كيفية قتل البكتيريا الإشريكية القولونية في جسمك

تنزيل المقال

تنزيل المقال

تتواجد البكتيريا الإشريكية القولونية غالبًا في الجهاز الهضمي وهي نبيتات طبيعية بالأمعاء غير ضارة ومفيدة في أكثر الحالات، ومع ذلك قد تحدث بعض السلالات عدوى بكتيرية خطيرة مسببةً الإسهال والفشل الكلوي. بالرغم أنه لا توجد أدوية خاصة لعلاج هذا المرض إلا أنه توجد إجراءات يمكنك أخذها لتجنب الجفاف وتخفيف الأعراض.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

قتل البكتيريا الإشريكية القولونية

تنزيل المقال

1. 
   1
   تعرف على الأعراض. تؤثر البكتيريا الإشريكية القولونية غالبًا على الجهاز الهضمي للبالغين مسببةً الإسهال السائل، أو الدموي في الحالات الخطيرة، مما يسبب مضاعفات خطيرة كالفشل الكلوي. تحدث عدوى البكتيريا الإشريكية القولونية غالبًا عند السفر لمناطق غير نظيفة وغير صحية مقارنةً بالبيئة التي تعيش فيها، كما تنتقل عن طريق التلوث البرازي للطعام والماء وغيرها. تتضمن أعراض العدوى ما يلي:

   • ألم في البطن
   • غثيان وتقيؤ
   • إسهال
   • حمى
   • تشنجات بطنية
2. 
   2
   لا تأخذ مضادات الإسهال أو المضادات الحيوية. من المهم فهم أن عدوى البكتيريا الإشريكية القولونية لا يمكن علاجها (ولا قتل البكتيريا) بالأدوية المعتادة كالمضادات الحيوية أو مضادات الإسهال، وبدلًا من ذلك يقدم الأطباء علاجًا داعمًا يتضمن الراحة وتعاطي السوائل والأدوية للتحكم في الأعراض كالألم والغثيان.

   • يعد هذا محبطًا لتوقعات كثير من الناس ممن يظنون أن الأدوية ستعالج عدوى البكتيريا الإشريكية القولونية.
   • لا جدوى من استخدام مضادات الإسهال لأنها تؤخر انتهاء العدوى وتزيد الأعراض سوءًا. يعد أفضل خيار أمامك ترك الإسهال يستمر للتخلص من العدوى في أقرب وقت.
   • لا يوصى باستخدام المضادات الحيوية أيضًا لأنها تزيد المرض سوءًا، فعند موت البكتيريا تبعث سمومًا أكثر مسببةً المزيد من الضرر.
3. 
   3
   اقتل البكتيريا بشكلٍ طبيعي بواسطة جهاز المناعة. لا يوصى باستخدام المضادات الحيوية لعلاج تلك العدوى ولذا فإن الأمر يعتمد على جهازك المناعي، ولحسن الحظ تتمتع المناعة بقدرة كبيرة في هذا الصدد إذا أعطيتها بعض الوقت والدعم. استرح واتبع تعليمات الطبيب واسمح لجهازك المناعي أن يقوم بوظيفته.

   • استشر طبيبك في الإجراءات الداعمة للتخلص من العدوى. من المهم شرب الماء باستمرار لأنك ستفقد الكثير من السوائل عند المرض.

جزء 2

جزء 2 من 3:

علاج عدوى البكتيريا الإشريكية القولونية

تنزيل المقال

1. 
   1
   استرح. قد يبدو ذلك بسيطًا ولكن الراحة هامة جدًا للعلاج من تلك العدوى بأسرع وقت، ولأن الأدوية لا تفيد كثيرًا في ذلك فإن الراحة تكتسب أهمية أكبر لإمداد جسمك بالطاقة اللازمة لمحاربة العدوى بوسائله الدفاعية الطبيعية.

   • تغيب عن المدرسة أو العمل. يجب البقاء في المنزل والراحة لتسريع الشفاء بالإضافة لتجنب الأشخاص الملوثين في مكان العمل. يجب أن تنعزل عن المجتمع لأن عدوى البكتيريا الإشريكية القولونية تنتشر بشكل كبير وقد تتسبب في إصابة كل زملائك بالعمل بها.
   • اغسل يديك كثيرًا وتجنب الآخرين قدر الإمكان خلال مرضك (يجب أن تتحسن في خلال أسبوع تقريبًا).
   • تنتقل البكتيريا الإشريكية القولونية خلال البراز لذا اغسل يديك جيدًا بعد دخول الحمام.
2. 
   2
   حافظ على شرب الماء. تسبب تلك العدوى الكثير من الإسهال ولذا فمن المهم شرب الماء والسوائل المحتوية على الكربوهيدرات والإلكتروليتات لتعويض المفقود.

   • تزيد خطورة الجفاف في الأعمار المتطرفة، فإذا كان المريض رضيعًا أو كبير السن فيجب أخذه للطبيب لتلقي العلاج.
3. 
   3
   جرب استخدام الأملاح المضادة للجفاف. تتوفر تلك الأملاح في صورة بودرة تحتوي على أملاح وإلكتروليتات يحتاجها الجسم وهي أكثر فعالية من الماء في المحافظة على الرطوبة. يتم خلط البودرة في لتر من الماء ثم يشرب المحلول خلال 24 ساعة قادمة. تباع تلك البودرة على الإنترنت أو في الصيدليات ومعظم محلات البقالة.

