कैसे कोरोना वायरस के लिए जांच कराएँ (Get Tested for Coronavirus)

भारत में कोरोना वायरस (COVID-19) के केस की बढ़ती हुई संख्या को देखकर शायद आप भी सोच रहे होंगे कि कहीं आप भी इस वायरस की चपेट में तो नहीं आ गए हैं और वो भी उस समय, जब आप खुद ही बीमार जैसा महसूस कर रहे हों। हालांकि, अगर आप किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में नहीं आए हैं या फिर आप किसी ऐसे स्थान की यात्रा करके नहीं आए हैं, जहां पर ये बीमारी काफी ज्यादा फैली है, तो ऐसे में आपके इस बीमारी की चपेट में आने की संभावना नहीं रहती है, इमरजेंसी के तौर पर इंडियन काउंसिल ऑफ़ मेडिकल रिसर्च (ICMR), सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल (CDC) के द्वारा इस वायरस के परीक्षण को संभाला जा रहा है।^{[१]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें} अगर आपको लगता है कि आप कोरोना वायरस के संपर्क में आ चुके हैं, तो फिर अपने डॉक्टर को कॉल करके पता करें कि आपको इसकी जांच कराने की जरूरत है या नहीं या फिर मदद पाने के लिए भारत सरकार के हेल्पलाइन नंबर 1075 (टोल फ्री) पर कॉल कर लें या अपने स्टेट के हेल्पलाइन नंबर पर कॉल करें। इस दौरान, सभी निर्देशों का पालन करें और अपने घर पर ही रहें, ताकि आप भी इस वायरस को दूसरे लोगों तक फैलने से रोकने में एक अहम भूमिका अदा कर सकें।

विधि 1

विधि 1 का 2:

जांच कराने के मापदंड या क्रायटेरिया को पूरा करना (Meeting the Criteria for the Test)

