कैसे स्टडी स्पेस या पढ़ने के लिए एक जगह तैयार करें (Make a Study Space)

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इस आर्टिकल में:

अपनी स्पेस को व्यवस्थित बनाना (Stocking Your Space)

डिसट्रेक्शन को कम करना (Eliminating Distractions)

अपनी स्टडी स्पेस को पर्सनलाइज़ करना (Personalizing Your Study Space)

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स्रोत और उद्धरण

क्या आपको पढ़ाई करने में मुश्किल होती है? क्या आप अक्सर मिडिल एजेस के बारे में पढ़ते समय बेड पर पहुँच जाते हैं या फिर जब आप पिरियोडिक टेबल के ऊपर फोकस करने की कोशिश में होते हैं, तब आपको डाइनिंग रूम के डिसट्रेक्शन से पढ़ने में परेशानी होने लगती है? तो ऐसे में एक बेहतर स्टडी स्पेस की तलाश करना आपकी इस मुश्किल का हल होगा। सही इक्विपमेंट्स, जरा सी प्लानिंग और ओर्गेनाइजेशन और बस एक पर्सनल टच के साथ, आप बेहतर तरीके से पढ़ सकते हैं, जिससे आपके रिजल्ट्स इंप्रूव हो सकते हैं।

चरण

विधि 1

विधि 1 का 3:

अपनी स्पेस को व्यवस्थित बनाना (Stocking Your Space)

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   एक अच्छी डेस्क (या टेबल) और चेयर की तलाश करें: आपको कुछ कम्फ़र्टेबल की जरूरत है, लेकिन इतना भी कम्फ़र्टेबल नहीं कि आप आपके सारे फोकस को खो बैठें या सो जाएँ। (आपका बेड शायद होमवर्क के लिए एक अच्छा ऑप्शन नहीं होगा, इससे आपको पढ़ाई में नुकसान होगा। आपको फैलने के लिए भरपूर वर्कस्पेस की जरूरत पड़ेगी।

   • ऐसे टेबल या डेस्क की तलाश करें, जिस पर ऐसा टॉप पार्ट हो, जिस पर जब आप बैठें, तब ये आपकी कमर और रिबकेज के बीच में कहीं पर आए, ताकि आपकी कोहनी आसानी से आपके कंधों को सामने की ओर झुकाए बिना इस पर रख पाए। इसके साथ ही आपको आपके पंजों को भी जमीन पर आराम से फ्लेट रखना है।
   • ऐसी कम्फ़र्टेबल चेयर का इस्तेमाल करें, जो डेस्क/टेबल की हाइट पर फिट आए। अगर इससे भी आपको डिसट्रेक्शन हो सकाता है, तो आपको उन फ़ैन्सी डेस्क चेयर से बचना है, जो रोल, रोटेट, रिक्लाइन, लिफ्ट बगैरह हो सकती हैं।
     
   • अगर आप एक कंप्यूटर यूज कर रहे हैं, तो आपको उसे आप से करीब डेढ़ से ढाई फीट दूर रखने के लिए भी स्पेस तैयार करने की जरूरत पड़ेगी।
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   भरपूर रौशनी रहने की पुष्टि करें: एक ऐसा स्टडी एरिया, जो अंधेरा रहता है, इससे आपके लिए खुद को सोने से रोक पाना मुश्किल बन जाएगा, इसकी वजह से आँखों पर खिंचाव पड़ सकता है, जो आपके स्टडी सेशन के बीच में रुकावट पीड़ा कर सकता है। हार्ष लाइटिंग, जैसे कि फ़्लोरोसेंट लाइट आपकी आँखों के लिए ठीक भी नहीं होती हैं। अपनी वर्कस्पेस पर लाइट को फोकस करने के लिए एक डेस्क लैंप का इस्तेमाल करें और साथ ही जगह को रौशन करने के लिए भी पास में एक टेबल या ओवरहैड लैम्प भी रखें।

