Cómo saber cuánto tiempo esperar para escribirle mensajes a tu exnovia

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En este artículo:

¿Cuándo debes escribirle?

¿Cuándo no debes escribirle?

Señales de que estás listo para escribirle

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Referencias

Después de una ruptura, escribirle mensajes a tu exnovia puede darte una sensación de cierre o incluso conducir a un reencuentro. Sin embargo, ¿cuándo debes tratar de contactarla? La clave para escribirle mensajes a una ex es esperar el tiempo que ambos necesiten para recuperarse de la ruptura. En este artículo, ¡te ayudaremos a reconocer el momento en el que estarás listo para volver a conectarte con ella y a crear un plan para escribirle! Sigue leyendo para saber cuánto tiempo debes esperar.

Pasos

Método 1

Método 1 de 3:

¿Cuándo debes escribirle?

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   En el caso de una ruptura común, espera como mínimo 30 días. Según la famosa regla de contacto cero, 30 días será suficiente para que ambos se sientan mejor y asimilen sus sentimientos de forma saludable. Además, si estableces límites y le das espacio para extrañarte, empezará a recordar los buenos momentos que han tenido juntos.

   • En ocasiones, no podrás evitar encontrártela. Podrían estar en la misma clase o trabajar juntos. En estos casos, evita las conversaciones largas y emotivas.
   • Si la ves durante el periodo de contacto cero, no tienes que ser grosero ni alejarte. Reconoce su presencia y sé amigable, y mantén la conversación breve y casual.
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   Luego de una ruptura complicada, espera 6 semanas antes de escribirle. Probablemente necesiten más tiempo para resolver sus sentimientos si han tenido una relación larga y una ruptura más difícil. Sin embargo, la mayoría de los periodos de contacto cero deben durar como máximo 45 días, salvo que ambos estén de acuerdo con esperar. De lo contrario, podría seguir adelante con su vida un poco más de lo que deseas.

   • Dedica este tiempo a recuperarte y tratarte de manera compasiva. No tienes que castigarte, sin importar cuál ha sido tu responsabilidad en la ruptura. En lugar de ello, practica la plenitud mental y esfuérzate por entender tus propias emociones.
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   Evita escribirle hasta un cumpleaños o un día festivo después del periodo de contacto cero. Espera una ocasión especial al final del periodo, o el día festivo más cercano si ya ha transcurrido el periodo de contacto cero común; y escríbele en ese momento. Su cumpleaños es una excusa fantástica para escribirle un mensaje breve como “Pensaba en ti”, pero también puedes hacerlo para un día festivo que le guste mucho.

   • Lo mejor es hacerlo si han tenido una ruptura pacífica. Un mensaje alegre como “¡Feliz cumpleaños!” podría parecer desencajado si su última interacción ha sido una pelea fuerte.
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   Espera de 4 a 6 semanas después de la ruptura para que te escriba primero. Si estás nervioso o no sabes con certeza si quiere saber de ti, podrías esperar a que te escriba. De esta forma, sabrás con certeza que está lista para conversar. Evidentemente, esta no es una solución perfecta. Si sabes que también es tímida, podrías tener que tomar la iniciativa una vez que termine el periodo de contacto cero.

   • Incluso si decides darle la oportunidad de escribirte primero, presta atención al tiempo que pase. Si ha pasado más de un par de meses, da el próximo paso y escríbele primero.
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Método 2

Método 2 de 3:

¿Cuándo no debes escribirle?

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   No le escribas justo después de la ruptura. Las rupturas producen tristeza y confusión, pero solo empeorarás las cosas si tratas de hablarle justo después de terminar. El tiempo que requieran para asimilar la ruptura es subjetivo, pero necesitarás como mínimo unos días para ordenar tus pensamientos antes de tener una conversación productiva con ella.
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   Si empieza a salir con otros chicos nuevamente, es probable que sea el momento de olvidarla. Puedes sentir la tentación de escribirle si te enteras de que tiene una nueva pareja, pero no será beneficioso para ninguno de ustedes. En lugar de ello, puedes usar su nueva relación como un motivo para olvidarla y continuar con tu vida. Será más fácil recuperarte una vez que aceptes que la relación ha terminado.

   • Puede seguir siendo tu amiga, pero incluso esta amistad puede ser incómoda si empieza un nuevo romance al mismo tiempo. Escríbele antes de que empiece a salir con alguien o espera a que su próxima relación sea estable.
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   No le escribas después de las 8:00 p. m., ya que esto puede darle una idea incorrecta. Si le envías mensajes tarde por la noche, podría pensar que quieres tener relaciones con ella. El mejor momento para escribirle es en las primeras horas de la noche (después del trabajo, pero antes de las 8:00 p. m.). Si lo haces más tarde, expresa tus intenciones con claridad e inicia una conversación amigable que no confunda como algo sugerente.

