E. coli in je lichaam doden

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

E. coli doden

Een E. coli-infectie behandelen

Voorzorgsmaatregelen nemen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

E. coli of Escherichia coli is een bacterie die van nature in de darmen aanwezig is. De bacterie is eigenlijk onderdeel van de normale darmflora; het is meestal een onschuldige en zelfs gezonde bacterie; sommige stammen kunnen echter ernstige bacteriële infecties veroorzaken die leiden tot diarree en mogelijk nierfalen. Hoewel er geen specifiek geneesmiddel is voor de ziekte, zijn er wel maatregelen die je kunt nemen om uitdroging te voorkomen en de symptomen te verlichten.

Stappen

Deel 1

Deel 1 van 3:

E. coli doden

Pdf downloaden

1. 
   1
   Herken de symptomen. E. coli treft vooral het spijsverteringsstelsel bij volwassenen. Het veroorzaakt waterige diarree, en in ernstige gevallen ook bloederige diarree, wat tot andere complicaties kan leiden, zoals nierfalen. Infecties met E. coli komen veel voor als mensen reizen naar landen met slechtere hygiëne dan we in Nederland gewend zijn. Het wordt overgebracht via fecaal materiaal in voedsel, water enz. Symptomen van een besmetting met E. coli zijn onder andere:

   • Buikpijn
   • Misselijkheid en overgeven
   • Diarree
   • Koorts
   • Buikkrampen
2. 
   2
   Neem geen diarreeremmers en antibiotica. Het is belangrijk om te weten dat een E. coli-infectie niet genezen kan worden (de bacterie kan niet worden gedood) met medicijnen zoals antibiotica of diarreeremmers. De behandeling die medisch deskundigen geven is 'ondersteunend', wat wil zeggen dat deze bestaat uit rust, voldoende drinken en medicijnen om de symptomen zoals pijn en misselijkheid te bestrijden.

   • Dit klinkt voor veel mensen niet logisch, omdat zij verwachten dat er medicijnen bestaan om een ziekte zoals een E. coli-infectie mee te genezen.
   • Diarreeremmers zijn niet goed omdat ze de doorstroming van de bacteriën vertragen, en de symptomen daarmee kunnen verergeren. Het beste is, al gaat het tegen je intuïtie in, om de diarree gewoon te laten gaan, zodat je zo snel mogelijk van de infectie af bent.
   • Antibiotica worden ook niet aanbevolen - er is gebleken dat die de ziekte kunnen verergeren omdat er veel gifstoffen vrijkomen als de bacteriën worden gedood, waardoor er meer schade in de darmen wordt aangericht.
3. 
   3
   Dood de bacteriën met je eigen immuunsysteem. Omdat antibiotica niet worden geadviseerd bij een E. coli-infectie, zal je immuunsysteem de infectie zelf moeten bestrijden. Gelukkig kan je immuunsysteem dat heel goed, als je het voldoende tijd en de juiste ondersteuning geeft. Rust uit, volg de instructies van je huisarts en laat je immuunsysteem zijn werk doen!

   • Bespreek met je huisarts welke ondersteunende maatregelen je kunt nemen om je door de infectie heen te slaan. Het is belangrijk om goed gehydrateerd te blijven, want je verliest veel vocht als je ziek bent.
   Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Een E. coli-infectie behandelen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Rust. Het klinkt misschien eenvoudig, maar rust is het allerbelangrijkste als je snel van een E. coli-infectie wilt genezen. Omdat traditionele medische behandelingen niet veel kunnen doen, is rust heel belangrijk zodat je lichaam alle energie kan besteden aan het bestrijden van de infectie met behulp van het eigen natuurlijke afweersysteem.

   • Neem vrij van je werk of van school. Het is niet alleen belangrijk om vrij te nemen voor je eigen herstel, maar je voorkomt daarmee ook dat je anderen besmet. Je zult jezelf moeten isoleren, want E. coli-infecties zijn erg besmettelijk, en je wilt niet op je geweten hebben dat je hele school of kantoor wordt besmet met deze vervelende bacterie.
   • Was je handen regelmatig en blijf zoveel mogelijk bij anderen uit de buurt zolang je ziek bent (wat meestal niet meer dan een week is).
   • E. coli wordt overgebracht via fecaal materiaal, dus was je handen extra goed als je naar de wc bent geweest.
2. 
   2
   Blijf goed gehydrateerd. Een E. coli-infectie kan ernstige diarree veroorzaken. Daarom is het belangrijk om voldoende water en drankjes met koolhydraten en elektrolyten te drinken, om het vocht dat je verliest door de diarree weer aan te vullen.

