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Cet article a été coécrit par Joanna Kula. Joanna Kula est esthéticienne en chef au Rescue Spa à Philadelphie. Avec plus de 8 ans d'expérience en soins de la peau, elle s’est spécialisée dans les traitements de remodelage du visage.
Il y a 19 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Bien des stars, comme Kate Moss et Lauren Conrad, disent le plus grand bien de l’application de glace sur le visage comme traitement cosmétique. Appliquer de la glace sur votre visage vous aidera à vous réveiller et à vous sentir aussi frais qu’au sortir d’un soin en institut. Ce procédé permet de réduire l’apparence des pores et des rides et de favoriser la circulation du sang au niveau du visage, pour un effet bonne mine assuré. La glace apaise les irritations, et cette méthode peut donc aider à lutter contre l’acné et les boutons de ce genre. Par ailleurs, elle peut également traiter l’inflammation associée aux entorses, aux élongations et à d’autres blessures.
Étapes
Préparez des glaçons. Nettoyez un moule à glaçons et remplissez-le d’eau. Placez-le sur une surface plane, dans le congélateur. Laissez l’eau au congélateur toute la nuit ou jusqu’à ce que la glace ait pris.- Pour un soin encore plus efficace, diluez de l’eau de rose ou du jus de citron frais dans le moule à glaçons. L’eau de rose agit comme une lotion tonique, en apaisant et hydratant la peau et en contrôlant la production de sébum. Elle permet également de lutter contre l’acné, les coups de soleil et le vieillissement cutané [1].
- Le jus de citron aide à lutter contre les signes du vieillissement cutané, les taches de rousseur, les taches brunes, les boutons et la peau grasse [2].
- Vous pourrez également congeler une infusion fraichement préparée, comme du thé vert ou de la camomille [3]. Le thé réduit les inflammations et a des propriétés antiviellissement [4].
Décidez quand appliquer le traitement. Si vous appliquez la glace sur tout votre visage, faites-le le matin, avant de vous maquiller. Si vous ne voulez traiter que les parties de votre visage touchées par l’acné, appliquez la glace un soir sur deux, avant d’aller vous coucher. Dans un cas comme dans l’autre, commencez par nettoyer votre visage, comme vous le faites habituellement [5].- Traiter l’acné le soir aidera à la peau à cicatriser et à se à régénérer [6].
Enveloppez de la glace dans un linge. Placez quelques glaçons dans de la gaze ou un linge doux, comme un foulard fin [7]. Une fois que la glace commence à fondre et que le linge est légèrement mouillé, appliquez le paquet de glace sur votre peau [8].- Si vous ne voulez pas utiliser de linge, portez des gants.
- N’appliquez pas la glace sur votre peau dès que vous la sortez du congélateur. Le froid intense risquera d’abimer les capillaires.
- Gardez un linge tout doux sous la main. Vous vous en servirez pour essuyer l’eau qui dégoulinera de votre visage.
Appliquez la glace sur votre visage. Maintenez la glace sur chaque zone du visage, pendant 1 à 2 minutes, en faisant de petits mouvements circulaires. Appliquez-la sur votre menton, votre mâchoire, vos joues, votre front, votre nez et en dessous de votre nez [9].- Ne faites pas durer l’application plus de 15 minutes.
Appliquez des produits de soin adaptés. Après avoir appliqué les glaçons sur votre visage, appliquez le produit de votre choix, comme une crème hydratante, une lotion tonique ou un traitement contre l’acné [10]. Pour une peau sèche, une crème hydratante sera plus efficace qu’un lait. Une lotion tonique fera le plus grand bien aux peaux grasses [11].Publicité
Remplissez le lavabo ou un bol d’eau froide. Commencez par nettoyer soigneusement le lavabo. Mettez le bouchon en place. Remplissez-le d’eau du robinet et ajoutez-y plusieurs glaçons. Il devra y avoir davantage d’eau que de glace dans le lavabo ou le bol [12].- Si vous préférez, utilisez un grand récipient, comme un saladier, dans lequel vous pourrez immerger entièrement votre visage.
- Si vous le voulez, ajoutez quelques tranches de concombre ou morceaux de pastèque [13].
Plongez votre visage dans l’eau. Retenez votre respiration et plongez votre visage dans l’eau glacée pendant 10 à 30 secondes [14]. Répétez l’opération plusieurs fois, en faisant des pauses de quelques secondes à quelques minutes entre deux immersions de votre visage dans l’eau [15].- La sensation sera intense. Le changement de température soudain entrainera une douleur temporaire ou une sensation désagréable. Si la sensation n’est pas intense, ajoutez davantage de glaçons.
- En dehors de cette sensation désagréable temporaire, ce traitement n’aura pas d’effets secondaires négatifs, comme c’est le cas de certains produits de soin cutané [16].
- Ne faites pas durer la séance plus de 15 minutes.
Appliquez vos produits de soin habituels. Après avoir plongé votre visage dans l’eau glacée, appliquez les produits de votre choix. Vous pourriez par exemple utiliser une lotion tonique, une crème hydratante ou un traitement contre l’acné [17]. Si votre peau a tendance à être sèche, appliquez une crème hydratante. Si votre peau est plutôt grasse, appliquez une lotion tonique : ce produit astringent éliminera le film gras laissé par votre nettoyant facial [18].- Imbibez un coton de votre produit de soin et appliquez-le sur votre visage et votre cou.
