Deine Persönlichkeit definieren

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In diesem Artikel:

Bestimme, wie du dich selbst beschreibst

Das Fünf-Faktoren-Modell benutzen, um deine Persönlichkeit zu definieren

Erkennen, ob du eine Persönlichkeit des Typs A oder B bist

Andere Möglichkeiten, um die Persönlichkeit zu definieren

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Literaturhinweise

Es kann eine Herausforderung sein, zu bestimmen, wie man seine Persönlichkeit definiert. Aber deine Persönlichkeit zu kennen kann dir helfen, dich selbst und andere besser zu verstehen. Wenn du deine Persönlichkeit definierst, kannst du über die positiven Eigenschaften nachdenken, die dich zu einem guten Menschen machen. Du kannst aber auch über Eigenschaften nachdenken, an denen du vielleicht noch arbeiten musst. Jeder Mensch hat positive und negative Eigenschaften. Die Definition deiner Persönlichkeit kann dir helfen, zu bestimmen, wo du persönlich glänzt und wo du vielleicht noch wachsen willst. Du kannst deine Persönlichkeit leicht definieren, wenn du bestimmst, wie du dich selbst beschreibst und einige der beliebteren und erforschten Systeme zur Definition der Persönlichkeit ausprobieren.

Vorgehensweise

Methode 1

Methode 1 von 4:

Bestimme, wie du dich selbst beschreibst

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   Mache eine Liste deiner Eigenschaften. Deine Eigenschaften sind die Dinge, die sich im Laufe der Zeit normalerweise nicht viel ändern. Es sind Eigenschaften, die vielleicht positiv sind, während andere vielleicht etwas negativer sind. Deine Persönlichkeit ist die Summe all dieser Eigenschaften und Merkmale und macht dich zu einem einzigartigen Menschen. Die Auflistung deiner Eigenschaften kann dir helfen, deine Persönlichkeit zu definieren.

   • Du kannst zum Beispiel schreiben, dass du sensibel, fürsorglich, stur, entschlossen, ehrgeizig, fleißig und zuverlässig bist.
   • Benutze Worte, die beschreiben, wie du denkst, dich verhältst und dich im Allgemeinen fühlst.
   • Du kannst zum Beispiel Folgendes auf deine Liste setzen: ruhig, eine Nachteule, gesellig, ein guter Planer oder hilfsbereit. Schaue dir im Internet Listen von Persönlichkeitsmerkmalen an, die andere benutzt haben, um sich selbst zu beschreiben. Schaue, welche auf dich zutreffen und füge dann deine eigenen Worte hinzu.
   • Füge Wörter hinzu, die Familie und Freunde häufig benutzen, um dich zu beschreiben. Wenn sie dir zum Beispiel immer sagen, dass du lustig bist, setze das auf die Liste. Du kannst deine Familie und Freunde sogar bitten, dir bei der Suche nach beschreibenden Wörtern für sich selbst zu helfen.
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   Untersuche deine Einstellungen und deine Handlungen. Einige Studien deuten darauf hin, dass deine Persönlichkeit deine Lebenseinstellung beeinflusst und die Art und Weise, wie du an Situationen herangehst. Andere Studien legen nahe, dass Persönlichkeitsmerkmale das Verhalten beeinflussen. Schaue dir also deine Einstellung und dein Handeln an, um zu verstehen, wie du deine Persönlichkeit definieren kannst.