   • अगर नेचुरल लाइट आ रही है, तो उसे ही यूज करें। हालांकि, ध्यान रखें कि खिड़की से आने वाली नेचुरल लाइट भले ही बेहद रिफ्रेशिंग और आरामदायक हो सकती है, लेकिन मन में खिड़की से बाहर देखने की इच्छा कई वजह से आपकी पढ़ाई में रुकावट पैदा हो सकती है। ऐसे में ड्रेपरीज़ (draperies) या अपारदर्शी ब्लाइण्ड्स यूज करने का सोचें या फिर खिड़की के अपोजिट फेस करें।
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   अपनी सभी जरूरी चीजें इकट्ठी कर लें: सुनिश्चित करें कि आपके पास पढ़ाई में लगने वाली हर एक चीज आपके करीब है, ताकि आपको बाद में रूलर या पेंसिल की तलाश में यहाँ-वहाँ अपना टाइम वेस्ट करने की जरूरत न पड़े।

   • पेन या पेंसिल, इरेज़र, नोटकार्ड्स, हाइलाइटर्स और इसी तरह की दूसरी चीजों जैसे क्लासिक सप्लायर्स को डेस्क पर एक तय जगह पर या फिर एक आसानी से पहुँचने लायक ड्रॉअर में रखें।
   • एक ट्रेडीशनल पॉकेट डिक्शनरी, शब्दकोश, और कैलकुलेटर को अपने करीब रखें, फिर चाहे आपके फोन से भी इन तीनों काम को आसानी से किया जा सकता हो। लॉन्ग डिवीजन करने या स्पैल चेक करने के लिए अपने फोन का इस्तेमाल करना, खुद को और भी कई दूसरी चीजों के साथ में डिसट्रेक्ट करने का एक बहुत अच्छा तरीका होता है।
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   चीजों को ओर्गेनाइज़ रखें: आपके लिए जरूरी चीजों को अपने करीब रखने के लिए डेस्क ड्रॉअर का यूज करें, लेकिन इन्हें पूरे डेस्क के ऊपर न फैलाएँ। अगर आपके पास में भरपूर (या कोई) ड्रॉअर नहीं है, तो बॉक्स, छोटे क्रेट्स बगैरह जैसी ऐसी चीजों का यूज करें, जिन्हें आप आपके स्टडी एरिया के पेरीमीटर में डेस्कटॉप के ऊपर जमा कर सकें।

   • अपने स्टडी मटेरियल को कोर्स/सब्जेक्ट के अनुसार फोल्डर या बाइंडर्स में ओर्गेनाइज़ करें। हर एक चीज को क्लियरली मार्क करें और आसानी से पाने के हिसाब से उन्हें स्टोर करें।
   • आप चाहें तो असाइनमेंट्स को और नोट्स को बुलेटिन बोर्ड्स, कॉर्क टाइल्स और दीवार के कैलेंडर में भी ओर्गेनाइज़ कर सकते हैं।
   • इसमें आप आपके क्रिएटिविटी के लेवल को भी दिखा सकते हैं।
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   आपके कंप्यूटर फाइल्स को भी ओर्गेनाइज़ करें: आपको केवल आपके आसपास फैले हुए कचरे को ही नहीं, बल्कि ऑनलाइन मौजूद चीजों को भी ओर्गेनाइज़ करना चाहिए। क्या आपने कभी ऐसा पाया है कि आपने किसी निबंध को लिखकर ड्राफ्ट में सेव कर दिया और उसके बाद वो आपको कभी मिला ही नहीं? या फिर आपके ऐसे नोट्स को बस इसलिए खो दिया है, जिन्हें आपको पढ़ने की जरूरत थी, क्योंकि आपको याद ही नहीं आ रहा है कि आपने उसमें क्या सेव किया था? हर एक क्लास या सब्जेक्ट के लिए स्पेसिफिक फोल्डर बनाएँ और आपकी सारी फाइल्स को एक सही जगह पर रखें।

