कैसे ऑटोबायोग्राफिकल एस्से (Autobiographical Essay) लिखें

आत्मकथा निबंध (autobiographical essay) आपके द्वारा अनुभव किये गए किसी वाकये के बारे में लिखा हुआ निबंध है | फिर भी, एक आत्मकथा निबंध लिखना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है | आप किसी क्लास, एप्लीकेशन या अपनी निजी ख़ुशी के लिए एक आत्मकथा निबंध लिख सकते हैं | जो भी वजह हो, लिखते समय कुछ मुख्य विषय और स्ट्रेटेजीज हैं जिन्हें आप अपने दिमाग में रख सकते हैं | आत्मकथा निबंध कैसे लिखना है ये जानने के लिए आगे पढ़ते रहें |

विधि 1

विधि 1 का 3:

निबंध की प्लानिंग करना

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
ऐसी कहानी चुनें जो आप असल में बताना चाहते हैं या अपने ज़हन से निकालना चाहते हैं: एक अच्छी कहानी लिखने का सबसे बेहतरीन तरीका है ऐसी कहानी का चुनाव करना जिसे आप सच में बताना चाहते हैं | याद रहे, आपको अपनी पूरी जिंदगी की नहीं बल्कि एक ख़ास हिस्से की बात करनी होगी | आपकी पूरी जिंदगी की कहानी काफी लम्बी हो जाएगी | इसके बजाय, ऐसा विषय चुनें जिसके बारे में आप निबंध के दौरान विस्तार से बात कर सकें |^{[१]Xरिसर्च सोर्स} कुछ आप्शन जो आप शामिल कर सकते हैं वो हैं:
- कोई उपलब्धि जैसे अवार्ड जीतना, नौकरी पाना या हाई स्कूल से ग्रेजुएट करना |
- कोई मुश्किल समय जैसे समझने में मुश्किल क्लास, चोट या किसी अपने को खो देना |
- कोई रोचक अनुभव जैसे किसी हॉबी का चुनाव, अपने सबसे प्यारे दोस्त से मिलना, कैंप जाना या अपने बारे में कुछ ख़ास जानना |
2
अपने लिखने का उद्देश्य तय करें: ये सोच लें की आप इस आत्मकथा निबंध को लिख कर क्या प्राप्त करना चाहते हैं | आप ये कहानी क्यों बताना चाहते हैं? इस कहानी को बता कर आप क्या हासिल करना चाहते हैं? ^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आप किसी एप्लीकेशन के लिए आत्मकथा निबंध लिख रहे हैं, तो ये देख लें की आपने सारे निर्देश सही से पढ़ लिए हैं | अगर एप्लीकेशन के लिए आपसे कोई सवाल पुछा जाता है, ये देख लें की जो कहानी आप लिखना चाह रहे हैं वह इस सवाल का जवाब दे पाएं |
- अगर आप क्लास के लिए आत्मकथा निबंध लिख रहे हैं, ये देख लें की आपने असाइनमेंट की सभी गाइडलाइन पढ़ ली हैं | ये ध्यान रहे की जो कहानी आप लिख रहे हैं वो आपके इस असाइनमेंट के लिए काम करेगी | अगर आपको असाइनमेंट से जुड़े कोई सवाल हैं तो अपने इंस्ट्रक्टर से पूछ लें |
3
अपनी ऑडियंस तय करें: ये सोचें की कौन आपका आत्मकथा निबंध पढ़ने वाला है | लिखना शुरू करने से पहले अपने पाठकों की ज़रूरतों और उम्मीदों को समझें | जैसे आप अपना आत्मकथा निबंध लिखें वो बातें लिखते जाएँ जो आपको अपने पाठकों के हिसाब से लिखनी चाहिए |^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आप किसी एप्लीकेशन के तहत निबंध लिख रहे हैं, ये सोच लें की आपके पाठकों को किस बात के बारे में जानने में सबसे ज्यादा रूचि होगी |
