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この記事の共著者 : Tu Anh Vu, DMD. ツ・アン・ヴー医師はニューヨーク州ブルックリン市にて歯科医院を経営している認定歯科医です。子供から大人にいたるまで、あらゆる年齢層の患者たちを対象に歯科治療恐怖症を克服する手助けを行っています。カポジ肉腫の治療法発見に関する研究にも取り組んでおり、メンフィス市で開かれたヒンマン学会にて研究論文を発表。ブリンマー大学にて学士号を、ペンシルバニア大学歯内療法学科大学院にて歯学博士号を取得。
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舌を噛んでしまったり、氷の欠片や折れた歯など何か鋭いもので舌が切れてしまったことはありませんか？舌の切り傷は一般的な怪我です。不快ではあるものの、通常は数日で自然に治ります。非常に深い切り傷であっても、医師の診察や手当てを受ければ時間の経過とともに治癒します。舌に切り傷ができた場合、舌の出血を抑えて自宅で回復を促し、痛みや不快感を最小限に抑えれば通常治るでしょう。[1]
ステップ
手を洗う ぬるま湯または冷たい流水で手を濡らします。最低20秒間、石けんで手を泡立てます。石けんをしっかりと洗い流し、清潔なタオルで手を拭きましょう。これで口内の感染予防ができます。[2]- 水道水や石けんが使用できない場合は、手指消毒剤を使用しましょう。
天然ゴム製の手袋を着用する 手元にあれば、天然ゴム製の手袋を着用します。救急箱の中に常備されてる場合が多いでしょう。手袋の着用により、舌の切り傷の感染を防ぐことができます。[3]- 手袋がなければ、手を口の中に入れる前に確実に手をしっかりと洗いましょう。
清潔なガーゼなどで軽く圧迫する 清潔なガーゼかタオルで切り傷を軽く圧迫します。出血が止まるまで動かさないようにします。舌の出血が止まらない場合は、新しいガーゼかタオルで出血が止まるまで、あるいは医師の診察を受けられるまで傷を押さえておきましょう。[6]- 医師の診察を受ける場合には、使用済みの包帯やガーゼを処分してはいけません。ビニール袋に入れて病院に持参し、出血量を医師に確認してもらいましょう。
切り傷に氷をあてる 布で氷を包みます。切り傷にあて、数秒間押さえます。こうすると血管が収縮し、出血が止まるでしょう。また、痛みや不快感を和らげることができます。[7]- 強い痛みを感じたり冷たすぎる場合は、氷を外します。舌が凍傷になるのを防げるでしょう。
必要に応じて早急に医師の診察を受ける 舌が自然に治癒しない場合は医師の診察を受ける必要がありますが、非常に深い切り傷の場合やショック状態に陥っていると思われる場合は、緊急に医師の診察を受けましょう。ショックを受けている場合は、温かい毛布で身を包むと多少落ち着くかもしれません。舌の切り傷に下記のいずれかの症状が見られる場合は、救急病院で診察を受けましょう。[8]広告
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ノンアルコールの口内洗浄液で口をすすぐ 子供向けなどのノンアルコールの口内洗浄液を1日2回使用します。集中的に舌をすすぎます。こうすると細菌が死滅して感染症を防げるため、回復が早まるでしょう。[13]- アルコールが含まれている口内洗浄液の使用は避けましょう。アルコールが含まれていると、舌の痛みや不快感を引き起こす恐れがあります。
塩水でうがいをする 塩は、細菌を死滅させる効果のある天然の防腐剤です。ぬるま湯に塩小さじ1杯を入れて混ぜ、1日2回うがいします。こうすると回復が促され、舌の不快感が和らぐでしょう。[14]- 塩水ではなく、医療用生理食塩水を使用してもよいでしょう。
アロエベラジェルを軽く塗る 傷口と周辺の皮膚に直接アロエベラジェルを薄く塗ります。こうすると痛みや不快感が即座に和らぎます。また、アロエベラの効果により回復が早まるでしょう。[15]
ビタミンCが多く含まれる食品を摂る ビタミンCが多く含まれる柔らかい食品を摂ると、舌の切り傷の回復が早まるでしょう。不快感を抑えて回復を促進するには、下記の食品を食事に摂り入れましょう。[16]- マンゴー
- ぶどう
- ブルーベリー
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刺激のある食品や飲料を控える 塩分の高い食品や辛い食品、乾燥食品などを食べると、舌の切り傷の痛みがさらに増す恐れがあります。また、アルコール類やカフェイン入りの飲料により不快感が増す場合もあります。このような食品や飲料を控えることで、回復が早まり痛みが和らぐでしょう。[19]
しっかりと水分補給する 口が乾燥していると、舌の痛みや不快感がさらに増す場合があります。1日を通して水分をしっかり摂ると、痛みを最小限に抑えられて回復も早まるでしょう。また、不快な口臭も防ぐことができます。[20]- レモン汁かライム汁を入れたほうが飲みやすければ、数滴加えて飲むようにしましょう。
鎮痛剤を服用する 舌に不快感や腫れなどの症状が見られる場合があります。[21]イブプロフェンやナプロキセンナトリウムなどの鎮痛剤を服用すると痛みが和らぎ、腫れを最小限に抑えることが可能です。服用量に関しては、医師の指示または薬の説明書に記載されている内容に従って服用しましょう。広告
出典
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-treat-a-cut-inside-your-mouth-1059312
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- ↑ https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/Pages/First-Aid-for-Bites-or-Cuts-to-a-Childs-Tongue-or-Lip.aspx
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/83275-overview#a1
- ↑ https://www.verywell.com/how-to-treat-a-cut-inside-your-mouth-1059312
- ↑ https://www.healthdirect.gov.au/mouth-and-tongue-cuts
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
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- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/gastrointestinal-soft-diet-overview
- ↑ http://woundcaresociety.org/heal-cuts-mouth
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- ↑ https://www.healthdirect.gov.au/mouth-and-tongue-cuts
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認定歯科医
この記事の共著者 : Tu Anh Vu, DMD. ツ・アン・ヴー医師はニューヨーク州ブルックリン市にて歯科医院を経営している認定歯科医です。子供から大人にいたるまで、あらゆる年齢層の患者たちを対象に歯科治療恐怖症を克服する手助けを行っています。カポジ肉腫の治療法発見に関する研究にも取り組んでおり、メンフィス市で開かれたヒンマン学会にて研究論文を発表。ブリンマー大学にて学士号を、ペンシルバニア大学歯内療法学科大学院にて歯学博士号を取得。 この記事は5,914回アクセスされました。
カテゴリ: 救急処置・緊急医療
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