鼻ピアスを付けたまま鼻をかむ方法

鼻ピアスをつけていると、アレルギーの季節や寒い時期がやってきたとき、鼻をかむのが難しそうだと心配になるかもしれません。ほとんどの場合、どんな種類の鼻ピアスをつけていても、いつも通り鼻をかむことができます。しかしながら、鼻ピアスをつけたまま鼻をかむときには、不快感や感染症を防ぐのがとりわけ重要になるため、ピアスを開けたばかりであろうと、ピアスのプロであろうと、鼻をきれいにするときに覚えておきたい最良のコツを集めました。

1

手を洗い、清潔なティッシュペーパーを使用する

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最低20秒間、石鹸を使って手をしっかりと洗い、細菌を除去します。^{[1]X信頼性の高い出典文献Centers for Disease Control and Prevention出典を見る}とりわけピアスホールがまだ治癒していない場合は、鼻をかむ必要があるならその度に新しいティッシュペーパーを使います。^{[2]X出典文献}
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2

最低限の圧で鼻をかむ

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誤ってティッシュペーパーをピアスに引っかけることのないよう、ティッシュペーパーでピアスを引き下げないようにします。^{[3]X出典文献} ピアスホールが新しくてまだ治癒していないとき、特にピアスホールが敏感である最初の2～3週間は、特別にやさしく扱いましょう。そうしないと、痛みや不快感の原因となります。^{[4]X出典文献}

3

圧が低くなるよう片方ずつ鼻をかむ

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片方ずつ鼻をかむことで、鼻腔全体の圧を下げることができます。片方の鼻孔を指でそっと押さえ、反対の鼻をかみます。その後、鼻孔を変えてもう片方の鼻をかみます。^{[5]X出典文献}
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4

継続的に鼻をかむ必要があるならスプレー式点鼻薬を試す

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生理食塩水のスプレーや鼻の充血除去薬で鼻の通りを改善しましょう　頻繁にアレルギーや風邪の症状が表れるときは、鼻をかむことで鼻に余計な圧力をかけずにすむよう、スプレーの購入を検討しましょう。^{[6]X出典文献} スプレー式点鼻薬を振り、自分の頭を下に傾けたら、耳の方向に向けて鼻にスプレーを噴射します。^{[7]X出典文献}
- 右の鼻孔にスプレーを噴射するときは、やや右耳の方向にスプレーを向けます。このように角度をつけることで、鼻の奥まで届いたスプレーが原因で粘膜が薄くなって出血するのを防げます。

5

蒸気を吸入して鼻の状態を落ち着かせ、鼻詰まりを解消する

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蒸気を吸うことで鼻が温まり潤いを得て、一時的に粘膜の状態が改善されます。カモミールやペパーミントオイルをお湯に加えて、よりリラックスすることもできます。^{[8]X信頼性の高い出典文献PubMed Central出典を見る}
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6

リングタイプの鼻ピアスを真っ直ぐなリテーナーに交換する

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アレルギー反応が出やすかったり、風邪を引きやすいのであれば、この方法を選びましょう　リングではなくリテーナーを着用することで、鼻をかむときに鼻の組織がピアスに接したり、邪魔になったりすることを心配せずにすみます。^{[9]X出典文献}鼻の内部にぴったりと合うL字型のリテーナーか、セプタムピアスであれば2本の平らなバーが付いたリテーナーを選びましょう。^{[10]X出典文献}
- 鼻をかむ必要があるときは、内側のバーをひっくり返して上向きにし、鼻の内側に当たるようにしましょう。こうすれば、リテーナーが粘液に覆われたり、鼻をかむときの圧力に当たったりせずにすみます。
- バーが下向きのほうが快適なのであれば元に戻しましょう。もしくは、アレルギー反応や風邪が改善するまでそのままにしておいてもよいでしょう。
- ピアスホールが治癒してピアスを交換できる場合にのみ、この方法を用います。

7

ピアスを消毒して溜まった粘液を取り除く

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鼻ピアスを付けたまま洗浄しましょう　生理食塩水を使用して、細菌や溜まった粘液を落とします。必ず塩化ナトリウム0.9%のみを含有する生理食塩水を使用しましょう（これが標準的な生理食塩水です）。綿棒と生理食塩水を使用し、固まった粘液を拭きとります。^{[11]X出典文献}
- 鼻ピアスを付けたままにしておくことで、ピアスホールが塞がってしまうことを防げます。ピアスを開けて1年未満で、まだ治癒していないときには特に重要です。
- 250mlの温かい蒸留水と、2.5gの塩を混ぜて生理食塩水を作りましょう。^{[12]X出典文献}
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