Este artículo fue coescrito por Maya Diamond, MA. Maya Diamond es una coach de citas y relaciones en pareja en Berkeley, California. Ella tiene 7 años de experiencia ayudando a solteros atrapados en patrones de citas frustrantes a encontrar seguridad interna, sanar su pasado y crear relaciones sanas, amorosas y duraderas. Recibió su maestría en psicología somática en el Instituto de Estudios Integrales de California en 2009.
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Si quieres involucrarte en conversaciones más profundas, escuchar con toda tu atención te ayuda a comprender mejor el tema. Aunque consideres que de por sí eres un buen oyente, en ocasiones es difícil interactuar con otra persona. Por fortuna, puedes hacer algunas cosas para mantenerte enfocado en lo que la otra persona diga. Este artículo empieza por algunos consejos sobre el lenguaje corporal y luego pasa a cosas que puedes decir para que la otra persona se sienta escuchada.
Pasos
Consejos
- No hay problema si hay silencios o pausas en la conversación. Tómate ese tiempo para reflexionar de verdad sobre lo que la persona haya dicho antes de responderle.[15]
Advertencias
- No cuentes chistes ni hagas comentarios sarcásticos mientras la otra persona hable. Esto podría distraer y desmerecer sus emociones.[16]
- Si alguien no quiere compartir información cuando intentas ahondar más en la conversación, evita obligarlo a hablar. Es posible que el tema lo incomode o que quiera mantenerlo en privado.[17]
- Haz tu mejor esfuerzo por no ponerte a la defensiva sobre lo que alguien diga. Si no estás de acuerdo con él, intenta considerar las cosas desde su punto de vista.[18]
Referencias
- ↑ https://www.forbes.com/sites/womensmedia/2012/11/09/10-steps-to-effective-listening/?sh=4f531ae93891
- ↑ https://www.forbes.com/sites/womensmedia/2012/11/09/10-steps-to-effective-listening/?sh=4f531ae93891
- ↑ https://www.canr.msu.edu/news/eye_contact_dont_make_these_mistakes
- ↑ https://today.duke.edu/2019/06/how-practice-active-listening
- ↑ https://www.adelaide.edu.au/writingcentre/sites/default/files/docs/learningguide-activelistening.pdf
- ↑ https://psychcentral.com/lib/become-a-better-listener-active-listening
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-novel-perspective/202010/how-actively-listen-during-triggering-conversations
- ↑ https://raisingchildren.net.au/pre-teens/communicating-relationships/communicating/active-listening
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-it-together/202006/active-listening-skills
- ↑ https://www.adelaide.edu.au/writingcentre/sites/default/files/docs/learningguide-activelistening.pdf
- ↑ https://psychcentral.com/lib/become-a-better-listener-active-listening
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- ↑ https://ggia.berkeley.edu/practice/active_listening
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-right-balance/201610/are-you-really-listening-or-just-waiting-talk
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-it-together/202006/active-listening-skills
- ↑ https://psychcentral.com/lib/become-a-better-listener-active-listening#The-Art-of-Questioning
- ↑ https://www.adelaide.edu.au/writingcentre/sites/default/files/docs/learningguide-activelistening.pdf
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