   • Uitdroging is vooral gevaarlijk voor heel jonge of heel oude mensen. Als een baby of oudere besmet is met E. coli, overweeg dan met hem/haar naar de huisarts te gaan.
3. 
   3
   Probeer O.R.S. O.R.S. (oraal rehydratiemiddel) is een poeder dat zouten en elektrolyten bevat die het lichaam nodig heeft. Het is effectiever dan alleen water bij het aanvullen van verloren vocht. Het poeder kan met wat water worden gemengd, en de vloeistof moet dan binnen 24 uur worden opgedronken. Je kunt het poeder online of bij de drogist en apotheek kopen.

   • Je kunt ook zelf O.R.S. maken, door 4 eetlepels suiker en een theelepel zout op te lossen in 1 liter water.
   • Lees voor meer informatie dit artikel.
   • Meng het poeder met water dat veilig te drinken is, om verdere besmetting te voorkomen. Kook het eerst als dat nodig is.
4. 
   4
   Ga naar het ziekenhuis in het geval van ernstige uitdroging. Daar krijg je een infuus met vloeistof om de verloren elektrolyten en ionen aan te vullen. Als je helemaal geen vloeistof meer binnen kunt houden door het overgeven, of als je meer dan vier keer per dag waterige diarree hebt, moet je naar het ziekenhuis gaan. Als je twijfelt kun je beter je huisarts bellen, die kan inschatten of je een infuus nodig hebt.

   • Elektrolyten zijn stofjes die in je lichaam voorkomen en die het normaal functioneren van het lichaam ondersteunen.
   • Als je ernstige bloederige diarree hebt (wat door bepaalde stammen van E. coli wordt veroorzaakt), kan het nodig zijn om een bloedtransfusie te ondergaan. Je bloed zal gecontroleerd worden om je hemoglobinewaarden te bepalen. Daarmee kan worden aangetoond hoeveel bloed er moet worden aangevuld.
5. 
   5
   Neem pijnstillers of medicijnen tegen de misselijkheid. Om de symptomen te verlichten kun je paracetamol nemen tegen de buikpijn. Dit is zonder recept bij de drogist of apotheek te krijgen. Volg voor de dosering de aanwijzingen op de verpakking. Je kunt ook een middel tegen misselijkheid nemen, zoals Cyclizine.
6. 
   6
   Pas je dieet aan. Als je je wat beter gaat voelen, begin dan met voeding die weinig vezels bevat. Dan kun je je spijsvertering weer normaal laten functioneren. Als je te veel vezels eet, blijft je ontlasting te snel door je darmen bewegen - en dat is toch al het geval in deze toestand. Je kunt wat meer vezels gaan eten als de diarree over is, en als je je wat beter voelt.

   • Drink ook nog geen alcohol en koffie. Alcohol verandert je leverstofwisseling en het is slecht voor je maagslijmvlies. Cafeïne maakt diarree erger en het droogt je uit.
   Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Voorzorgsmaatregelen nemen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Neem hygiënische maatregelen tijdens het bereiden van voedsel. Die betreffen het voorbereiden en koken van het voedsel. Voedingsmiddelen die normaal gesproken rauw worden gegeten (zoals groenten en fruit) moeten goed gewassen worden voordat je ze eet, om te voorkomen dat je besmet voedsel binnenkrijgt.

   • Drinkwater moet gekookt worden als dat nodig is, en het moet op een schone plek staan als het afkoelt. Ook water dat bij het koken wordt gebruikt moet schoon zijn om besmetting te voorkomen.
2. 
   2
   Wees voorzichtig in zwembaden. Zwembaden moeten met chloor worden behandeld, en het water moet regelmatig ververst worden. Dit om besmetting te voorkomen zodat het veilig is om er in te zwemmen.

   • Zwembaden zijn vaker besmet met fecale resten dan je denkt. Dat betekent niet dat er altijd E. coli in het zwembadwater zit, maar het is wel de juiste omgeving voor de bacterie om zich te kunnen verspreiden.
   • Probeer geen water in te slikken als je in een zwembad zwemt. Douche ook altijd na het zwemmen zodat je de kans op een infectie verkleint.
3. 
   3
   Was je handen regelmatig. Het is belangrijk om je handen altijd schoon te houden. E. coli is besmettelijk en kan van de ene op de andere persoon worden doorgegeven via fecaal materiaal. Slechte hygiëne op de wc kan ertoe leiden dat de bacterie zich verspreidt.

   • Was je handen met warm water en zeep. Boen je handen minimaal 20 seconden.
4. 
   4
   Kook of bak je eten goed door. Zorg dat je eten helemaal gaar is voordat je het opeet. Als het niet gaar is, eet het dan niet -- vooral bij rundvlees. Als je je eten goed gaar maakt weet je zeker dat er geen microben meer aanwezig zijn die je kunt inslikken.

   • Gebruik een voedselthermometer om zeker te weten of je eten gaar is. Rundvlees is gaar als het een binnentemperatuur heeft van 71ºC.
   Advertentie