   • Denke über deine Einstellung zu Veränderungen nach. Schreibe über eine große Veränderung in deinem Leben. Du kannst zum Beispiel schreiben, dass du nervös und besorgt warst, als du umgezogen bist.
   • Denke darüber nach, wie du mit Herausforderungen und Hindernissen umgehst. Überlege dann, wie wahrscheinlich es ist, dass du Risiken eingehst und wie du auf Misserfolge oder Rückschläge reagierst. Schreibe die Persönlichkeitsmerkmale auf, die dir in den Sinn kommen.
   • Denke zum Beispiel darüber nach, wie du reagierst, wenn jemand unhöflich zu dir ist. Du könntest schreiben: „Ich sage der Person in aller Ruhe, dass sie aufhören soll und versuchen soll, herauszufinden, wo das Problem ist."
   • Denke über die Dinge nach, die du tust. Würdest du sie als individuelle oder soziale Aktivitäten beschreiben?
   • So sind z.B. Gartenarbeit, Lesen und Malen individuelle Aktivitäten. Soziale Aktivitäten sind Dinge wie Mannschaftssport und die Mitgliedschaften in Vereinen und Organisationen.
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   Wähle drei Merkmale, die dich zusammenfassen. Überlege dir drei Wörter, mit denen man die meisten Dinge auf deiner Liste beschreiben könnte. Diese drei Wörter werden dir helfen, deine Persönlichkeit zu definieren. Lies deine Liste durch und suche Wörter, die als Synonyme oder zur Beschreibung einiger der anderen Wörter verwendet werden könnten.

   • 'Ehrgeizig' könnte beispielsweise ein Wort sein, das zusammenfasst, dass man entschlossen, fleißig und zielorientiert ist.
   • Ein weiteres Beispiel: energisch, lebenslustig, unabhängig und nach Aufregung suchend könnte man mit dem Wort 'abenteuerlich' beschreiben.
   • Identifiziere diese drei (nicht mehr als fünf) Wörter, die dich jemandem allgemein beschreiben würden, wobei dies alles wäre, was derjenige gesagt bekäme.
   • Du könntest zum Beispiel feststellen, dass du kontaktfreudig, aktiv und locker bist.
   EXPERTENRAT

   

   Jessica Elliott, ACC, CEC

   Zertifizierte Trainerin für Führungskräfte

   Jessica Elliott ist zertifizierte Trainerin für Führungskräfte und vielseitig interessierte Unternehmerin. Sie ist die Gründerin von LIFETOX, wo sie achtsame Erfahrungen und Rückzugsreisen veranstaltet, und von J Elliott Coaching, bei dem sie Fachleuten, Teams und Organisationen Beratung für Führungskräfte anbietet. Jessica hat mehr als fünfzehn Jahre Erfahrung als Unternehmerin und über drei Jahre als zertifizierte Trainerin für Führungskräfte. Sie erhielt eine Zulassung als zertifizierte Beraterin von der International Coaching Federation (ICF) und als zertifizierte Beraterin für Führungskräfte von der Royal Roads University.

   

   Jessica Elliott, ACC, CEC
   Zertifizierte Trainerin für Führungskräfte

   Probiere verschiedene Möglichkeiten aus, um dich selbst zu verstehen und ignoriere diejenigen, die dir nicht weiterhelfen. Höre dir Podcasts oder Hörbücher an, besuche Retreats oder alles andere, was das persönliche Wachstum unterstützt, solange es dir gefällt. Scheue dich nicht, auf deiner Selbstentdeckungsreise zu experimentieren und verstehe, dass es keine Misserfolge gibt - nur unterschiedliche Wege zum Verständnis.

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Methode 2

Methode 2 von 4:

Das Fünf-Faktoren-Modell benutzen, um deine Persönlichkeit zu definieren

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   Wende das Fünf-Faktoren-Modell an, um deine Personlichkeit zu definieren. Diese beliebte und gut recherchierte Methode (auch CANOE oder OCEAN genannt) kategorisiert deine Persönlichkeit anhand einer Kombination von fünf Bereichen oder Dimensionen: Gewissenhaftigkeit, Umgänglichkeit, Neurotizismus, Offenheit und Extraversion. Die Verwendung dieses Systems kann dir helfen, deine Persönlichkeit mit Begriffen zu definieren, die erforscht wurden und die viele Menschen verstehen.

