Comment décliner un rendez‐vous aimablement

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Être gentille

Décliner l'offre

Gérer sa réponse

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Références

Bien qu'il puisse être très flatteur de recevoir une invitation à un rendez-vous, vous pourriez avoir envie de décliner l'offre, sans toutefois offenser ou mettre mal à l'aise la personne qui en fait la demande. Il est important que vous puissiez décliner l'invitation en toute politesse afin de ne pas mettre à mal les sentiments de l'autre. Pour formuler votre refus de manière élégante, vous pouvez adresser des compliments à la personne, tout en étant honnête et montrer du respect pour ses sentiments. Il vous faudra être ferme, brève et courtoise dans votre manière de dire « non ». Vous devez également vous assurer de prendre des dispositions sécuritaires au cas où la personne qui vous invite à sortir n'accepte pas votre refus.

Étapes

Partie 1

Partie 1 sur 3:

Être gentille

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   Remerciez celui qui invite. Gardez à l'esprit qu'il a fallu beaucoup de courage à l'intéressé pour vous proposer un rendez-vous. Si vous l'appréciez sincèrement pour avoir demandé, le fait de le remercier atténuera l'impact de votre refus.
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   Adressez des compliments à la personne. Soyez gentille et adressez-lui des éloges avant de lui faire part de votre refus. Vous devez également être explicite sur ce que vous appréciez ou aimez chez lui . Il y a quelques exemples de compliments que vous pourriez faire.

   • « C'est tellement amusant de passer du temps avec toi, mais… »
   • « Tu as été un excellent ami au cours de ces derniers mois, mais… »
   • « Tu es très attentionné et c'est gentil d'avoir pensé à moi, mais… »
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   Tenez compte de votre gestuelle. Même si vous vous exprimez clairement et avec assurance, vous pourriez faire passer des messages confus ou involontaires à travers votre langage corporel. Ne vous éloignez pas de la personne, mais ne vous penchez pas non plus vers elle. Évitez de croiser les bras, établissez le contact visuel et souriez doucement. Il s'agit certes d'une situation embarrassante, mais vous devez faire en sorte que votre gestuelle soit décontractée. Évitez de serrer votre mâchoire, de froncer les sourcils ou de plisser vos lèvres, car cela peut paraitre méchant et dur.
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   Évitez les commérages. Cela pourrait sembler drôle pour vous que l'autre vous demande de sortir avec lui ou vous pourriez trouver cela tentant d'en parler avec vos meilleures amies. Néanmoins, vous devez éviter de raconter à tout votre entourage qu'il vous a proposé un rendez-vous. Respectez ses sentiments et gardez à l'esprit qu'il lui a fallu du courage pour vous inviter à sortir .

   • Si l'intéressé propose le rendez-vous par messagerie, évitez de conserver le message ou de le montrer à quelqu'un d'autre .
   • S'il vous invite à sortir via les réseaux sociaux, ne prenez pas une capture d'écran du message pour le montrer aux autres .
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Partie 2

Partie 2 sur 3:

Décliner l'offre

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   Soyez honnête. Dites-lui la vérité à propos des raisons pour lesquelles vous avez refusé l'invitation. Inutile d'être insolente ou trop franche, mais vous devez être explicite sur les raisons pour lesquelles vous n'êtes pas intéressée. Évitez de donner des excuses vagues ou de dire des mensonges flagrants .

   • Si vous recevez une deuxième ou une troisième invitation de la part de quelqu'un qui ne vous intéresse pas, vous pouvez par exemple lui avancer la raison suivante « je me suis bien amusée avec toi lors de notre première sortie, mais tu ne m'intéresses simplement pas de cette manière ». Cela peut être plus facile à digérer que le fait de dire « je ne te trouve pas séduisant  ».
   • Si vous recevez l'invitation de la part d'un ami et que vous souhaitez maintenir les liens d'amitié avec lui, vous pouvez simplement dire ceci « j'apprécie notre amitié et je m'amuse bien avec toi, mais je ne te vois pas comme cela et je souhaite que nous restions amis. »
   • Si un nouveau venu dans votre école ou un nouveau collaborateur qui ne sait pas que vous êtes déjà engagée dans une relation vous invite à sortir, vous pouvez lui répondre en disant « j'apprécie vraiment que tu m'invites et j'ai été ravi de te connaitre, mais tu dois savoir que je suis déjà en relation avec quelqu'un d'autre. »
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   Ne cherchez pas à plaire à tout le monde. Il est tout à fait normal d'avoir envie d'éviter tout sentiment d'inconfort ou de gêne, mais vous ne devez pas dire « oui » juste pour que celui qui vous invite se sente mieux dans sa peau. Si vous refusez par la suite son invitation, il sera confus. Vous devez donc éviter de lui donner de l'espoir pour rien . Lorsque vous dites « non », vous devez :

   • être brève, Vous avez le droit de dire simplement « non » sans donner d'explications ,
   • éviter de vous excuser de manière excessive. Vous n'avez pas besoin de vous excuser pour ce que vous ressentez. Vous avez totalement le droit d'exprimer vos sentiments en toute honnêteté ,
   • être ferme. Répétez votre « non » si votre message n'est pas compris ou si celui qui vous invite essaie de vous faire changer d'avis .
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   Agissez à temps. Ne retardez pas le délai d'octroi de votre réponse après que quelqu'un vous ait invité à sortir avec lui. Ne disparaissez pas, car cela est considéré comme un acte irrespectueux et vous ne souhaitez certainement pas que cela vous arrive. Répondez-lui le plus tôt possible .

