Cómo mostrar respeto

Una excelente forma de decirles a los demás que te importan es mostrarles respeto en tu vida cotidiana. Ya sea que estés hablando con tu mejor amigo o con un desconocido en la calle, al respetarlos como personas demuestras que eres amable y compasivo. Este artículo reúne algunas formas fáciles en las que puedes seguir mostrándoles respeto a todos en tu vida (incluyendo a ti mismo).

Método 1

Método 1 de 12:

Escucha a los demás

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Practica la escucha activa para mostrarles respeto a los demás. Observa y guarda silencio cuando otra persona hable y dedica tiempo a pensar en lo que diga. Asiente con la cabeza y haz preguntas de seguimiento para permanecer involucrado con la conversación.^{[1]XFuente de investigación}
- Con demasiada frecuencia, esperamos para hablar en lugar de escuchar de verdad las ideas de otras personas. Aunque te parezca que no estás de acuerdo, haz el intento de considerar su punto de vista y entenderlo antes de responder.
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Método 2

Método 2 de 12:

Ratifica las opiniones de las personas.

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Transmíteles que importan. Al hablar con alguien, refuerza y valida sus opiniones en tus propias palabras. Asimismo, puedes ratificar sus logros para transmitirle que ves lo duro que ha trabajado. Al validar a las personas y sus logros, les demuestras que respetas su trabajo duro y su esfuerzo.^{[2]XFuente confiableHarvard Business ReviewIr a la fuente}
- Podrías decir: "Puedo darme cuenta de que has trabajado muy duro en los últimos dos años para sacar adelante tu negocio".
- O: "Lo que acabas de decir fue genial. Se nota que has pensado mucho sobre ese tema".
- O: "Nunca lo pensé de ese modo. Siempre ofreces una perspectiva nueva sobre los temas complejos".

Método 3

Método 3 de 12:

Empatiza con distintas perspectivas.

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Quizás no las comprendas, pero puedes respetarlas. Si estás hablando con alguien y no estás de acuerdo con algo, evita tomártelo a personal. Haz el intento de recordar que todos tienen distintos trasfondos y que la persona con quien hables tiene sus propios motivos para pensar de ese modo.^{[3]XFuente de investigación}
- Una buena forma de empatizar con alguien con quien no estés de acuerdo es decir: "Vaya, nunca lo pensé de ese modo. ¿Por qué lo dices?". Luego, puedes aprender más sobre la persona y su punto de vista.
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Método 4

Método 4 de 12:

Discrepa con respeto.

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Evita insultar las opiniones o ideas si no estás de acuerdo con ellas. En cambio, reconoce los puntos en común antes de decir tu opinión. Sé específico con tu crítica y no uses lenguaje simple u ofensivo (por ejemplo, "Estás equivocado" o "Eso es estúpido").^{[4]XFuente de investigación}
- Di algo como "Ese es un buen punto, pero creo que yo lo veo de una forma un poco distinta…".

Método 5

Método 5 de 12:

Pide perdón cuando estés equivocado.

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Esto demuestra mucha madurez y respeto. Si te equivocas, con solo decir "Lo siento" harás mucho por arreglar las cosas. Haz el intento de no poner excusas y responsabilízate por lo que hayas hecho.^{[5]XFuente de investigación}
- Asimismo, quizás sea de ayuda tener un plan de forma que no vuelvas a cometer ese error. Por ejemplo, si olvidaste un plazo en el trabajo, podrías decir: "Lo siento mucho. De ahora en adelante, programaré recordatorios en mi teléfono y mi computadora para que no vuelva a suceder".
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Método 6

Método 6 de 12:

Llama la atención al comportamiento irrespetuoso.

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Infórmales a las personas a tu alrededor que no lo tolerarás. Si ves que alguien es grosero o irrespetuoso con otra persona, llévalo a un lado y pregúntale por su comportamiento. Haz el intento de explicar que lo que hizo no está bien y que no debe volver a hacerlo.^{[6]XFuente de investigación}
- Di algo como "Oye, vi cómo le hablaste a Julia antes y pareció un poco grosero. Solo quería que sepas que tu comentario se percibió como muy irrespetuoso, aunque esa quizás no haya sido tu intención".