   • Überlege dir für jede Eigenschaft, ob du dich auf dieser Dimension als „hoch" oder „niedrig" oder mehr oder weniger wie diese Eigenschaft beschreiben würdest.
   • Vergleiche deine Liste von Eigenschaften, Einstellungen und Verhaltensweisen mit den Beschreibungen der fünf großen Persönlichkeitstypen, um deine Persönlichkeit zu definieren.
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   Ermittle, wie gewissenhaft du bist. Wenn du dich sehr auf deine Ziele konzentrierst, organisiert, detailorientiert, rücksichtsvoll in Bezug auf deine Wirkung auf andere und zuverlässig bist, kannst du dich als gewissenhaft betrachten. Gewissenhafte Menschen sind weniger impulsiv und bewusster in ihren Handlungen und Plänen. Auf der anderen Seite kann deine Gewissenhaftigkeit gering sein, wenn du impulsiver und spontaner bist.

   • Wenn du beispielsweise gewissenhafter bist und spontan zu einem Urlaub eingeladen wirst, würdest du darüber nachdenken, wie viel es kostet oder was es für Vorteile gibt.
   • Eine weniger gewissenhafte Person würde einfach in den Urlaub fahren, ohne sich so sehr um diese Dinge zu kümmern.
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   Überlege, wie umgänglich du bist. Wahrscheinlich wirst du dich selbst als umgänglich beschreiben, wenn du freundlich, hilfsbereit und vertrauensvoll bist. Oder dann, wenn du darüber nachdenkst, wie du Menschen zusammenbringen und dafür sorgen kannst, dass die Dinge reibungslos ablaufen. Du könntest dich selbst als weniger umgänglich oder unumgänglich beschreiben, wenn du Menschen gegenüber skeptischer und misstrauischer bist und mehr auf deine eigenen Interessen achtest. Oder dann, wenn du feststellst, dass du oft mit anderen in Konflikt gerätst.

   • Wenn du dir Dinge sagst wie: „Ich kann in dieser Situation etwas von der Spannung abbauen und uns helfen, einen Kompromiss zu schließen", dann bist du wahrscheinlich sehr umgänglich.
   • Dinge zu denken wie: „Sie haben wahrscheinlich ein geheimes Motiv. Ich tue einfach das, was für mich am besten ist" ist charakteristisch für Leute, die unumgänglicher sind.
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   Suche nach Anzeichen, ob du neurotisch sein könntest. Sei ehrlich und frage dich, ob du sehr emotional oder sensibel, launisch oder unberechenbar und emotional angestrengt bist. Wenn du häufig weinst, dich unnötig für Dinge (die du tust oder sagst) entschuldigst oder freundlichen Körperkontakt als belastend empfindest, könntest du hochgradig neurotisch sein. Menschen, die in dieser Dimension niedriger sind, sind ruhiger, weniger erregbar und emotional stabiler.

   • Wenn zum Beispiel alltägliche Dinge wie Staus oder das Verpassen des Busses deine Stimmung und deinen Tag völlig ruinieren, könntest du neurotisch sein.
   • Wenn dich kleine Ärgernisse und tägliche Herausforderungen nicht belasten, bist du wahrscheinlich weniger neurotisch.
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   Frage dich, ob du offen für Erfahrungen bist. Wenn du eine offene Persönlichkeit hast, bist du mit Veränderungen, wie neuen Erfahrungen und dem Lernen neuer Dinge, einverstanden. Du bist flexibel, siehst das Leben als eine Chance Neues zu entdecken und definierst deine Persönlichkeit durch deine Neugierde. Du könntest verschlossener sein, wenn du konservativer bist und Routine und Tradition neuen Erfahrungen vorziehst.

   • Wenn du dir sagst: „Dies ist eine Chance, eine neue Erfahrung zu machen, die zu einem epischen Abenteuer mit erstaunlichen Menschen werden könnte", bist du wahrscheinlich offen.
   • Wenn du dich lieber an den sicheren, konservativen Plan hältst, als den riskanten zu versuchen, bist du wahrscheinlich verschlossener.
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   Entscheide, ob du extrovertiert bist. Du kannst dich selbst als extrovertiert definieren, wenn du kontaktfreudig bist, gerne Zeit mit anderen verbringst und gerne Dinge in der Öffentlichkeit tust. Wenn du andererseits ruhiger bist, gerne Zeit allein verbringst und weniger energisch bist, würdest du dich als introvertiert definieren.