   • चीजों को साफतौर पर लेबल करें, ताकि आप सर्च फीचर का यूज करके उन्हें तलाश कर पाएँ। डिस्क्रिप्टिव टाइटल के साथ में कोई क्यूट सा नेम लिखने की कोशिश न करें। और ड्राफ्ट्स को लेबल करें!
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   एक क्लॉक रखने के बारे में विचार करें: ये आपकी पर्सनेलिटी के टाइप के ऊपर डिपेंड करता है। क्या एक घड़ी आपको याद दिलाएगी कि आपको और एक घंटे पढ़ने को मोटिवेट करती है या फिर ये आपको याद दिलाती है कि आपके फेवरिट शो के शुरू होने में केवल 15 मिनट ही रह गए हैं (या फिर इसकी वजह से आप ऐसा सोचने लग जाते हैं कि "मैं कितनी ज्यादा देर से पढ़ रहा हूँ?!”)?

   • एक ऐसी घड़ी यूज करने की कोशिश करें, जिसमें टाइम-रिलेटेड स्टडी गोल्स सेट किए जा सकें। आप चाहें तो ऐसा करने के लिए अपने फोन या घड़ी पर मौजूद क्लॉक या टाइमर फीचर्स से भी इसमें मदद पा सकते हैं। छोटे-छोटे सेशन में पढ़ने का डिसाइड करें, जैसे, एक बार में 30 मिनट की पढ़ाई करना। इस टाइम पीरियड के दौरान खुद को डिसट्रेक्ट मत होने दें। जब टाइम हो जाए, तब खुद को रिवार्ड देने के लिए एक छोटा सा ब्रेक लें!
   • आप चाहें तो समय का खास ख्याल रखने के लिए एक टाइमर भी यूज कर सकते हैं, खासतौर से तब, जब आप किसी टाइम बेस्ड एक्जाम की तैयारी कर रहे हैं।
   • अगर किसी ओल्ड फ़ैशन क्लॉक की टिक-टॉक की आवाज से आपको परेशानी होती है, तो डिजिटल क्लॉक यूज करें।
     

विधि 2

विधि 2 का 3:

डिसट्रेक्शन को कम करना (Eliminating Distractions)

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   डेस्क के कचरे को कम करें: ये न केवल प्रोपर डेस्क ओर्गेनाइजेशन के लिए जरूरी है, बल्कि इसका मतलब ये भी है कि आपको पेपर, पेन, ओपन बुक्स और इसी तरह की दूसरी चीजों के ढेर, जो पढ़ाई के दौरान इकट्ठे होते जाते हैं, के ऊपर भी नजर रखना है। बहुत ज्यादा जमाव की वजह से आपको बहुत ज्यादा काम और स्ट्रेस जैसा फील हो सकता है, जो भी आपके स्टडी सेशन में रुकावट डाल सकता है।

   • बीच-बीच में छोटे स्टडी ब्रेक्स लेते रहना भी एक अच्छा आइडिया होता है, ताकि जब आप ऐसा करें, तब आपको मालूम रहे कि वापस आने के पहले आपको आपकी वर्कस्पेस को साफ रखने में थोड़ा टाइम देना है।
   • बहुत ज्यादा ढेर की वजह से आप अजीब ही डिसट्रेक्शन में फंस सकते हैं। अपने सामने केवल वही चीजें रखें, जिनकी आपको उस समय पर जरूरत पड़ने वाली है। एक फैली हुई वर्कस्पेस की वजह से मन का भी भटकाव होता है।
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   अपने फोन को अवॉइड करें: पढ़ाई करते समय अपने फोन तक जाने से खुद को रोकना मुश्किल हो सकता है। मॉडर्न स्मार्टफोन पर शायद कई अल्टिमेट टूल और अल्टिमेट डिसट्रेक्टर हो सकते हैं। पढ़ाई करते समय इसे दूर रखें, नहीं तो आप ये जाने बिना ही कि आपने फोन कब उठाया, खुद को फेसबुक पर या फिर अपने फ्रेंड्स को मैसेज करते हुए पाएंगे।

   • फोन बंद कर दें या फिर उसे do-not-disturb मोड पर रखें, ताकि किसी भी नोटिफिकेशन के साउंड से आपका मन पढ़ाई से हटकर फोन को देखने का न हो। साथ में, इसे पहुँच से दूर रखने की कोशिश करें, ताकि आप आसानी से इसे न उठा पाएँ।
     
