تنزيل المقالتنزيل المقاليُعتَبَر اختبار الحمل البسيط الذي تقومين بشراءه بدون وصفة طبيب هو دليل الحمل الأكثر دقة المتاح. هناك أيضا بعض التغيرات الجسدية الشائعة والمؤشرات التي ربما (أو ربما لا) تشير إلى مراحل مبكرة من الحمل، ليست كل النساء تظهر عليها التغيرات المبكرة هذه، وأيضا لا يُعني بالضرورة ظهور عَرَض أو أكثر أنكِ حامل. لكن من الممكن أن يساعدك معرفة المؤشرات الشائعة على فهم التغيرات التي قد تمُرّين بها في بداية الحمل.
الخطوات
- 1راجعي ما حدث الفترة السابقة. هل حدثت علاقة زوجية بدون استخدام واقِ ذكري؟ هل انقطع الواقي؟ هل نسيتِ أن تتناولي حبوب منع الحمل الخاصة بكِ؟ إذا قمتِ بفعل أشياء تجعلك عُرضَة للحمل، سيلعب ذلك دورا كبيرا في تحديد ما إن كنتِ حاملا. ومع ذلك، إذا كنتِ قد استخدمتِ وسيلة حماية وأخذتِ احتياطات أخرى، فمن المحتمل ألا تكوني حامل. فمعدل فشل معظم وسائل الحماية منخفض جدا.
#*القذف الخارجي، على الرغم من ذلك، لا يُجدي. لا يعتبر ذلك طريقة وقائية.
- 1لاحظي تأخر دورتك الشهرية. بعض الإناث تتّبع دوراتها، والبعض الآخر لا، لذلك قد لا تلاحظي غياب دورتك الشهرية إلا بعد وقت قليل من تأخرها.
#*حاولي أن تتذكري وقت آخر دورة شهرية لكِ. اربطي توقيت الدورة الشهرية بحدث. على سبيل المثال، هل كنت حائضا عندما خرجتِ في العُطلة أم عندما ذهبتِ إلى الحفلة؟ إذا لم تأتي الدورة الشهرية لمدة أكثر من 30 يوم، وقد حدثت علاقة زوجية، فمن المحتمل أن تكوني حاملا.
- 1
- إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، فغالبا ما يجب أن تجري اختبار الحمل إذا كنتِ نَشِطّة جنسيا. ذلك أمرا مهما خاصة إذا كنتِ تشربين الكحول باستمرار، تدخنين، أو تستخدمين العقاقير المنشطة حتى لا يُضَر الجنين خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
- 2تفقدي نَزْفُ الانْغِراس. إذا وجدتي كمية صغيرة من النزيف أو البقع في الوقت المعتاد لنزول دورتك الشهرية، أو قبل موعدها أو بعده، ولكن لم تنزل الدورة في موعدها المعتاد، فمن الممكن أن تكوني قد أُصبتي بما يسمى نَزْفُ الانْغِراس. وهذه علامة من علامات الحمل.
- 3تفقدي تغيرات ثدييكِ. عندما تكونين حاملا، وخاصة لأول مرة، فإن تغيرات الثدي عادة ما تكون أول علامة. فقد تشعرين بألم ووهن في ثدييك. حتما سيكبر حجمه، وقد تكبر أيضا الحلمات ويغمق لونها.
- 1انتبهي إلى الغثيان، القيء، أو أي اضطرابات بالجهاز الهضمي. العديد من الإناث، وليس كلهم، يعانون من "غثيان الصباح" في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل. غالبا، ما يصاحب ذلك الشعور بالغثيان نفورًا قويًا من روائح معينة، كرائحة القهوة مثلا. في كثير من الأحيان تشعر بعض النساء بدوار. والبعض أيضا يُصَبن بالإمساك.
#لاحظي التعب. غالبا ما يصاحب الأشهر الثلاثة الأولى الإحساس بتعب شديد. قد تجدين نفسك تودين الذهاب مبكرا إلى الفراش كي تغفي لبعض الوقت، في حين أنكِ لم تعتادي الحاجة إلى النوم بهذه الصورة.
#لاحظي التقلبات المزاجية. فالتغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل قد تؤثر على حالتك المزاجية، مما يتسبب في أن تكوني مبتهجة في لحظة ما، وتبكين في اللحظة التالية لها. قد تتسبب المشاهد العاطفية في الأفلام والفقرات العاطفية في الكتب في أنكِ تصبحين عاطفية للغاية. وقد تجدين نفسكِ غير قادرة تماما على النظر إلى القصص التي تعرض في نشرة الأخبار أو الكتب والتي تتحدث عن أمور مزعجة تحدث للأطفال.
#انتبهي إلى احتياجك للدخول إلى الحمام. فالحاجة إلى التبول بشكل متكرر هي علامة أكيدة على الحمل. وهناك علامة أخرى وهي الإمساك. إذا لاحظتي أي من هذه الأشياء، فمن الممكن أن تكون علامات حمل.
