कैसे पैर के अंगूठे के खराब नाखून (Dead Toenail) को निकालें

पैर के अंगूठे के खराब नाखून (toenail) से बहुत परेशानी और दर्द हो सकता है और आपको सैंडल पहनने या पैर की उंगलीयों को दिखाने से हतोत्साहित कर सकता है। पैर के अंगूठे का नाखून कई कारणों से खराब हो सकता है, मय चोट लगने के (बार बार आपके दौड़ने के जूते में आगे टकराने से) या toenail fungus के कारण।^{[१]Xरिसर्च सोर्स} अगर आपकी पैर के अंगूठे का कोई नाखून खराब हो गया है और उसने पूरी तरह से बढना बंद कर दिया है, तो भी उस नाखून को हटा सकते हैं और उसके कारण इन्फ़ैकशन (infection) का इलाज कर सकते हैं।^{[२]Xरिसर्च सोर्स} एक नाखून निकालने से, आप इन्फ़ैकशन को रोक सकते हैं, और नाखून को, चोट से, ठीक होने दे सकते हैं। ^{[३]Xरिसर्च सोर्स} उचित इलाज से, आपके पैर के अंगूठे का नाखून, 6 से 12 महीने में सामान्य हो जाएगा।^{[४]Xरिसर्च सोर्स} पैर के अंगूठे के नाखून के बारे में सही स्थिति से सुनिश्चित होने के लिए, यह बेहतर होगा कि नाखून निकालने के प्रयास के पहले, एक मेडिकल प्रॉफेश्नल की राय ली जाए।

भाग 1

भाग 1 का 3:

ब्लिस्टर की देखभाल करना

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ब्लिस्टर की मौजूदगी को पहचानें: पैर के अंगूठे के खराब नाखून तब बनते हैं जब ब्लिस्टर्स (अक्सर खूनी ब्लिस्टर्स) नाखून के नीचे पैदा हो जाते हैं। ब्लिस्टर के कारण, नाखून के नीचे की त्वचा निर्जीव हो जाती है, और एक बार जब वह त्वचा निर्जीव हो जाती है, तो नाखून अलग हो जाता है और पैर के अंगूठे से ऊपर उठ जाता है।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपके पैर के अंगूठे का नाखून किसी और कारण से खराब हुआ है, मय फंगल इन्फ़ैकशन (fungal infection) के, तो संभवतः कोई पस निकालने के लिए ब्लिस्टर नहीं होंगे। सीधे इस आर्टिक्ल के "पैर के अंगूठे के नाखून को निकालना" सेक्शन पर जाइए और वही हटाने और बाद की देखभाल का तरीका अपनाइए। फंगल इन्फ़ैकशन के मामले में, अपने डॉक्टर के पास जाएँ, जो आपको एक उचित एंटीफंगल क्रीम दे सकता है।
- अगर आपको डायबिटीस, पेरिफेरल आर्टेरीयल (peripheral arterial) बीमारी, या ऐसी कोई दशा है जो आपके इम्यून सिस्टम (immune system) पर नकारात्मक प्रभाव डालती हो, तो किसी भी फफोले या ब्लिस्टर (blister) के पानी को निकालने या पैर के अंगूठे के नाखून को निकालने का प्रयास न करें।^{[६]Xरिसर्च सोर्स} ऐसी स्थितियों में लंबे समय तक इलाज़ करने वाले, कठिन इन्फ़ैकशन हो सकते हैं, और घाव ठीक नहीं होंगे क्योंकि आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो गया होगा और उपचार के लिए जरूरी रक्त के बहाव में कमी आ गयी होगी। इन मामलों में, आपको अपने चिकित्सक से, परामर्श करना चाहिए।
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पैर के अंगूठे को साफ करें: आपको पैर के अंगूठे और नाखून के क्षेत्र को साबुन और पानी से अच्छी तरह से धोएँ। साथ में, अपने हाथों को भी साबुन और पानी से धोएं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने पैर की उँगलियों और हाथों को जितना संभव हो सके उतना स्टेराइल (sterile) बनाने से पहले, अपने ब्लिस्टर को भेदने का प्रयास न करें या अपने अंगूठे के नाखून को हटा दें। अगर बैक्टीरिया मौजूद है, तो आप अपने आप को इन्फ़ैकशन (infection) के खतरे में डाल रहे हैं।
- आप पैर के अंगूठे के नाखून, और आस पास के क्षेत्र को, को आयोडीन (iodine) से साफ करने पर विचार कर सकते हैं।^{[७]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें} आयोडीन से इन्फ़ैकशन पैदा करने वाले बैक्टीरिया का मारा जाना देखा गया है। ^{[८]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
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एक पिन की टिप को या सीधी की हुई पेपरक्लिप को, गरम करके, स्टेरीलाइज (sterilize) करें: एक साफ, नुकीली पिन, सुई, या पेपरक्लिप के सिरे को, राबिंग एल्कोहोल (rubbing alcohol) से पोंछे जिससे वह स्टेरीलाइज हो जाए। अपनी पसंद के नुकीले ऑब्जेक्ट की टिप को आग पर तब तक गरम करें जब तक वह एकदम गरम लाल न दिखने लग जाए।
- इन्फ़ैकशन से सबसे बेहतर बचने के लिए, इस प्रक्रिया को एक मेडिकल प्रॉफेश्नल की देखरेख में करें। जब भी कभी आप घर पर कोई मेडिकल प्रोसीजर (medical procedure) करना चाहते हैं — सबसे आसान प्रोसीजर भी — आप अपने आप के लिए इन्फ़ैकशन का खतरा पैदा करते हैं, या एक दर्दभरी या खतरनाक गलती कर सकते हैं। किसी डॉक्टर के पास या एमर्जेंसी क्लीनिक में जाने पर विचार करें, अपने पैर के अंगूठे के नाखून को निकालने के लिए बजाय स्वयं करने के।
