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Cet article a été coécrit par R. Sonia Batra, MD, MSc, MPH. La Dre R. Sonia Batra est une dermatologue certifiée qui a créé Batra Dermatology à Los Angeles, en Californie. La Dre Batra a plus de 15 ans d'expérience, et elle est spécialisée dans les lasers, les dispositifs médicaux, l'éducation médicale des patients et du public ainsi que dans la recherche sur le cancer de la peau. Elle a obtenu sa licence, son master en santé publique et son doctorat en médecine (MD) à l'université de Harvard. En tant que boursière Rhodes, elle a reçu un master en génétique moléculaire de l'université d'Oxford. Elle a aussi effectué son résidanat en dermatologie à l'université de Stanford. La Dre Batra contribue et réalise des comptes rendus pour « the journal of Dermatologic Surgery », « the Journal of the American Academy of Dermatology » et « JAMA Dermatology ». Elle est également coanimatrice de l'émission télévisée de CBS, The Doctors, qui a reçu un Emmy Award.
Il y a 7 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Vous avez la peau sèche et fragile ? Vous souffrez sans cesse d'acné et de points noirs ? Ou peut-être avez-vous simplement envie de vous chouchouter. Dans toutes ces situations, vous pouvez faire un masque hydratant et exfoliant avec des ingrédients que vous avez dans la cuisine : de l'avoine et du miel. Cet article vous expliquera comment faire un masque simple, mais aussi comment faire des masques spéciaux pour lutter contre l'acné ou apaiser la peau sèche et fragile.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe d'avoine moulue
- Une cuillère à soupe d'eau chaude
- Une cuillère à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe d'avoine moulue
- 2 cuillères à soupe de miel
- Une demi-cuillère à soupe de jus de citron
- 4 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé (ou « tea tree »)
- Une cuillère à soupe d'avoine moulue
- Une cuillère à café de miel
- Une cuillère à café de yaourt
Étapes
Trouvez un bol. Il vous faut un récipient pour mélanger les ingrédients. Étant donné que vous utilisez de petites quantités, vous pouvez utiliser un petit bol ou même une tasse.
Assurez-vous que l'avoine est bien moulue. Elle doit avoir une texture de farine complète. Si l'avoine est trop granuleuse et grossière, moulez-la avec un robot hachoir, un moulin à café ou un mixeur.
Mettez l'avoine dans le bol. Mettez trois cuillères à soupe d'avoine moulue dans le bol.
Ajoutez de l'eau chaude et mélangez. L'avoine doit être tendre pour ce masque donc ajoutez-y une cuillerée d'eau très chaude. Mélangez bien les ingrédients.
Laissez refroidir un peu le mélange. Avant de passer aux étapes suivantes, laissez refroidir l'avoine un moment [1]. De cette façon, elle aura également le temps d'absorber l'eau et de devenir plus tendre.
Ajoutez le miel et mélangez. Il faut une cuillère à soupe de miel. Assurez-vous que le miel est liquide et transparent. Prélevez une cuillerée de miel, mettez-le dans le bol et mélangez avec une cuillère jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Vous pouvez ajouter ou remplacer des ingrédients. Vous pouvez utiliser le masque de beauté tel quel ou bien ajouter d'autres ingrédients. Vous pouvez aussi remplacer certains ingrédients par d'autres. Voici quelques idées [2].- Utilisez une cuillère à soupe de lait froid à la place de l'eau chaude.
- Remplacez l'eau par une cuillère à soupe de thé à la camomille.
- Ajoutez quelques rondelles de banane écrasées à l'avoine.
- Ajoutez quelques gouttes d'huile d'amande.
- Remplacez l'eau par une cuillère à soupe d'huile d'olive pour faire un masque plus nourrissant.
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Essayez un masque au miel, au citron et à l'avoine. Si vous souffrez d'acné, ce masque pourrait être parfait pour vous. Il contient de l'avoine moulue, du miel, du jus de citron et de l'huile essentielle d'arbre à thé. Voici les bienfaits de chaque ingrédient.- L'avoine est un nettoyant naturel aux qualités exfoliantes et antiinflammatoires.
- Le miel a des propriétés antibactériennes et antioxydantes donc il est efficace contre l'acné et les points noirs [3].
- Le citron a des qualités antibactériennes et antifongiques donc il est également efficace contre l'acné et les points noirs [4].
