如何制作蜂蜜燕麦面膜

你是干皮或敏感肌吗？你常有粉刺和黑头的困扰吗？或者你就想做个面膜享受一下？那么你可以利用厨房里现有的天然食材：蜂蜜和燕麦，自制一款保湿、磨砂面膜。本文除了教你制作基本款面膜，还会教你制作特殊功效的面膜，帮你对抗粉刺，舒缓干燥敏感的皮肤。

素材

方法 1

方法 1 的 4:

方法 2

方法 2 的 4:

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推荐柠檬蜂蜜燕麦面膜。如果你受粉刺困扰，那么这款面膜能对症下药。它含有燕麦、蜂蜜、柠檬汁和茶树精油。各成分功效如下：
- 燕麦是一种天然清洁膏，兼具磨砂和消炎的功效。^{[3]X研究来源}
- 蜂蜜能够抗菌、抗氧化，对消除粉刺和黑头十分有效。^{[4]X研究来源}
- 柠檬能够抗细菌和真菌，也能帮助消除粉刺和黑头。^{[5]X研究来源}
- 茶树精油是天然抗菌紧肤剂。
理想的状态是粗面粉状。如果燕麦颗粒大，则需要用食物搅拌机或咖啡研磨器加工一下。.
因为制作面膜的食材用量少，所以只需要一个小碗或杯子，洗干净的酸奶盒也可以。
取2汤匙磨碎的燕麦，放到碗里。
取2汤匙蜂蜜，加入碗里。需要清澈透明的流质的蜂蜜。
6
加入新鲜柠檬汁。需要半汤匙柠檬汁。推荐使用新鲜柠檬汁，因为浓缩的可能刺激皮肤。
- 如果没有新鲜柠檬汁，就拿一个柠檬对半切开，取半个挤适量柠檬汁。把柠檬汁加入碗中，用剩的柠檬用保鲜膜包起来冷藏，以后再用。
半汤匙柠檬汁配4滴茶树精油。
用勺子或叉子搅拌，直到混合物变成较厚的糊状。这个配方是1-2个面膜的量。
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方法 3

方法 3 的 4:

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推荐舒缓面膜。如果你是干皮或敏感肌，上面的消粉刺面膜对你来说太干了。你应该用蜂蜜、燕麦、酸奶做一款舒缓面膜。^{[6]X研究来源}各成分的功效如下：
- 燕麦是一种天然清洁膏，兼具磨砂和消炎的功效。
- 酸奶富含钙、维生素D、蛋白质，都是皮肤必不可少的营养素。酸奶还能滋润、紧致皮肤。^{[7]X研究来源}
- 蜂蜜对干性皮肤有很好的保湿效果。^{[8]X研究来源}
理想的状态是粗面粉状。如果燕麦颗粒大，则需要用食物搅拌机或咖啡研磨器加工一下。
因为制作面膜的食材用量少，所以只需要一个小碗或杯子。
取3汤匙磨碎的燕麦，放到碗里。
取1汤匙蜂蜜，加入碗里。需要清澈透明的流质的蜂蜜。
取1茶匙酸奶，加入碗里。为了避免刺激皮肤，使用原味无添加的酸奶。^{[9]X研究来源}
用勺子或叉子搅拌，直到混合物变成较厚的糊状。如果混合物太厚或结块，可以再加一些蜂蜜或酸奶。
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方法 4

方法 4 的 4:

自制的面膜比较黏。做面膜前先拿一块毛巾把胸部和肩膀遮起来，保护好衣服。或者穿一件不怕弄脏的旧衣服。
虽然面膜的成分对头发无害，但是沾上了就得把头发全洗一遍。为了避免，把头发扎成马尾，不要披到脸上。如果是短发，可以戴浴帽。
用洗面奶温水洗脸。然后用干净的毛巾轻轻拍干。
用手指，温柔地将面膜涂到脸上，画圆圈。涂到额头、鼻子、脸颊和下巴处。避开眼睛和嘴巴。
5
让面膜停留一段时间。在脸上停留10-15分钟。若使用酸奶做的舒缓面膜，可以延长至15-20分钟。当面膜变干时，可能会变硬或剥落，这是正常的。
- 你可以边泡澡边等待面膜变干。
用冷水，温和地冲洗掉面膜。同样像涂面膜时那样用划圆圈的手法。
7
做完面膜后涂紧肤水和保湿乳。洗干净面膜，然后进行常规的护肤。涂一些紧肤水和保湿乳。
- 用化妆棉沾取紧肤水，涂到额头、鼻子和脸颊。紧肤水帮你收缩毛孔。
- 把保湿乳挤到手掌，然后用手指涂到脸上。避开眼睛和嘴巴这些敏感部位。
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