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बुखार के लिए अपने टेम्परेचर के ऊपर नजर रखें: ज़्यादातर ऐसे लोग, जिनमें COVID-19 की पुष्टि की गई है, उन्हें उनके शरीर के नॉर्मल टेम्परेचर से ज्यादा, कितने भी टेम्परेचर की बुखार महसूस हुई है। शरीर का एवरेज टेम्परेचर 98.6 °F (37.0 °C) होता है, हालांकि आपका नॉर्मल टेम्परेचर इससे थोड़ा ज्यादा या कम भी हो सकता है। थर्मामीटर का इस्तेमाल करना, बुखार होने की जांच करने का सबसे सही तरीका होता है, हालांकि इसके साथ ही आपको पसीना आना, ठंड महसूस होना, मसल में दर्द, कमजोरी या डिहाइड्रेशन के जैसे दूसरे लक्षणों के ऊपर भी नजर रखना होगी।^{[२]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- अगर आप एक एडल्ट या वयस्क हैं और आपका टेम्परेचर 103 °F (39 °C) या इससे भी ज्यादा हो गया है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को कॉल करें।^{[३]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}
- 3 महीने के नवजात बच्चों में अगर आपको उनका टेम्परेचर 100.4 °F (38.0 °C) तक या इससे ज्यादा बढ़ता दिखे, या अगर आपका बच्चा 6 से 24 महीने का है, तो 102 °F (39 °C) या ज्यादा होने पर भी डॉक्टर को कॉल करें।
- 2 वर्ष से ज्यादा उम्र के बच्चों में अगर बुखार 3 दिन से ज्यादा तक बना रहता है या फिर साथ में दूसरे गंभीर लक्षण भी दिखाई देते हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल कर लें।
रेस्पिरेट्री या साँस से जुड़ी बीमारियों के लक्षण के ऊपर ज्यादा ध्यान दें: खांसी आना और साँस लेने में तकलीफ होना कोरोना वायरस के सबसे आम लक्षण हैं। दूसरे लक्षणों में नेजल कंजेशन (नाक में जमाव), बहती नाक, गले में खराश और थकान शामिल हैं। हालांकि, क्योंकि ये लक्षण और भी कई दूसरी वजहों के चलते नजर आ सकते हैं, इसलिए जरूरी है कि आप बस इसलिए मत घबरा जाएँ, क्योंकि आपको ये लक्षण महसूस हो रहे हैं।^{[४]Xविश्वसनीय स्त्रोतWorld Health Organizationस्त्रोत (source) पर जायें}
क्या आप जानते हैं? COVID-19 के करीब 80% केस इतने हल्के होते हैं कि उन्हें किसी भी खास इलाज की जरूरत नहीं पड़ती है। हालांकि, अगर आपकी उम्र ज्यादा है या फिर आपको दिल की बीमारी, डायबिटीज़ या हाइ ब्लड प्रैशर के जैसी और कोई दूसरी गंभीर बीमारी है, तो ऐसे में आपके गंभीर रूप से बीमार होने का खतरा ज्यादा हो सकता है।^{[५]Xविश्वसनीय स्त्रोतWorld Health Organizationस्त्रोत (source) पर जायें}
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पता करें कि आपको कोरोना वायरस होने का खतरा ज्यादा है या नहीं: फिलहाल भारत में, लोगों के COVID-19 के संपर्क में आने का खतरा केवल तभी हो सकता है, जब वो बीमारी फैले इलाकों की यात्रा करके आए हों या फिर वो किसी ऐसे इंसान के संपर्क में आए हों, जिसे लैब से उसके कोरोना वायरस के संक्रमित होने की पुष्टि की जा चुकी हो। इसके अलावा, अगर आपको साँस से जुड़े लक्षण हैं, खासतौर पर अगर आपकी बाकी की दूसरी बीमारियों के लिए नेगेटिव रिपोर्ट आई हो, तो आपके डॉक्टर शायद आपको टेस्टिंग कराने के लिए रिकमेंड कर सकते हैं।^{[६]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- मार्च 2020 तक, COVID-19 के सबसे ज्यादा एक्टिव केस वाले एरिया में, चाइना, ईरान, इटली, साउथ कोरिया और ज़्यादातर यूरोप के नाम शामिल हैं। हालांकि, ये जानकारी समय के साथ बदल भी सकती है।^{[७]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
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सोचकर देखें, कहीं आप किसी दूसरी बीमारी के संपर्क में तो नहीं आए हैं: बस इसलिए, क्योंकि आप बीमार हैं, इसका मतलब ये नहीं निकल आता कि आपको कोरोना वायरस है। अगर आपके एरिया में कोरोना वायरस का कोई भी केस नहीं है या फिर आपने अभी हाल ही में कोई यात्रा नहीं की है, तो उम्मीद तो यही है कि आपकी बीमारी के पीछे की वजह फ्लू या सर्दी-जुकाम ही था।^{[८]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- उदाहरण के लिए, अगर आपके कोवर्कर या साथ में काम करने वाले किसी इंसान को फ्लू के लिए पॉज़िटिव टेस्ट किया गया है, तो ऐसे में आपको भी COVID-19 की बजाय फ्लू ही होने की संभावना ज्यादा रहती है।
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अगर आपको लगता है कि आपको COVID-19 हो सकता है, तो पहले ही अपने डॉक्टर को या फिर भारत सरकार के हेल्पलाइन नंबर 1075 (टोल फ्री) पर तुरंत कॉल करें: अगर आपको साँस से जुड़े लक्षण महसूस हो रहे हैं और आपके पास में आपके कोरोना वायरस के चपेट में आने के पीछे की कोई वजह भी है, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें और उन्हें बता दें कि आप उनसे मिलना चाहते हैं। पहले से कॉल करके बता देने से आपके डॉक्टर और उनका स्टाफ अलर्ट हो जाएगा, और वो बीमारी को बाकी के लोगों तक पहुँचने से रोकने की दिशा में कदम उठा सकेंगे और साथ में वो आपको आगे बढ़ने के लिए इन्सट्रक्शन भी दे सकेंगे।^{[९]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- आपके डॉक्टर खुद आपको कोरोना वायरस के लिए टेस्ट नहीं कर सकेंगे। हालांकि, अगर उन्हें लगता है कि आपको इसकी जांच कराने की जरूरत है, तो वो आपकी जांच कराने की दिशा में उचित कदम जरूर उठा सकेंगे (जैसे इसके बारे में सरकार को जानकारी देना)।