- L'huile essentielle d'arbre à thé a des propriétés antiseptiques et tonifie naturellement la peau.
Assurez-vous que l'avoine moulue est fine. Si vous avez des flocons d'avoine entiers ou une poudre trop grossière, moulez-les avec un robot hachoir, un moulin à café ou un mixeur.
Trouvez un bol pour mélanger les ingrédients. Étant donné que vous utilisez de petites quantités, vous pouvez utiliser n'importe quel récipient : une tasse, un petit bol ou même un vieux pot de yaourt.
Mettez l'avoine moulue dans le bol. Mettez deux cuillères à soupe d'avoine dans le bol.
Ajoutez le miel. Ajoutez deux cuillères à soupe de miel à l'avoine dans le bol. Vous devez utiliser du miel liquide transparent.
Ajoutez du jus de citron frais. Ajoutez une demi-cuillère à soupe de jus de citron. Il est recommandé du jus de citron frais plutôt que du jus concentré, car ce dernier pourrait être trop agressif pour votre peau.- Si vous n'avez pas de jus de citron frais, coupez simplement un citron en deux et pressez une des moitiés jusqu'à obtenir assez de jus. Ajoutez le jus de citron au mélange, emballez le citron restant et conservez-le au réfrigérateur pour pouvoir l'utiliser ultérieurement.
Ajoutez l'huile d'arbre à thé. Il faut une demi-cuillère à soupe de jus de citron et quatre gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé.
Mélangez tous les ingrédients. Utilisez une cuillère ou une fourchette pour mélanger les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte épaisse et granuleuse. Vous en aurez assez pour faire un ou deux masques de beauté.Publicité
Essayez un masque apaisant. Si vous avez la peau sèche ou sensible, les ingrédients dans le masque contre l'acné pourraient trop la dessécher. Faites un masque plus apaisant avec de l'avoine, du yaourt et du miel [5]. Voici les bienfaits de chaque ingrédient.- L'avoine est un nettoyant naturel efficace. Elle a des propriétés exfoliantes et antiinflammatoires.
- Le yaourt contient du calcium, des protéines et de la vitamine D. Ces éléments sont tous bons pour la peau. Le yaourt aide aussi à hydrater la peau et à uniformiser sa couleur [6].
- Le miel réhydrate la peau de manière très efficace [7].
Assurez-vous que l'avoine est bien moulue. Elle doit avoir une texture de farine complète. Si l'avoine est trop granuleuse et grossière, moulez-la avec un robot hachoir, un moulin à café ou un mixeur.
Trouvez un bol. Il vous faut un petit bol ou un autre récipient pour mélanger les ingrédients.
Mettez l'avoine moulue dans le bol. Prélevez une cuillère à soupe d'avoine moulue et versez-la dans le bol.
Ajoutez le miel. Il faut une cuillère à café de miel. Assurez-vous qu'il s'agit de miel liquide transparent.
Ajoutez le yaourt. Ajoutez une cuillère à café de yaourt aux ingrédients dans le bol. Pour réduire le risque d'irritation, utilisez du yaourt nature non sucré [8].
Mélangez le tout. Utilisez une cuillère ou une fourchette pour mélanger les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Si le mélange est trop épais ou grumeleux, ajoutez un peu plus de miel ou de yaourt.Publicité
Protégez vos vêtements. Ces masques de beauté sont très collants et salissants. Couvrez-vous la poitrine et les épaules avec une serviette pour protéger vos vêtements. Vous pouvez aussi porter des vêtements que cela ne vous dérange pas de salir.
Protégez vos cheveux. Même si les ingrédients utilisés ne sont pas mauvais pour les cheveux, il faudra sans doute que vous vous laviez complètement les cheveux si vous y mettez du masque à l'avoine. Afin d'éviter cela, attachez-vous les cheveux pour les écarter de votre visage. Si vous avez les cheveux courts, portez un bonnet de douche.
Commencez avec le visage propre. Si vous ne l'avez pas encore fait, lavez-vous le visage avec de l'eau et votre nettoyant pour visage habituel. Séchez-vous le visage en le tamponnant doucement avec une serviette propre.