   • Envíale un mensaje simple y sencillo, como “¿Qué tal tu día?” o “¿Cómo has estado?”.
   • Un mayor contexto también puede mostrarle que no quieres empezar algo con ella. Podrías explicarle que has terminado tu cena o acabas de llegar a casa después de una salida nocturna y has visto algo que te ha hecho pensar en ella.
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   Si han tenido una relación tóxica, quizás lo mejor sea detener el contacto por completo. Por lo general, el tiempo hace olvidar todos los malos aspectos de una relación y solo recordar lo mejor. Sin embargo, recuerda que, si la relación no ha sido saludable, no tienes la obligación de volver a comunicarte con ella. ¡Puedes seguir adelante y esperar con ansias relaciones más positivas y alegres en el futuro!

   • Por ejemplo, si era controladora o te manipulaba a nivel emocional, lo mejor será dejar la relación en el pasado.
   • Si decides que no quieres volver a comunicarte con ella o ser su amigo, bloquea su número telefónico para terminar de forma definitiva.
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Método 3

Método 3 de 3:

Señales de que estás listo para escribirle

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   Ya no están furiosos. El objetivo de escribirle es volver a forjar su conexión, no insultarse. Tendrán que asimilar los sentimientos de dolor antes de escribirse. Si puedes controlar tus emociones y notas que no guardas resentimiento ni rencor, podría ser el momento de escribirle.

   • Es difícil reconocer cómo se sienten las personas a través de mensajes de texto, así que interpreta las pistas de tu ex lo mejor que puedas.
   • Si te responde y parece receptiva con la conversación, continúa. Si te pide que no le escribas por un tiempo, respeta su deseo. Podría seguir enojada y necesitar tiempo.
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   No te sientes solo ni desesperado. Es fácil empezar a extrañar a tu ex y querer que también te extrañe, pero la mejor manera de hacer que te preste atención es tan solo vivir tu vida. Escríbele cuando te sientas listo para establecer límites saludables, y consideres que tienes suficiente autoestima como para saber que la quieres en tu vida, pero sin necesitarla para ser feliz. Si por el momento necesitas dejar de pensar en ella, ¡hay muchas actividades que puedes realizar!

   • Haz ejercicio o prueba alguna otra manera de mantenerte activo, como hacer senderismo, nadar o practicar deportes en equipo.
   • Pasa tiempo con amigos y familiares. ¡Un buen sistema de apoyo es la clave para recuperarte de una ruptura!
   • Viaja si es posible. Incluso puedes tener un viaje de fin de semana o uno de poco presupuesto por la carretera. Un cambio de entorno puede ser muy útil.
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   Tienes un buen motivo para querer escribirle. Antes de volver a comunicarte con ella, debes reflexionar sobre el motivo por el que tienes tantas ganas de escribirle. ¡Es importante que te asegures de que no vas a escribirle por una emoción repentina! Hazte algunas preguntas importantes para estar preparado cuando te comuniques con ella. Pregúntate lo siguiente:

   • ¿Cómo empezarás la conversación?
   • ¿Qué quieres obtener cuando le escribas?
   • ¿Querría que le escribas o solo lo haces por tu beneficio?
   • ¿Esto podría empeorar las cosas entre ustedes?
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   Estás listo para disculparte. Si has manejado la ruptura de manera incorrecta o has hecho algo que la ha llevado a terminar la relación, podrías deberle una disculpa. Una disculpa adecuada tiene varias partes: admitir lo que has hecho mal, reconocer sus sentimientos y mencionarle tu intención de solucionar el problema. Dile algo como lo siguiente:

   • “Lamento no haberme sincerado contigo cuando salíamos. Sé que te sentiste sola y me arrepiento de no haberme mostrado más vulnerable a nivel emocional. Desde que nos separamos, he estado conversando con alguien sobre mis problemas y he determinado cómo solucionarlos”.
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   Quieres un cierre. En ocasiones, las personas no les escriben a sus exparejas para volver con ellas. Podrías arrepentirte de la manera en la que las cosas han terminado, y enfriar los ánimos puede ser importante para seguir adelante. Envíale un mensaje cuando te sientas listo para ser totalmente sincero, hablarle de tus sentimientos y escucharla.

   • La mejor manera de conseguir una sensación de cierre es hablando con ella por teléfono o en persona. Envíale un mensaje para tener su atención, ¡pero guarda la reflexión profunda para una conversación verbal!
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   Han pasado 30 días separados y quieres volver con ella. El mejor momento para regresar con ella será justo después de que termine el periodo de contacto cero. Sabrás que estás listo para pedirle que regresen por mensaje si has pasado el periodo de contacto cero determinando qué ha salido mal en la relación y qué puedes hacer en el futuro para abordar estos problemas.

   • Ten en cuenta que es mejor hablar en persona sobre la opción de regresar. Escríbele para invitarla a conversar mientras toman un café o caminan por el parque.
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