Cara Menyingkirkan Mata Sembap Setelah Menangis

Unduh PDF

Unduh PDF

Dalam Artikel Ini:

Menangani Mata Sembap

Mencegah Mata Sembap

Mengevaluasi Resep Rumahan

Tip dan Peringatan

Artikel Terkait

Referensi

Kita semua tidak suka jika mata menjadi sembap dan merah karena menangis. Untungnya, tidak sulit untuk menghilangkan mata sembap ini karena kita hanya tinggal berbaring dan mengompres mata dengan es. Jika mata Anda sangat sembap atau Anda sering mengalaminya, beberapa perubahan dalam gaya hidup bisa membantu menanganinya.

Langkah

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Menangani Mata Sembap

Unduh PDF

1. 
   1
   Cuci wajah dengan air dingin. Jika Anda sedang terburu-buru atau sedang berada di tempat umum, coba mampir ke kamar kecil untuk menyegarkan wajah. Lipat tisu kertas lalu rendam di dalam air dingin. Tekan tisu ini ke atas kelopak mata, masing-masing selama lima belas detik. Angkat kepala ke atas dan taruh tisu tersebut di bawah bulu mata bagian bawah dan tekan tisu dengan lembut selama lima belas detik untuk masing-masing mata. Tunggu sampai kulit mata mengering. Ulangi jika diperlukan.

   • Jangan menggosok mata atau menggunakan sabun.
   • Beberapa orang menangani mata sembap dengan mencampurkan sekitar 1 sendok makan (5 mL) garam dapur dalam satu cangkir (240 mL) air dingin. Jangan coba ramuan ini jika kulit Anda merah dan teriritasi.
2. 
   2
   Kompres mata dengan handuk dingin. Basahi lap lembut dengan air dingin. Peras lap tersebut kemudian taruh lap di atas mata selama sekitar sepuluh menit. Dingin dari lap ini mengecilkan pembuluh darah sehingga bengkak pun mengempis.

   • Anda bisa memperoleh hasil yang sama jika mengompres dengan satu kantung kacang polong dingin. Anda juga bisa membuat kompres dingin dengan cara memasukkan beras ke dalam kaus kaki dan menyimpannya di dalam lemari pembeku. Jangan gunakan sayur-sayuran yang besar karena bisa memengaruhi bentuk kelopak mata Anda.
3. 
   3
   Tutupi mata dengan sendok dingin. Pilih sendok yang ukurannya pas dengan mata. Dinginkan sekitar dua menit dengan menyimpannya di dalam lemari pembeku selama dua menit atau di dalam lemari es selama 5 - 10 menit. Taruh sendok di atas mata dengan sedikit menekannya. Biarkan sendok berada di atas mata sampai tidak terasa dingin lagi.

   • Jika Anda punya waktu, coba untuk membekukan enam sendok. Ganti sendok yang sudah tidak dingin lagi dengan sendok yang masih dingin. Hentikan setelah mengompresnya dengan sendok dingin yang ketiga.
4. 
   4
   Ketuk mata dengan lembut. Dengan lembut, ketuk bagian kelopak mata yang bengkak dengan jari manis Anda. Ini bisa menstimulasi aliran darah sehingga darah yang mengumpul di area yang bengkak pun bisa mengalir ke tempat lain.
5. 
   5
   Pijat pangkal hidung. Tutup mata dan pijat bagian atas hidung Anda. Fokuskan pijatan pada bagian kanan dan kiri hidung di mana biasanya kacamata Anda bertengger. Hal ini bisa meredakan tekanan sinus yang bisa muncul karena Anda menangis.
6. 
   6
   Berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi. Taruh dua atau tiga bantal di bawah kepala untuk menjaganya agar lebih tinggi daripada tubuh. Berbaringlah dengan leher lurus, pejamkan mata, dan coba untuk rileks. Dengan beristirahat sebentar saja, tekanan darah Anda pun bisa turun.
7. 
   7
   Oleskan krim wajah yang dingin. Dinginkan krim pelembap wajah di dalam lemari es selama sekitar sepuluh menit kemudian oleskan dengan lembut ke kulit Anda. Dinginnya krim ini akan mengatasi mata bengkak, sementara krim wajah akan melembutkan dan mencerahkan kulit Anda.

   • Krim khusus mata memancing banyak kontroversi. Belum jelas apakah krim ini lebih efektif ketimbang krim wajah biasa.
   • Hindari krim yang mengandung aroma buatan atau mint karena bisa mengiritasi kulit.
   Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Mencegah Mata Sembap

Unduh PDF

1. 
   1
   Tidur cukup. Walaupun mata Anda sembap karena menangis, faktor-faktor lain bisa membuatnya menjadi semakin parah. Coba untuk setidaknya tidur delapan jam setiap malam untuk mengurangi mata yang bengkak atau sembap.