- अगर आप क्लास असाइनमेंट के लिए निबंध लिख रहे हैं, ये सोचें की आपका इंस्ट्रक्टर आपको उस निबंध में क्या शामिल करने की कहेगा |
4
अपनी ऑटोबायोग्राफी के लिए आईडिया सोचें: अपना निबंध लिखना शुरू करने से पहले, आपको कुछ समय उसके लिए आईडिया सोचने में लगाना चाहिए और फिर उन बातों को आप पेपर पर लिख सकते हैं | इन्वेंशन एक्टिविटीज जैसे लिस्टिंग, फ्रीराइटिंग, क्लस्टरिंग और क़ुएस्चनिन्ग आपको आईडिया सोचने में मदद कर सकते हैं |^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- लिस्टिंग (Listing) करें | ऑटोबायोग्राफी लिखने के लिए आपको जो भी आईडिया दिमाग में आ रहे हैं उन्हें लिस्ट करें और फिर उस लिस्ट को देखकर मिलते जुलते विचारों को साथ में लिखें | और आईडिया लिख कर इस लिस्ट को एक्सपेंड करें या फिर किसी और प्रीराइटिंग एक्टिविटी की मदद लें |^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- फ्रीराइटिंग (Freewriting) करें | करीब 10 मिनट के लिए लगातार लिखें | आपके जो भी समझ में आये वो लिखें और उसे बदलें नहीं | जो भी आपने लिखा है उसे रिव्यु करें | अपनी ऑटोबायोग्राफी के लिए सबसे अहम् जानकारी को हाईलाइट या अंडरलाइन करें | जो शुरू में आपने पैसेज अंडरलाइन किये थे उन पर भी फ्रीराइटिंग प्रक्रिया को दोहराएं | आप इस गतिविधि को कई बार दोहरा के उसमें बदलाव कर अपने आईडिया को विकसित कर सकते हैं |^{[६]Xरिसर्च सोर्स}
- क्लस्टरिंग (Clustering) करें | अपने ऑटोबायोग्राफी के विषय की एक छोटी सी व्याख्या एक कागज़ के बीच में लिखें और उसे सर्किल कर लें | फिर उसे सर्किल से बाहर जाती हुई तीन या उससे ज्यादा लाइन बनाएं | हर लाइन के अंत में एक उससे मिलता जुलता आईडिया लिखें | अपना क्लस्टर तब तक बनाते रहें जब तक आप जितने मुमकिन हैं उतने कनेक्शन नहीं बना चुके हों |^{[७]Xरिसर्च सोर्स}
- क़ुएस्चनिन्ग (Questioning) करें | एक कागज़ के टुकड़े, पर लिखें “Who? What? When? Where? Why? How?” इन क्वेश्चन को दो या तीन लाइन की दूरी पर लिखें ताकि आप इन लाइन में अपने जवाब लिख सकें | जितना विस्तार से हो सके हर क्वेश्चन का जवाब लिखें |^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
एक बार आपने अपने आईडिया कागज़ पर लिख लिए हैं, निबंध की ड्राफ्टिंग शुरू करने से पहले इन आईडिया की एक आउटलाइन बना लें | आप अपने पूरे निबंध को लिखने के लिए, और आईडिया विकसित करने के लिए और ये देखने के लिए की आप कुछ भूले तो नहीं है आप अच्छी निबंध आउटलाइन लिखने की कोशिश कर सकते हैं |^{[९]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 2

