Cara Mengukur Bagian Tubuh (untuk Wanita)

Mengetahui ukuran lingkar dada, pinggang, dan panggul adalah hal yang penting untuk mendapatkan pakaian dengan rancangan yang ukurannya sempurna. Ukuran lain termasuk inseam (panjang ukuran dari pangkal paha sampai pergelangan kaki), lebar bahu, dan panjang lengan, adalah jenis ukuran yang jarang digunakan tetapi tetap berguna untuk dicatat. Lihatlah Langkah 1 dan bagian selanjutnya untuk membaca instruksi bagaimana cara mengukur tubuh, agar Anda dapat mengetahui ukuran pakaian yang tepat ketika Anda berbelanja pakaian di toko daring atau memesan pakaian sendiri.

Metode 1

Metode 1 dari 6:

Mengukur Dada dan Ukuran Beha

Unduh PDF

Berdiri dengan postur tubuh yang baik adalah kunci untuk mendapatkan ukuran tubuh yang akurat.
Selain harus dilingkarkan pada bagian dada yang paling penuh, pita meteran harus lurus dan sejajar dengan lantai.
Selipkan ibu jari di bawah pita meteran dan jaga agar pita tidak ditarik terlalu kencang, karena jika terlalu kencang Anda akan mendapatkan ukuran yang tidak sesuai. Catat ukuran yang Anda dapat di kertas dengan menggunakan pensil.
Lingkarkan pita meteran di sekitar dada, tepatnya di bawah payudara atau tempat biasanya bagian bawah beha dikaitkan (ukuran lingkar bawah dada). Catat ukuran yang Anda dapat.
5
Hitung ukuran beha Anda. Untuk mencari tahu ukuran beha yang Anda kenakan, ukur lingkar dada dan bagian bawah dada pada saat Anda mengenakan beha. Bulatkan angka yang Anda dapat dari ukuran lingkar dada, lalu kurangi angka ini dengan ukuran lingkar bawah dada. Sebagai contoh, jika ukuran lingkar dada Anda adalah 91cm dan ukuran lingkar bawah dada 86cm, maka hasil pengurangannya adalah 5cm. Tambahkan kira-kira satu ukuran cup untuk perbedaan setiap 2,54cm.
- Perbedaan 2,54cm berarti ukuran cup beha adalah A. Perbedaan 5,08cm berarti ukuran cup beha adalah B. Perbedaan 7,62cm berarti ukuran cup beha adalah C, lalu perbedaan 10,16cm berarti ukuran cup beha adalah D, dan seterusnya.

Metode 2

Metode 2 dari 6:

Mengukur Lingkar Pinggang dan Panggul

Unduh PDF

Untuk mendapatkan ukuran lingkar pinggang yang benar, pastikan ujung pakaian dalam Anda tidak berada di pinggang. Anda perlu melepasnya jika demikian.
Ketika Anda sedang berdiri tegak, bungkukkan badan Anda ke depan atau ke samping dan lihat bagian tubuh mana yang terlipat. Bagian ini disebut dengan pinggang, yakni bagian yang paling kecil dari torso Anda dan pada umumnya terletak di antara tulang rusuk dan pusar.
Pita harus sejajar dengan lantai, Jangan menapan napas atau mengempiskan perut Anda. Tegakkan tubuh Anda dalam posisi berdiri yang nyaman untuk mendapatkan ukuran yang tepat. Pastikan Anda tidak melingkarkan pita terlalu kencang.
Lihatlah angka ukuran melalui cermin atau lihatlah ke bawah secara hati-hati seraya menjaga agar punggung tetap tegak. Catat angka yang Anda dapatkan di kertas.
Biasanya, panggul terletak sekitar 17,8-22,9cm di bawah pinggang Anda. Pita meteran harus tetap paralel dengan lantai.
Pastikan pita tidak dilingkarkan terlalu kencang.
Lihat angkanya melalui cermin atau tekuk kepala Anda untuk melihat langsung, tanpa menggerakkan kedua kaki yang berdiri dengan tegak. Catat ukuran yang Anda dapat di kertas.