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Déterminez si l’application de glace sera un remède adapté. Appliquer un pack de glace sur la peau peut réduire une inflammation, ainsi que soulager la douleur et les gonflements dus aux entorses et aux claquages musculaires [19]. Cette méthode permet de soulager les blessures du dos, comme les hernies discales et les fractures, les douleurs au point d’injection et de nombreux maux liés aux pieds. Elle aide aussi à se remettre d’une arthroplastie du genou [20].- Une inflammation aigüe est la réaction du corps à une irritation, une blessure ou une intervention chirurgicale. Une inflammation peut entrainer des douleurs, des gonflements et des rougeurs et une chaleur sur la peau [21].
- L’application de glace permet de traiter différents problèmes de pied, comme la capsulite du pied, la maladie de Haglund et la maladie de Sever [22].
Choisissez un sac de glace ou un pack de gel. Pour des résultats plus rapides, utilisez un sac de glace. En effet, un sac de glace refroidira plus rapidement votre peau qu’un pack de gel et l’effet se fera donc moins attendre [23].
Enveloppez la glace dans une serviette. Placez le tout sur votre blessure. Pour les entorses ou les claquages, laissez poser par intervalles de 20 minutes, entre 4 et 8 fois par jour [24].- Utilisez une serviette fine. Retirez la compresse froide au moins 40 minutes entre deux applications [25].
- Si vous avez subi une arthroplastie du genou, appliquez de la glace sur votre genou 30 minutes avant et après chaque séance de sport ou autre activité physique, afin de réduire les gonflements [26].
Comprimez et élevez la blessure entre deux applications de glace. Lorsque vous n’appliquez pas de glace sur la blessure, couvrez-la d’une bande élastique. Gardez la bande toute la nuit, à moins qu’elle ne vous empêche de dormir. Surélevez le membre blessé aussi souvent que possible, afin d’éviter qu’il n’enfle.Le saviez-vous ? Appliquer de la glace sur la peau favorise la circulation sanguine. Cela aide à réduire les gonflements et inflammations et à se débarrasser des rougeurs.
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Conseils
- Avant d’appliquer de la glace sur votre visage, attachez vos cheveux en arrière et lavez votre visage. Si vous êtes pressé(e), vous pourrez appliquer de la glace ou de la glace emballée dans un linge directement sur votre visage, au lieu d’immerger votre visage dans l’eau glacée [27].
- Attendez-vous à ce que votre visage gonfle temporairement après l’avoir plongé dans l’eau.
- Puisqu’appliquer de la glace peut réduire les gonflements et les inflammations, ce traitement aidera à lutter contre les poches sous les yeux et autres bouffissures liées à la gueule de bois.
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Avertissements
- Ne frottez jamais de citron directement sur votre visage et n’exposez jamais votre peau au soleil après avoir appliqué un soin au citron [28].
- Si vous pensez avoir une blessure grave, consultez un médecin. Par exemple, si vous avez du mal à vous appuyer sur l’une de vos jambes ou que l’une de vos jambes cède sous votre poids.
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Éléments nécessaires
Appliquer de la glace sur son visage
- De l’eau du robinet
- Un moule à glaçons
- De l’eau de rose, du jus de citron ou du thé (facultatif)
- De la gaze
- Des linges doux
- Des gants
Plonger son visage dans l’eau
- Votre lavabo ou un grand bol
- Des glaçons
- De l’eau du robinet
- Des morceaux de concombre ou de pastèque (facultatif)
Traiter une inflammation ou une blessure
- Une poche de glace ou pack de gel
- Une serviette fine
- Une bande élastique
Références
- ↑ http://www.dermatocare.com/blog/-5-Rose-water-benefits-on-skin---know-from-dermatologist
- ↑ http://www.dermatocare.com/blog/-5-Rose-water-benefits-on-skin---know-from-dermatologist
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ http://www.smartskincare.com/treatments/topical/greentea.html
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ https://www.bustle.com/articles/81169-7-ways-to-get-rid-of-acne-fast-the-night-before-a-big-event-because-nobody
- ↑ https://intothegloss.com/2014/12/ice-face-benefits/
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ https://www.theguardian.com/fashion/shortcuts/2014/sep/22/icing-kate-moss-skincare-secret-beauty-essential
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ http://www.today.com/style/6-reasons-why-you-should-use-facial-toner-t73941
- ↑ http://www.bodyandsoul.com.au/beauty/how-to/8-ways-to-fake-flawless-skin/news-story/bdd370bc5c82752cd9a5e541ec763b78
- ↑ http://www.stylist.co.uk/beauty/kate-moss-talks-holiday-beauty-and-style-inspirations-with-stylist
- ↑ http://youqueen.com/beauty/skin-care/benefits-of-ice-cold-facials/
- ↑ http://www.bodyandsoul.com.au/beauty/how-to/8-ways-to-fake-flawless-skin/news-story/bdd370bc5c82752cd9a5e541ec763b78
- ↑ http://www.mostinside.com/why-icing-your-face-should-be-a-part-of-your-beauty-regime/
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ https://intothegloss.com/2014/01/what-is-toner/
- ↑ https://medlineplus.gov/sprainsandstrains.html
- ↑ https://medlineplus.gov/backinjuries.html
- ↑ https://www.foothealthfacts.org/conditions/acute-inflammation
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/severs-disease.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27900131
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/strains-sprains-sheet.html
- ↑ https://www.foothealthfacts.org/conditions/acute-inflammation
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000170.htm
- ↑ http://youqueen.com/beauty/skin-care/benefits-of-ice-cold-facials/
- ↑ http://www.dermatocare.com/blog/-5-Rose-water-benefits-on-skin---know-from-dermatologist
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Esthéticienne agréée
Cet article a été coécrit par Joanna Kula. Joanna Kula est esthéticienne en chef au Rescue Spa à Philadelphie. Avec plus de 8 ans d'expérience en soins de la peau, elle s’est spécialisée dans les traitements de remodelage du visage. Cet article a été consulté 12 743 fois.
Catégories: Médecine alternative
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