   • Anak-anak, remaja, dan orang dewasa membutuhkan waktu tidur yang berbeda. Coba berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jam tidur yang disarankan.
2. 
   2
   Jaga hidrasi tubuh. Garam yang ditimbun di sekitar mata bisa menyebabkan retensi cairan sehingga mata pun menjadi sembap. Coba untuk minum banyak air putih untuk mengatasinya.

   • Kurangi konsumsi garam dan kafein yang bisa membuat Anda dehidrasi.
3. 
   3
   Atasi alergi. Reaksi ringan yang timbul akibat alergi kepada serbuk sari, debu, hewan, atau makanan bisa menyebabkan mata menjadi bengkak. Hindari makanan yang bisa membuat Anda gatal, mata bengkak atau tidak nyaman. Konsumsi obat alergi saat Anda memang tidak bisa menghindari sumber penyebab alergi. Kunjungi dokter untuk mengetahui saran lebih lanjut.
4. 
   4
   Kunjungi dokter mata. Jika mata Anda sering bengkak, mungkin ada penyebabnya. Seorang optometris bisa memeriksa penglihatan Anda dan mungkin bisa meresepkan kacamata atau lensa kontak untuk mengurangi tekanan pada mata. Seorang optalmologis bisa memeriksa mata Anda untuk mengetahui keadaan medisnya.
5. 
   5
   Istirahatkan mata dari layar perangkat elektronik dan buku. Coba untuk istirahatkan mata Anda dari komputer, telepon, atau buku setiap dua puluh menit sekali. Saat beristirahat, coba fokuskan mata Anda pada sesuatu yang berada di ujung ruangan. Memang ketegangan pada mata bukan penyebab utama untuk mata bengkak, tetapi hal ini sangat direkomendasikan untuk kesehatan mata secara umum.
   Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Mengevaluasi Resep Rumahan

Unduh PDF

1. 
   1
   Gunakan handuk dingin, alih-alih kantung teh. Banyak orang menaruh kantung teh yang dingin untuk mengompres mata. Cara ini efektif karena suhu kantung teh yang dingin. Banyak orang lebih suka menggunakan teh hitam, teh hijau, atau jenis teh lainnya. Banyak dari pilihan teh ini belum dipelajari keampuhannya tetapi menurut studi yang ada, kafein sebagai bahan yang memiliki kemungkinan paling besar untuk bekerja denga efektif, sepertinya tidak memberikan efek apa-apa. Kemungkinan, handuk dingin sama efektifnya dengan kantung teh dan memiliki risiko lebih kecil untuk menimbulkan infeksi yang disebabkan oleh bakteri.
2. 
   2
   Jauhi resep yang menggunakan bahan makanan. Potongan mentimun sering digunakan untuk menangani mata sembap. Cara ini efektif, tetapi hanya karena mentimun memiliki suhu dingin. Sebaiknya Anda menggunakan handuk dingin atau kantung berisi es untuk mengurangi risiko terkena infeksi akibat bakteri dari makanan.

   • Jika Anda ingin mengatasi mata bengkak dengan makanan, sepertinya pilihan yang paling aman adalah mentimun yang sudah dibilas. Jangan gunakan kentang, putih telur, yoghurt, dan makanan yang asam seperti stroberi atau perasan lemon.
3. 
   3
   Jauhkan mata dari obat-obatan yang mengiritasi. Beberapa resep rumahan tidak aman untuk digunakan pada mata karena bisa menimbulkan rasa sakit yang parah atau kerusakan. Jangan tangani mata bengkak dengan krim hemorrhoid (Preparation H), salep panas atau balsam, atau hidrokortison.
   Iklan

Tips

• Jika Anda menangis saat masih mengenakan rias wajah, bersihkan rias wajah tersebut dengan korek kuping yang dicelupkan ke dalam pembersih rias wajah. Jika tidak punya pembersih rias wajah, Anda bisa menggunakan tisu kertas yang dicelupkan ke dalam air sabun.
• Aplikasikan eyeliner berwarna putih pada mata untuk membuat mata Anda tidak begitu merah.
• Samarkan mata bengkak dengan concealer yang mencerahkan, atau campuran concealer cair dan highlighter cair.

Iklan

Peringatan

• Menyeka air mata bisa membuat mata semakin bengkak. Alih-alih menyeka, coba untuk menempelkan tisu ke air mata.

Iklan