विधि 2 का 3:

निबंध ड्राफ्ट करना

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
फर्स्ट पर्सन में लिखें: जब भी अपना आत्मकथा निबंध शुरू करें हमेशा फर्स्ट पर्सन पर्सपेक्टिव (I, me, my, mine) में लिखें | क्योंकि आपको आत्मकथा निबंध में अपने अनुभवों के बारे में लिखना होता है, हमेशा फर्स्ट पर्सन पर्सपेक्टिव का इस्तेमाल करें |^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}^{[११]Xरिसर्च सोर्स}
- कभी भी सेकंड पर्सन पर्सपेक्टिव (“you”) का इस्तेमाल ना करें और ना ही “I” और “you” के बीच में अदल बदल कर के लिखें | अपने पूरे निबंध में फर्स्ट पर्सन पर्सपेक्टिव (“I”) का इस्तेमाल करें |
2
ऐसे वाक्य से शुरुआत करें जो लोगों की रूचि बढ़ाये: आपकी इंट्रोडक्शन से ही कहानी की शुरुआत हो जानी चाहिए | ये सोचें की आप निबंध में क्या डिस्कस करना चाहते हैं और उसी आधार पर ये फैसला करें की इंट्रोडक्शन में क्या शामिल होना चाहिए | आपके इंट्रोडक्शन में आत्मकथा निबंध के मैं आईडिया की पहचान होनी चाहिए और उसे आपकी कहानी का प्रीव्यू देना चाहिए |^{[१२]Xरिसर्च सोर्स}
- सीधे शुरुआत करें | एक कहानी शुरू करने का एक तरीका है कुछ बताने लग जाना. फिर चाहे वो आपकी कहानी के मध्य में ही क्यूँ नहीं घटित हुआ हो | आप कुछ ऐसे लिख सकते हैं, “यहाँ मैं था, पूरे 10 वीं ग्रेड के सामने एक ऐसी कहानी पढ़ रहा था जो मेने खुद लिखा थी” |^{[१३]Xरिसर्च सोर्स}
3
सेटिंग डेस्क्रायिब करें: ऐसे डिटेल शामिल करें जो आपकी ऑटोबायोग्राफी की सेटिंग को अच्छे से डेस्क्रायिब करें | ऐसा बैकग्राउंड और कॉन्टेक्स्ट दें जिससे उन्हें बाकि का निबंध समझने में आसानी होगी |^{[१४]Xरिसर्च सोर्स}
- अपने पाठकों का मन मोहने के लिए कुछ कहें | मसलन, आप ऐसे कुछ कह कर शुरू कर सकते हैं, "उस दिन में जितना खुश था उतने की मुझे उम्मीद नहीं थी" या, " मेरे जीवन में बहुत सारी चीज़ें हुई हैं, पर ये सबसे बुरी थी”| बस ये ध्यान रखें की शुरुआत टॉपिक से मेल खाती हो |
- ऐसी शुरुआत नहीं करें जो बहुत जनरल हैं | ऐसे मत शुरू करें, “जब से समय शुरू हुआ तब से…” इस तरह की शुरुआत पाठक को ये समझने नहीं देती की आपकी कहानी किस के बारे में है |."ज्यादा जनरल" ओपनिंग बोरिंग भी होती हैं |^{[१५]Xरिसर्च सोर्स}
- कोट (Quote) से शुरुआत नहीं करें, हाँ अगर वो आपकी कहानी के लिए अहम् है तो बात और है | अगर आप अपने आत्मकथा निबंध में मतलब का कोट डालना चाहते हैं, तो उसे आपकी कहानी से सम्बंधित होना चाहिए | जब आप उसे लिखें तो आपको बताना चाहिए की उसका आपके लिए क्या मतलब है |^{[१६]Xरिसर्च सोर्स}
4
इंट्रोडक्शन से कहानी में आ जायें: जब आपने अपनी कहानी की भूमिका दे दी है और पाठकों का मन मोह लिया है, तो अब आपको मुख्य कहानी सुनानी शुरू करनी चाहिए अपने इंट्रोडक्शन को ऐसे वाक्य के साथ खत्म करें की आपके पाठकों को आगे पढ़ने की रूचि हो |^{[१७]Xरिसर्च सोर्स}
- आप कुछ ऐसा लिख सकते हैं जैसे, “इन परिस्थितियों में, मैंने अपने जीवन का सबसे कठिन साल शुरू किया” या, “ये होने से पहले, मुझे तो पता भी नहीं था की में कुछ इतना बढ़ा कर सकता था” | ऐसा ट्रांजीशन इस्तेमाल करें जो आपकी इंट्रोडक्शन में फिट हो और आपके अगले पैराग्राफ में आने वाले आईडिया से जुड़ता हो |
जब आपने अपनी कहानी की भूमिका दे दी है, आपको कदम दर कदम, अपने पाठकों को बताना होगा की क्या हुआ | आपका दूसरा पैराग्राफ और उसके बाद वाले भी इस पर निर्भर होंगे की आपने अपनी इंट्रोडक्शन कहाँ छोड़ी थी | ये ध्यान दें की आप ऐसे कोई अहम् डिटेल नहीं छोड़ दें जिसके बारे में आपके पाठक जानना चाहते होंगे |
6
अपनी कहानी को खत्म करें: आपकी क्न्क्लयूज़न यादगार और रोचक होनी चाहिए | आपको अपनी कहानी ऐसे खत्म करनी है की वह सभी खुले तारों को जोड़ दे और आपके अनुभव के बारे में कुछ जानकारी दे |^{[१८]Xरिसर्च सोर्स}
- ये बताएं की ये कहानी आपके लिए क्यूँ अहम है और आपने इससे क्या सीखा |^{[१९]Xरिसर्च सोर्स}
- अंत में अपनी इंट्रोडक्शन में मोजूद किसी अहम् स्थिति या व्यक्ति की बात करके कहानी की शुरुआत के बारे में फिर बात करें |^{[२०]Xरिसर्च सोर्स}
- अपने पाठकों को उस अनुभव से किसी ऐसी सीख के बारे में बताएं जिसकी आपको बिलकुल उम्मीद नहीं थी |^{[२१]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 3

