कैसे अपने "R"s को रोल करें

रोलिंग R को वॉइस्ड ऐल्वीअलर ट्रिल (voiced alveolar trill) के नाम से भी जाना जाता है और इसे खासतौर पर दुनियाभर में बोली जाने वाली लेंग्वेज जिनमें, इटैलियन, स्पैनिश, पुर्चगीज (पुर्तगाली), रशियन, पोलिश (Polish), स्कॉटिश इंग्लिश और भी कई सारी शामिल हैं, के वर्ड्स को प्रोनाउंस करते वक़्त यूज किया जाता है।^{[१]Xरिसर्च सोर्स} दिलचस्प बात ये है, कि इन लेंग्वेजेस के कुछ नेटिव स्पीकर्स (देशी वक्ताओं) को भी रोलिंग R में काफी परेशानी होती है और कुछ लोग तो कभी भी उनके Rs को रोल कर ही नहीं पाते हैं। अगर आप एक नेटिव इंग्लिश स्पीकर हैं, तो आपको इसके पहले कभी भी अपने Rs को रोल करने की जरूरत नहीं पड़ी होगी (क्योंकि इंग्लिश लेंग्वेज में इस साउंड की जरूरत नहीं पड़ती है) और ऐसा करना सीखना आपके लिए जरा सा मुश्किल भी लगेगा।

विधि 1

विधि 1 का 3:

प्रोपर टंग प्लेसमेंट सीखना (Learning Proper Tongue Placement)