विधि 2

विधि 2 का 2:

लैब में टेस्ट कराना (Having Labwork Done)

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डॉक्टर के साथ या फिर उनके द्वारा टेस्ट कराने के लिए बताई गई लैब में जाएँ: फिलहाल केवल कुछ ही प्राइवेट लैब के अलावा, सभी हॉस्पिटल पर या अलग-अलग हैल्थकेयर प्रोवाइडर को कोरोना वायरस की टेस्टिंग करने की अनुमति नहीं है। अगर आपके डॉक्टर को लगता है कि आपको इसकी जांच कराने की जरूरत है, तो आपके डॉक्टर सरकार से जांच करने की सिफ़ारिश करेंगे और फिर आपको आपकी जांच के समय और जगह के बारे में इन्सट्रक्शन देंगे (उम्मीद है कि आपके सैंपल को आपके घर से ही लिया जाएगा।)^{[१०]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- आपको दिए गए समय पर जांच कराने के लिए उपस्थित रहना न भूलें।
- बशर्ते आपके डॉक्टर के द्वारा निर्देश न दिए गए हों, तो टेस्ट के पहले आपको किसी भी तरह के निर्देश या इन्सट्रक्शन को फॉलो नहीं करना होगा।
सलाह: कुछ एरिया में (फिलहाल केवल दिल्ली में) ड्राइव थ्रू टेस्टिंग साइट्स उपलब्ध कराई गई हैं। अगर आप जांच के मापदंडों को पूरा करते हैं, तो आपके डॉक्टर शायद आपको एक डॉक्टर का नोट देंगे और आपको ड्राइव थ्रू टेस्टिंग के इन्सट्रक्शन भी देंगे। टेस्टिंग लोकेशन पर एक हैल्थकेयर प्रोफेशनल के द्वारा आपका स्वेब (सैंपल) लेते समय आप आपकी कार में रिलैक्स बैठे रह सकेंगे।
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टेक्निशियन या हैल्थकेयर प्रोफेशनल को आपकी नाक और गले का स्वेब लेने दें: कोरोना वायरस की प्राथमिक जांच में नासोफैरिंजियल (नाक) और ऑरोफैरीन्जियल (गले) से स्वेब लेना शामिल है। इन टेस्ट के दौरान, जब टेक्निशियन इन दोनों एरिया का स्वेब ले रहा हो, तब खुद को जितना हो सके, उतना सीधा रखने की कोशिश करें। वैसे आपको थोड़ी असहूलियत महसूस हो सकती है, लेकिन इस टेस्ट में कोई दर्द नहीं होगा।^{[११]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- टेक्निशियन स्वेब को आपकी नाक के पीछे और गले पर 5 से 10 सेकंड के लिए पकड़कर रखेगा, जो आपको हल्का सा अनकम्फ़र्टेबल महसूस हो सकता है।
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अगर आप से स्प्यूटम (sputum) या थूक के सैंपल की मांग की गई हो, तो वो भी दें: अगर आपको कफ बन रहा है, तो लैब के द्वारा आप से आपके स्प्यूटम सैंपल की मांग भी की जा सकती है। इस सैंपल को देने के लिए, सबसे पहले अपने मुंह को पानी से धो लें (कुल्ला कर लें), फिर एक साफ (स्टेराइल) कलेक्शन कप में अपने कफ के सैंपल को निकाल दें।^{[१२]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- कुछ ही मामलों में, जैसे अगर आपको साँस से जुड़ा काफी ज्यादा तनाव महसूस हो रहा है, तो स्प्यूटम सैंपल लेने के लिए आपके लंग्स में एक सलाइन सलुशन स्प्रे किया जा सकता है। हालांकि, हल्के लक्षण वाले लोगों के लिए ऐसा किया जाना कॉमन नहीं है।^{[१३]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