Metode 3

Metode 3 dari 6:

Mengukur Bagian Tubuh untuk Mengetahui Ukuran Celana

Unduh PDF

1
Ukurlah panjang inseam, atau ukuran dari pangkal paha sampai ke pergelangan kaki. Ukuran ini digunakan untuk mengetahui ukuran celana bahan dan jenis celana lainnya, serta sangat berguna dalam menentukan panjang celana yang terbaik untuk Anda pakai. Ingat, pastikan Anda juga mempertimbangkan tinggi dari hak sepatu Anda. Mintalah bantuan teman jika bisa; namun jika tidak ada orang yang membantu, pilihlah celana jin yang paling sesuai dengan bentuk kaki Anda untuk mengukur inseam.
- Ukurlah kaki bagian dalam. Mintalah bantuan teman untuk mengukur panjang kaki, mulai dari pergelangan kaki sampai ke pangkal paha dalam dengan menggunakan pita meteran. Anda harus berdiri dengan kaki yang tegak pada saat Anda diukur.
- Jika Anda menggunakan celana jin, panjangkan pita meteran dari kelim yang ada di pergelangan kaki, lalu lurus ke atas menuju area pangkal paha yang paling bawah.
- Catat ukuran yang Anda dapatkan. Bulatkan angkanya dan catat di kertas.
2
Ukur paha Anda. Ukuran ini sering kali digunakan untuk mengetahui ukuran stocking serta celana yang dipesan khusus.
- Berdirilah di depan cermin dengan kedua kaki sedikit terbuka.
- Lingkarkan pita meteran di sekitar bagian paha yang paling lebar. Pita meteran harus sejajar dengan lantai dan dilingkarkan dengan kencang, tetapi jangan menarik pita terlalu kencang sampai menekan paha Anda.
- Lingkaran meteran harus bertemu kembali di depan paha.
- Catat ukuran yang Anda dapatkan. Lihat angkanya dari cermin atau dengan melihat ke bawah, tetapi jangan menggerakkan kaki dan pita meteran. Catat angka tersebut di kertas.
3
Ukurlah rise, yaitu panjang ukuran dari pangkal paha menuju pinggang celana. Ukuran ini khususnya digunakan untuk beberapa jenis celana formal tertentu.
- Berdirilah di depan cermin dengan punggung yang tegak dan kedua kaki sedikit terbuka.
- Pegang salah satu ujung pita meteran di tengah-tengah bagian belakang pinggang.
- Secara perlahan, tarik pita meteran di antara kedua kaki dan pangkal paha, seraya memosisikan ujung pita yang lain di tengah-tengah bagian depan pinggang.
- Lihatlah ukurannya melalui cermin atau dengan membungkukkan kepala tanpa mengubah postur tubuh.
- Catat angka yang Anda dapatkan di kertas.

Metode 4

Metode 4 dari 6:

Mengukur Bagian Tubuh untuk Mengetahui Ukuran Atasan

Unduh PDF

1
Ukurlah panjang lengan Anda. Ukuran ini digunakan untuk mengetahui ukuran dari beberapa tipe atasan yang formal, profesional, dan atasan yang dibuat khusus sesuai pesanan.
- Mintalah bantuan teman untuk mengukur.
- Berdirilah dengan siku yang ditekuk dengan sudut 90 derajat, telapak tangan ditempatkan pada panggul Anda.
- Arahkan teman Anda untuk memegang ujung pita meteran di tengah-tengah tengkuk leher. Lalu, minta teman Anda untuk memanjangkan pita meteran sampai ke bahu bagian luar, dan turun menuju siku serta pergelangan tangan. Ukuran ini adalah satu ukuran secara penuh; jadi, jangan membagi-bagi ukuran tersebut.
- Tuliskan angka yang Anda dapat di kertas dengan pensil.
2
Ukurlah lengan atas Anda. Gunakan ukuran ini ketika Anda memesan atasan atau gaun khusus yang sesuai dengan ukuran tubuh.
- Berdirilah di depan cermin dengan lengan direntangkan keluar.
- Lingkarkan pita meteran di sekitar bagian lengan atas yang paling lebar. Pita harus dilingkarkan dengan cukup kencang, tetapi jangan sampai menekan ke dalam lengan.
- Catat ukuran yang didapat. Lihatlah angkanya melalui cermin atau dengan menolehkan kepala, tanpa menggerakkan tangan atau pita meteran.
3
Ukurlah lebar bahu Anda. Ukuran ini sering diminta ketika Anda memesan atasan, blazer, dan gaun yang dirancang khusus sesuai pesanan.
- Berdirilah di depan cermin panjang dengan punggung yang tegak dan kedua bahu rileks.
- Rentangkan pita meteran dari sudut terluar salah satu bahu sampai ke sudut terluar bahu yang lain. Pita meteran harus sejajar dengan lantai.
- Lihat angkanya melalui cermin atau bungkukkan kepala Anda secara hati-hati untuk melihat ukuran pada pita meteran tanpa mengubah postur tubuh.
- Catat angkanya di kertas dengan pensil.
4
Ukurlah panjang bahu bagian bawah. Ukuran tersembunyi ini dapat digunakan untuk membuat atasan, blazer, dan gaun yang dirancang khusus sesuai pesanan.
- Berdirilah di depan cermin panjang dengan punggung yang lurus dan kedua bahu rileks.
- Rentangkan pita meteran di bagian tengah tulang belikat, tepatnya di bawah salah satu lengan menuju ke bawah lengan yang lain. Ukuran in juga merupakan panjang ukuran yang menghubungkan bagian tengah salah satu lubang lengan (pada baju) dan lubang lengan yang satunya. Pita harus direntangkan sejajar dengan lantai.
5
Ukurlah panjang tubuh bagian depan. Ukuran ini dapat digunakan untuk membuat atasan, blazer, dan gaun yang dirancang khusus sesuai pesanan.
- Mintalah bantuan teman.
- Berdirilah di depan cermin panjang dengan punggung yang tegak dan kedua bahu rileks.
- Arahkan teman Anda untuk memegang salah satu ujung pita meteran di atas bahu, tepatnya di dasar leher.
- Arahkan teman Anda untuk memanjangkan pita meteran ke depan dan ke bawah, melewati dada sampai ke pinggang.
- Catat angka tersebut di kertas dengan pensil.
6
Ukurlah panjang punggung Anda. Ukuran ini dapat digunakan untuk membuat atasan, blazer, dan gaun yang dirancang khusus sesuai pesanan.
- Mintalah bantuan teman.
- Berdirilah di depan cermin panjang dengan punggung yang tegak dan kedua bahu rileks.
- Arahkan teman Anda untuk memegang salah satu ujung pita meteran di tengah-tengah kedua bahu, dari bagian bahu atas.
- Lalu, minta teman Anda untuk memanjangkan pita meteran ke bawah, ke arah pinggang.
- Catat angka ukuran di kertas dengan pensil.

