E.Coli im Körper bekämpfen

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In diesem Artikel:

E. coli töten

Eine E. coli-Infektion behandeln

Präventive Maßnahmen ergreifen

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Literaturhinweise

E. coli oder Escherica coli ist ein Bakterium, das hauptsächlich im Verdauungssystem vorkommt. Es gehört eigentlich zur normalen Flora des Darms und ist daher in den meisten Fällen harmlos und nützlich. Einige Stämme können allerdings ernste bakterielle Infektionen verursachen, die zu Durchfall und eventuell sogar Nierenversagen führen können. Es gibt zwar kein spezielles Medikament, um diese Erkrankung zu „heilen“, aber du kannst Maßnahmen ergreifen, um Dehydrierung zu vermeiden und deine Symptome zu erleichtern.

Vorgehensweise

Teil 1

Teil 1 von 3:

E. coli töten

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   Du solltest die Symptome erkennen. E. coli betrifft hauptsächlich den Magen-Darm-Trakt bei Erwachsenen. Es verursacht entweder wässrigen Durchfall oder in schwereren Fällen blutigen Durchfall, der zu anderen Komplikationen wie Nierenversagen führen kann. E. coli tritt am häufigsten bei Reisen in Länder auf, die eine schlechtere Hygiene als wir hier in Mitteleuropa haben. Es wird durch fäkale Verunreinigung von Nahrung, Wasser etc. verursacht. Zu den Symptomen einer E. coli Infektion gehören:

   • Bauchschmerzen
   • Übelkeit und/oder Erbrechen
   • Durchfall
   • Fieber
   • Bauchkrämpfe
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   Nimm keine Durchfallmittel oder Antibiotika. Du musst verstehen, dass E. coli-Infektionen mit typischen Medikamenten wie Antibiotika oder sogar Durchfallmittel nicht „geheilt“ (und die Bakterien nicht „getötet“) werden können. Die Behandlung durch Ärzte ist „unterstützend“, besteht also aus Ruhe, Flüssigkeit und Medikamenten, um die Symptome wie Schmerzen und/oder Schwindel zu kontrollieren.

   • Das widerspricht dem Denken der meisten Menschen, die oft davon ausgehen, dass Medikamente eine „Heilung“ für Krankheiten wie eine E. coli-Infektion sind.
   • Durchfallmittel sind nicht hilfreich, da sie den Durchflauf der Infektion verzögern und die Symptome verschlimmern. Auch wenn es dir unlogisch erscheint, ist es am besten für dich, den Durchfall einfach durchzustehen, damit du die Infektion so schnell wie möglich loswirst.
   • Antibiotika sind ebenfalls nicht empfehlenswert – es hat sich gezeigt, dass sie die Erkrankung verschlimmern, da die Bakterien mehr Giftstoffe freisetzen, wenn sie getötet werden, was zu größerem Schaden führt.
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   Töte die Bakterien auf natürliche Weise mit deinem Immunsystem. Da Antibiotika bei einer E. coli-Infektion keine Option sind, liegt es an deinem Immunsystem, die Infektion abzutöten. Zum Glück ist dein Immunsystem dazu in der Lage, wenn es genug Zeit und die richtige Unterstützung bekommt. Ruh dich aus, befolge die Anweisungen deines Arztes und lass dein Immunsystem seine Arbeit erledigen!

   • Sprich mit deinem Arzt über die unterstützenden Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um die Infektion zu überstehen. Es ist wichtig, dass du genug trinkst, da du viel Flüssigkeit verlieren wirst, wenn du krank bist.
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Teil 2

Teil 2 von 3:

Eine E. coli-Infektion behandeln

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   Ruh dich aus. Es mag einfach klingen, aber Ruhe ist der Schlüssel, um sich so schnell wie möglich von einer E. coli-Infektion zu erholen. Da traditionelle medizinische Behandlung nicht viel tun kann, ist Ruhe sehr wichtig, um deinem Körper die Energie zu geben, um die Infektion mit seinen natürlichen Abwehrmechanismen zu bekämpfen.

   • Geh nicht zur Arbeit oder in die Schule. Zuhause zu bleiben und sich auszuruhen ist nicht nur für deine Genesung wichtig, sondern auch um eine Ansteckung anderer bei der Arbeit oder in der Schule zu vermeiden. Du solltest keinen Kontakt haben, da E. coli-Infektionen sehr ansteckend sind und du nicht dafür verantwortlich sein möchtest, dein ganzes Büro oder deine Klasse mit diesen unangenehmen Bakterien angesteckt zu haben.
   • Achte darauf, regelmäßig deine Hände zu waschen und andere so gut es geht zu meiden, so lange du krank bist (du solltest dich nach etwa einer Woche besser fühlen).
   • E. coli wird durch Fäkalien übertragen, daher solltest du deine Hände besonders gründlich waschen, wenn du auf der Toilette warst.
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   Trink genug. E. coli-Infektionen verursachen starken Durchfall. Daher ist es wichtig, Wasser und Flüssigkeiten mit Kohlenhydraten und Elektrolyten zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust durch den Durchfall auszugleichen.

   • Dehydrierung ist bei bestimmten Altersgruppen besonders schwerwiegend. Wenn die Person mit E. coli ein Kind oder ein älterer Mensch ist, dann solltest du sie vielleicht für eine Behandlung zum Arzt bringen.
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   Nimm orale Rehydrationssalze. Orale Rehydrationssalze (ORS) bestehen aus Pulver mit Salzen und Elektrolyten, die der Körper braucht. Es ist für die Rehydrierung effektiver als einfaches Wasser. Das Pulver wird in einen Liter Wasser gemischt und dann über die nächsten 24 Stunden getrunken. Das Pulver kann online, in Apotheken und den meisten Supermärkten gekauft werden.

