Cómo memorizar un discurso en una noche

Memorizar un discurso en una noche puede ser muy difícil. Afortunadamente, hay varias técnicas que pueden ayudarte a lograr esta proeza. Al escribir el discurso, al practicarlo verbalmente y al usar la técnica del palacio de la memoria podrás memorizar rápidamente la información.

Método 1

Método 1 de 3:

Memorizar a través de la repetición

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Solo toma un pedazo de papel y un bolígrafo, y escribe el discurso entero. Si el discurso es relativamente corto, considera escribirlo varias veces. Muchas personas memorizan información mejor cuando están recordándola activamente. Copiar el discurso en otro pedazo de papel puede ayudar a confirmar esa información en la memoria.^{[1]XFuente de investigación}
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Escribe en la computadora el discurso. Casi como escribirlo en papel, escribirlo en la computadora puede ayudar a memorizar la información mediante el aprendizaje visual. Debido a que escribir en la computadora generalmente es más rápido que hacerlo a mano, es probable que tengas más tiempo para escribir el discurso varias veces en una noche.^{[2]XFuente de investigación}
- No hay necesidad de imprimir el discurso escrito en la computadora cada vez que lo escribas.
- Sin embargo, quizás estés más propenso a recordar cosas que estén escritas a mano que por medio de la computadora.^{[3]XFuente de investigación}
Algunas veces quizás creas que sabes bien el discurso, pero termines congelándote cuando lo des enfrente de personas. Es importante practicar el discurso enfrente de personas para asegurarte de que realmente sepas la información. Pide a tu amigo que te dé algunos consejos. Probablemente este pueda notar si no están hablando lo suficientemente fuerte o si lo estás haciendo demasiado rápido.^{[4]XFuente de investigación}
CONSEJO DE ESPECIALISTA
Patrick Muñoz
Coach de oratoria
Patrick es un coach de voz y oratoria reconocido a nivel internacional. Él se enfoca en los discursos públicos, el poder vocal, el acento y los dialectos, la reducción de acento, el doblaje, la actuación y la terapia del habla. Ha trabajado con clientes como Penélope Cruz, Eva Longoria y Roselyn Sánchez. BACKSTAGE votó por él como el coach de voz y dialectos favorito de Los Ángeles, es el coach de voz y discursos de Disney y Turner Classic Movies, y es miembro de la Asociación de Coaches de Voz y Oratoria.
Patrick Muñoz
Coach de oratoria
Nuestro experto afirma: para memorizar un discurso, traza los puntos importantes que quieras explicar y luego practica. Podrías practicar delante de un espejo o grabarte y mirar la grabación, pero para tener la experiencia de brindar un discurso a un público, es una buena idea practicarlo delante de un amigo.
Si no puedes practicar con nadie, trata de grabarte a ti mismo mientras ensayas el discurso. La grabación de video es la mejor opción, ya que podrás ver la grabación y criticar tu discurso y tu lenguaje corporal. También puedes escuchar la grabación mientras haces otras cosas que te puedan ayudar a recordar la información.^{[5]XFuente de investigación}
Normalmente, no es necesario recitar un discurso palabra por palabra. Es más importante recordar todos los temas que debe abarcar. Pasa tiempo memorizando los puntos, los hechos y las estadísticas importantes, y el diseño del discurso para asegurarte de abarcar toda la información necesaria.^{[6]XFuente de investigación}
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Método 2

Método 2 de 3:

Usar la técnica del palacio de la memoria

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Divide el discurso en varios puntos importantes. Cada punto debe abordar un tema distinto. Escribe estos puntos en un pedazo de papel o en una ficha.^{[7]XFuente de investigación}
Cuenta los puntos importantes y ubica la misma cantidad de muebles en tu casa, en tu oficina o en cualquier lugar en el que te encuentres memorizando el discurso. Por ejemplo, si tienes diez puntos importantes necesitarás fijar diez muebles distintos.^{[8]XFuente de investigación}
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Visualiza un objeto por cada punto importante. Cuando hayas determinado los muebles que usarás para el palacio de la memoria, visualiza un objeto que se relacione con cada punto importante.^{[9]XFuente de investigación}
- Por ejemplo, si el punto tiene que ver con las finanzas, puedes visualizar billetes.
- Si el punto tiene que ver con la moda, puedes visualizar una camisa.
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Asocia el punto importante con un objeto y con un mueble. Asigna un mueble a cada punto importante y objeto. Luego visualiza el objeto con el mueble.^{[10]XFuente de investigación}
- Por ejemplo, puedes hablar de moda visualizando una fila de camisas en el guardarropa.
- Cuando hables de finanzas puedes visualizar billetes saliendo del horno.
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Método 3

Método 3 de 3:

Prepararse para el éxito

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Aunque puede parecer tentador permanecer despierto toda la noche para prepararte para el discurso, probablemente no ayudará. La falta de sueño aumenta los niveles de estrés y disminuye tu capacidad de concentración. Asegúrate de dormir al menos ocho horas la noche anterior al discurso.^{[11]XFuente de investigación}
Es importante que no olvides cuidar de tu cuerpo aunque te prepares para una presentación. Tómate algo de tiempo para salir a caminar. No te olvides de comer bien ni de mantenerte hidratado. Estas medidas son igualmente importantes al memorizar tu discurso.^{[12]XFuente de investigación}
Haz una lista de las cosas que te asustan con respecto al discurso. Luego, trata de abordar esos temores. Si el contacto visual te hace perder la concentración, trata de mirar a las personas de la audiencia por encima de sus cabezas. Trata de dar el discurso detrás de un podio o de sostener un micrófono para mantener las manos ocupadas. Usa ejercicios de respiración profunda para mantenerte tranquilo antes del discurso.^{[13]XFuente de investigación}
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