Comment bien hydrater son visage pour avoir une belle peau

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Commencer une routine de nettoyage et d'exfoliation

Hydrater sa peau de manière efficace

Garder sa peau saine

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Références

Si votre peau est sèche au niveau du visage, il est probable que vous avez déjà tout tenté pour régler ce problème. Même en vous enduisant copieusement le visage de crèmes et de lotions pour peaux très sèches, la vôtre reste sèche et squameuse. Pour traiter ce problème, il faut entièrement repenser la façon dont on lave, exfolie et hydrate la peau du visage au quotidien. En utilisant une routine de soin adaptée aux peaux sèches, la peau de votre visage retrouvera son éclat et sa santé.

Étapes

Partie 1

Partie 1 sur 3:

Commencer une routine de nettoyage et d'exfoliation

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   Essayez de ne vous laver qu'à l'eau. La pire des erreurs que vous puissiez commettre en matière de soin de la peau est d'utiliser un produit nettoyant agressif. Si vous avez la peau sèche, c'est qu'elle ne produit pas assez d'huiles qui l'empêchent de peler. Les nettoyants agressifs ne font qu'aggraver le problème en éliminant ces huiles. Si vous essayez de vous laver le visage en n'utilisant que de l'eau pure, surtout lorsque vous ne portez pas de maquillage, votre peau sera moins sèche .

   • Utilisez de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude qui pourrait être asséchante. Mouillez un gant de toilette avec de l'eau tiède et passez-le doucement sur votre visage. Séchez ensuite votre visage en le tapotant avec une serviette de toilette douce.
   • Même les nettoyants cutanés étiquetés comme contenant des principes hydratants contiennent le plus souvent aussi des ingrédients asséchants. Si vous lisez sur l'étiquette sulfates, acide salicylique ou encore alcool, ne l'utilisez pas sur votre visage.
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   Pensez à la méthode du nettoyage à l'huile. C'est la meilleure manière de laver votre visage le soir, quand de l'eau pure ne suffit pas. Le nettoyage à l'huile élimine le maquillage, la poussière, la transpiration et tout ce qui pourrait se trouver sur votre peau, sans l'assécher. Il peut sembler contrintuitif de mettre de l'huile sur la peau pour la nettoyer, mais elle éliminera en réalité les huiles présentes sur la peau pour un nettoyage en douceur. Cette méthode convient aussi aux personnes qui ont de l'acné, car elle permet de soigner tous types de peaux.

   • Commencer par réaliser un mélange d'huiles convenant à votre peau. Pour les peaux très sèches, les huiles de jojoba, d'argan et d'amande douce sont très efficaces et douces pour la peau. Si votre peau est mixte, ajoutez de l'huile de ricin à votre mélange.
   • Aspergez votre visage d'eau tiède puis étalez l'huile à l'aide de vos doigts, en massant légèrement. Cette technique permet de retirer le maquillage, même de type waterproof.
   • Retirez l'huile à l'aide d'un gant de toilette mouillé, en frottant délicatement. Effectuez un mouvement circulaire et rincez régulièrement le gant, de manière à éliminer toute l'huile.
   • S'il reste toujours des traces de maquillage, répétez.
   • Rincez votre visage à l'eau tiède et séchez votre peau en tapotant avec une serviette douce.
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   Exfoliez votre peau deux à trois fois par semaine. Une peau sèche indique un amas de cellules mortes en surface de la peau. En se débarrassant de ces cellules mortes, il devient possible de révéler la peau saine et fraiche qui existe dessous. Exfoliez la peau de votre visage en suivant l'une de ces méthodes.

   • Utilisez un produit gommant. Vous pouvez réaliser vous-même un gommage en mélangeant une cuillère à soupe de miel et de la farine d'avoine. Massez la peau sèche avec ce mélange en faisant de petits mouvements circulaires puis rincez à l'eau tiède.
   • Si un simple gommage ne suffit pas à débarrasser votre peau de la couche de cellules mortes, essayez d'utiliser de l'acide glycolique ou un autre acide alpha-hydroxylé  (AHA). Ces acides, à base de fruits ou de sucre, éliminent les peaux mortes tout en fortifiant les cellules saines se trouvant en dessous.
   • N'utilisez pas de brosse ou de gant pour exfolier votre peau et évitez les produits agressifs. Vous risqueriez d'abimer et d'affaiblir votre peau.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:

Hydrater sa peau de manière efficace

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   Hydratez-vous le matin. Les avis restent partagés sur la question de mettre ou non de la crème le soir. En effet, des recherches semblent indiquer que les cellules de peau du visage se régénèrent la nuit. En enduisant le visage de crème, on empêcherait les cellules mortes d'être remplacées naturellement par des cellules saines durant la nuit. En revanche, hydrater sa peau le matin semble une bonne idée, car cela protège le visage des polluants, de la poussière, de l'air trop sec ou trop chaud et de tout ce qui, au cours de la journée, risquerait d'assécher votre peau. Après avoir nettoyé votre visage à l'aide d'un gant de toilette et d'eau tiède, appliquez une crème hydratante .
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   Évitez toutes les crèmes hydratantes contenant de l'alcool. La grande diversité des crèmes hydratantes disponibles peut rendre le choix difficile. Une bonne façon de distinguer les crèmes convenant à votre peau sèche des autres est de lire la liste des ingrédients. Si la crème contient de l'alcool, évitez-la, car c'est en réalité un ingrédient qui assèche la peau. Si la crème contient une longue liste d'ingrédients dont beaucoup ont un nom terminant par « -ohol », ne l'utilisez pas.