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अपने मुँह से प्रोपर मूवमेंट्स करना: इंग्लिश R साउंड को आपके बॉटम लिप और आपके टॉप टीथ के बीच के मूवमेंट से तैयार होता है। वैकल्पिक रूप से, रोलिंग R साउंड को आपके टॉप टीथ के पिछले हिस्से विपरीत आपकी जीभ के वाइब्रेशन से तैयार किया जाता है, जो ठीक जब आप इंग्लिश में T या D कहते हैं, तब आपके मुंह के मूवमेंट के तरीके के समान होता है।^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- इंग्लिश में, ज़ोर से R कहते हुए शुरू करें। जब आप लैटर R कहते हैं, तब आपके मुँह के मूवमेंट के ऊपर ध्यान दें। आप नोटिस करेंगे, कि आपकी जीभ अभी आपके दांतों के पिछले हिस्से को टच नहीं करेगी, ये सिर्फ हवा में लटकी हुई रहेगी।
- अब इंग्लिश में ज़ोर से लैटर T और D बोलें। अब T और D बोलते वक़्त अपने मुँह के मूव होने के तरीके को नोटिस करें। आप नोटिस करेंगे, कि आपकी जीभ, आपके अपर फ्रंट टीथ के पिछले हिस्से को टच करेगी — लगभग ऐसे, जैसे आपकी जीभ आपके दांतों को आगे की तरफ धकेल रही है।
- आपके द्वारा इंग्लिश में T और D बोलते वक़्त आपकी टंग की प्लेसमेंट, ठीक वही प्लेसमेंट है, जिसकी जरूरत आपको अपने R को रोल करने में परफेक्ट होने के लिए पड़ेगी। लेकिन आपकी जीभ के, फ्रंट टीथ के पिछले हिस्से से टच होने के साथ ही, इसे वाइब्रेट भी होना चाहिए। यही वो वाइब्रेशन है, जो ट्रिल या रोलिंग साउंड तैयार करता है।
- इस स्टेप का जरूरी हिस्सा ये है, कि आपको अपने R को रोल करने के लिए, ऐसा करते वक़्त अपने मुँह और जीभ के रोल होने के तरीके की पहचान करना होगा। जब आप आगे बढ़ जाएँ और असली रोलिंग R साउंड की प्रैक्टिस करना शुरू करें, तो अपने टंग प्लेसमेंट के ऊपर ध्यान देना मत भूलें।
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D या T साउंड से ट्रांजिशन करें: इंग्लिश में D या T बोलते वक़्त अपने मुँह और जीभ को प्रैक्टिस की हुई लोकेशन पर रखते हुए शुरुआत करें। इस पोजीशन में आपकी जीभ, आपके सामने के दांतों के पीछे बहुत हल्के से आराम करेगी। एक बार जब आपका मुँह पोजीशन में आ जाए, तब सिर्फ अपने मुँह से ही साँस लें। ऐसा करते वक़्त अपनी जीभ को रिलैक्स रखें, ताकि ये आपके फ्रंट टीथ के सामने वाइब्रेट होती रहे।^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
- इस स्टेप का असली मकसद, अपनी जीभ को वाइब्रेट करते रहने की प्रैक्टिस करना है। अपनी जीभ को अपने मुँह में रिलैक्स रखना और साँस लेते रहने से, आपके लंग्स से आने वाले हवा के फ़्लो से, आपकी जीभ को वाइब्रेट होना चाहिए। ये अगर वाइब्रेट नहीं हो रही है, तो इसका मतलब शायद अपने अपनी जीभ को सही ढ़ंग से रिलैक्स नहीं किया है।
- इस स्टेप में, बाकी दूसरे की तरह ही, प्रैक्टिस जरूरी होती है। इस स्टेप में सक्सेस हासिल करने में मदद के लिए, आपको असल में इंग्लिश के T और D लैटर से जुड़े हुए साउंड्स को कहने की प्रैक्टिस करना होगी। जब आप T या D साउंड्स में से किसी को बोल रहे हों, तो साउंड के आखिर में कुछ R एड कर दें, ताकि आप “drrr” और “trrr” साउंड्स बना रहे हों। अपनी जीभ को वाइब्रेट करने की प्रैक्टिस करते वक़्त साँस लेते रहें।
