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Deine Freundin während ihrer Periode über Textnachrichten trösten

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Wenn du einem Mädchen während ihrer Periode eine SMS schreibst, möchtest du wahrscheinlich wirklich, dass sie sich besser fühlt. Manchmal ist es aber schwer zu wissen, was man sagen soll, vor allem in einer SMS. Zum Glück gibt es eine ganze Reihe von Dingen, die du sagen kannst, um ihr den Tag zu verschönern. So gibst du ihr das Gefühl, dass du dich um sie kümmerst. In diesem Artikel findest du eine Liste mit Vorschlägen, mit denen du deiner Freundin den Trost spenden kannst, den sie in ihrer Zeit des Monats braucht.

Methode 1

Methode 1 von 15:

„Ich habe den ganzen Tag an dich gedacht.”

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Das ist eine einfache Möglichkeit, ihr zu zeigen, dass du dich um sie sorgst. Wenn sie mit Krämpfen oder Stimmungsschwankungen zu kämpfen hat, ist sie vielleicht ziemlich niedergeschlagen. Sage ihr, dass du an sie gedacht hast, um ihre Laune zu verbessern und ihr das Gefühl zu geben, dass du dich um sie kümmerst.
- Du könntest auch sagen: „Ich hoffe, es geht dir gut. Ich denke an dich 🙂 " oder „Ich habe an dich gedacht, Schatz."
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Methode 2

Methode 2 von 15:

„Du bist so hübsch."

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Manchmal ist es schwer, sich während der Periode selbstbewusst zu fühlen. Der Umgang mit Blähungen, Krämpfen und unberechenbaren Stimmungen kann das Selbstbild eines Mädchens stark beeinträchtigen. Erinnere sie daran, wie schön sie ist, um ihr Selbstvertrauen zu stärken und ihr das Gefühl zu geben, geschätzt zu werden.^{[1]XForschungsquelle}
- Oder: „Ich hoffe, du weißt, wie schön du bist." oder „Ich kann es kaum erwarten, dein wunderschönes Gesicht heute Abend zu sehen."

Methode 3

Methode 3 von 15:

„Es tut mir leid, dass du das gerade durchmachen musst 😢"

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Wenn du ihr bestätigst, was sie gerade durchmacht, kann sie sich besser fühlen. Wenn sie mit schmerzhaften Krämpfen, Kopfschmerzen oder Müdigkeit zu kämpfen hat, möchte sie vielleicht nur, dass jemand anerkennt, was sie durchmacht. Zeige Mitgefühl für ihre Erfahrung und sie wird sich wahrscheinlich von dir umsorgt und unterstützt fühlen.^{[2]XForschungsquelle}
- Du könntest auch schreiben: „Das klingt so hart" oder „Du nimmst das wie ein Champion. Das hört sich wirklich so hart an."
- In der Gesellschaft wird nicht immer anerkannt, wie es ist, jeden Monat seine Periode zu haben. Du zeichnest dich als aufrechte Person aus, wenn du ihr zeigst, dass du ihren Schmerz verstehst und mitfühlst.
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Methode 4

Methode 4 von 15:

„Ich hoffe, du weißt, wie sehr ich dich liebe."

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Wenn ihr eine ernsthafte Beziehung führt, erinnere sie daran, wie viel sie dir bedeutet. Auch wenn ihr schon seit Jahren zusammen seid, braucht deine Freundin vielleicht ein wenig mehr Bestätigung während ihrer Periode. Nimm dir die Zeit, ihr in einer SMS zu sagen, dass du sie liebst, damit sie weiß, wie viel sie dir bedeutet.
- Wenn ihr die „Ich liebe dich"-Phase noch nicht erreicht habt, du aber dennoch deine Unterstützung zeigen willst, kannst du schreiben: „Ich bin immer für dich da."

Methode 5

Methode 5 von 15:

„Kann ich irgendetwas tun, um zu helfen?"

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Auch wenn sie nichts braucht, bedeutet dein Angebot für sie alles. Die Frage, wie du helfen kannst, gibt ihr die Möglichkeit, ihre Bedürfnisse zu formulieren. Das zeigt ihr, dass du daran interessiert bist, ihr zu geben, was sie will und wirklich für sie da zu sein.^{[3]XForschungsquelle}
- Du könntest anbieten, eine Wärmflasche zu bringen, um ihre Krämpfe zu lindern oder ein Schmerzmittel wie Ibubrofen oder Paracetamol.
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Methode 6

Methode 6 von 15:

„Ich bin hier, um zuzuhören, wenn du über irgendetwas reden willst."

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Gib ihr die Chance, sich dir zu öffnen. Vielleicht möchte sie einfach nur ihre Krämpfe loswerden oder darüber reden, was ihr auf dem Herzen liegt (vor allem, wenn sie traurig ist). Wenn du ein offenes Ohr hast, wird sie sich wirklich unterstützt fühlen.
- Oder versuche es mit: „Ich bin immer da, wenn du dir Luft machen willst" oder „Du kannst mir alles sagen. Ich bin nur zum Zuhören da 🙂"^{[4]XVertrauenswürdige QuelleHelpGuideWeiter zur Quelle}

Methode 7

Methode 7 von 15:

„Kann ich dir etwas Schokolade bringen, damit du dich besser fühlst?"