#انتبهي للدوخة. فهي أحد الآثار الجانبية الشائعة للحمل. فبمنتهى البساطة قد تشعرين بالدوخة لمجرد أنك وقفتِ، أو قد تصابين بالإغماء أو ما يشبه فقدان الوعي في أوقات غير متوقعة. إذا كنتِ قد لاحظتِ ذلك، فقد تكونين حاملا.
- 1قومي بإجراء اختبار الحمل المنزلي. يمكنك أن تجدي هذه الاختبارات في الصيدليات المحلية أو في السوبر ماركت، عادة ما تكون بجوار المنتجات النسائية أو الخاصة بتنظيم الأسرة.
#*قومي بإجراء الاختبار أول شيء في الصباح بمجرد أن تلاحظي تأخر دورتك الشهرية. فمعظم الناس تتبول أولا عند النهوض من الفراش صباحا. سيكون الاختبار أكثر دقة في ذلك الوقت.
- 1
- اتبعي التعليمات على العبوة. معظم اختبارات الحمل هي عبارة عن أجهزة تشبه القلم معها شريط اختبار ممتد للخارج من أحد جانبيه. قومي بوضع شريط الاختبار في مجرى البول عند ذهابك إلى الحمام.
- انتظري ظهور النتائج. ستكون تعليمات العبوة واضحة حول كيفية معرفة ما إذا كانت النتيجة إيجابية أم سلبية. عادة، ستحصلين على النتيجة خلال لحظات من التبول على شريط الاختبار.
- إذا كانت نتيجتك سلبية لكن دورتك الشهرية لا تزال لم تأتي بعد، فقومي بإجراء الاختبار مرة ثانية خلال الأيام القليلة اللاحقة. فسيكون لديكِ المزيد من هرمونات الحمل بجسمك، والتي من الممكن أن يكتشفها الجهاز بشكل أفضل.
- 2اخضعي للاختبار في عيادة طبيب. فبإمكانك إما أن تجري اختبار البول الخاص بكِ في عيادة تنظيم الأسرة، مثل جمعية تنظيم الأسرة الخاصة ببلدك، أو تجري اختبار الدم عند طبيبك الخاص أو بعيادة دكتور أمراض النساء الخاص بكِ. حتى وإن كان اختبار البول إيجابي، فمن المحتمل أن يأخذ الطبيب عينة من الدم للتأكد من الحمل. على الرغم من أن اختبارات البول دقيقة بشكل كبير، فهي ليست بالغة لحد الكمال.
- 1فكري ما إذا كنتِ تريدين أن تصبحي أُمًا. فبالنسبة لبعض النساء، الحمل هو أحد أحداث الحياة الأكثر إثارة. وبالنسبة لأخريات، على الرغم من ذلك، فالحمل يثير لديهن مشاعر الرهبة. فإذا كنتِ قد تحاولين أن تصبحي حاملا، أو ترحبين بالمفاجأة، اقرأي عن كيفية الحصول على حمل صحي. إذا كنتِ غير متأكدة...
#تحدثي مع شريك حياتك. إذا كنتِ في سن المراهقة، بغض النظر عن مدى خوفك، تحدثي مع والديكِ أو مع أي شخص بالغ أخر تثقين به، كطبيب العائلة، شخص تأخذين بنصائحه، أو شخص ملتزم دينيا.
#ابحثي الخيارات المتاحة أمامك لإنهاء الحمل. إذا كنتِ تريدين إنهاء حملك، فستحتاجين أن تعرفي ما هي الخيارات المتاحة أمامك. يكون للبعض آثارًا جانبية أكثر من غيرها، و ستحتاجين أن تحددي ما هو الأفضل بالنسبة لكِ.
#*"حبوب الإجهاض:" إذا كنتِ في المراحل الأولى من الحمل، فمن الممكن أن تأخذي حبوب الإجهاض التي تعمل على ترقيق بطانة الرحم فلا يحصُل الجنين على الغذاء الكافي من أجل البقاء.
- 1
- "الإجهاض داخل العيادة:" قبل الأسبوع ال 16 من الحمل، سيجري الطبيب عملية شَفْطٌ بالتَّخْلِيَة التي من شأنها إزالة الجنين من الرحم. بعد الأسبوع ال 16، ستخضعين لعملية تمدد وإجلاء (D&E) والتي من شأنها تمديد الرحم وإزالة الجنين عن طريق الجراحة.
- معرفة قوانين البلد. ففي بعض البلاد، تكون الأم بحاجه إلى أخذ الإذن من والديها إذا كانت أقل من 18 سنة وتريد أن تخضع لعملية إجهاض.
[٢]#التفكير في خيار التبني. في أمريكا والدول الأوروبية تفكر السيدة في خيار التبني إذا أرادت أن تحتفظ بالطفل، ولكنها تشعر أنه سيكون أفضل حالًا في منزل آخر مع أب وأم آخرين، فتسليم الطفل لعائلة أخرى تتبناه قد يكون أحد القرارات الأكثر حبا وغير الأنانية التي تتخذها تلك الأم في حياتها.