- आप चाहें तो ऐसे इंग्लिश वर्ड्स भी बोलने की कोशिश कर सकते हैं, जो D, T, B या P से शुरू होते हों और जिनमें वर्ड के सेकंड लैटर के तौर पर एक R हो (जैसे कि Dracula, train, bronze, pretty)। ऐसे वर्ड्स की प्रैक्टिस करके, जिनमें D, T, B, P और एक R हो, तो क्योंकि आपकी जीभ एकदम सही पोजीशन में है, इसलिए आप असल में R रोल करने की प्रैक्टिस कर रहे हैं। यहाँ पर असली मकसद R बोलते वक़्त अपनी जीभ को वाइब्रेट करना है, ताकि ये रोल हो सके।^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
ऐसे इंग्लिश फ्रेज (वाक्य) बोलें, जिनमें आपकी जीभ राइट पोजीशन में आती हो: “drrr” और “trrr” साउंड्स के साथ, ही ऐसे कुछ इंग्लिश फ्रेज भी हैं, जो आपकी जीभ को R रोल करने के लिए जरूरी सही पोजीशन में लाने में मदद करते हैं। ”put it away” या ”putter-up” जैसे किसी भी फ्रेज का यूज करें और आप नोटिस करेंगे, कि आपकी जीभ आपके फ्रंट टीथ के पिछले हिस्से के सामने पुश होती है। ये वही पोजीशन है, जिसकी जरूरत आपको अपने R को रोल करते वक़्त पड़ने वाली है।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
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बटर/लैडर (butter/ladder) मेथड यूज करें: इंग्लिश में “butter” और “ladder” वर्ड्स यूज करना, D, T, B, या P से स्टार्ट होने वाले वर्ड्स और सेकंड लैटर के तौर पर मौजूद R वर्ड्स यूज करने जैसे ही होता है। ये दोनों वर्ड्स भी आपकी जीभ को आपके सामने के दांतों के पीछे रखती है, जो कि आपको R रोल करने के लिए जरूरी प्लेसमेंट की ही तरह होता है।^{[६]Xरिसर्च सोर्स}
- इन दोनों वर्ड्स के मामले में, जब आप वर्ड के सेकंड सिलेबल (syllable) को बोलते हें — जब आप “tter” और “dder" से प्रोड्यूस होने वाले साउंड्स कहते हैं, तब आपकी जीभ आपके फ्रंट टीथ के पीछे जाती है।
- आप इनमें से किसी भी एक शब्द को या दोनों को ही बोल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप बार-बार “butter butter butter ladder ladder ladder” या फिर दो वर्ड्स के किसी भी कोंबिनेशन को बोल सकते हैं।
- इन वर्ड्स को बार-बार तेज़ी से रिपीट करते रहें। आप वर्ड्स को जितनी ज्यादा तेज़ी से बोलेंगे, आपकी जीभ के वाइब्रेट होने के चांस भी उतने ही ज्यादा होंगे। आखिरकार वर्ड्स के “tter” और “dder” पार्ट्स रोलिंग R के ट्रिलिंग साउंड को ले लेंगे।
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सिंगल R को रोल करने की प्रैक्टिस करें: इस पॉइंट पर, R रोल करते वक़्त। अपने मुंह में जीभ की असली पोजीशन आपको मालूम हो जाना चाहिए। आप चाहें तो इस मूवमेंट को प्रोड्यूस करने वाले वर्ड्स को बोलकर भी इस मूवमेंट की प्रैक्टिस कर सकते हैं। इस प्रोसेस में, उम्मीद है कि आपकी जीभ आपके दांतों के पीछे के हिस्से पर वाइब्रेट करेगी। अब आपने अभी तक जो भी सीखा उसे लें और सिर्फ एक रोलिंग R में कहने की प्रैक्टिस करें।^{[७]Xरिसर्च सोर्स}
- इस स्टेप तक पहुँच पाने में और R को सक्सेसफुली रोल कर पाने में आपको कई हफ्तों का वक़्त लग सकता है। धैर्य रखें, ये आसान काम नहीं है।
- इस स्टेप का असली मकसद सिर्फ, बिना किसी एक्सट्रा लैटर या वर्ड्स को एड किए बिना, एक सक्सेसफुल रोल R प्रोड्यूस करना है।
- एक बार आप एक R को सक्सेसफुली रोल करना सीख जाते हैं, फिर और ज्यादा प्रैक्टिस करना शुरू कर दें। धीरे-धीरे आखिर में ये आपका सेकंड नेचर बन जाएगा, आपको फिर मालूम भी नहीं पड़ेगा और आपको सोचना भी नहीं होगा, कि R रोल करते वक़्त अपने मुंह को कैसे यूज किया जाए।