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Ein paar süße Leckereien anzubieten, ist ein großer Trost. Frauen, die ihre Periode haben, verspüren in der Regel ein ziemlich starkes Verlangen nach Essen oder sind einfach nur ein bisschen hungriger als sonst. Gehe auf die Bedürfnisse deiner Freundin ein, indem du ihr per SMS mitteilst, dass du ihr Schokolade (oder eine andere Leckerei) besorgt hast. Das ist eine einfache, aber effektive Art, ihr zu zeigen, dass du für sie da bist.^{[5]XForschungsquelle}
- Bringe alternativ andere Leckereien wie Kekse oder Eiscreme mit. Wenn sie nicht so sehr auf Süßes steht, kannst du auch ihre Lieblingschips oder etwas Leckeres aus der Küche mitbringen (Kartoffelbrei, Hühnernudelsuppe, Makkaroni mit Käse usw.).
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Methode 8

Methode 8 von 15:

„Ich bin auf dem Weg mit einem Film und ein paar Snacks."

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Wenn sie wirklich niedergeschlagen ist oder einfach nicht aus dem Haus gehen will, biete ihr an, vorbeizukommen und mit ihr abzuhängen. Du könntest ihren Lieblingsfilm oder ein paar lustige Snacks mitbringen, um die Sache ein wenig festlicher zu machen. Es ist ein großer Trost für sie zu wissen, dass du Zeit mit ihr verbringen möchtest, auch wenn es ihr nicht gut geht.^{[6]XForschungsquelle}

Methode 9

Methode 9 von 15:

„Guck mal wie süß dieser Welpe ist.“

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Schicke ihr ein herzerwärmendes Tierfoto. Wenn man seine Periode hat, ist man manchmal etwas emotionaler als sonst. Deine Freundin könnte eine Aufmunterung gebrauchen und ein süßes Foto eines Hundes, einer Katze oder eines anderen süßen Tieres könnte ihr wirklich gut tun. Versuche, ihr ein paar Bilder zu schicken, um sie zum Lächeln zu bringen.
- Wenn du ein Haustier hast, schicke ihr ein lustiges Bild, auf dem es etwas Niedliches tut. Wenn du keine Haustiere hast, kannst du auch im Internet nach süßen Kätzchen- oder Welpenbildern suchen.
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Methode 10

Methode 10 von 15:

„Hier ist etwas Lustiges, das dich zum Lächeln bringt."

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Schicke ihr lustige GIFS und Witze, um sie von ihrem Schmerz abzulenken. Gemeinsam zu lachen ist eine sehr effektive Möglichkeit, um jemanden zu trösten und ihm ein besseres Gefühl zu geben. Schreibe ihr etwas Lustiges, um ihr zu zeigen, dass du sie wieder lächeln sehen willst. Sie wird wahrscheinlich von deinen Bemühungen gerührt sein, ihre Stimmung zu heben.^{[7]XForschungsquelle}
- Versuche es mit einem GIF aus einer Fernsehsendung, die sie gerne mag. Im Zweifelsfall wähle etwas Heiteres und Fröhliches, wie „The Office" oder „Family Guy".
- Um sie zum Kichern zu bringen, schick ihr ein albernes Wortspiel. Zum Beispiel: „Meine Couch ist sofalockend.“

Methode 11

Methode 11 von 15:

„Hast du dieses Meme gesehen?"

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Memes sind eine hervorragende Ablenkung, die sie aufheitern kann. Wähle etwas Heiteres und Positives, um ihre Stimmung aufzuhellen und sie daran zu erinnern, dass sie immer noch Grund zum Lächeln hat. Sie wird sich über eine witzige SMS von dir freuen und deine Bemühungen, sie aufzumuntern, zu schätzen wissen.
- Wähle ein Meme, das sich auf ihre Interessen bezieht. Wenn sie sich zum Beispiel für Astrologie interessiert, schick ihr ein witziges Astrologie-Meme über ihr Sternzeichen mit der Bildunterschrift „Ich dachte, das könnte dich zum Lächeln bringen 😊".
- Wenn du nicht weißt, was du schicken sollst, versuche es mit einem süßen Meme mit einer niedlichen Botschaft. Das könnte wie eine Katze aussehen, die jemanden umarmt, mit der Bildunterschrift: „Ich gebe dir Liebe und Unterstützung."
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Methode 12

Methode 12 von 15:

„Hier ist ein Lied, um deinen Tag zu erhellen."