   • Si vous avez vraiment besoin de temps pour réfléchir à quelle réponse donner parce que la situation est compliquée, soyez alors directe et demandez-lui de vous accorder du temps.
   • Par exemple, si celui qui vous a invité à sortir vous intéresse, mais qu'il était sorti avec l'une de vos amies, vous devriez dans ce cas éviter de dire « non » sur-le-champ. Vous pouvez plutôt vous exprimer en disant « je ne sais pas trop. Je t'apprécie et je pense qu'il serait amusant de sortir avec toi, mais je sais que tu es sorti avec mon amie. Il me faut d'abord discuter avec elle avant de te donner suite » .
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   Soyez courtoise. Montrez que vous êtes polie en refusant son invitation de manière à ce qu'il se sente respecté et compris. Vous montrerez que vous êtes une bonne personne si vous lui répondez d'une manière mature.

   • Choisissez le cadre approprié pour lui dire non. Par exemple, s'il vous invite à sortir en tête-à-tête pendant qu'il y a d'autres personnes dans l'entourage, vous pouvez vous abstenir de lui dire non jusqu'à ce que vous soyez tous deux seuls. Vous pouvez vous exprimer de la manière suivante « merci beaucoup ! Pourquoi n'allons-nous pas prendre un café ou nous balader pour en parler ? »
   • Choisissez vos moyens de communication. S'il vous invite à sortir en formulant la demande par messagerie, via un email ou à travers un réseau social, vous pouvez lui répondre par le même canal ou l'appeler .
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Partie 3

Partie 3 sur 3:

Gérer sa réponse

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   Faites preuve d'empathie. Soyez compatissante et pensez aux sentiments de l'autre. Prenez le temps de l'écouter et validez sa réponse. Faites-lui savoir que vous appréciez sa vulnérabilité et que vous accordez de l'importance à ses sentiments .

   • Vous pouvez dire « je sais que tu dois te sentir blessé ou confus en ce moment. J'apprécie le fait que tu m'invites à sortir. Cela nécessite beaucoup de courage et je ne peux imaginer à quel point c'est difficile. »
   • Vous pourriez demander « Y-a-t-il quelque chose dont tu as besoin pour te sentir plus à l'aise ? Je sais que cela serait bizarre dans la mesure où nous continuerons toujours à aller à l'école ensemble. »
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   Proposez des alternatives. Si vous avez confiance en celui qui vous invite à sortir ou si vous l'aimez, mais n'avez pas envie de sortir avec lui, vous pouvez lui offrir votre aide de plusieurs autres façons. Proposez d'autres options qui vous permettront tous les deux d'entretenir une relation.

   • Suggérez une amie qui pourrait lui convenir et qui accepterait de sortir avec lui . Toutefois, avant de le faire, vous devez d'abord vous assurer d'avoir la permission de l'amie en question.
   • Demandez si vous pouvez tous deux rester amis, si entretemps vous ne l'étiez pas.
   • Demandez-lui de vous accorder plus de temps si vous n'êtes pas certaine de votre décision ou si vous ne pouvez pas accepter un rendez-vous à l'instant, mais pouviez être intéressée par cela à l'avenir.
   • Proposez de passer plus de temps avec lui seul à seul si vous ne le connaissez pas très bien, mais souhaiteriez apprendre à mieux le connaitre avant de sortir avec lui de manière officielle.
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   Soyez prudente. Méfiez-vous des personnes qui insistent pour que vous sortiez avec elles ou qui refusent d'accepter le fait que vous leur avez dit non. Faites attention aux réactions de colère ou aux propos injurieux. Si vous remarquez que l'autre se comporte de manière inquiétante, agressive ou inappropriée lorsque vous déclinez sa proposition, vous pouvez assurer votre sécurité en faisant un certain nombre de choses à savoir  :

   • informez quelqu'un de l'endroit où vous êtes, s'il se fait que vous êtes seule avec lui,
   • quittez l'endroit immédiatement et allez dans un lieu où il y a d'autres personnes,
   • bloquez-le sur les applications de réseau social ou sur les sites de rencontre sur lesquels vous échangez,
   • évitez de répondre à ses appels, emails ou messages,
   • évitez d'être seule avec lui à l'avenir.
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   Gérez les sentiments de culpabilité. Même si vous vous êtes montrée gracieuse dans votre manière de refuser la proposition, l'autre pourrait ne pas bien le prendre et avoir une vive réaction négative. Cela peut vous amener à vous sentir coupable (au point où vous vous direz que vous auriez dû accepter juste par gentillesse) ou pousser l'autre à rejeter la faute sur vous. Toutefois, vous ne devez pas vous sentir triste ou coupable pour avoir été honnête et sincère sur ce que vous pensez et ressentez. Vous ne pouvez pas vous forcer à éprouver certains sentiments et si vous estimez que vous ne pouvez pas avoir une relation amoureuse avec cette personne, il est inutile de vous mentir ou de vous comporter comme si vous ressentiez quelque chose. La réaction de l'intéressé n'engage que lui et s'il réagit mal, vous n'êtes aucunement responsable de cela.
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Conseils

• Si après que vous ayez appliqué ces astuces, la personne commence à se comporter de manière agressive et inappropriée envers vous, il serait alors avisé que vous vous éloignez de lui (ou d'elle).
• Si celui qui vous invite à sortir ne vous intéresse pas, il serait préférable d'être polie, mais impersonnelle dans le même temps. Si vous êtes trop amicale, il pourrait considérer cela comme un signe d'espoir et se dira que vous changerez d'avis.
• Il est possible que ses sentiments aient pris un coup, même si vous exprimez votre refus de manière aimable et gracieuse. En fait, le rejet n'est pas quelque chose que tout le monde parvient à gérer aussi facilement.
• Certaines personnes ont du mal à accepter un « non » ou un « refus », même si cela est dit de manière respectueuse.

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