विधि 2

विधि 2 का 3:

प्रैक्टिस के लिए टंग ट्विस्टर्स यूज करना

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अपनी टंग को लूज कर लें: रोलिंग R के लिए आपकी जीभ को हल्का सा रिलैक्स होना चाहिए, ताकि जब आप बात करें, तब ये वाइब्रेट हो सके। चूंकि इंग्लिश में रिलैक्स टंग की जरूरत नहीं होती है, इसलिए अपने R को अच्छी तरह से रोल करने के लिए आपको अपनी जीभ को रिलैक्स करने की प्रैक्टिस करना होगी।^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
- अपनी जीभ को लूज करने के लिए ”tee dee va” फ्रेज का यूज करें।
- इस फ्रेज को बार-बार, जितनी जल्दी-जल्दी हो सके, बोलें। अपनी जीभ को अपने मुंह के अंदर रिलैक्स और लूज रखना मत भूलें।
- आपकी जीभ एक मसल है, इसलिए आप इसे R रोल करने के हिसाब से, नेचुरली रिलैक्स करना सीख पाएँ, उसके पहले आपको इसकी कई बार प्रैक्टिस करना होगी।
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स्पैनिश के किसी फ्रेज के साथ में अपने रोलिंग R साउंड्स की प्रैक्टिस करें: स्पैनिश में R लैटर को सही ढ़ंग से प्रोनाउंस करना सीखने में मदद करने के लिए बच्चों सहित कई लोगों को इस राइम को पढ़ाया जाता है, जिसमें भी ठीक रोलिंग R के जैसा ही साउंड प्रोड्यूस होता है। आप चाहें तो अपने रोलिंग R के लिए भी इस राइम की प्रैक्टिस कर सकते हैं, फिर चाहे आप रोलिंग R के लिए चाहे किसी भी लेंग्वेज का यूज क्यों न कर रहे हों। ये ”El perro de san Roque no tiene rabo, porque Ramón Ramirez se lo ha robado”टंग ट्विस्टर है।^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
- इस टंग ट्विस्टर का इंग्लिश ट्रांसलेशन “The dog of san Roque has no tail, because Ramón Ramirez stole it" है।
- ऐसा बहुत कम ही होता है, जब स्पैनिश में रोल (या ट्रिल) R की जरूरत पड़ती है: जब ये वर्ड का पहला लैटर (जैसे, Roque या rabo) हो; या जब वर्ड के बीच में कहीं पर डबल R (जैसे perro) हो। जब राइम बोलते हैं, तो केवल यही समय है जब आपको R को रोल करना चाहिए।
- जब भी किसी स्पैनिश वर्ड में लैटर R खुद वर्ड के बीच में नजर आए, तब उसे रोल किया जाना होगा। इसके असली साउंड की बजाय, होने वाले साउंड को ठीक इंग्लिश में “dd” से होने वाले साउंड की तरह होना चाहिए। अगर आपको सिंगल R को सही ढ़ंग से प्रोनाउंस करने में मदद की जरूरत है, तो फिर उदाहरण के तौर पर इस वीडियो को सुनकर देखें — http://www.studyspanish.com/pronunciation/letter_r.htm
- अगर इससे मदद मिले, तो फिर सिर्फ उन्हीं वर्ड्स की प्रैक्टिस करते हुए शुरुआत करें, जिनसे रोलिंग R प्रोड्यूस होता है।
- एक बार जब अप किसी वर्ड को सही ढ़ंग से बोलना सीख जाएँ, फिर पूरी की पूरी राइम बोलने की ओर अपने कदम बढ़ाएँ।
- राइम को बार-बार और हर बार और भी फास्ट होते जाकर रिपीट करें। यहाँ पर असली मकसद आपके लिए सारे वर्ड्स को, रोलिंग R साउंड शामिल करके, वो भी इस बात के बारे में सोचे बिना, कि आप R साउंड रोल कर रहे हैं, बोलने के लायक बनना सीखना है।
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स्पैनिश में टंग ट्विस्टर ट्राइ करके देखना: दिए हुए स्पैनिश टंग ट्विस्टर को रोलिंग R साउंड की प्रैक्टिस के लिए यूज किया जा सकता है, फिर भले आप किसी भी लेंग्वेज को क्यों न सीख रहे हों: "Erre con re cigarro, erre con re barril. Rápido corren los carries, cargados de azúcar del ferrocarril.” टंग ट्विस्टर को धीरे-धीरे बोलना शुरू करें। एक बार जब आपको टंग ट्विस्टर बोलने की आदत हो जाए, फिर इसे बार-बार, हर बार स्पीड बढ़ाकर बोलना शुरू करें।^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}