   • अगर आप कैलकुलेटर या और किसी दूसरे टूल के लिए आपके फोन का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो फोन को एयरप्लेन मोड में डालने के बारे में सोचें, जो फोन के वायरलेस और सेलुलर कनैक्शन को बंद कर देता है। आप चाहें तो आपके स्टडी ब्रेक (छोटे से) के दौरान उसे वापस चालू कर सकते हैं।
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   डिसट्रेक्ट करने वाली आवाज को ब्लॉक कर दें: कुछ लोग "व्हाइट नोइज़" किसी कॉफी शॉप में आने वाली ऐसी बैकग्राउंड नोइज़ में अच्छे से काम करते हैं, जिनसे मन भटकाने के हिसाब से ज्यादा शोर नहीं होता है। दूसरों को काम करने के लिए टोटल साइलेंस चाहिए होती है। पता करें कि आपके लिए क्या बेहतर काम करता है और फिर अपनी स्पेस को उसी के आधार पर प्लान करें।

   • ”मल्टीटास्किंग (Multitasking)” जैसा कुछ नहीं होता है। एक ही समय पर आप पढ़ाई के साथ में टीवी नहीं देख सकते या फेसबुक सर्फ नहीं कर सकते हैं, फिर चाहे आपको ऐसा ही क्यों न लगता हो कि आप "सच में" एक अच्छे मल्टीटास्कर हैं। पढ़ाई के समय केवल पढ़ाई पर ध्यान लगाएँ और टीवी देखने और आराम करने के लिए दूसरा टाइम बनाएँ।
   • अगर आपकी स्टडी स्पेस एक ऐसी जगह पर है, जहां टीवी वाले कमरे की एक पतली दीवार है, और वहाँ कोई टीवी देख रहा है या फिर बात कर रहा है या फिर और किसी तरह का भटकाव चल रहा है, तो अपनी खुद की बैकग्राउंड नोइज़ के साथ में इस भटकाव को दबाने की कोशिश करें।
   • बारिश या व्हाइट नोइज़ जैसी कोई आवाज चुनने की कोशिश करें; इन आवाजों के सैंपल के साथ वैबसाइट और एप मौजूद हैं। अगर आप म्यूजिक सुनना पसंद करते हैं, तो लाइट क्लासिकल या फिर ऐसा कुछ ट्राई करें, जिसमें बोल न हों। आपको एक ऐसी चीज की तलाश करना है, जिससे आवाज का भटकाव कम हो, न कि आप खुद ही शोर फैलाने में भागीदार बन जाएँ।
   • अगर आपके पास में ऑप्शन है, तो हैडफोन न यूज करें। ये फोकस को हटाने वाले और कई लोगों के लिए इन्फोर्मेशन को स्टोर करके रखने वाले नजर आते हैं, शायद ऐसा इसलिए, क्योंकि इनसे साउंड आसानी से बैकग्राउंड में घुल नहीं पाता है।
     
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   उस जगह को केवल पढ़ने के लिए यूज करें: अगर आपकी स्टडी स्पेस आपका बिस्तर है, तो आपको असल में ज़्यादातर केवल सोने के बारे में ही ख्याल आएंगे। अगर ये वो जगह है, जहां आप कंप्यूटर गेम खेलते, गेमिंग करते; डाइनिंग रूम टेबल, खाना खाते और इसी तरह के दूसरे काम किया करते हैं, तो उम्मीद है कि आपको बहुत ज्यादा बार मन का भटकाव महसूस करना पड़ेगा।

