Cara Breakdance

Dibuat di Bronx, NY pada suatu hari sekitar tahun 1970-an, Bboying atau breakdance adalah tarian yang sangat menyenangkan namun juga sulit dimana pria dan wanita juga berpartisipasi. Breakdance adalah alat untuk mengekspresikan diri sendiri, membuat seni visual, dan bahkan sudah menjadi olahraga internasional. Ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk belajar elemen dasar dari breakdance: toprock, 6-step, drop down, power move dan freeze.

Metode 1

Metode 1 dari 6:

Hal-hal Dasar

Unduh PDF

Anda juga dapat menggunakan karton berukuran besar atau permukaan keras lainnya seperti beton. Ide utamanya adalah Anda akan dapat meluncur dengan mudah pada permukaan dari material tersebut.
Breakdance merupakan olahraga yang benar-benar memerlukan kekuatan fisik dan gerakan atletis. Pastikan untuk memakai sepatu yang nyaman.
Pilih musik dengan ketukan semangat, ritme stabil dan aliran yang bisa Anda rasakan. Aspek terpenting dari musik adalah Anda merasa terinspirasi dan antusias.
4
Ketahui istilah-istilah dasar. Satu dari banyak hal yang Bboy perlu pelajari di awal adalah perbedaan antara "breakdance" dan "Bboying". Bboying adalah istilah pertama yang dibuat untuk mendeskripsikan tariannya; ini biasanya istilah yang dipakai dalam komunitas. Istilah "breakdance" ditemukan oleh media utama pada tahun 1980-an untuk memasarkan tarian tersebut. Baru-baru ini, Penari yang serius sudah mencoba untuk mengklaim kembali nama "Bboying" untuk penampilan mereka.^{[1]XTeliti sumber}
- Tarian ini dipanggil Bboying baik yang menari adalah pria atau wanita. Tetapi ketika mendeskripsikan individu tertentu, ada Bboy (penari pria) dan Bgirl (penari wanita).
- Seluruh penari mempunyai nama panggilan, seperti Bboy Darkness, Bboy Cloud, dam lain-lain. Pada awalnya, ini sepertinya tidak terlalu penting, tapi ini berada pada jangka panjang ketika Anda ingin mendapatkan genggaman lebih baik akan siapa Anda sebagai penari dan memperoleh pengakuan dari komunitas Anda.
Teched dalam dunia breakdance berarti bervariasi. Ini digunakan untuk mendeskripsikan gerakan enam atau empat langkah yang dilakukan penari di lantai. ketika sebuah gerakan dari Bboy sangat "teched," gerakan ini sangat kompleks dan berbeda.^{[2]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 6:

Belajar Toprock

Unduh PDF

Ini adalah porsi dari tarian yang Anda akan menyelesaikan berdiri sebelum Anda menginjak lantai dan mulai melangkah dan berputar.
Anda ingin kaki Anda ringan dan dapat dengan cepat berpindah arah dan melompat atas dan down.
Jangan kaki Anda tetap ringan ketika Anda melakukan gerakan menyilang. Anda tidak perlu menggunakan kaki kiri Anda pertama kali, Anda hanya perlu untuk memastikan Anda mengganti kaki setiap kali Anda menyilangkan kaki.
Ketika dalam posisi istirahat, kaki Anda akan paralel dan telapak kaki Anda siap untuk berganti posisi.
Lagi, pastikan untuk tetap pada jari kaki Anda ketika Anda melakukannya.
Kuncinya adalah untuk mengikuti ritme dari musik selagi Anda melakukan top rock, jadi setiap Anda berlatih, kecepatan Anda melakukan top rock akan bergantung pada ketukan dari lagu. Coba untuk ikuti ritme nada dasar atau baris menjebak.
Gerakan-gerakan simpel ini menyempurnakan toprock.
8
Gabungkan gerakan tangan. Ketika Anda sudah mendapatkan gerakan kaki dasar, Anda dapat membiarkan tangan Anda mengayun dengan tubuh Anda, tapi jangan berlebihan. Lemaskan lengan Anda dan biarkan lengan Anda mengikuti kaki Anda.
- Ketika Anda melangkah ke depan, Anda dapat mengizinkan lengan Anda untuk mengayun ke belakang, dan seraya Anda melompat ke belakang kembali ke posisi istirahat, biarkan lengan Anda mengayun ke depan tubuh Anda.
- Gerakan lengan adalah tergantung pada Anda, ikuti alur musik dan biarkan tubuh Anda berekspresi sendiri.
- Berlatih di depan cermin untuk melihat apakah Anda mengayunkan lengan Anda terlalu banyak.^{[3]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 6:

Menguasai 6-Step

Unduh PDF

Rentangkan di depan kaki kiri Anda. Anda harus menyeimbangkan pada sisi luar dari sepatu kanan Anda.
Kaki kiri Anda seharusnya ditekuk dengan sudut sedikit lebih besar dari 90 derajat dan harus mendarat di belakang dari kaki kanan Anda sehingga kaki kanan Anda melingkari kaki kiri Anda. Biarkan tangan kiri Anda di udara.
Posisikan kaki kanan Anda sekitar dua kaki dari dan paralel dengan kaki kiri Anda.
Anda sekarang ada dalam "posisi kepiting."
Anda harus menyeimbangkan pada sisi luar dari sepatu kiri Anda. Angkat tangan kanan Anda.
Anda seharusnya kembali ke posisi Anda mulai, dalam posisi pushup.
Ini merupakan langkah dasar yang mana seluruh kreatifitas breakdance dapat bermula.
Iklan

Metode 4

Metode 4 dari 6:

Lakukan Drop

Unduh PDF

Putar tubuh bagian atas Anda dengan lengan Anda berada dekat dengan tubuh Anda. Tekuk tubuh bagian Atas sampai lengan Anda menyentuh ke lantai, Ketika lengan Anda menyentuh lantai, Anda dapat mengayun kaki Anda ke atas udara dan transisi kepada gerakan lainnya di lantai.
Tekuk kaki kiri Anda dengan dalam dan letakkan kaki kanan Anda dibelakangnya. Bersiap untuk menangkap diri Anda seraya Anda jatuh ke depan, membuat gerakan terlihat serpeti Anda jatuh. Tangkap diri Anda sendiri dengan tangan Anda dan kemudian biarkan lutut tertekuk Anda untuk menyentuh lantai. Anda sekarang siap untuk berpindah kepada gerakan lantai yang Anda inginkan.
3
Bangun back drop atau suicide. Back drop, lebih umum (dan lebih akurat) disebut suicide (gerakan bunuh diri), adalah gerakan yang sangat sulit yang tidak seharusnya dicoba sampai seseorang nyaman dengan elemen dasar dari breakdance.
- Letakkan alas seperti matras untuk berlatih gerakan suicide dan berdiri dengan kaki Anda terpisah kurang lebih dua kaki dan lengan Anda pada bentuk T lurus dari bahu Anda.
- Tendang kaki kanan Anda di depan Anda kemudian ayunkan kembali, bersama-sama melompat ke depan dengan kaki kiri Anda. Lipat tubuh Anda dengan ketat dan lakukan flip ke depan.
- Mendarat pada bagian tengah dari punggung dan lanjutkan kepada gerakan di lantai. Gerakan ini sering dilakukan pada akhir rangkaian juga.
Iklan

Metode 5

Metode 5 dari 6:

Belajar Power Move

Unduh PDF

1
Lakukan gerakan kincir angin. Berlutut di lantai dengan siku kiri Anda rapat dengan sisi tubuh Anda dan lengan kanan Anda tertekuk dengan sudut yang tepat dengan tangan Anda di depan wajah Anda. Letakkan tangan Anda di lantai dan jaga siku kiri diselipkan di bawah tulang panggul Anda. Anda ingin berat Anda kebanyakan terdistribusi pada lengan bawah kiri Anda.
- Luruskan kaki Anda di belakang Anda dan tahan berat tubuh Anda dengan lengan bawah kiri Anda. Angkat kaki kiri Anda dan tekuk lutut Anda.
- Naikkan kaki kanan Anda, bersama-sama mengayunkan kaki kiri Anda di bawah kaki kanan Anda. Ketika Anda menyelesaikan gerakan ini, dorong diri Anda dari lantai dengan tangan Anda dan berguling pada bahu kiri Anda menuju punggung bagian atas Anda. pastikan dagu Anda menempel menuju tulang selangka Anda ketika melakukan langkah ini untuk menghindari cedera.
- Kembali ke posisi dasar Anda dengan lengan Anda di lantai untuk mendukung kaki Anda di udara. Sekarang tangan Anda akan berada pada sisi kanan dari tubuh Anda.
- Sekarang selesaikan dorongan dan ayunan kaki pada sisi lainnya dari tubuh Anda, ayunkan kaki kiri Anda di bawah kaki kanan Anda dan berguling pada bahu kanan Anda kepada punggung bagian atas Anda.
- Lanjutkan pemindahan momentum dari kiri ke kanan menggunakan seluruh tubuh Anda, dan Anda sudah menyelesaikan pomer move kincir angin!
2
Belajar headspin. Untuk melakukan gerakan headspin, Anda harus pertama-tama bisa untuk melakukan headstand selama beberapa menit dan gerakan kaki Anda tanpa jatuh. Ketika Anda sudah dapat melakukan tugas ini, Anda siap untuk mencoba gerakan headspin. Gunakan kupluk atau bandana untuk membantu gerakan memutar.
- Silangkan kaki Anda dan bergantian ayunkan dalam gerakan berputar menjaga tubuh bagian atas Anda di satu tempat untuk mendapatkan rasa dari gerakan. Letakkan tangan Anda di lantai ketika baru memulai belajar gerakan ini.
- Ketika Anda nyaman dengan itu, mulai angkat tangan Anda dari lantai ketika ketika kaki Anda keluar dari posisi menyilang untuk membiarkan Anda berputar dengan perlahan. Tetap siap untuk mengembalikan tangan Anda ke lantai dan tangkap diri Anda jika Anda perlu. Semakin lebar Anda membuka kaki Anda, semakin banyak momentum yang Anda dapat, menyebabkan Anda berputar lebih kencang.
- Konsentrasi untuk menjaga punggung Anda lurus dan leher Anda aman. Jika Anda mulai merasakan sakit leher, berhenti dengan segera.^{[4]XTeliti sumber}
3
Tunjukkan kekuatan Anda dengan jackhammer. Jika Anda mempunyai dasar yang kuat, Anda dapat belajar jackhammer, meskipun ini bukan gerakan yang mudah. Seimbangkan tubuh Anda pada dua lengan Anda yg tertekuk, dengan siku Anda memeluk panggul Anda dan kaki Anda melayang di belakang Anda.
- Kemudian cobalah lepas satu tangan dan berputar pada tangan satunya, gunakan tangan yang bebas untuk membantu Anda dalam putaran Anda. Ketika Anda dapat berputar tanpa kesulitan, Anda dapat bergerak sambil melompat.
- Letakkan kedua tangan kembali ke lantai dan gabungkan lompatan kecil ke dalam gerakan berputar Anda. Anda sekarang akan berputar dalam lingkaran ketika Anda menyeimbangkan dengan dua tangan dan melompat sedikit.
- Sekarang angkat satu tangan dari lantai dan dorong dengan tangan itu seraya Anda berputar dengan tangan satunya. Pindahkan semua berat Anda ke tangan yang menyeimbangkan dan posisikan tangan yang mendorong di belakang punggung Anda. Lompat dengan satu tangan ketika berputar dan Anda telah menyelesaikan gerakan jackhammer!
- Jackhammer adalah gerakan yang sangat sulit dan membutuhkan banyak sekali kekuatan, jadi jangan kecil hati jika gerakan inni mengambil waktu berbulan-bulan untuk dikuasai.^{[5]XTeliti sumber}
Iklan