Método 7

Método 7 de 12:

Muestra gratitud.

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Agradéceles a las personas por su ayuda y su apoyo. Esto aplica para todos: tu pareja, tus padres, tus hermanos, tu jefe o incluso tus vecinos. Tómate unos momentos para agradecerles por la forma como te hayan ayudado a superar momentos difíciles o hayan estado allí para ti a largo plazo.^{[7]XFuente de investigación}
- Di algo como "Solo quería que supieras lo mucho que significas para mí. Fue de mucha ayuda que revisaras mi carta de presentación y mi currículum. Sé que no habría podido conseguir ese trabajo sin ti".
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Método 8

Método 8 de 12:

Haz cumplidos sobre los logros de los demás.

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Resalta cuando a las personas a tu alrededor les vaya bien en la vida. Llama la atención a los logros y celébralos con las personas a las que quieras. Haz el intento de no ser envidioso (aunque a veces puede ser difícil) y enfócate en lo feliz que está tu ser querido.^{[8]XFuente de investigación}
- No hagas que tu primera reacción sea "¿Por qué no me pasó eso a mí?" sino, en cambio, podrías decir: "¡Eso es genial para él!". Si mantienes una actitud positiva, la atención no se enfocará en ti y propagarás buena voluntad.

Método 9

Método 9 de 12:

Haz lo que digas que harás.

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Cíñete a tu palabra para mostrarles respeto a otras personas. Si te comprometes a un evento o haces planes con alguien, cumple con tu parte. Ser confiable muestra respeto por el tiempo de las personas y demuestra que te esfuerzas especialmente por estar allí para ellas. Llega a tiempo, prepárate y sé entusiasta para respetar los esfuerzos de los demás.^{[9]XFuente de investigación}
- Siempre debes llegar al trabajo, la escuela o un entrenamiento deportivo listo para comenzar. Ten tus materiales en orden y termina todo el trabajo necesario de antemano. Les mostrarás respeto a los demás si no les haces perder el tiempo.
- Si tienes muchas cosas que hacer y no puedes comprometerte, tan solo di que no. Si bien al principio puede ser difícil, es mejor ser honesto que inspirar desconfianza.
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Método 10

Método 10 de 12:

Ofréceles tu ayuda a los demás.

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Si un amigo tiene dificultades, échale una mano. Ofrécete como voluntario para ayudar a tu amigo a mudarse o quédate hasta tarde para ayudar a ordenar después de los eventos escolares. Incluso ayudar a tu hermanito con sus tareas o a tu papá a limpiar el jardín sin que te lo pida mostrará una enorme cantidad de respeto.^{[10]XFuente de investigación}
- Si parece que uno de tus amigos o vecinos está desanimado o pasando por un momento difícil, dale el apoyo que quizás necesite. Aprender a decir "Puedes hacerlo" puede marcar toda la diferencia para alguien que podría estar teniendo problemas.

Método 11

Método 11 de 12:

Cuida de ti mismo.

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Ofrécete la misma consideración que les darías a los demás. Date un gusto con viajes y regalos bien merecidos de vez en cuando y pasa tiempo con tus amigos y haz cosas divertidas en tu tiempo libre. No temas pedir ayuda cuando la necesites y depende de tu sistema de apoyo en los momentos difíciles.
- Separa unos minutos al día para practicar el cuidado personal. Podrías darte un baño, leer un buen libro o escuchar música nueva para reducir tu nivel de estrés y cuidar de ti mismo.
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Método 12

Método 12 de 12:

Evita los comportamientos autodestructivos.

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Pueden destrozar tu cuerpo y mente. Evita consumir alcohol en exceso o tener pensamientos críticos sobre ti mismo. Sé amable con tu cuerpo e intenta tratarte con la misma bondad como lo harías con un ser querido.
- Esto abarca hacer ejercicio con regularidad y llevar una dieta saludable.