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Musik kann eine Menge Trost spenden. Schicke ihr ein Video mit ihrem Lieblingslied und einer süßen Bildunterschrift. Sie wird gerührt sein, dass du dich daran erinnerst, was sie gerne hört und die Musik wird ihr wahrscheinlich ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
- Wenn du ihr Lieblingslied nicht kennst, schicke ein Lied, von dem du glaubst, dass es ihr gefallen könnte. Füge die Überschrift hinzu: „Ich höre dieses Lied gerne, wenn ich mich schlecht fühle. Ich dachte, du magst es vielleicht auch."

Methode 13

Methode 13 von 15:

„Willst du einkaufen gehen? Ich habe Zeit, wenn du Lust hast."

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Unterwegs zu sein, könnte ihr wirklich helfen, sich besser zu fühlen. Sie wird deine Gesellschaft zu schätzen wissen und wenn du ihr eine Kleinigkeit kaufst, könnte das ihre Laune heben. Selbst ein Schaufensterbummel ohne die Absicht, etwas zu kaufen, kann ein lustiger Zeitvertreib sein. An deiner Seite zu sein, wird ihr wahrscheinlich auch das Gefühl geben, getröstet und unterstützt zu werden.^{[8]XForschungsquelle}
- Wenn sie keine Lust hat, das Haus zu verlassen, solltest du versuchen, Verständnis zu zeigen. Schreibe ihr etwas wie: „Ich bin immer bereit, mich stattdessen zu Hause mit dir zu entspannen" oder „Ich verstehe das total. Lass mich wissen, wenn ich dir irgendwie helfen kann."
- Vielleicht ist sie nicht so sehr auf Shopping aus. Frage alternativ, ob sie einen entspannten Spaziergang durch den Park machen möchte.
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Methode 14

Methode 14 von 15:

„Kann ich zum Kuscheln vorbeikommen?"

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Etwas körperliche Zuneigung könnte wirklich helfen. Manchmal fühlt man sich unsicher oder unerwünscht, wenn man seine Tage hat, auch wenn es keinen Grund dafür gibt, sich so zu fühlen. Wenn sie sich wohlfühlt, biete ihr an, rüberzukommen, um mit ihr zu schmusen und zu kuscheln.^{[9]XForschungsquelle} Selbst wenn sie sich dazu nicht in der Lage fühlt, wird sie sich wahrscheinlich sehr geschmeichelt fühlen und sich über die SMS freuen.
- Wenn sie körperliche Berührung als beruhigend empfindet, kannst du ihr auch anbieten, ihr den Rücken zu massieren.

Methode 15

Methode 15 von 15:

„Soll ich dir mehr Binden oder Tampons aus dem Laden holen?"

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Sie hat vielleicht genug, aber dein Angebot bedeutet ihr trotzdem viel. Leider sind manche Menschen immer noch etwas zimperlich, wenn es darum geht, Tampons und Binden für ihre Partnerinnen zu kaufen. Zeige ihr, dass du ihr gerne hilfst (und dass dir das überhaupt nicht unangenehm ist), indem du ihr anbietest, ein paar zusätzliche Binden oder Tampons zu kaufen.
- Wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, direkt zu fragen, kannst du auch Folgendes versuchen: „Ich bin gerade im Laden. Soll ich dir etwas mitbringen?" Wenn sie ein paar zusätzliche Produkte braucht, hat sie so die Möglichkeit, dir das mitzuteilen.
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Tipps

Habe Verständnis für das, was sie gerade durchmacht, auch wenn du es nicht ganz verstehst. Wenn du etwas sagen wie „So schlimm kann es doch nicht sein" oder „Das wird schon wieder", könnte sie das aufregen oder sich noch schlechter fühlen.^{[10]XForschungsquelle}
Auch wenn du es nicht gewohnt bist, ein Mädchen während ihrer Periode zu trösten, denke daran, dass die Periode natürlich und normal ist. Vielleicht fühlt sie sich schon etwas unsicher, wenn sie sich dir gegenüber öffnet, also gib dein Bestes, um respektvoll zu sein.

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Referenzen

Weitere Referenzen

↑ https://psychcentral.com/blog/the-power-of-empathy-in-romantic-relationships-how-to-enhance-it

Über dieses How.com.vn

unter Mitarbeit von :

Donna Novak, Psy.D

klinische Psychologin

Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Donna Novak, Psy.D erstellt. Dr. Donna Novak ist eine zugelassene klinische Psychologin mit Sitz in Simi Valley, Kalifornien. Mit über 10 Jahren Erfahrung ist Dr. Novak auf die Behandlung von Angstzuständen und Beziehungs- und Sexualproblemen spezialisiert. Sie hat einen Bachelor in Psychologie von der University of California, Los Angeles (UCLA) und einen Doktortitel in klinischer Psychologie von der Alliant International University-Los Angeles. Dr. Novak verwendet in der Behandlung ein Differenzierungsmodell, das sich auf persönliches Wachstum durch Steigerung der Selbstwahrnehmung, der persönlichen Motivation und des Selbstvertrauens konzentriert. Dieser Artikel wurde 10.075 Mal aufgerufen.

Kategorien: Umgang mit Menschen | Gesundheit der Frauen

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