   • अगर आपके लिए ऐसा कर पाना मुमकिन हो, तो उस स्पेस को सबसे जुदा कर लें -- यहाँ तक कि एक कोना, किनार, एक बड़ा क्लोजेट बगैरह भी -- उसे भी खासतौर से केवल पढ़ाई के लिए ही डेडिकेट कर दें। वहाँ पर अपनी उपस्थिती को केवल पढ़ाई के साथ में जोड़ें।
   • अगर ऐसा करने का ऑप्शन नहीं है, तो फिर किसी मल्टी-पर्पस स्पेस को स्टडी स्पेस में बदलने के लिए, आप से जो भी हो सके, वो करें। डाइनिंग रूम से खाना, बर्तन, सेंटरपीस बगैरह को अलग कर दें आपके कंप्यूटर गेम्स, स्क्रेपबुकिंग सप्लाई को अलग रख दें।
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   पढ़ाई के दौरान स्नेक्स खाने से बचें: पढ़ाई करना एक मुश्किल, भूख लगाने वाला काम होता है, लेकिन आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है। बुक्स को पढ़ते समय आपके लिए बड़ी आसानी से कुछ खाने के काम में बिजी होने में ज्यादा टाइम नहीं लगेगा। खासतौर से जंक फूड खाना ठीक नहीं होता। अगर आपको आपके साथ में कुछ स्नेक्सरखना भी पड़ें, तो फ्रेश फ्रूट्स, वेजटेबल्स या होल-ग्रेन स्नेक्स, जैसे कि क्रेकर्स को चुनें।

   • कोशिश करें कि आप पढ़ाई के दौरान चीनी और कैफीन वाली चीजों का ज्यादा सेवन न करें। ये आपको अजीब सा महसूस होने लगता है और बाद में आपको नींद आ जाएगी।
   • जब आप स्टडी ब्रेक लें, तब के लिए अपने स्नेक्स को बचाकर रखें। आपको ज्यादा समझ आएगा कि आप क्या-क्या खा रहे हैं और ये अपने काम को अच्छी तरह करने के बाद खुद को रिवार्ड करने का एक अच्छा तरीका भी होता है।
   • हालांकि, अपने शरीर की जरूरतों को इग्नोर न करें। अपने लिए एक मील या स्नेक ब्रेक रखें, या फिर कॉफी पीने के पीने के पहले खुद को कुछ टाइम का ब्रेक दें। इस तरह से, आप आपके मन और अपने शरीर का ख्याल रख पाएंगे।

विधि 3

विधि 3 का 3:

अपनी स्टडी स्पेस को पर्सनलाइज़ करना (Personalizing Your Study Space)

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   इसे अपना बनाएँ: अपनी स्टडी स्पेस को एक ऐसे एरिया में सेट करें, जहां पर अच्छी रौशनी हो। अगर आपको सन्नाटे की जरूरत है, तो एक अंदर छिपे हुए कोने, छोटे छत, एक बेसमेंट, एक खाली कमरे या आपको जो भी मिल सके, उसकी तलाश करने की कोशिश करें। अगर आप कुछ साउंड सुनना चाहें, तो इसे ज्यादा एक्टिविटी वाले किसी एरिया के नजदीक (लेकिन अपने कमरे में नहीं) रखें।

   • अगर उस लोकेशन को हमेशा आपकी पढ़ाई की तय जगह नहीं बनाया जा सकता है, तो जब भी इस काम के लिए उसे यूज करें, तब लोगों को इसके बारे में बताएं। आगे बढ़ें और अपनी पर्सनेलिटी के आधार पर उस जगह पर “Do Not Disturb,” “Quiet, please,” या “Hey, knock it off -- I’m studying here!” पोस्ट लगाएँ।
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   मोटिवेट होने के लिए डेकोरेट करें: अपनी स्टडी स्पेस को पोस्टर, साइन और ऐसे फोटो से सजाना, जो आपके लिए मायने रखती हैं, ये आपको बढ़ते रहने में मदद कर सकता है। बस इतना ध्यान रखें कि ये कहीं आपको मोटिवेट करने की बजाय, आपको भटकाने लायक न बन जाएँ।

   • पता करें कि आपके लिए किस प्रकार के मोटिवेशन काम करते हैं। आपकी फैमिली या आपके करीबी पालतू जानवर की एक फोटो? कार का एक पोस्टर, जिसे आप इस एक्जाम को पास करने और ग्रेजुएट होने के बाद पाने की उम्मीद रखते हैं? खराब स्कोर मिले अपने पिछले केमिस्ट्री के एक्जाम की कॉपी, जो आपको सुधार करने के लिए प्रेरित करती है? तय करें कि मोटिवेटेड रहने के लिए आपको और ज्यादा पुश करने की या और पुल (अगर आप चाहें तो एक गाजर या स्टिक) करने की जरूरत है।
     