- इंग्लिश में इस टंग ट्विस्टर को इस तरह से ट्रान्सलेट किया जाता है, “R with R cigar, R with R barrel, swift roll the wagons, carrying sugar of the train."
- आल्टर्नेट वर्जन 1 — "Erre con erre cigarro, erre con erre barril. Rápido corren los carros, detrás del ferrocarril”^{[११]Xरिसर्च सोर्स}
- आल्टर्नेट वर्जन 2 — "Erre con erre guitarra, erre con erre barril. Mira que rápido ruedan, las ruedas del ferrocarril.”
- ऐसा केवल कुछ ही बार होता है, जब आपको स्पैनिश में रोल (या ट्रिल) किए हुए R को यूज करना होता है: जब ये वर्ड का फर्स्ट लैटर हो (जैसे Roque या rabo); या जब वर्ड के बीच में कहीं पर डबल R (जैसे perro) हो। जब आप टंग ट्विस्टर बोल रहे हों, तब ये वही समय हैं जब आपको आर रोल करना चाहिए।
- याद रखें, जब लैटर R खुद से स्पैनिश वर्ड के बीच में होता है, तब उसे रोल नहीं किया जाना चाहिए। इसके असली साउंड की बजाय, होने वाले साउंड को ठीक इंग्लिश में “dd” से होने वाले साउंड की तरह होना चाहिए। अगर आपको सिंगल R को सही ढ़ंग से प्रोनाउंस करने में मदद की जरूरत है, तो फिर उदाहरण के तौर पर इस वीडियो को सुनकर देखें — http://www.studyspanish.com/pronunciation/letter_r.htm
- जब आप टंग ट्विस्टर के साथ में और तेज़ी पकड़ते जाएंगे, तब रोलिंग R साउंड को नेचुरली आना शुरू हो जाना चाहिए।
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वैकल्पिक टंग ट्विस्टर्स: अपने आप को बोर होने से बचाए रखने के लिए और साथ ही एक से ज्यादा वर्ड या सेंटेन्स बोलते वक़्त आपके द्वारा R रोल किए जाने की पुष्टि करने के लिए, तो बीच-बीच में अलग-अलग टंग ट्विस्टर ट्राइ करके देखें। ये टंग ट्विस्टर तीन उदास टाइगर्स के बारे में है: "Tres tristes tigres tragaban trigo en un trigal en tres tristes trastos. En tres tristes trastos tragaban trigo tres tristes tigres.”^{[१२]Xरिसर्च सोर्स}
- आल्टर्नेट वर्जन 1 — "Tres tristes tigres triscaban trigo en un trigal. Un tigre, dos tigres, tres tigres trigaban en un trigal. ¿Qué tigre trigaba más? Todos trigaban igual.”
- आल्टर्नेट वर्जन 2 — "En tres tristes trastos de trigo, tres tristes tigres comen trigo. Comen trigo, tres tristes tigres, en tres tristes trastos de trigo.”
- फिर से, आपको केवल तभी एक रोलिंग R साउंड प्रोड्यूस करना होगा, जब वर्ड का फर्स्ट लैटर एक R हो (जैसे Roque या rabo) या जब वहाँ वर्ड के बीच में डबल R हो (जैसे perro)
- अगर लैटर R खुद ही स्पैनिश वर्ड के बीच में होता है, तब उसे रोल नहीं किया जाना चाहिए। इसके असली साउंड की बजाय, होने वाले साउंड को ठीक इंग्लिश में “dd” से होने वाले साउंड की तरह होना चाहिए। अगर आपको सिंगल R को सही ढ़ंग से प्रोनाउंस करने में मदद की जरूरत है, तो फिर उदाहरण के तौर पर इस वीडियो को सुनकर देखें — http://www.studyspanish.com/pronunciation/letter_r.htm
- जब आप टंग ट्विस्टर के साथ में और तेज़ी पकड़ते जाएंगे, तब रोलिंग R साउंड को नेचुरली आना शुरू हो जाना चाहिए।