   • يمكنك تحضير الأملاح المضادة للجفاف منزليًا بإذابة 4 ملاعق كبيرة من السكر ونصف ملعقة صغيرة من كل من صودا الخبز والملح في لتر من الماء.
   • للمزيد من المعلومات اقرأ عن كيفية عمل محلول الملح لمعالجة الجفاف.
   • يجب خلط البودرة في ماء نقي لتجنب المزيد من العدوى، ويمكنك غليه إذا تطلب الأمر.
4. 
   4
   اتجه للمستشفى في حالات الجفاف الشديدة. سيتم حقنك بسوائل في الوريد لاستبدال الإلكتروليتات والأيونات التي فقدتها في الإسهال والتقيؤ. يجب الذهاب للمستشفى إذا لم تطِق السوائل الفموية بسبب الغثيان أو عند المعاناة من الإسهال أكثر من 4 مرات يوميًا، وإذا أصابتك الحيرة فيفضل الذهاب للطبيب لتقييم مدى فعالية استخدام السوائل بالوريد لتسريع الشفاء.

   • الإلكتروليتات هي مواد بالجسم تساعد على تسيير وظائفه.
   • قد تحتاج لنقل الدم في حالة الإسهال الدموي الذي تسببه بعض سلالات تلك البكتيريا. سيتم فحص دمك لتحديد مستويات الهيموجلوبين لمعرفة كمية الدم المفقود حتى يتم نقلها لك.
5. 
   5
   تناول مسكنات الألم ومضادات الغثيان إذا تطلب الأمر. لتخفيف الأعراض يمكنك أخذ المسكنات، مثل: أسيتامينوفين (تيلينول) لآلام البطن، ويتوفر هذا دون وصفة في الصيدليات ويجب اتباع تعليمات الجرعة على العبوة. يمكنك تجربة مضادات الغثيان أيضًا، مثل: الدايمينهيدرينيت (جرافول) لتخفيفه.
6. 
   6
   عدل نظامك الغذائي. ابدأ بتناول نظام قليل الألياف خلال تحسن حالتك لمساعدة الجهاز الهضمي على استعادة وظائفه الطبيعية بسرعة. إذا تناولت الكثير من الألياف سيكبر البراز في الحجم ويمر عبر جهازك الهضمي بسرعة كبيرة وهو على الأرجح ما يحدث معك بالفعل، وبالتالي يمكنك العودة لأكلها بعد توقف الإسهال وتحسن حالتك فقط.

   • تجنب الكحول الكافيين أيضًا. يمكن للكحول أن يغير أيض الكبد ويضر ببطانة المعدة، أما الكافيين فيزيد الإسهال سوءًا بزيادة الجفاف.

جزء 3

جزء 3 من 3:

أخذ الإجراءات الوقائية

تنزيل المقال

1. 
   1
   حافظ على النظافة عند إعداد الطعام. يتضمن هذا كلًا من الإعداد والطبخ، كما يجب غسل المأكولات التي يتم تناولها نيئة كالفواكه والخضروات جيدًا حتى لا تأكل طعامًا ملوثًا.

   • يجب غلي ماء الشرب إذا تطلب الأمر وإبقاؤه في مكان نظيف للتبريد، كما ينبغي أن يكون الماء المستخدم لأغراض الطهي نظيفًا لتجنب التلوث.
2. 
   2
   خذ حذرك عند نزول حمامات السباحة. يجب معالجة مياه الحمام بالكلور وتغييرها بانتظام، وذلك لتجنب التلوث وضمان الأمان.

   • يحدث التلوث البرازي بحمامات السباحة بشكلٍ أكبر مما تتخيل، ففي دراسة حديثة أجرتها مراكز مكافحة الأمراض واتقائها ظهر أن 58% من الحمامات التي تم فحصها كانت ملوثة برازيًا. لا يعني هذا أن البكتيريا الإشريكية القولونية موجودة فيها بالضرورة ولكن تلك البيئة ملائمة لانتقالها.
   • تجنب بلع ماء الحمام عند السباحة إن أمكن واستحم بعد الانتهاء لتقليص فرص الإصابة بالعدوى.
3. 
   3
   اغسل يديك بانتظام. من المهم المحافظة على نظافة اليدين طوال الوقت لأن البكتيريا الإشريكية القولونية معدية وقد تنتشر من شخصٍ لآخر عن طريق التلوث البرازي. يتسبب اتساخ وعدم نظافة الحمامات في انتشار البكتيريا.

   • اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون وافركها لمدة 20 ثانية على الأقل.
4. 
   4
   اطبخ الطعام جيدًا. تأكد أن الطعام مطهو جيدًا قبل الأكل وإذا كان نيئًا أو غير تام الطهي فلا تأكل منه خاصةً اللحوم البقرية. يضمن الطهو الجيد قتل الميكروبات وتجنب تناولها.

   • يجب استخدام ترمومتر الطعام لضمان سلامة ما تأكل. لا ينتهي طهو اللحم البقري إلا بعد وصول درجة الحرارة الداخلية به إلى 71 سلزيوس.