   • स्पेस को डेकोरेट करना उसके आपका होने की पहचान करता है, डाइनिंग स्पेस या शेयर्ड स्पेस की तरह फिर चाहे ये कुछ ही समय के लिए ही क्यों न हो। पढ़ाई के टाइम पर अपने साथ में ऐसे कुछ मोटिवेटिंग यादों को रखें, जिन्हें आप पढ़ाई के बाद आसानी से पैक करके वापस रख सकें।
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   अपने मन को खुश करें: अगर आप आपकी स्टडी स्पेस को कलर दे सकें, तो याद रखें कि ब्लू, पर्पल और ग्रीन के जैसे कूल कलर्स शांति और बैलेंस की भावना को बढ़ाते हैं, जबकि रेड, यलो, ऑरेंज जैसे वार्म कलर एक्टिविटी और यहाँ तक कि बेचैनी का आभाष कराते हैं।

   • तो, अगर आप आने वाले किसी एक्जाम को लेकर ज्यादा ही परेशान हो जाते हैं, जो अपने डेकोर में कूल कलर पैलेट यूज करने का चुनें; अगर आपको पढ़ाई की कोशिश के दौरान एक किक या एक प्रेरणा की जरूरत है, तो वार्म कलर चुनें।
   • हालांकि, आपके दूसरे सेंस को धोखा न दें। कुछ सेंट, जैसे कि लेमन, लेवेंडर, जेस्मिन, रोजमेरी, दालचीनी और पेपरमिंट कुछ लोगों के मूड को और प्रॉडक्टिविटी के लेवल को काफी हद तक बढ़ा देते हैं। अलग-अलग सेंट वाले केंडल और एशेन्सियल ऑयल ट्राई करके देखें।
   • भले ही व्हाइट नोइज़, रेन साउंड या क्लासिकल म्यूजिक आमतौर पर स्टडी सेशन के दौरान बैकग्राउंड साउंड के लिए बेस्ट चॉइस होती हैं, लेकिन अगर आप खुद को इन ऑप्शन को सिलेक्ट करने के लायक नहीं पाते हैं, तो ऐसे म्यूजिक को सिलेक्ट करें, जिसे आप जानते हैं। आपके द्वारा पहले कई बार सुने गानों से एक साउंडट्रेक बनाएँ; इनके आपके द्वारा अभी हाल ही में सुने किसी नए हिट गाने की बजाय, आपके बैकग्राउंड में फेड होने की संभावना ज्यादा रहती है।
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   किसी भी चीज की अति न करें: याद रखें कि स्टडी स्पेस बनाने का असली मकसद आपको ज्यादा प्रभावी ढंग से पढ़ने में मदद करना है। अगर आप अपनी स्टडी स्पेस को तैयार करने में बहुत ज्यादा टाइम स्पेंड करते हैं और आखिर में आप असल में पढ़ाई के समय पर कम टाइम स्पेंड करता पाते हैं, तो आप खुद को केवल भटका ही रहे हैं। एक स्टडी स्पेस बनाने का मतलब डिसट्रेक्शन को आप से दूर रखना है, न कि खुद ही डिसट्रेक्शन बन जाना।

   • याद रखें: कि पढ़ने के लिए परफेक्ट जगह बनाने या एक परफेक्ट जगह न होने से ज्यादा पढ़ना आपके लिए ज्यादा जरूरी है।

