陥入爪になっているか知る方法

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陥入爪の症状を知る

陥入爪を自分で手当てする

陥入爪を防ぐ

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参照

体の小さな部分に限って言えば、陥入爪は最も痛い症状の1つかもしれません。陥入爪は、足爪の片端が伸びて内側に巻き、つま先の柔らかい皮膚に食い込む症状です。痛みや腫れ、赤みが生じ、場合によっては感染症を起こすこともあります。 陥入爪は、皮膚が柔らかい足指の内側や外側と爪の角があたる部分に生じます。

ステップ

パート 1

パート 1 の 3:

陥入爪の症状を知る

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   陥入爪と爪真菌症を区別しましょう。陥入爪は、きつすぎる靴下や靴、間違った爪の切り方、およびつま先をぶつけたことなどが原因で起こります。また、爪真菌症という足指の真菌感染によって、陥入爪になることもあります。真菌感染が原因で爪が異常な形に伸び、皮膚に食い込みます。

   • 爪白癬（爪の水虫）のような爪真菌症が、爪の変色や変形を引き起こすこともあります。爪の表面に白い斑点が現れたり爪の中に黄色いカスが溜まったりすることもあり、爪がもろくなっていびつな形になるかもしれません。
   • 爪の異常を引き起こす別の原因として、爪に生じる湿疹や乾癬があります。湿疹や乾癬のような皮膚疾患にかかると、爪に剥離や亀裂が生じ、爪が分厚くなったり表面に縦筋が現れたりすることもあります。病院で検査を受ければ、爪の異常が皮膚疾患によるものなのかはっきりするでしょう。
   • 爪が黒く変色した場合は、爪の上に重いものを落としたなどの外傷が原因かもしれませんが、悪性黒色腫や皮膚がんの可能性もあります。外傷を負っていないのに爪が黒く変色したら、直ちに病院で診察を受けましょう。
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   つま先をよく調べましょう。特に爪の横の皮膚を見て、圧痛や腫れを伴う赤みがないか確認します。その部分に、黄色っぽい分泌物が見られることもあります。これは、感染症の初期症状か腫れかもしれません。爪の炎症に対して体が反応した結果、このような症状が現れます。
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   爪の周りの痛みを確認しましょう。爪の周囲が腫れたり赤くなったりして、圧痛や痛みが生じることもあります。爪の角にあたる皮膚が、つま先のほかの部分より硬くなっているかもしれません。爪の端が巻いてつま先の隅の皮膚に食い込んだり、爪の端が皮膚に埋没したりすることもあります。

   • 爪から黄色っぽい分泌物が出ている場合は、その周りの爪が硬くなっているかもしれません。
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   感染症の症状に注意しましょう。陥入爪が悪化すると感染症を起こすことがあります。もしくは、陥入爪を自分で手当てした際に細菌が侵入し、感染する場合もあるでしょう。陥入爪が感染を起こすと次のような症状が見られます。

   • 爪の痛みが悪化して腫れが生じ、軽く触れただけでも痛みを覚えます。
   • 爪や皮膚に、膿汁や黄色っぽい分泌物が見られます。
   • 皮膚や爪が熱を持ちます。
   • 筋状の赤みが生じ、別の爪にも感染が広がるかもしれません。
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   足爪が感染症を起こしたら病院で診察を受けましょう。爪の感染症が疑われる場合や糖尿病のように足への血流が悪くなる病気にかかっている場合は、病院で診察を受ける必要があります。

   • 病院では、爪が皮膚に食い込まずに伸びるように、陥入爪を持ち上げて、その下にコットンを挿入する治療が行われるかもしれません。また、患部を清潔に保ち爪が正常に伸びるように、コットンを毎日交換してつま先を浸すように指示される場合もあります。
   • 別の治療法として、局所麻酔をかけた上で爪の一部を取り除く方法があります。陥入爪が再発する場合は、その爪を取り除くために手術を受ける必要があるかもしれません。
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パート 2

パート 2 の 3:

陥入爪を自分で手当てする

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   足を温水に浸しましょう。こうすると感染予防になり、爪が柔らかくなります。その後、爪の上にティーツリーオイルを2滴垂らします。

   • ティーツリーオイルが爪に浸み込んでから、ヴィックスヴェポラッブかメンソレータムを塗りましょう。メントールと樟脳の作用で痛みが和らぎ、爪がさらに柔らかくなります。
   • メントールや樟脳が爪に浸み込むように、包帯を巻くか小さなガーゼをあてましょう。
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   小さなコットンで陥入爪を持ち上げます。次の日にもつま先を温水に20分浸しましょう。その後、小さなコットンを指に挟んで細長く丸め、長さ1.3㎝の筒状に整えます。

   • 手を清潔にしてから、細長くしたコットンの片方をつま先の上部にテープで留め、指1本で爪の角を持ち上げます。別の指を使って、テープで留めていないほうのコットンの端を爪の下に差し込み、反対側から出しましょう。このようにして、爪と皮膚の間にコットンを挟みます。
   • この手順は痛みを伴う可能性があります。爪の角にコットンを挟み込むために、他の人に手伝ってもらう必要があるかもしれません。
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   毎日足を温水に浸し、コットンを交換します。爪を柔らかくして感染を防ぐため、ティーツリーオイルと樟脳を含む軟膏を忘れずに塗りましょう。陥入爪に挟むコットンにティーツリーオイルを浸み込ませても良いでしょう。

   • 皮膚が切れたりダメージを受けたりする可能性があるので、ネイルファイルやピンセット、爪切りを使うのはやめましょう。傷口が感染する恐れがあります。
   • 白いコットンの靴下をはき、足を清潔に保ちましょう。色付き靴下に含まれる染料が爪に入ると腫れが悪化する恐れがあります。
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パート 3

パート 3 の 3:

陥入爪を防ぐ

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   つま先があいた靴を履きましょう。かかとが低い、またはかかとが平らな、履き心地の良い靴を選びます。ただし、つま先に怪我をする可能性がある環境で仕事をする場合は、つま先を保護する靴を履きましょう。
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   爪はまっすぐ切ります。陥入爪の原因になるので、つま先の形に沿って、爪をカーブさせて切るのはやめましょう。深爪や伸ばしすぎも避けましょう。
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   週に2～3回は足を浸しましょう。10～15分間温水に浸します。こうすると爪が柔らかく、しなやかになります。また、爪が皮膚に食い込まないように、爪の端を持ち上げやすくなるので陥入爪を防げるでしょう。

   • 足を浸す温水にエプソムソルト大さじ2杯を加えましょう。エプソムソルトはネットショップで販売されています。
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