Cómo caminar como modelo de pasarela

Al principio es sencillo caminar como modelo de pasarela. Sin embargo, este es un arte que debes perfeccionar con el tiempo.^{[1]XFuente de investigación} Pero no debes preocuparte, ya que la práctica es parte de la diversión. Debes encontrar la manera de perfeccionar tu técnica y caminar con tacones colocando siempre un pie delante del otro. Luego, debes aprender las técnicas para mantener una expresión facial que refleje concentración y serenidad. Por último, debes trabajar en tu personalidad para que te pavonees con ritmo y seguridad.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Establecer tu expresión facial

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No cuelgues ni dejes caer tu cabeza. Actúa como si tuvieras un cordel invisible amarrado en la parte superior de tu cabeza (que la sostiene hacia arriba). Dado que la pasarela se encuentra por encima de la audiencia, si inclinas tu barbilla ligeramente hacia abajo, la audiencia podrá apreciar mejor tu rostro. Además, si mantienes tu barbilla en esta posición, tu rostro quedará en un ángulo que te permitirá proyectar mejor tu energía.^{[2]XFuente de investigación}
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No sonrías y mantén la boca cerrada en una posición natural. Si sonríes, desviarás la atención de la ropa que llevas puesta. Mírate en el espejo y trata de mantener la boca en una posición natural para que verifiques cómo luce y qué impresión te produce. Pregúntale a alguien cómo lucen tus expresiones faciales. A veces, otras personas pueden notar cosas que tú no.
- Por ejemplo, pregúntale a un amigo si proyectas intensidad con tu mirada.
- Si tus labios se separan ligeramente de manera natural, no tienes que forzarlos para mantener tu boca cerrada.
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Fija tu mirada en un objeto que se encuentre delante de ti. Cuando se trata de conseguir una expresión facial de supermodelo, el énfasis recae sobre los ojos y las cejas. Mantén tus ojos fijos en un punto y no mires a tu alrededor. Concéntrate mientras caminas y trata de mantenerte alerta. Piensa en un propósito que signifique mucho para ti y refleja el sentimiento en tus ojos.^{[3]XFuente de investigación}
- Puedes tener la tentación de hacer contacto visual con una persona de la audiencia. Sin embargo, debes mantener la expresión facial y evitar el contacto visual a toda costa.
- Ten cuidado de no tropezar mientras caminas. De vez en cuando, debes vigilar tu paso con los ojos para mantener el equilibrio y proyectar seguridad mientras caminas.
- Utiliza un espejo o pídele a un amigo que verifique qué impresión estás proyectando. Prueba con diferentes estilos hasta que encuentres uno que funcione en la pasarela y se vea natural a la vez.
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Caminar y posar

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Párate erguido. Imagina que existe un cordel invisible que te sostiene desde la columna vertebral hasta la parte superior de tu cabeza. Mantén tus hombros ligeramente hacia atrás y párate lo más erguido que puedas. Esta postura te da presencia, incluso si no eres tan alto como un modelo.^{[4]XFuente de investigación}
- Relájate mientras permaneces de pie. No necesitas mantener tu cuerpo rígido para verte más alto. Debes practicar frente al espejo hasta que logres verte cómodo mientras caminas.^{[5]XFuente de investigación}
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Coloca un pie delante del otro y camina dando pasos largos. Imagina que estás caminando sobre una cuerda y mantén un pie delante del otro para hacer que tus caderas se balanceen. Este procedimiento constituye una técnica clásica en el mundo del modelaje. A medida que avanzas en la pasarela, trata de proyectar seguridad.^{[6]XFuente de investigación} Si eres varón, no necesitas colocar un pie directamente delante del otro. En vez de eso, puedes caminar de manera más natural con los pies más separados.^{[7]XFuente de investigación}
- Debes perder el miedo y dejar que tus caderas se balanceen; sin embargo, no debes exagerar este movimiento de manera intencional.^{[8]XFuente de investigación}
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Deja que tus brazos cuelguen a los costados y mantén tus manos relajadas. Desde luego, no tienes que mover los brazos tanto como tu cuerpo. Deja que tus brazos cuelguen y se balanceen ligeramente. Esto te hará lucir más fresco y sereno a medida que caminas por la pasarela. Del mismo modo, debes mantener las manos relajadas para que se mantengan ligeramente ahuecadas y abiertas. Además, no debes juntar los dedos demasiado. Deben existir unos 4 ml (1/4 de pulgada) de espacio entre los dedos.^{[9]XFuente de investigación}
- No mantengas tus brazos demasiado rígidos, deja que se doblen y se balanceen ligeramente con tu cuerpo.^{[10]XFuente de investigación}
- Trata de no entrelazar las manos ni moverlas demasiado, ya que esto te hará parecer nervioso.
La pasarela no estará completa si no caminas con un par de tacones que realcen tu estatura. Si no tienes práctica caminando con tacones altos, puedes tardar un poco en acostumbrarte. Ponte los tacones por la mañana, mientras te arreglas para salir. Pavonéate alrededor de la habitación para que te acostumbres a caminar como modelo y con tacones altos a la vez.^{[11]XFuente de investigación}
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Desarrollar tu actitud