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टेस्ट के रिजल्ट्स का इंतज़ार करें: आपके द्वारा सभी जरूरी सैंपल दिए जाने के बाद, लैब के द्वारा आपके सैंपल को CDC को या फिर मान्यता प्राप्त लैब को रातोंरात पहुंचा दिया जाएगा। फिर आपके सैंपल की जांच की जाएगी और रिजल्ट्स के उपलब्ध होते ही आपको उसके बारे में जानकारी दी जाएगी।^{[१४]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- ओरिजिनल लैब साँस से जुड़ी किसी दूसरी बीमारी का पता लगाने के लिए शुरुआती जांच कर सकती है। अगर वो देखते हैं कि आपको और कोई दूसरी कंडीशन है, तो वो तुरंत कोरोना वायरस होने की संभावना को खारिज कर सकते हैं, हालांकि बीमारी के बारे में और जानकारी निकलने के बाद ये गाइडलाइंस बदल भी सकती हैं।^{[१५]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
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अगर आपका टेस्ट रिजल्ट पॉज़िटिव आता है, तो आपके डॉक्टर के द्वारा आपको दिए हुए ट्रीटमेंट प्लान को फॉलो करें: फिलहाल कोरोना वायरस का कोई इलाज नहीं है। हालांकि, आपके डॉक्टर आपके लक्षणों को कम करने के लिए और कुछ ज्यादा बदतर होने से रोकने के लिए आपको एक ट्रीटमेंट जरूर रिकमेंड कर सकते हैं, इसलिए उनके द्वारा दी हुई सलाह को पूरी तरह फॉलो करने का ध्यान रखें।^{[१६]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- अगर आपके लक्षण गंभीर हो जाते हैं, जैसे कि आपको साँस लेने में बहुत मुश्किल होने लग जाती है, तो आपके डॉक्टर आपको हॉस्पिटल में रहने की सलाह देंगे, ताकि आप उनकी तरफ से और भी ज्यादा अच्छा ट्रीटमेंट पा सकें।
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इस बीमारी को दूसरे लोगों तक फैलने से रोकने के लिए सावधानी बरतें: अगर आप बीमार हैं, तो अपने डॉक्टर के पास जाने के अलावा, बाकी समय अपने घर पर ही रहें और अपने परिवार के लोगों से अलग, एक-दूसरे कमरे में अकेले भी रहें। जब भी आपको खांसी या छींक आए, तब अपने मुंह और नाक को टिशू से ढँक लें, फिर उस टिशू को फेंक दें।^{[१७]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोते रहें और अपने घर की सतह को सैनिटाइज़ करते रहें, ताकि ये वायरस दूसरे लोगों तक न पहुँचने पाए।
- अगर आप बीमार हैं, तो इस वायरस को दूसरे लोगों तक पहुँचने से रोकने के लिए मास्क पहनकर रहें। हालांकि, अगर आप हेल्दी हैं, तो फिर खुद को बीमार होने से बचाए रखने के लिए पूरी तरह से केवल मास्क के ऊपर ही निर्भर न हो जाएँ।
चेतावनी: अगर आपको इन्फेक्शन हो गया है, तो जब तक कि COVID-19 के बारे में और जानकारी नहीं मिल जाती, तब तक अपने पालतू जानवर के साथ में समय बिताने से बचने की कोशिश करें, हो सकता है कि ये बीमारी इन्सानों से जानवरों में भी फैल सकती हो।

चेतावनी

अगर आपको लगता है कि आप शायद बीमार हैं, तो वायरस को दूसरे लोगों तक फैलने से रोकने के लिए सोशल डिस्टेन्सिंग अपनाएँ और अपने साथ-साथ दूसरों को भी सुरक्षित रखें।
भले आप ऊपर दिए सभी मापदंडों को पूरा कर रहे हैं, मार्च 2020 तक, यही सलाह दी जा रही है कि अगर उन्हें लक्षण महसूस भी हो रहे हैं, तो भी उन्हें खुद जाकर टेस्ट कराने नहीं जाना चाहिए। बल्कि, दूसरे लोगों को भी अपने वायरस से संक्रमित करने से रोकने के लिए उन्हें घर में ही रहने की और सरकार द्वारा दिए गए हेल्पलाइन नंबर 1075 पर कॉल करने की सलाह दी जा रही है।