कैसे कोरोना वायरस की जाँच करें या पहचानें (Coronavirus Symptoms, Diagnosis)

नए कोरोना वायरस (SARS-CoV-2, जिससे COVID-19 बीमारी होती है, जिसे पहले 2019-nCoV कहा गया था) के नए साइकिल के बारे में चल रही रिपोर्ट्स के साथ शायद आपको भी अपने बीमार होने के बारे में चिंता सता रही होगी। भले ये बात सच है कि कोरोना वायरस तेजी से पूरी दुनिया में फैल रहा है, लेकिन जरूरी नहीं है कि आप आपके इसकी चपेट में आने की चिंता करें।^{[१]Xविश्वसनीय स्त्रोतWorld Health Organizationस्त्रोत (source) पर जायें} हालांकि, अगर आपको लग रहा है कि आप बीमार हैं, तो आपके लिए अपने लक्षणों को सीरियसली लेना जरूरी है। अगर आपको अपने कोरोना वायरस की चपेट में आने की चिंता है, तो घर पर रहें और डॉक्टर को कांटैक्ट करके पता करें कि आपको कहीं ट्रीटमेंट कराने की जरूरत तो नहीं।

विधि 1

विधि 1 का 3:

लक्षणों पर नजर रखना (Check the Symptoms)

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1
खाँसी जैसे रेस्पिरेट्री लक्षणों के ऊपर नजर रखें: चूंकि कोरोना वायरस एक रेस्पिरेट्री इन्फेक्शन है, इसलिए बलगम वाली या बिना बलगम की खाँसी, ये दोनों ही इसके कॉमन लक्षण हैं। हालांकि, खाँसी शायद किसी तरह की एलर्जी की वजह से या फिर किसी दूसरे रेस्पिरेट्री इन्फेक्शन का भी लक्षण हो सकती है, इसलिए कोशिश यही करें कि चिंता न करें। अगर आपको लग रहा है कि आपको कोरोना वायरस का इन्फेक्शन है, तो फिर अपने डॉक्टर को कॉल करें।^{[२]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- सोचकर देखें, अगर आप किसी ऐसे इंसान के आसपास रहे हैं, जो शायद बीमार हो। अगर ऐसा है, तो उम्मीद तो यही है कि वो जिस वजह से बीमार हैं, आपको भी उसका संक्रमण हो सकता है। अगर ये लोग असल में बीमार हैं, तो पहले ही उनसे दूरी बनाने की कोशिश करें।
- अगर आपको खाँसी आ रही है, तो ऐसे में उन लोगों से दूरी बना लें, जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर है या फिर जिनके मुश्किल में पड़ने की संभावना ज्यादा है, जैसे कि 65 साल से ज्यादा की उम्र वाले, नवजात बच्चे, बच्चे, प्रेग्नेंट महिलाएं और जो इम्यूनोसप्रेसेंट्स (immunosuppressants) ले रहे हैं।
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अपना टेम्परेचर चेक करके देखें, कहीं आपको बुखार तो नहीं: चूंकि बुखार का आना, कोरोना वायरस का कॉमन लक्षण है, इसलिए अगर आपको आपके वायरस की चपेट में आने की चिंता हो रही है, तो हमेशा पहले अपना टेम्परेचर चेक कर लें। 100.4 °F (38.0 °C) से ऊपर ले टेम्परेचर का फीवर, आपके कोरोना वायरस या किसी दूसरे इन्फेक्शन की चपेट में आने का संकेत हो सकता है।^{[३]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें} अगर आपको फीवर है, तो अपने डॉक्टर को कॉल करके अपने लक्षणों के बारे में डिस्कस कर लें।^{[४]Xविश्वसनीय स्त्रोतWorld Health Organizationस्त्रोत (source) पर जायें}
- अगर आपको फीवर है, तो इसका मतलब आपको संक्रमण हो सकता है, इसलिए दूसरे लोगों के संपर्क में आने से बचें।
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अगर आपको साँसों की परेशानी है या आपको साँसों में कमी हो रही है, तो मेडिकल केयर लें: कोरोना वायरस की वजह से साँस लेने में मुश्किल हो सकती है, जो कि हमेशा ही एक काफी मुश्किल लक्षण है। अगर आपको साँस लेने में तकलीफ हो रही है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को कॉल करें या फिर इमरजेंसी मेडिकल केयर की तलाश करें। आपको शायद कोरोना वायरस के जैसा एक गंभीर इन्फेक्शन हो सकता है।^{[५]Xविश्वसनीय स्त्रोतWorld Health Organizationस्त्रोत (source) पर जायें}
- आपको शायद साँसों की परेशानी के लिए किसी दूसरे इलाज की जरूरत भी हो सकती है, इसलिए साँसों की कमी होने पर हमेशा अपने डॉक्टर से इसके बारे में कंसल्ट जरूर करें।
सलाह: 2019 में चाइना से शुरू हुए कोविड-19 (COVID-19) के आउटब्रेक की वजह से कुछ पेशेंट्स में निमोनिया भी देखा गया, इसलिए अगर आपको साँस लेने में तकलीफ हो रही है, तो अपने डॉक्टर को कांटैक्ट करने से जरा भी मत हिचकिचाएँ।^{[६]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
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इस बात को समझें कि गले में खराश होना और बहती नाक, ये दोनों ही किसी दूसरे इन्फेक्शन की निशानी भी हो सकते हैं: भले कोरोना वायरस एक रेस्पिरेट्री इन्फेक्शन है, लेकिन इससे नॉर्मली गले की खराश या नाक नहीं बहती है। खाँसी, बुखार और साँसों की कमी इसके सबसे कॉमन लक्षण होते हैं। कॉमन सर्दी या फ्लू जैसी दूसरी बीमारी शायद आपके किसी दूसरे रेस्पिरेट्री इन्फेक्शन का लक्षण भी हो सकते हैं। सुनिश्चित होने के लिए अपने डॉक्टर से बात जरूर कर लें।^{[७]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- ये बात समझने लायक है कि अगर आप बीमार हैं, तो आप कोरोना वायरस की चपेट में आने को लेकर नर्वस होंगे। हालांकि, अगर आपको फीवर, खाँसी और साँसों की कमी के अलावा और कोई दूसरे लक्षण हैं, तो आपको परेशान होने की चिंता नहीं करना चाहिए।