विधि 3

विधि 3 का 3:

रोलिंग R सीखने के लिए इंग्लिश वर्ड्स और साउंड्स लेना

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टाइगर (Tiger) मेथड ट्राइ करें: टाइगर मेथड, एक ऐसी ट्रिक है, जो आपको आपकी जीभ को वाइब्रेट करना सीखने में मदद करती है, जिसकी जरूरत आपको आपके R रोल करने के लिए होती है। यह मेथड इस प्रकार से विकसित होती है:^{[१३]Xरिसर्च सोर्स}
- अपना गला साफ कर लें। ये “ckh” की तरह कुछ साउंड हो सकता है। गले को साफ करते वक़्त “ckh” साउंड को एक “grrr” साउंड में बदल दें। इन साउंडड्स का असली मकसद, आपके मुंह के ऊपरी हिस्से को वाइब्रेट करना है।
- लैटर L या N बोलें और फिर लैटर के आखिर में, जहां पर आपकी जीभ रुकती है, के ऊपर ध्यान दें। ये स्पॉट आपका ऐल्वीअलर रिज है।
- अपनी जीभ को ऐल्वीअलर रिज पर रखें और अपनी जीभ को रिज से हटाए बिना “girl” और “hurl” वर्ड्स बोलें। वर्ड स्टार्ट करने के लिए ‘अपने गले को साफ करने’ के रूटीन का यूज करें और वाइब्रेशन को एक रोल किए हुए R में बदल दें।
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रास्पबेरी (Raspberry) मेथड यूज करें: रास्पबेरी को ब्लो करने से बनने वाले साउंड का यूज करने वाली ये मेथड आपको आपके R रोल करना सीखने में मदद करेगी। ये स्टेप्स इस तरह से हैं:^{[१४]Xरिसर्च सोर्स}
- एक रेगुलर रास्पबेरी को ब्लो करते हुए शुरुआत करें।
- रास्पबेरी के साउंड के साथ में अपनी आवाज भी एड कर दें। इसे आवाज बनाने के लिए अपनी वोकल कोर्ड्स का यूज करके बड़ी आसानी से किया जा सकता है।
- जब आप वोकल साउंड के साथ में रास्पबेरी को ब्लो करें, रास्पबेरी को रोके बिना, जितना हो सके, उतना अपनी जॉ को भी नीचे करते जाएँ।
- एक बार आपकी जॉ लोअर पोजीशन में आ जाए, आप जो भी कुछ कर रहे हैं, उसे बदले बिना, अपनी जीभ को ऐल्वीअलर रिज में मूव कर दें।
- इस पॉइंट से आप R को रोल कर रहे होंगे। अगर नहीं, तो इस मेथड को तब तक फिर से ट्राइ करें, जब तक आप R रोल करना न सीख जाएँ।
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विजन ड्रीम मेथड (Vision Dream Method) के बारे में सोचें: इस मेथड में हल्का सा ज़ोर से बोलना शामिल होता है, इसलिए आपको इसे किसी ऐसी जगह पर करना चाहिए, जहां पर इससे किसी दूसरे को कोई तकलीफ न हो रही हो। इन स्टेप्स को फॉलो करें:^{[१५]Xरिसर्च सोर्स}
- एक गहरी साँस लें।
- अब “विजन (vision)” वर्ड बोलें। अब वर्ड के बीच के हिस्से को (जो “zh” की तरह साउंड करे) करीब 3-4 सेकंड्स तक के लिए बनाए रखें। जब आप “zh” साउंड को 3-4 सेकंड्स से ज्यादा बढ़ा रहे हों, तब साउंड की वॉल्यूम को बढ़ा लें। वर्ड के लास्ट पार्ट (’n’) को बहुत शॉर्ट ही रखना चाहिए, लेकिन आपको साथ में वॉल्यूम बढ़ाना भी जारी रखना चाहिए। इस पॉइंट पर आप हल्का सा ज्यादा ज़ोर से बोल रहे होंगे।
- फ्रेज तैयार करने के लिए “dream” वर्ड एड कर लें। “vision” वर्ड पूरा करने और “dream” वर्ड के शुरू होने के बीच में एक सेकंड से भी कम वक़्त होना चाहिए। “dream” वर्ड का “dr” पार्ट, फ्रेज का आखिरी हिस्सा होना चाहिए।
- जब आप “dream” वर्ड के “dr” पार्ट पर हों, अपनी जीभ को रिलैक्स करें और उसे फ्लॉपी बना दें। जैसे कि आप अभी बहुत ज़ोर से बोल रहे हैं, तो आपके मुंह से आने वाली साँस, आपकी जीभ को वाइब्रेट करेगी। इसे होने दें (और अपनी जीभ को रिलैक्स ही रखें)।
- अगर आप इसे अच्छी तरह से कर लेते हैं, तो इसे कुछ “dagadaga" की तरह साउंड होना चाहिए।
- आप एक अच्छा रोलिंग R साउंड बनाना शुरू कर पाएँ, इसके पहले आपको इसे कई बार ट्राइ करने की जरूरत होगी।

सलाह

रोलिंग R साउंड, आसानी से प्रोड्यूस होने वाला साउंड नहीं है। ये आपको आसानी से या बहुत जल्दी नहीं मिलेगा। आप R को रोल करने के बारे में सोचे बिना इसे आसानी से रोल कर पाएँ, इसके लिए आपको इसे हफ्ते में कई बार प्रैक्टिस करना पड़ेगी। धैर्य रखें और कोशिश करते रहें।
आमतौर पर रोलिंग R का साउंड कई लेंग्वेज (स्पैनिश, इटैलियन, पुर्चगीज, रशियन बगैरह) में एक ही जैसा होता है। असली मकसद हर बार R को सक्सेसफुली रोल करते आना चाहिए। अगर आप खुद से ही प्रोपर साउंड प्रोड्यूस कर पाते हैं, तो फिर आप इसे किसी भी लेंग्वेज में जरूरत पड़ने पर यूज कर सकेंगे।