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1
Disminuye tu ritmo y mantenlo en consonancia con tu paso.^{[12]XFuente de investigación} Escucha música que tenga un ritmo fuerte y que te brinde la energía que necesitas mientras practicas pavoneándote con los tacones. Trata de concentrarte en la actitud que deseas proyectar y trata de mantenerla hasta el final de la pasarela. Si logras desarrollar un ritmo adecuado y una buena actitud, le darás vida a la pasarela e irradiarás una energía fantástica de supermodelo.^{[13]XFuente de investigación}
- Muéstrate coqueta y proyecta seguridad mientras trabajas en tu ritmo.^{[14]XFuente de investigación}
- Mientras caminas por la pasarela, piensa en aquella canción que hace que te pongas a bailar de manera instantánea y sigue ese ritmo.
- A medida que avanzas, recuerda que debes mantener los hombros hacia atrás, el cuerpo relajado y la postura de una supermodelo.^{[15]XFuente de investigación}
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Posa. Una vez que llegues al final de la pasarela, espera un segundo y luego apóyate sobre una de tus caderas con toda seguridad y aplomo. En este momento, puedes mirar hacia la audiencia y romper tu concentración por un momento. No necesitas mover la cabeza demasiado. Tu energía debe provenir principalmente de tus ojos.^{[16]XFuente de investigación} Luego, debes calmarte, retomar la expresión facial y caminar como antes para salir del escenario.
- Practica tu pose frente al espejo. Ten en cuenta el tiempo que te tardas en posar y hacer contacto visual con la audiencia. Cuando te encuentras frente al público, tu nerviosismo puede hacer que unos cuantos segundos parezcan mucho más tiempo. Debes acostumbrarte a mantener tu postura durante unos cuantos segundos frente al espejo para que desarrolles tu memoria muscular y dependas de esta mientras te encuentras frente a la audiencia.
Existen algunas formas distintivas de caminar por la pasarela y Karlie Kloss tiene una que es famosa y se conoce como el estilo depredador.^{[17]XFuente de investigación} Para lograr este estilo, debes caminar elevando rápidamente las rodillas un poco más de lo normal y manteniendo un pie delante del otro. Esta técnica te brinda un aspecto desenfadado al momento de caminar por la pasarela. Dado que tienes que acelerar el paso, debes balancear más tus caderas y tus brazos. Inclina la cabeza suavemente hacia atrás y hacia adelante a medida que mueves tu cuerpo mientras te pavoneas sobre la pasarela.
Mueve tus piernas dando pasos deliberados mientras caminas por la pasarela con determinación y actitud. Deja que tu cuerpo rebote mientras caminas. Tus hombros deben moverse ligeramente hacia arriba y hacia abajo mientras caminas. Dado que te mueves más, tus caderas se balancearán más. Deja que tus manos reboten y se balanceen de un lado a otro de manera natural a medida que avanzas. Mantén la cabeza ligeramente inclinada hacia un lado y mueve suavemente los hombros mientras caminas.^{[18]XFuente de investigación}
Si utilizas esta técnica, tus brazos deben permanecer casi inmóviles a los costados mientras caminas. Tus pies no deben ir uno delante del otro como en la técnica tradicional, más bien van uno al lado del otro. Debes dar pasos suaves sobre la pasarela y mantener la mayor parte de tu cuerpo inmóvil y sereno. No debes mover demasiado la cabeza ni los brazos. Conserva la calma y la determinación mientras caminas.^{[19]XFuente de investigación}
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