   • Du bist zum Beispiel extrovertiert, wenn du dir denkst: „Wie viel Spaß wird das machen? Welche neuen Leute kann ich kennenlernen", wenn dein Freund dir von einer Party erzählt. Du bist vielleicht introvertiert, wenn du lieber zu Hause bleibst und liest oder an einem Kunsthandwerksprojekt arbeiten möchtest, als zur Party zu gehen.
   • Vergiss nicht, dass Schüchternheit und Introversion nicht dasselbe sind. Vielleicht gefällt es dir, mit anderen zusammen zu sein, aber du ziehst es vor, allein zu sein. Vielleicht möchtest du lieber sozial sein, hast aber Mühe, eine gemeinsame Grundlage zu finden. Betrachte deinen Wunsch, mit anderen zusammen zu sein, als einen Indikator.
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Methode 3

Methode 3 von 4:

Erkennen, ob du eine Persönlichkeit des Typs A oder B bist

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   Erfahre mehr über Persönlichkeiten des Typs A/B. Es ist sehr beliebt, Menschen entweder als Persönlichkeit vom Typ A oder als Persönlichkeit vom Typ B zu definieren, insbesondere in der Geschäftswelt. Dieses System der Einteilung von Persönlichkeiten in einen von zwei Gesamttypen wird auch in der Wissenschaft mit Gesundheit und Leistung in Verbindung gebracht. Du kannst deine Persönlichkeit definieren, indem du herausfindest, ob du eher eine Person vom Typ A oder eher vom Typ B bist.

   • Nimm an einem Online-Persönlichkeitstest teil. Im Internet gibt es seine große Auswahl an Internetseiten. Du kannst auch frühere Arbeitsbewertungen oder Arbeitszeugnisse überprüfen, um dir einen Eindruck zu verschaffen.
   • Vergleiche deine Liste von Eigenschaften mit den Merkmalen von Persönlichkeiten des Typs A und B. Schaue nach, ob du mehr Eigenschaften vom Typ A oder mehr Eigenschaften vom Typ B hast. Dabei solltest du bedenken, dass die meisten Menschen Eigenschaften haben, die in jede Kategorie passen.
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   Identifiziere deine Persönlichkeitsmerkmale vom Typ A. Persönlichkeiten vom Typ A sind im Allgemeinen erfolgreich, fleißig und sehr zeitbewusst. Wenn dies zu dir passt und du außerdem wettbewerbsfähig und zielorientiert bist, kannst du dich selbst als Persönlichkeit vom Typ A definieren.

   • Menschen vom Typ A sind auch oft feindseliger, gestresster, ängstlicher und ungeduldiger als Menschen vom Typ B.
   • Wenn du zum Beispiel sehr gestresst und extrem aufgebracht bist, wenn du wegen etwas auch nur ein bisschen zu spät kommst, bist du vielleicht Typ A.
   • Du könntest auch Typ A sein, wenn du einen Abend mit deinen Freunden ohne mit der Wimper zu zucken auslassen würdest, um einen Bericht fertigzustellen.
   • Überprüfe deine Merkmal-Liste, um zu sehen, ob du Wörter wie fleißig, engagiert, beschäftigt, konzentriert oder ungeduldig verwendet hast, um zu sehen, ob du Typ A bist.
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   Entscheide, ob du eher eine Persönlichkeit vom Typ B bist. Du kannst dich selbst als Typ B definieren, wenn du entspannter, kreativer und toleranter gegenüber anderen bist. Menschen vom Typ B kommen häufiger zu spät als Menschen vom Typ A, haben aber auch weniger Ängste.