Mettez-vous le masque sur le visage. Appliquez-vous le masque sur le visage avec les doigts et faites-le pénétrer en effectuant des mouvements circulaires. Appliquez-le sur votre front, votre nez, vos pommettes et votre mâchoire. Ne vous en mettez pas dans les yeux ou la bouche !
Laissez le masque sur votre visage. Laissez-le sur votre visage entre dix et quinze minutes. Si vous utilisez le masque apaisant au yaourt, vous pouvez laissez-le plutôt quinze à vingt minutes. Il est possible qu'il durcisse ou commence à s'écailler en séchant, mais c'est tout à fait normal.- En attendant que le masque sèche, vous pourriez prendre un bain pour vous détendre.
Enlevez le masque. Lavez-vous le visage à l'eau fraiche pour enlever le masque. Frottez-vous doucement le visage en effectuant les mêmes mouvements circulaires que lorsque vous avez appliqué le masque.
Appliquez de la lotion tonique et de la crème hydratante. Une fois que vous avez le visage propre, soignez votre peau comme d'habitude. Si vous ne suivez pas de routine de soin du visage particulière, appliquez de la lotion tonique et de la crème hydratante.- Pour appliquer la lotion tonique, imbibez une boule d'ouate de lotion et passez-la sur votre visage en insistant sur votre front, votre nez et vos pommettes.
- Pour appliquer la crème hydratante, prenez simplement un peu de votre crème hydratante pour visage préférée et appliquez-la sur votre visage avec les doigts. Évitez les zones sensibles autour de votre nez et de votre bouche.
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Conseils
- Essayez d'utiliser la totalité du masque de beauté, car il contient des ingrédients périssables et ne conservera pas. S'il vous reste du mélange, conservez-le au réfrigérateur et utilisez-le le lendemain.
- Vous pouvez utiliser ce masque de beauté une ou deux fois par semaine.
- Ne mangez pas le masque, même s'il a l'air très appétissant !
- Les masques à l'avoine et au miel peuvent être salissants, donc veillez à protéger vos vêtements et à vous attacher les cheveux.
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Avertissements
- N'appliquez pas le masque trop près de vos yeux, de vos oreilles et de votre nez.
- Évitez d'utiliser du yaourt sucré ou de l'avoine aromatisée, car ils peuvent contenir des ingrédients qui irritent la peau.
- Si vous êtes allergique à l'un des ingrédients, ne faites pas et n'utilisez pas ce masque.
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Éléments nécessaires
- Un robot hachoir, un moulin à café ou un mixeur
- Un bol
- Une cuillère
- Une serviette
Références
- ↑ Homemade Masks, Homemade Oatmeal Face Mask for Acne
- ↑ Home Remedy Shop, 15 Best DIY Face Masks for Flawless Skin
- ↑ Live Simply, Homemade Honey Oatmeal Acne Mask
- ↑ Live Simply, Homemade Honey Oatmeal Acne Mask
- ↑ WebMD, Soothing Oatmeal Face Mask
- ↑ Organic Authority, 5 Skin Rejuvenating Treatments Using Yogurt
- ↑ Women's Health Mag, 11 Ways to Use Honey to Get More Gorgeous Skin, Hair, and Nails
- ↑ Enki Village, Oatmeal Face Mask
À propos de ce How.com.vn
Dermatologue agréée
Cet article a été coécrit par R. Sonia Batra, MD, MSc, MPH. La Dre R. Sonia Batra est une dermatologue certifiée qui a créé Batra Dermatology à Los Angeles, en Californie. La Dre Batra a plus de 15 ans d'expérience, et elle est spécialisée dans les lasers, les dispositifs médicaux, l'éducation médicale des patients et du public ainsi que dans la recherche sur le cancer de la peau. Elle a obtenu sa licence, son master en santé publique et son doctorat en médecine (MD) à l'université de Harvard. En tant que boursière Rhodes, elle a reçu un master en génétique moléculaire de l'université d'Oxford. Elle a aussi effectué son résidanat en dermatologie à l'université de Stanford. La Dre Batra contribue et réalise des comptes rendus pour « the journal of Dermatologic Surgery », « the Journal of the American Academy of Dermatology » et « JAMA Dermatology ». Elle est également coanimatrice de l'émission télévisée de CBS, The Doctors, qui a reçu un Emmy Award. Cet article a été consulté 21 405 fois.
Catégories: Soin et style de vie
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