Metode 5

Metode 5 dari 6:

Mengukur Bagian Tubuh untuk Mengetahui Ukuran Gaun dan Rok

Unduh PDF

1
Ukurlah panjang gaun Anda. Sama seperti namanya, ukuran ini dapat digunakan untuk mengetahui ukuran gaun yang ingin Anda beli atau buat di tukang jahit.
- Mintalah bantuan teman.
- Berdirilah di depan cermin panjang dengan punggung yang tegak dan kedua kaki dirapatkan.
- Arahkan teman Anda untuk memegang salah satu ujung pita meteran di tengah-tengah bagian atas bahu.
- Lalu, minta teman Anda untuk memanjangkan pita meteran di sepanjang bagian depan tubuh, melewati bagian dada yang paling padat lalu ke bawah menuju lutut atau garis kelim yang Anda inginkan.
- Catat angka tersebut di kertas.
2
Ukurlah panjang rok Anda. Ukuran ini dapat digunakan untuk mengetahui ukuran rok yang ingin Anda beli atau buat di tukang jahit.
- Mintalah bantuan teman.
- Berdirilah di depan cermin panjang dengan punggung yang tegak dan kedua kaki dirapatkan.
- Arahkan teman Anda untuk memegang salah satu ujung pita meteran di tengah-tengah pinggang Anda.
- Lalu, mintalah teman Anda untuk memanjangkan pita meteran ke bawah menuju lutut atau garis kelim yang Anda inginkan.
- Catat angka ukuran di kertas.

Metode 6

Metode 6 dari 6:

Mengukur Tinggi Badan

Unduh PDF

Beri sedikit jarak di antara kedua kaki lalu tegakkan punggung dan tempelkan pada dinding.
2
Mintalah bantuan teman untuk mengukur tinggi tubuh, mulai dari belakang tumit sampai ke ujung kepala. Pita meteran tidak boleh miring dan tegak lurus dengan lantai.
- Jika Anda mengukur tinggi badan sendiri tanpa bantuan orang lain, peganglah sebuah buku atau objek lainnya yang permukaannya rata dan kaku di atas kepala Anda. Gunakan pensil untuk menandai sisi buku yang paling bawah, tepatnya di sisi yang menempel pada dinding. Beranjaklah dari dinding dan ukur panjang tubuh dari lantai sampai ke tanda yang telah Anda buat.

Tips

Jika Anda merasa lebih nyaman, Anda dapat meminta toko pakaian, tepatnya bagian pakaian dalam wanita, atau toko pakaian dalam wanita, untuk mengukur ukuran beha Anda. Banyak wanita yang mengalami kesulitan dalam mengukur ukuran beha sendiri.
Mintalah penjahit yang profesional untuk mengukur tubuh Anda dengan tepat jika Anda meragukan ketepatan ukuran yang Anda ambil.
Lakukan pengukuran beberapa hari sebelum atau setelah waktu menstruasi Anda, karena pada waktu tersebut biasanya kandungan air dalam tubuh lebih berat.
Lakukan pengukuran diri sendiri setelah makan berat, seperti setelah makan siang atau makan malam, agar Anda mendapatkan ukuran yang tepat untuk membuat pakaian yang ukurannya nyaman ketika dikenakan.