   • Schaue dir deine Liste von Eigenschaften an, um zu sehen, ob du Folgendes mit einbezogen hast: Entspannt, locker, friedlich, nicht immer zuverlässig oder eine gute Vorstellungskraft.
   • Überlege, ob du es normalerweise hinauszögerst, wenn du Aufgaben oder Arbeit zu erledigen hast.
   • Würdest du zum Beispiel lieber eine Runde Basketball spielen, als an einem fälligen Bericht zu arbeiten?
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Methode 4

Methode 4 von 4:

Andere Möglichkeiten, um die Persönlichkeit zu definieren

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   Erforsche das Myers-Briggs-System. Dieses Persönlichkeitssystem basiert auf der Forschung des Psychologen Carl Jung und ist weit verbreitet. Das Myers-Briggs-System kategorisiert die Persönlichkeit in vier Dimensionen. Mit jeder Dimension sind zwei entgegengesetzte Präferenzen verbunden. Wenn du deine Präferenz aus jeder der vier Dimensionen kombinierst, wird deine Persönlichkeit nach einem von 16 möglichen Typen definiert.

   • Die vier Dimensionen sind: Introversion/Extraversion (I/E); Empfinden/Intuition (E/I); Denken/Fühlen (D/F); und Urteilen/Wahrnehmen (U/W).
   • Vergleiche deine persönliche Liste von Eigenschaften mit deinen Präferenzen auf jeder der vier Dimensionen des Myers-Briggs-Systems.
   • Gibt deine Liste zum Beispiel an, dass du eher ein 'I' oder ein 'E' bist? Hast du mehr Wörter, die mit Denken oder Fühlen zu tun haben?
   • Du kannst zum Beispiel eine IFW-Persönlichkeit (introvertiert, fühlend, wahrnehmend) haben, basierend auf den Eigenschaften auf deiner Liste.
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   Finde deinen Enneagramm-Typ. Mit diesem System der Persönlichkeitsklassifizierung definierst du dich selbst nach neun verschiedenen Persönlichkeitstypen. Obwohl es normalerweise eine gewisse Überlappung zwischen den neun Persönlichkeitstypen innerhalb einer Person gibt, sind die meisten Menschen einem Typ ähnlicher als den anderen acht.

   • Bewerte deine Eigenschaften-Liste, um zu sehen, ob sie durch einen der neun Persönlichkeitstypen nach dem Enneagrammsystem beschrieben werden können.
   • Suche nach Hinweisen darauf, dass du eher ein: Reformer, Helfer, Leistungsmensch, Individualist, Forscher, Loyalist, Enthusiast, Herausforderer oder Friedensstifter bist.
   • Wenn du zum Beispiel Züge auf deiner Liste siehst wie: Vermittler, Problemlöser und Diplomat, bist du vielleicht ein Friedensstifter.
   • Besuche https://www.eclecticenergies.com/deutsch/enneagramm/einfuehrung, um mehr über die Verwendung dieses Persönlichkeitsklassifikationssystems zu erfahren.
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   Benutze den Keirsey Temperament-Sortierer. Du kannst dieses System verwenden, um deine Persönlichkeit nach vier Temperamenten oder Typen zu definieren: Dem Hüter, dem Betreiber, dem Idealisten oder dem Rationalen. Ähnlich wie bei Myers-Briggs gibt es eine große Anzahl von Studien im Zusammenhang mit dem Keirsey-System.

   • Verwende deine Liste von Eigenschaften, um zu bestimmen, welche der vier Persönlichkeitstypen oder Temperamente dir am ähnlichsten ist.
   • Hast du zum Beispiel Eigenschaften auf deiner persönlichen Liste wie phantasievoll, friedlich und optimistisch, die darauf hindeuten, dass du ein Idealist bist?
   • Viele Leute benutzen ihren Myers-Briggs-Typ zusammen mit ihrem Keirsey-Temperament, um ihre Persönlichkeit zu definieren.
   • Du kannst auch eine Kurzform des Keirsey Sorters unter http://www.keirsey.com verwenden (die Tests gibt es leider nur auf Englisch oder als Buch auf Deutsch).
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Tipps

• Ganz gleich, welche Art von Persönlichkeit du glaubst zu haben, du solltest immer daran arbeiten, dich selbst und deine Einzigartigkeit zu schätzen.
• Verpasse keine große Chance, weil etwas nicht zu deiner Persönlichkeitsdefinition passt.

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