सलाह

• आपको कितनी रौशनी की जरूरत पड़ेगी, ये इस बात पर डिपेंड करेगा कि आप क्या कर रहे हैं, जरूरी बात ये है कि आपको आपकी आँखों पर ज़ोर डाले बिना या बिना किसी परेशानी के सब कुछ ठीक नजर आना चाहिए।
• जब भी जरूरत पड़े, तब एक ब्रेक लें। अगर आप जो कर रहे हैं, उस पर ही ध्यान नहीं दे रहे हैं, तो फिर उस काम को करने का कोई मतलब नहीं, जबकि एक छोटा सा ब्रेक लेने से भी काफी प्रभाव पड़ सकता है। बस इतना ध्यान रखें कि आपको ज्यादा भी लंबा ब्रेक नहीं लेना है। केवल 5 से 10 मिनट का एक ब्रेक ही काफी है!
• अगर आपकी पढ़ाई की जगह बहुत गरम है, तो आपको शायद नींद आ सकती है। अगर ये जगह ठंडी है, तो आपकी सोच शायद धीमी और अस्पष्ट हो सकती है। एक ऐसे टेम्परेचर को सिलेक्ट करें, जिस पर आपका मन और शरीर बेहतर तरीके से काम करे।
• रिसर्च से पता चलता है कि शांत माहौल में सबसे सही तरह से पढ़ाई होती है। अगर आपको स्टीरियो या टीवी की आवाज में पढ़ने में मदद मिलती है, तो इन्हें कम आवाज पर चलाएं। लेकिन कोशिश करें कि टीवी का प्लग हटा दें, ताकि आप अगर टीवी चालू करना चाहें भी तो भी न चालू हो पाए। और अगर आप म्यूजिक चलाना चाहें, तो ऐसी म्यूजिक चलाएं, जिसमें कोई बोल न हों। क्लासिकल, इलेक्ट्रॉनिक या पोस्ट-रॉक इन्स्ट्रुमेंटल शायद ठीक रहेगी। इसे शांत और रिलैक्सिंग होना चाहिए, ताकि ये आपको ज्यादा डिसट्रेक्ट न कर पाए।
• आपकी स्टडी स्पेस को शांत, कम्फ़र्टेबल और डिसट्रेक्शन-फ्री रहना चाहिए। इससे आपको खुश और इंस्पायर फील होना चाहिए। इसे अपने फेवरिट पिक्चर्स या ऑब्जेक्ट के साथ में डेकोरेट करें।
• अगर आपको म्यूजिक सुनने का मन करे, तो थोड़े रिलैक्सिंग म्यूजिक को सुनें।
• अगर एक्चुयल स्टडी म्यूजिक (इन्स्ट्रुमेंटल, आमतौर पर क्लासिक) से आपको नींद आना शुरू हो जाती है या थकान महसूस होती है, लेकिन नए हिट गानों से आप डिसट्रेक्ट हो जाते हैं, तो मेलो पॉप ट्राई करें। ये इतने आरामदायक और रिलैक्सिंग होते हैं, कि आप जागे तो रहते हैं, लेकिन जरा भी डिसट्रेक्ट नहीं होते।
• अगर जरूरत पड़ने पर आप आपकी स्टडी प्लेस को यूज ही न कर पाएँ, तो इससे आपको तब कोई लाभ नहीं मिलेगा। अगर आप ऐसे स्टडी प्लेस का यूज कर रहे हैं, जो किसी वजह से दूसरे लोगों के द्वारा भी शेयर की जाती है, तो एक ऐसा शेड्यूल तैयार करें, जिसमें केवल आप ही उसे यूज कर पाएँ।
• एक ऐसी चेयर जो कम्फ़र्टेबल नहीं है, उससे आपको डिस्कम्फ़र्ट या दर्द महसूस हो सकता है, जिससे पढ़ाई और आपके ध्यान पर रुकावट पड़ेगी। एक ऐसी चेयर जो बेहद कम्फ़र्टेबल हुई, उससे आप शायद ज्यादा ही रिलैक्स हो जाएंगे या सो जाएंगे। एक ऐसी चेयर सिलेक्ट करें, जिस पर आप पढ़ाई पर ध्यान लगाए रहकर भी लंबे समय तक बैठे रह सकें। इसके साथ ही, इससे ये भी सुनिश्चित हो जाएगा कि आपकी पीठ में मोच नहीं आएगी और आपका निचला भाग अनकम्फ़र्टेबल नहीं रहेगा।