아주는 동시에 거스러미가 있던 자리를 아물게 한다. 항균 연고는 환부를 모두 바를 정도로 소량만 사용하면 된다.
- 거스러미가 깊은 경우에는 감염되지 않도록 붕대를 감는다.[3]
- 거스러미가 일어난 부분을 보습하기. 거스러미가 깊지 않고 작은 경우에는 비타민 E 오일을 문질러 바른다. 비타민 E 오일은 피부에 잘 스며들고 보습효과가 매우 뛰어나다. 비타민 E 오일 외에도 보습제를 손에 바르면 큐티클이 건조해져 갈라지는 것을 막을 수 있다. 큐티클이 건조해서 갈라지면 거스러미가 생기기 쉽다.[4]
- 하루에 여러 번, 특히 뜨거운 물에 손을 대거나 손을 씻은 후 손에 오일이나 보습제를 바른다.
- 거스러미를 방지하고 손을 부드럽고 촉촉하게 만들기 위해 바셀린, 꿀, 올리브 오일, 코코넛 오일 등을 사용해도 된다.
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- 손톱 바닥을 촉촉하게 유지하기. 거스러미가 생기는 주요 원인은 건조함이다. 따라서 피부 속 깊이 스며드는 로션이나 오일을 발라 손을 촉촉하게 유지해야 한다.
- 세제나 물을 다룰 때는 고무 장갑을 낀다. 이렇게 손을 보호하면 세제와 물로 인해 손이 건조해지는 것을 막을 수 있다.[5]
손톱을 물어뜯지 않기. 손톱을 물어뜯으면 손톱과 그 주위의 피부가 상해서 거스러미가 생길 가능성이 높아진다.[8]- 손가락을 입에 넣으면 입안의 여러 가지 세균 때문에 거스러미가 감염될 확률이 높아진다.
- 손톱을 자주 다듬기. 네일 클리퍼로 손톱을 다듬어 너무 길게 자라지 않게 한다. 이렇게 하면 거스러미가 생기는 것을 막는 데 도움이 된다. 그리고 오렌지 스틱으로 큐티클을 뒤로 밀어 손톱이 큐티클로 덮이지 않게 한다.
- 오렌지 스틱은 얇은 손톱 손질용 나무 막대기로 한쪽 끝은 날이 있어 큐티클을 뒤로 밀어낼 수 있고 다른 끝은 뾰족해서 손톱 밑을 소제할 수 있다.
- 따뜻한 물로 손톱을 부드럽게 한 다음에 다듬는다. 이렇게 하면 손톱을 아주 쉽게 잘라낼 수 있다.
- 손톱 손질을 자주하면 건강한 손톱을 유지하고 손톱이 지나치게 자라지 않도록 관리할 수 있다.
아세톤 사용하지 않기. 아세톤은 효과적인 매니큐어 리무버이지만 손과 손톱을 매우 건조하게 만든다. 피부와 손톱이 건조할 때 거스러미가 생기기 때문에 피부를 건조하게 만드는 제품을 사용하지 않는다.[9]광고
출처
- ↑ http://www.howtoremovethat.com/how-to-get-rid-of-hangnails.html
- ↑ http://www.howtoremovethat.com/how-to-get-rid-of-hangnails.html
- ↑ http://www.howtoremovethat.com/how-to-get-rid-of-hangnails.html
- ↑ http://www.allure.com/beauty-trends/blogs/daily-beauty-reporter/2012/10/how-to-fix-and-prevent-hangnails.html
- ↑ http://www.howtoremovethat.com/how-to-get-rid-of-hangnails.html/2
- ↑ http://www.clutchmagonline.com/2011/03/how-to-prevent-hangnails/
- ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/nail-care/health/hangnails3.htm
- ↑ http://www.healthcare-online.org/Hangnail.html
- ↑ http://www.healthcare-online.org/Hangnail.html
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