- ध्यान रखें की एक कुंद मेटल की पेपरक्लिप का प्रयोग, एक पिन के स्थान पर किया जा सकता है, यदि आप ब्लिस्टर के पिन के नुकीले पॉइंट से भेदने में असहज महसूस कर रहे हों। अगर आपने कभी ब्लिस्टर से पस निकालने का काम पहले नहीं किया है, तो पेपरक्लिप का इस्तेमाल करना एक सुरक्षित विकल्प हो सकता है; हालांकि, एक स्टेरीलाइस की हुई पिन को तैयार रखें क्योंकि आपको उसकी जरूरत ब्लिस्टर को भेदने में पड़ सकती है।
- पिन के केवल टिप को ही गरम करें। पिन का बाकी हिस्सा भी गरम हो जाएगा, लेकिन केवल टिप को गरम-लाल होना चाहिए। ऐसा करते समय आप अपनी उँगलियों को न जला लें, इसके प्रति सावधान रहें।
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पिन के टिप से, नाखून के बीच से, धीरे धीरे जाएँ (गलाएँ): पिन की गरम टिप को नाखून के ऊपर रखें, ब्लिस्टर के ठीक ऊपर। उसे स्थिर रखें और गर्मी से नाखून के बीच से एक छेद को गलाने दें।
- अगर आप नाखून के नीचे से, पिन डाल कर, ब्लिस्टर तक पहुँच सकते हैं, तो आपको पिन को नाखून के बीच से गलाने के बारे में चिंता नहीं करनी पड़ेगी। आप तब ब्लिस्टर को, गरम पिन से, छेद कर के, सीधे पस निकाल सकते हैं।
- चूंकि नाखून में कोई नर्व (nerve) नहीं होती है, गरम पिन को प्रयोग कर उसको गलाने से कोई दर्द नहीं होना चाहिए। आपको अपने नाखून को गलाते समय दबाव नहीं डालना चाहिए, क्योंकि आप सावधान रहना चाहेंगे कि कहीं उसके नीचे की त्वचा न जल जाए।^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
- आपके नाखून कि मोटाई पर निर्भर करते हुए, आपको पिन को कई बार गरम करना पड़ सकता है और उसी स्थान पर, हरबार, नाखून को गलाने का काम करना पड़ सकता है।
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ब्लिस्टर में छेद करें: नाखून में छेद बनाने के बाद, पिन की टिप को ब्लिस्टर में छेद करने के लिए प्रयोग करें। अंदर के द्रव्य को निकल जाने दें।
- अपने दर्द या परेशानी को कम करने के लिए, आप पिन को, ब्लिस्टर में छेद करने से पहले, थोड़ा सहने योग्य तापमान तक, ठंडा हो जाने दे सकते हैं।
- अगर संभव हो सके तो, ब्लिस्टर में छेद, उसके बाहरी किनारे के आसपास करें। जितना हो सके उतनी ऊपर में त्वचा छोड़ दें। कभी त्वचा को अपने हाथों से नहीं निकालें, क्योंकि इससे इन्फ़ैकशन होने का द्वार खुल सकता है।
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घाव की देखभाल करें: ब्लिस्टर से द्रव्य निकालने के तुरंत बाद, पैर के अंगूठे को गरम, थोड़ा साबुन मिले हुए पानी में, करीब 10 मिनट तक रखें। उसके बाद, अपने पैर के अंगूठे को दिन में तीन बार, 10 मिनट तक, साबुन मिले पानी में तब तक रखें जब तक ब्लिस्टर पूरी तरह से ठीक न हो जाए। भिगोने के बाद, कोई एंटीबाओटिक मलहम (antibiotic ointment) या ब्लिस्टर मलहम (blister ointment) लगाएँ और पैर के अंगूठे पर, साफ गौज और पट्टी बाँधें।^{[१०]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें} This will help prevent infection.
- आपके ब्लिस्टर के स्थान और साइज़ के आधार पर, आपको ब्लिस्टर से द्रव्य कई बार निकालना पड़ सकता है, जब तक पूरा द्रव्य न निकाल जाये। पहले बनाए हुए नाखून के छेद से, बाकी बचे हुए द्रव्य को निकालने की कोशिश करें।