   • Cherchez un hydratant naturel à base d'huiles et de lanoline. Ces ingrédients protègeront votre peau et ne l'assècheront pas.
   • Pour obtenir un résultat optimal, employez une crème hydratante  .
   • Lorsque votre peau est particulièrement sèche, essayez l'huile d'argan ou bien de noix de coco. L'huile de noix de coco est meilleure pour la peau lorsqu'elle n'est pas raffinée.
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   Hydratez votre peau en profondeur. Une fois par semaine environ, faites un masque hydratant profond qui aidera votre peau à retrouver un aspect régénéré. Fabriquez vous-même un masque naturel en mélangeant quelques ingrédients, étalez-le sur la peau, laissez-le 15 minutes puis rincez à l'eau claire. Essayez les mélanges suivants :

   • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de miel et 1 banane écrasée
   • 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco, 1 cuillère à soupe de miel et 1 avocat écrasé
   • 1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de lait
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   Hydratez-vous quand vous le souhaitez avec de l'huile de noix de coco. Emportez un petit pot d'huile de noix de coco avec vous partout où vous allez. Appliquez une petite quantité d'huile dès que vous remarquez une zone de peau sèche. Votre peau sera plus lisse et aura un aspect plus sain. Cela fonctionne aussi pour hydrater et réparer les lèvres gercées .
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   Utilisez un humidificateur d'air dans votre chambre. Si l'air de votre maison est trop sec, cela peut également assécher votre peau. Branchez un humidificateur d'air dans votre chambre pour garder votre peau hydratée pendant que vous dormez. C'est particulièrement utile en hiver, lorsque l'air est asséché par le chauffage .
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Partie 3

Partie 3 sur 3:

Garder sa peau saine

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   Prêtez attention à la façon dont vous vous maquillez. Les ingrédients contenus dans le maquillage peuvent contribuer à assécher la peau. Si vous pouvez vous passer de maquillage, faites-le. Si vous préférez au contraire continuer à porter du maquillage, essayez un maquillage à base d'huile qui ne contienne pas d'alcool ou autre substance agressive pour la peau. Utilisez de préférence des produits de maquillage contenant de l'huile de noix de coco, de l'huile d'amande douce, de la cire d'abeilles ou d'autres ingrédients naturels qui n'assèchent pas la peau, mais, au contraire, la nourrissent .
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   Protégez votre visage du soleil. Les rayons du soleil peuvent assécher votre peau . Une fois que le joli hâle commence à disparaitre, la peau commence à peler. Une petite dose de soleil est bénéfique, mais il est important de se protéger des brulures. Cependant, puisque vous avez la peau sèche, il est également important de regarder la liste des ingrédients de votre crème solaire. L'alcool et d'autres ingrédients chimiques peuvent assécher la peau. Mieux vaut donc opter pour une crème solaire naturelle.

   • Portez éventuellement un chapeau plutôt que de la crème solaire ou pourquoi pas les deux. C'est une manière éprouvée de protéger sa peau du soleil .
   • Après vous être exposé au soleil, hydratez votre peau avec de l'aloe vera et d'autres ingrédients nourrissants.
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   Soyez en bonne santé à l'intérieur comme à l'extérieur. Ce que nous consommons a une grande importance pour la santé de notre peau. Pour obtenir une belle peau bien hydratée, il est important d'avoir une bonne hygiène de vie. Votre peau aura un plus bel aspect, mais vous y gagnerez aussi une meilleure santé générale.

   • Buvez beaucoup d'eau. Si vous êtes déshydraté, votre peau en portera la trace.
   • Ayez une alimentation riche en nutriments essentiels comme les vitamines et les omégas-3. On trouve ces derniers dans le poisson, les avocats, les noix et l'huile de poisson.
   • Ne fumez pas, ne buvez pas trop d'alcool et ne consommez pas de drogues. Le tabac, l'alcool et les drogues ont un très mauvais effet sur la peau. Ils peuvent l'assécher et accélérer son vieillissement. Évitez ces produits si vous souhaitez obtenir une peau plus saine.
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Conseils

• Ne frottez pas trop votre peau, vous pourriez l'irriter encore davantage.
• Utilisez un exfoliant à grains fins pour peaux sensibles.
• On reconnait la déshydratation à une urine jaune foncé.
• Lorsque l'on est bien hydraté, l'urine doit être claire.
• Évitez au maximum l'utilisation de produits qui assèchent la peau.

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Avertissements

• Utilisez une protection solaire pour éviter la sècheresse cutanée .

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