विधि 2

विधि 2 का 3:

ऑफिशियल डाइग्नोसिस कराएं (Getting an Official Diagnosis)

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अगर आपको कोरोना वायरस से संक्रमित होने का शक है, तो अपने डॉक्टर को कॉल कर लें: अपने डॉक्टर को बताएं कि आपको लक्षण नजर आ रहे हैं और पूछें अगर आपको चेक कराने के लिए आने की जरूरत हो। हो सकता है कि आपके डॉक्टर आपको घर पर ही रहने और आराम करने की सलाह दें। हालांकि, हो सकता है कि वो कोरोना वायरस इन्फेक्शन की पुष्टि करने के लिए आपको लैब में बुलाकर वायरल टेस्ट कराने का भी कह सकते हैं। अपने डॉक्टर के इन्सट्रक्शन्स फॉलो करें, ताकि आप रिकवर हो सकें और आपके द्वारा इन्फेक्शन को फैलाने की संभावना भी कम हो जाए।^{[८]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- एंटीबॉडी टेस्ट एक दूसरे प्रकार का टेस्ट है जो आपको बता सकता है कि क्या आपको पहले भी संक्रमण हुआ था या नहीं। वर्तमान संक्रमण पता लगाने के लिए एंटीबॉडी टेस्ट का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
सलाह: अगर आप अभी हाल ही में यात्रा करके आए हैं, (खासतौर से चाइना^{[९]Xरिसर्च सोर्स}, साउथ कोरिया^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}, इटली^{[११]Xरिसर्च सोर्स}, ईरान^{[१२]Xरिसर्च सोर्स} या जापान^{[१३]Xरिसर्च सोर्स} जाकर आए हैं), किसी बीमार इंसान के संपर्क में आए हैं या फिर जानवरों के संपर्क में आए हैं, तो इसले बारे में भी अपने डॉक्टर को बता दें। इससे उन्हें ये पता लगाने में मदद मिलेगी कि आपके लक्षण कहीं कोरोना वायरस की वजह से तो नहीं हैं।^{[१४]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
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अगर आपके डॉक्टर आपको कोरोना वायरस के लिए लैब टेस्ट से गुजरने की सलाह देते हैं, तो उसे कराएँ: आपके डॉक्टर शायद आपके म्यूकस या बलगम को स्वेब में निकालेंगे या फिर ब्लड टेस्ट करके इन्फेक्शन की जांच करेंगे। ये उन्हें दूसरे इन्फेक्शन के बारे में और संभावित रूप से कोरोना वायरस की पुष्टि करने में मदद करेगा। डॉक्टर को नेजल स्वेब या खून निकालने दें, ताकि वो प्रोपर डाइग्नोसिस कर सकें।^{[१५]Xविश्वसनीय स्त्रोतWorld Health Organizationस्त्रोत (source) पर जायें}
- नेजल स्वेब लेना या खून निकालने में ज्यादा तकलीफ नहीं होगी, लेकिन आपको थोड़ा डिस्कंफ़र्ट जरूर महसूस होगा।
क्या आपको मालूम है? आपके डॉक्टर आपकी जांच और बीमारी का पता लगाने के दौरान, आपको बाकी के लोगों से अलग एक दूसरे कमरे में रखेंगे और फिर तुरंत इसके बारे में सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) को जानकारी भेज देंगे। अगर आपके कोविड-19 (COVID-19) से संक्रमित होने का शक होगा, तो आपके डॉक्टर आपके लैब टेस्ट को CDC के पास जांच के लिए भेज देंगे। अभी हाल में, कोरोना वायरस की इस स्ट्रेन की टेस्टिंग को केवल CDC के द्वारा ही किया जाता है।^{[१६]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
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अगर आपको साँसों की कमी हो रही है, तो तुरंत इमरजेंसी ट्रीटमेंट कराएँ: कोशिश यही करें कि आप ज्यादा चिंता न करें, लेकिन सीरियस कोरोना वायरस इन्फेक्शन की वजह से निमोनिया जैसी मुश्किलें खड़ी हो सकती हैं। अगर आपको साँस लेने में मुश्किल हो रही है, तो तुरंत अपने डॉक्टर के पास, एक अर्जेंट केयर सेंटर या फिर इमरजेंसी रूम चले जाएँ। अगर आप अकेले हैं, तो मदद के लिए किसी को बुला लें, ताकि आप सुरक्षित रूप से पहुँच पाएँ।^{[१७]Xविश्वसनीय स्त्रोतWorld Health Organizationस्त्रोत (source) पर जायें}
- साँस लेने में परेशानी होना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको कोई मुश्किल है और आपके डॉक्टर रिकवर होने के लिए आपका इलाज कर सकते हैं।