भाग 2

भाग 2 का 3:

पैर के अंगूठे के नाखून को निकालना

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पैर के अंगूठे के नाखून के कुछ हिस्से को या पूरे नाखून को निकालने के पहले, उसे गरम, साबुन मिले पानी से धोएँ। आगे बढने से पहले उसे अच्छी तरह से सुखा लें। अपने पैर, पैर के अंगूठे, नाखून के इलाके को साफ करने से इन्फ़ैकशन को रोकने में मदद मिलेगी। अपने पैर के अतिरिक्त, अपने हाथों को भी साफ करें, जिससे बैक्टीरिया के जाने का मौका कम हो जाए।
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जितना हो सके उतना नाखून के ऊपरी हिस्से को काटें: निर्जीव त्वचा तक नाखून को काट कर निकालें। इससे गंदगी और बैक्टीरिया के लिए, खराब नाखून के नीचे, इकठ्ठा होना मुश्किल होता है। ^{[११]Xरिसर्च सोर्स} नाखून को निकालने से उसके नीचे की त्वचा जल्दी ठीक हो जाएगी।
- इन्फ़ैकशन के खतरे को कम करने के लिए, आप क्लिपर्स (नेलकटर) को भी, इस्तेमाल करने से पहले, राबिंग एल्कोहोल से स्टेरीलाइस करना चाहेंगे। कुंद नेल क्लिपर्स की जगह तेज नेल क्लिपर्स बेहतर होते हैं क्योंकि कुंद क्लिपर्स, नाखून को काट कर निकालते समय, उन्हे फाड़ सकते हैं।
अगर नाखून खराब होना शुरू हो गया है, तो आप उसके एक हिस्से को, त्वचा से, आसानी से अलग कर पाएंगे। उस हिस्से को आप काटना चाहेंगे जिसे आप बिना दर्द महसूस करे, अलग कर पा रहे हैं।
नाखून के ऊपरी हिस्से को निकालने के बाद, पैर के अंगूठे को नॉन-स्टिक, चिपकने वाली, गौज पट्टी से लपेटें। आपकी नयी दिखने वाली त्वचा संभवतः कच्ची और कोमल होगी, इसलिए, पैर के अंगूठे को लपेटने से, महसूस होने वाली परेशानी कम होगी। आप त्वचा पर एंटीबाओटिक मलहम (antibiotic ointment) भी लगा सकते हैं जिससे चोट जल्दी ठीक हो सके और इन्फ़ैकशन का खतरा भी कम हो सके।
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पैर के अंगूठे के बाकी बचे नाखून को निकालने के पहले प्रतीक्षा करें: हालांकि प्रत्येक परिस्थिति अनूठी होती है, आपको, आम तौर पर, बाकी नाखून को निकालने के पहले कुछ दिन प्रतीक्षा करनी चाहिए (दो से पाँच दिन तक इंतज़ार करना सबसे अच्छा हो सकता है)।^{[१२]Xरिसर्च सोर्स} कुछ दिन के इंतज़ार के बाद, नाखून धीरे धीरे खराब होता जाएगा और निकालने पर कम दर्द देगा।
- नाखून के निचले हिस्से को खराब होने के लिए इंतज़ार करते हुए, जिससे उसे निकाला जा सके, आप नाखून के पास के इलाके को जितना हो सके, साफ रखना चाहेंगे। आम तौर पर इसका मतलब है पानी और साबुन से धोना, एंटीबाओटिक मलहम लगाना, और उसे ढीली, गौज की पट्टी से ढके रखना।
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बाकी बचे नाखून को निकालें: एक बार जब बाकी नाखून खराब हो गया हो, तो अंतिम टुकड़े को पकड़ें और एक बार में, बाएँ से दाहिने खीचते हुए, निकालें।^{[१३]Xरिसर्च सोर्स} आप जब एक बार नाखून को निकालने लग जाएंगे, आप पहचान पाएंगे की वह निकालने के लिए तैयार है। अगर आपको दर्द महसूस हो, खीचना बंद कर दें।
- यदि आपके नाखून का कोना क्यूटिकल (cuticle) से जुड़ा हुआ है, तो आप को ब्लीडिंग (bleeding) हो सकती है; हालांकि, यह दर्द बहुत तेज नहीं होगा।

भाग 3

भाग 3 का 3:

बाद की देखभाल

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एक बार जब आप नाखून के बाकी हिस्से को निकाल देंगे, और कच्ची त्वचा दिखाई पड़ने लगेगी, तब यह महत्वपूर्ण होगा कि पैर के अंगूठे को गरम पानी और कोमल साबुन से साफ करें। इसके अतिरिक्त, आपको एक एंटीबाओटिक मलहम (antibiotic ointment) लगाना चाहिए और उसे ढीली पट्टी से ढक कर रखें।^{[१४]Xरिसर्च सोर्स} याद रखें कि यह एक घाव है, और आपको उसे कोमलता से रखना चाहिए जब तक कि त्वचा की नयी पर्त न आ जाये।
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अपनी त्वचा को “breathe (सांस लेने)” के लिए समय दें: हालांकि यह महत्वपूर्ण है की अपने पैर के अंगूठे को आप साफ और सुरक्शित रखें, यह भी अच्छा है की कच्ची त्वचा को हवा में रहने दें जिससे उसे ठीक होने के लिए समय मिल जाए। जब आप पैर ऊपर कर टीवी देख रहें हो, तो यह अच्छा समय है पट्टी हटाने का और अपने अंगूठे को हवा खाने देने का। यद्यपि, अगर आप शहर की सड़कों पर, या पार्क के मध्य से, पैदल जा रहे हों (विशेषकर, सामने से खुले जूते पहने होने पर), तब आप अपने अंगूठे पर पट्टी बंधी होना चाहेंगे।
- जब भी आप घाव को साफ करें, पट्टी को भी बदलें। आपको उसे तब भी बदलना चाहिए जब पट्टी गंदी या गीली हो जाये।
घाव पर, दिन में कम से कम एकबार, एंटीबाओटिक मलहम या क्रीम (antibiotic ointment या cream) जिससे इन्फ़ैकशन से बचाव हो सके। तब तक करते रहें जब तक उसके ऊपर नयी त्वचा न आ जाए। ज़्यादातर परिस्थितियों में कोई ओवर-द-काउंटर (over-the-counter) क्रीम काम करेगी लेकिन अगर आपको इन्फ़ैकशन हो जाए तो आपको डॉक्टर द्वारा प्रेसक्राइब (prescribe) की हुई प्रेसकृपशन (prescription) क्रीम लगानी पड़ेगी।
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पैरों पर ज्यादा भार मत डालें: नाखून निकालने के बाद, कुछ दिनों तक, जितना हो सके, अपने पैर को आराम दें, विशेषकर इसलिए क्योंकि इस समय आपको काफी दर्द हो रहा होगा। एक बार जब दर्द और सूजन कम हो जाए, आप फिर से अपनी दैनिक दिनचर्या पर, मय व्यायाम के, वापस आ सकते हैं। लेकिन, आपको ऐसा कुछ नहीं करना चाहिए जिससे दर्द होने लग जाए।
- अगर संभव हो, तो बैठते और लेटते समय, अपने पैर को ऊपर उठा कर रखें। अपने दिल के लेवेल से उसको ऊपर उठाएँ। इससे आपको महसूस होने वाले दर्द और सूजन में कमी आएगी। ^{[१५]Xरिसर्च सोर्स}
- जब नाखून बढ़ रहा हो, तो पतले और कसे हुए (tight) जूते मत पहनिए क्योंकि इससे नाखून में चोट लगेगी।^{[१६]Xरिसर्च सोर्स} जितना हो सके, बंद मुंह वाले जूते पहनिए जिससे नाखून के नीचे के आधार को अतिरिक्त सुरक्षा मिल सके, विशेषकर तब जब आप बाहर शारीरिक व्यायाम कर रहे हों।
ज्यादा दर्द जैसे लक्षण, इन्फ़ैकशन का संकेत हो सकते हैं। इन्फ़ैकशन के अन्य सामान्य लक्षणों में सूजन, पैर की अंगुली के आसपास गरम महसूस करना, पैर के अंगूठे से पस का निकलना, घाव से बाहर निकलती लाल लकीरें या बुखार हैं।^{[१७]Xरिसर्च सोर्स} इन्फ़ैकशन के गंभीर हो जाने तक मत इंतज़ार करें – अपने डॉक्टर से, पहले संकेत मिलने पर कि सब कुछ ठीक नहीं है, संपर्क करें।

चेतावनी

पैर की उंगली के किसी ऐसी नाखून को निकालने की कोशिश मत करिए जो खराब न हो चुका हो। अगर आपको पैर की उंगली का नाखून किसी और कारण से निकालना है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करिए, उसे, सर्जरी या बिना सर्जरी के, किसी मेडिकल प्रॉफेश्नल से निकलवाने के लिए।
अगर आपको डायबिटीस, पेरिफेरल आर्टेरीयल (peripheral arterial) बीमारी, या ऐसी कोई दशा है जो आपके इम्यून सिस्टम (immune system) पर नकारात्मक प्रभाव डालती हो, तो किसी भी फफोले या ब्लिस्टर (blister) के पानी को निकालने या पैर की उंगली के नाखून को निकालने का प्रयास न करें।