Metode 6

Metode 6 dari 6:

Tunjukkan Freeze

Unduh PDF

1
Pelajari baby Freeze dasar. Letakkan tangan kanan Anda di lantai pada sisi sebelah kiri dari tubuh Anda dengan kaki kiri Anda direntangkan penuh. Tekuk lutut kanan Anda. Tekuk siku kiri Anda, himpitkan pada panggul Anda.
- Mulai untuk memindahkan berat Anda ke tangan Anda dan miringkan tubuh Anda pada dasar yang Anda buat dengan kedua lengan Anda. Letakkan sisi kepala Anda perlahan di lantai sehingga tidak menahan berat apapun.
- Angkat kaki Anda dan tahan. Ini adalah posisi baby freeze dengan satu kaki direntangkan dan satu lainnya ditekuk.
2
Kuasai freeze handstand. Lakukan handstand biasa dan pertama cobalah menekuk lutut Anda ke belakang punggung Anda untuk mendapatkan rasa nyaman. Ketika Anda merasa seimbang, berdiri kembali dan kali ini lompat ke dalam posisi handstand dengan momentum, mendarat hanya dengan satu tangan.
- Ayunkan tangan Anda yang bebas di belakang Anda seraya Anda bersama-sama menekuk lutut Anda seperti yang Anda lakukan dalam latihan.
- Sentuh kaki Anda dengan tangan Anda yang bebas dan kembali ke posisi jongkok.
3
Cobalah freeze chair. Masuk dalam posisi baby freeze, tapi bukan memeluk siku Anda ke panggul Anda, letakkan siku Anda yang tertekuk di belakang punggung Anda dan baringkan pada tulang panggul Anda.
- Jika Anda menggunakan siku kanan Anda, letakkan tangan kiri Anda pada panggul Anda dan kaki kiri Anda pada sudut 90 derajat di lantai sehingga panggul Anda lurus dan mengarah kea atas.
- Angkatlah kaki kanan Anda dan baringkan pergelangan kaki kanan Anda di atas lutut kiri Anda., seperti Anda akan menyilangkan kaki pada di kursi.
Iklan

Tips

Pasangkan latihan breakdance Anda dengan latihan kekuatan untuk tumbuh lebih kuat dan mampu menguasai gerakan yang membutuhkan banyak otot.
Bersenang-senang dan ekspresikan diri Anda.
Tonton video sebanyak mungkin. Semakin banyak Anda menonton video breakdance, semakin banyak gaya yang Anda akan kenal dan semakin banyak gerakan yang Anda dapat lihat.
Jangan pernah menyerah!
Santai dan nikmati diri Anda sendiri ketika breakdance - semua adalah tentang bersenang-senang dan merasakan ritme.
Miliki gaya. Jangan jadi seperti robot, ekspresikan diri Anda.
Miliki catatan untuk mencatat semua gerakan yang Anda pelajari dan coba. Ini akan membantu untuk melakukan rangkaian gerakan yang sudah ditentukan sebelumnya.

Peringatan

Bboying adalah tarian berbahaya di beberapa area, pastikan untuk melindungi diri Anda sendiri dan jangan mencoba gerakan di atas tingkat kenyamanan Anda.
Power move membutuhkan jumlah kekuatan dan tenaga yang signifikan untuk dikuasai. Berhati-hati ketika pertama mempelajari gerakan-gerakan ini dan ketahui kemampuan tubuh Anda sebenarnya.
Selalu pemanasan sebelum memulai breakdance.
Anda tidak boleh meregang pada hari yang sama Anda berlatih breakdance.
Jaga keamanan Anda. Belilah setidaknya pelindung lutut atau pelindung siku ketika belajar bagaimana melakukan breakdance.