विधि 3

विधि 3 का 3:

कोरोना वायरस का इलाज करना (Treating COVID-19)

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घर पर ही रहें, ताकि आप दूसरे लोगों तक इन्फेक्शन न पहुंचाएँ: अगर आपको रेस्पिरेट्री लक्षण हैं, तो आप शायद संक्रमित हो सकते हैं, इसलिए बीमार महसूस करते समय अपने घर से बाहर न जाएँ। अपनी बीमारी से रिकवर होने के दौरान अपने घर पर खुद को कम्फ़र्टेबल रखें। इसके अलावा, लोगों को भी बता दें कि आप बीमार हैं, ताकि वो आप से मिलने न आएँ।^{[१८]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- अगर आप डॉक्टर के पास जा रहे हैं, तो वायरस को फैलने से रोकने के लिए फेस मास्क पहनें।
- अपने डॉक्टर से पूछें कि कब आपके लिए अपने नॉर्मल रूटीन को दोबारा शुरू करना सुरक्षित रहेगा। आप शायद तकरीबन 14 दिनों तक संक्रमित रह सकते हैं।^{[१९]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
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आराम करें, ताकि आपका शरीर रिकवर हो सके: अपने शरीर के इन्फेक्शन से लड़ने के दौरान, आप अगर कुछ कर सकते हैं, तो वो ये कि आप आराम करें और रिलैक्स रहें। अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को तकिये से थोड़ा उठाकर, बिस्तर पर या काउच पर लेट जाएँ। इसके अलावा, अपने ब्लैंकेट को भी अपने साथ में रखें, ताकि ठंड लगने पर आप उसका इस्तेमाल कर सकें।^{[२०]Xविश्वसनीय स्त्रोतMedlinePlusस्त्रोत (source) पर जायें}
- अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को उठाना कफिंग फिट्स (coughing fits, जोरदार खाँसी) को रोक सकता है। अगर आपके पास में भरपूर तकिये नहीं हैं, तो फिर फ़ोल्ड किया ब्लैंकेट या टॉवल इस्तेमाल करके खुद को ऊंचा उठा लें।
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एक ओवर-द-काउंटर पेन रिलीवर और फीवर कम करने वाली दवा लें: कोरोना वायरस से अक्सर शरीर में दर्द और फीवर होता है। अच्छी बात ये है कि आइबुप्रुफेन (Advil, Motrin), नेप्रोक्सेन (Aleve) या एसिटामिनोफेन (Tylenol) जैसी ओवर-द-काउंटर मेडिसिन आपकी मदद कर सकती है। अपने डॉक्टर से पूछकर पता कर लें कि आपके लिए ओवर-द-काउंटर पेन रिलीवर लेना सुरक्षित होगा या नहीं। फिर, लेबल के ऊपर बताई डाइरैक्शन के अनुसार अपनी दवाई लें।^{[२१]Xविश्वसनीय स्त्रोतMedlinePlusस्त्रोत (source) पर जायें}
- बच्चे या 18 से कम उम्र के बच्चों को एस्पिरिन (aspirin) न दें, क्योंकि इसकी वजह से रेय सिंड्रोम (Reye’s Syndrome) नाम की संभावित घातक कंडीशन पैदा हो सकती है।
- फिर भले आपको बेहतर महसूस न भी हो रहा हो, लेकिन फिर भी किसी भी दवाई को उसके लेबल पर दी हुई मात्रा से ज्यादा न लें।
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अपने एयरवे (हवा के द्वार) को आराम देने और म्यूकस को पतला करने के लिए एक ह्यूमिडिफ़ायर का इस्तेमाल करें: हो सकता है कि आपका म्यूकस ड्रेनेज हो और एक ह्यूमिडिफ़ायर इसमें आपकी मदद कर सकता है। ह्यूमिडिफ़ायर से आने वाली नमी आपके गले को और एयरवे को नमी देगी, जो आपके बलगम को पतला करने में मदद कर सकता है।^{[२२]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- ह्यूमिडिफ़ायर को सुरक्षित रूप से इस्तेमाल करने के लिए उसके ऊपर दिए डाइरैक्शन को फॉलो करें।
- अपने ह्यूमिडिफ़ायर को इस्तेमाल के बीच में बार-बार साबुन और पानी से अच्छे से साफ करते रहें, ताकि अगर गलती से उसमें फफूंदी बगैरह जम गई हो, तो वो साफ हो जाए।
5
अपने शरीर को आराम देने के लिए भरपूर फ्लुइड्स (तरल चीजों) का सेवन करें: फ्लुइड्स आपके शरीर को इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं और आपके बलगम को पतला करते हैं। खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी पिएं, गरम पानी लें या फिर चाय पिएं। इसके अलावा, अपने फ्लुइड इनटेक को बढ़ाने के लिए ब्रोथ-बेस्ड सूप का सेवन करें।^{[२३]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
- गरम फ्लुइड्स अच्छे होते हैं और ये आपके गले की खराश को भी आराम देने में मदद कर सकते हैं। गरम पानी या चाय में थोड़ा सा नींबू और एक चम्मच शहद मिलाकर देखें।