विधि 3 का 3:

अपने निबंध को बेहतर बनाना

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
जहाँ ज़रूरी लगे डायलाग और विविड डिटेल्स डालें: डायलाग और विविड डिटेल्स आपके पाठकों के लिए कहानी को सजीव करने का काम करते हैं | लोगों, उनकी परिस्थितियों और ऑटोबायोग्राफी से जुड़े अन्य अहम् बातों को डेस्क्रायिब करें |^{[२२]Xरिसर्च सोर्स}^{[२३]Xरिसर्च सोर्स}
- ये कहने के बजाय की आपकी टीचर ने नीली ड्रेस पहनी थी, ये बोलें की वह समुद्र के पानी की तरह नीली थी और स्लीव्स पर वाइट लेस लगी थी |
- ये कहने के बजाय की आप नर्वस थे, अपने कांपते हाथों, पेट में ऐंठन, और घुटनों में कमजोरी के एहसास को बयान कीजिये |
- ये लिखने के बजाय की आपने अपनी टीचर से कोई ज़रूरी बात की, जो बातचीत हुई थी उनसे उसे डायलाग के रूप में लिखें |
2
अपनी कहानी को अलग तरीकों से ओर्गानायिज़ करने की सोचें: जिस आर्डर में कहानी गठित हुई उस तरीके से लिखना सही है, पर आप और तरीकों से भी अपनी ऑटोबायोग्राफी को ओर्गानायिज़ कर सकते हैं | एक तरीके का चुनाव करने से पहले कई सारे आर्गेनाइजेशनल पैटर्न की स्टडी करें |^{[२४]Xरिसर्च सोर्स}
- क्रोनोलॉजिकल आर्गेनाइजेशन का इस्तेमाल तब करें जब आप कहानी को उसी तरीके से शुरू करना चाहते हैं जैसे वो घटित हुई थी |
- स्टार्टिंग इन ड मिडिल आर्गेनाइजेशन का इस्तेमाल तब करें जब आप अपने पाठकों को पहले कहानी के मध्य के बारे में बताना चाहते हैं और फिर शुरुआत पर जाना चाहते हैं |
- स्टार्टिंग एट द एंड आर्गेनाइजेशन का इस्तेमाल तब करें जब आप अपने पाठकों को अपनी कहानी का अंत बता कर उन्हें ये बताना चाहते हैं की आप वहां तक कैसे पहुंचे |
3
अपने असली रूप में पेश हों: आत्मकथा निबंध लिखते समय जो सबसे गलत काम आप कर सकते हैं वो है अपने को इस तरीके से दिखाना जैसे आप असल में नहीं है | ये ध्यान रखें की आपका निबंध आपके अनुभव और पर्सनालिटी को दर्शाता हो |^{[२५]Xरिसर्च सोर्स}^{[२६]Xरिसर्च सोर्स}
- अपना सेंस ऑफ़ ह्यूमर दिखाने से डरे नहीं, बस उसे निबंध का टोन खराब नहीं करना चाहिए | दूसरे शब्दों में, अगर आप दुखी कहानी सुना रहे हैं, तो व्यंग्य कर या किसी सीरियस बात का मजाक बनाना उचित नहीं होगा |

सलाह

संक्षेप में लिखें | जब भी अपनी जिंदगी की कहानी लिखें, उसे आसान और सीधे से लिखना सही होता है | अपने आत्मकथा निबंध में बेकार की जानकारी नहीं भरें | बस महत्वपूर्ण डिटेल डालें और उन्हें सही से डेस्क्रायिब करें |
अपने काम को अपने भरोसेमंद दोस्तों और परिवार के साथ बांटें | उनसे ये पूछें की उन्हें ये कहानी कैसी लगी और आप उसमें क्या बदलाव ला सकते हैं | अगर आप छात्र हैं, तो अपनी इंग्लिश टीचर से मदद मांगें |