   • Als Alternative kannst du zuhause ein ORS herstellen, indem du vier Esslöffel Zucker und je einen halben Teelöffel Backnatron und Salz in einem Liter Wasser auflöst.
   • Lies für weitere Informationen WikiHows Artikel [Eine-orale-Rehydratationslösung-anmischen].
   • Das Pulver sollte mit sauberem Wasser vermischt werden. Koche es wenn nötig ab.
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   Gehe bei Fällen starker Dehydrierung ins Krankenhaus. Dort werden dir intravenös Flüssigkeiten zugeführt, um die Elektrolyte und Ionen zu ersetzen, die durch den Durchfall und das Erbrechen ausgeschieden wurden. Du solltest ins Krankenhaus gehen, wenn du aufgrund von Übelkeit keine Flüssigkeiten mehr trinken kannst oder mehr als viermal am Tag Durchfall hast. Wenn du dir nicht sicher bist, solltest du zum Arzt, da dieser beurteilen kann, ob intravenöse Flüssigkeiten deine Genesung vorantreiben.

   • Elektrolyte sind Substanzen im Körper, die dabei helfen, die normalen Funktionen des Körpers aufrechtzuerhalten.
   • Es könnte sein, dass du eine Bluttransfusion brauchst, wenn du sehr starken blutigen Durchfall hast (den einige E. coli-Stämme auslösen können). Dein Blut wird untersucht, um die Hämoglobinwerte zu bestimmen. So kann festgestellt werden, wie viel Blut du verloren hast, damit es dir entsprechend übertragen werden kann.
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   Nimm Medikamente gegen Schmerzen und Übelkeit. Um deine Symptome zu lindern, kannst du Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) bei Bauchschmerzen nehmen. Du kannst es rezeptfrei in der Apotheke kaufen. Befolge die Dosierungshinweise auf der Flasche. Du kannst auch Medikamente gegen Übelkeit wie Dimenhydrinat (Gravol) nehmen.
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   Passe deine Ernährung an. Wenn sich dein Zustand verbessert, solltest du zunächst wenig Ballaststoffe zu dir nehmen. So kann dein Verdauungstrakt schneller wieder normal funktionieren. Wenn du zu viel Ballaststoffe isst, wird dein Stuhl sich ansammeln und zu schnell durch deinen Verdauungstrakt wandern – ein Prozess, der bei deinem Zustand ohnehin wahrscheinlich ist. Du kannst mehr Ballaststoffe zu dir nehmen, wenn der Durchfall weg ist und du dich besser fühlst.

   • Vermeide Alkohol und Koffein. Alkohol kann den Leberstoffwechsel verändern und die Magenschleimhaut schädigen. Koffein verschlimmert den Durchfall, da er die Dehydrierung verstärkt.
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Teil 3

Teil 3 von 3:

Präventive Maßnahmen ergreifen

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   Achte auf die Hygiene, wenn du Essen zubereitest. Dazu gehören die Vorbereitung und das Kochen des Essens. Nahrungsmittel, die normalerweise roh gegessen werden (wie Früchte und Gemüse), sollten vor dem Verzehr gründlich gereinigt werden, um die Aufnahme kontaminierter Nahrungsmittel zu verhindern.

   • Trinkwasser sollte wenn nötig abgekocht und an einem sauberen Ort abgekühlt werden. Das Wasser, das zum Kochen verwendet wird, muss sauber sein, um eine Kontaminierung zu vermeiden.
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   Sei in Schwimmbecken vorsichtig. Schwimmbecken sollten mit Chlor behandelt und das Wasser regelmäßig ausgewechselt werden. So soll eine Kontaminierung verhindert und sichergestellt werden, dass man darin bedenkenlos schwimmen kann.

   • Schwimmbecken sind weitaus häufiger durch Fäkalien kontaminiert, als man denkt. Bei einer kürzlich durchgeführten Studie der CDC (der amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention) waren 58% der öffentlichen Schwimmbäder mit Fäkalien kontaminiert. Das bedeutet nicht unbedingt, dass darin E. coli ist, aber es bietet die Umweltbedingungen für eine Übertragung.
   • Wenn du schwimmst, solltest du so gut es geht vermeiden, das Wasser zu schlucken. Zudem solltest du danach duschen, um die Chancen einer Infektion drastisch zu senken.
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   Wasch regelmäßig deine Hände. Es ist wichtig, dass deine Hände immer sauber sind. E. coli ist ansteckend und kann durch fäkale Verunreinigung von einer Person auf die andere übertragen werden. Mangelnde Hygiene auf der Toilette kann zu einer Verbreitung der Bakterien führen.

   • Wasch deine Hände mit Seife und warmem Wasser. Schrubbe sie mindestens zwanzig Sekunden.
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   Koch dein Essen richtig. Achte darauf, dass dein Essen ordentlich gekocht wurde, ehe du es isst. Wenn es halbgar ist, darfst du es nicht essen – vor allem Rindfleisch. Wenn du das Essen richtig kochst, stellst du sicher, dass Mikroben, die im Essen sein könnten, nicht verzehrt werden.

   • Du solltest ein Bratenthermometer benutzen, um sicherzugehen, dass das Essen ungefährlich ist. Rindfleisch ist erst durch, wenn es eine Innentemperatur von 71°C erreicht hat.
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