सलाह

अगर आप कर सकते हैं तो जितना हो सके घर पर रहें जिससे कोरोना के ग्राफ को नीचे करने में आप मदद कर सकें। अपने आप को और दूसरों को वायरस के संपर्क में लाने से बचकर, आप COVID-19 को फैलने से रोकने में मदद कर रहे हैं।
क्योंकि कोरोना वायरस को अपना असर दिखाने में 2-14 दिन का समय लगता है, इसलिए आपको इन्फेक्शन होने के ठीक बाद इसके लक्षण नहीं दिखेंगे।^{[२४]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
दुनिया भर के एयरपोर्ट पर, खासतौर से कोरोना वायरस के कंफर्म केस वाले देश से आने वाले यात्रियों के लिए कोरोना वायरस के इन्फेक्शन के लक्षणों की स्क्रीनिंग शुरू कर दी गई है। ये प्रयास कोरोना के प्रकोप को कम करने में मदद कर रहे हैं।^{[२५]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
भले ही आप बीमार न हों फिर भी सोशल डिस्टेंसिंग प्रैक्टिस करें और वायरस को फैलने से रोकने में मदद करने के लिए अन्य लोगों से कम से कम 6 फीट (1.8 मीटर) दूर रहें।

चेतावनी

कोरोनो वायरस की वजह से गंभीर मुश्किलें पैदा हो सकती हैं, इसलिए अगर आपको साँस लेने में तकलीफ हो रही है या फिर आपको ऐसा लगे कि आपकी हालत बिगड़ रही है तो तुरंत अपने डॉक्टर को कॉल करें।^{[२६]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}
CDC के अनुसार कोरोना वायरस को उन लोगों द्वारा भी फैलाया जा सकता है, जो एक्टिव रूप से बीमारी के लक्षण नहीं दिखा रहे हैं, इसलिए ऐसे वो सभी लोग, जो बीमार लोगों के संपर्क में रहते हैं, उनके संपर्क में आने से बचने की कोशिश करना आपकी मदद कर सकता है।^{[२७]Xविश्वसनीय स्त्रोतCenters for Disease Control and Preventionस्त्रोत (source) पर जायें}