#التحدُّث إلى الوالد. في تلك الدول، تتحدث الأم لوالدها، حيث أن موافقته هي أمرا ضروريا قبل إجراء عملية الإجهاض فعليا. فهناك إذا كانت تلك الأم أقل من 18 سنة فعليها التحدُّث إلى والديها قبل اتخاذ أي قرار.
- 1
- تقرير نوع التبني الذي تريده الأم. في أمريكا والدول الأوروبية، فيمكن للأم أن تتوجه إلى مؤسسة، أو توكل محاميا لترتيب تبني مستقل خارج المؤسسة. قد يكون التبني المستقل قانوني أو غير قانوني على حسب وفقا لكل دولة، لذا يجب التحقق من قوانين كل بلد.
- اختيار الآباء المتبنيِن بعناية. في أمريكا والدول الأوروبية تتعامل بعض الأمهات الحوامل مع الإعلانات الشخصية التي يضعها زوجان يريدان التبني، والبعض الآخر يتعاملن مع محامين أو مؤسسات لاختيار آباء متبنين. أزواج آخرين يقومون بعمل ترتيبات التبني عن طريق الكنيسة، المسجد، أو المعبد اليهودي.
- معرفة أي الأمور سيلتزم الآباء المتبنين بنفقاتها وأي منها لا. في أمريكا والدول الأوروبية، يلتزمون بنفقات رعاية ما قبل الولادة وغيرها من النفقات الطبية في كثير من الأحيان. ربما يكون للدولة قوانين صارمة بخصوص ما يلتزم الآباء المتبنين بنفقاته وما لا يلتزمون به.
- 2اتخذي القرار الذي تستطيعين التعايش معه. ففي النهاية، هو جسمك والقرار لكِ.
أفكار مفيدة
- كوني متأكدة من أن القرار الذي تتخذينه هو في صالحك أنتِ وطفلك أيضا.
- تأكدي من الحصول على رعاية جيدة قبل الولادة طوال فترة الحمل. وأيضا، احضري دروس خاصة بالولادة إذا لم يسبق لكِ الإنجاب من قبل. بعض المستشفيات تقدم دروسا حول كيفية الاعتناء بالطفل وتشمل معلومات عن الرضاعة الطبيعية، تغيير الحفاضات، وأساسيات رعاية الطفل. استفيدي من كل ما يقدمه مجتمعك.
- اعتني جيدا بطفلك، حتى عندما يكون مريضا أو حزينا قولي له أنت ملاكي الصغير.
- تأكدي من أنك قد تحريتِ كل الخيارات الخاصة بكِ إذا كنتِ ترغبين في تربية طفلك ولكنك تشعرين أنكِ لا تستطيعين توفير البيئة الأفضل له. تحدثي إلى من يمكنهم مساعدتك كصديقة أو إحدى الأقارب، أو تواصلي مع الخدمات الاجتماعية لإيجاد تدريب عملي أو برامج المساعدة العامة التي من شأنها أن تساعدك على توفير بيئة منزلية أفضل. لا تنهي حملك أبداً أو تعطي طفلك لأسرة أخرى كي تتبناه في حالة إنكِ تريدين أن تصبحي أمًا لكنكِ تشعرين أن لديك القليل كي تقدميه من أجله.
*إذا كنتِ تحاولين أن تصبحي حاملا، تتبعي دورتكِ عبر التقويم. يمكنك أيضا أن تتبعي دورتكِ عن طريق تطبيق الهواتف الذكية مثل Ovulation Calendar أو موقع إلكتروني مثل MyMonthlyCycles.com. أنتِ بحاجة أيضا أن تعرفي موعد الإباضة الخاص بكِ لكي تتأكدي من أنكِ نَشِطة جنسيًا فيكون على الأرجح أن تصبحي حاملًا.[٣]
- لا تخجلي من طرح الأسئلة. فمن الأفضل أن تحصلي على المعلومات أو المساعدة من الآباء ذوي الخبرة.
- لا تشربي الخمور أو تتعاطي المخدرات، فقط للاحتياط.
تحذيرات
- لا تدخني أبدًا. فقد يؤذي التدخين رئتيكِ أو رئتي الطفل.
- كوني حذرة إذا كنتِ نشطة جنسيا ولا تريدين أن تصبحي حاملًا. استخدمي وسائل منع الجمل لكي لا تجدي نفسك مضطرة لاتخاذ قرارات مؤلمة متعلقة بالحمل غير المرغوب فيه.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- اختبار حمل منزلي.
المصادر
المزيد حول هذا المقال
يعمل فريق ويكي هاو على مراقبة كتابات فريق التحرير لضمان أن كل المقالات تُلبي معايير الجودة الخاصة بالموقع. تم عرض هذا المقال ١٢٬٤٦٥ مرة/مرات.
