วิธีการ รู้ว่ากำลังตั้งครรภ์

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

รู้จักสัญญาณบ่งบอกว่ากำลังตั้งครรภ์

รู้ให้แน่ว่ากำลังตั้งครรภ์

พิจารณาตัวเลือก

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

ชุดตรวจการตั้งครรภ์ด้วยตนเองนั้นถือว่าเป็นอุปกรณ์ตรวจที่มีความแม่นยำมากที่สุดอย่างหนึ่ง แต่การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและสัญญาณทั่วไปอาจบ่งบอกถึงระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะพบการเปลี่ยนแปลงนี้ อีกทั้งการมีอาการเข้าข่ายเป็นผู้ตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังตั้งครรภ์เสมอไป การรู้จักสัญญาณที่บ่งบอกถึงการตั้งครรภ์จะทำให้คุณรู้ว่าคุณต้องเจอกับอะไรบ้างเมื่อคุณเริ่มตั้งครรภ์

ขั้นตอน

วิธีการ 1

วิธีการ 1 ของ 3:

รู้จักสัญญาณบ่งบอกว่ากำลังตั้งครรภ์

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   พิจารณาพฤติกรรมของคุณ. คุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สวมถุงยางอนามัยหรือไม่? ถุงยางอนามัยของคุณฉีกขาดขณะมีเพศสัมพันธ์หรือไม่? คุณลืมรับประทานยาคุมกำเนิดหรือไม่? ถ้าคุณมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ นั่นจะมีผลต่อการวินิจฉัยว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่ แต่ถ้าคุณใช้ยาหรืออุปกรณ์คุมกำเนิด การตั้งครรภ์อาจไม่เกิดขึ้น เพราะโอกาสที่ยาหรืออุปกรณ์คุมกำเนิดจะมีความผิดพลาดนั้นมีน้อยมาก

   • การหลั่งอสุจิภายนอกยังทำให้มีความเสี่ยงอยู่มาก ดังนั้นไม่ควรใช้วิธีนี้เป็นวิธีป้องกัน
2. 
   2
   สังเกตว่าประจำเดือนไม่มา. ผู้หญิงบางคนจะคอยนับรอบเดือนแต่บางคนไม่นับ ดังนั้นคุณอาจจะไม่รู้ว่าประจำเดือนไม่มาจนเวลาผ่านไปสักพักจึงสังเกต

   • พยายามนึกย้อนไปถึงครั้งสุดท้ายที่คุณมีประจำเดือน ให้นึกถึงช่วงที่มีประจำเดือนพร้อมกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะนั้น เช่น คุณมีประจำเดือนขณะไปเที่ยวหรือตอนที่คุณไปคอนเสิร์ตหรือไม่? ถ้าประจำเดือนไม่มาเกิน 30 วันและคุณเคยมีเพศสัมพันธ์ คุณอาจกำลังตั้งครรภ์อยู่ก็เป็นได้
   • ถ้าคุณเป็นคนมีประจำเดือนมาไม่ปกติ คุณควรหมั่นตรวจการตั้งครรภ์เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ ยิ่งคุณเป็นคนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ สูบบุรี่หรือยาเสพติดเพื่อผ่อนคลายประสาทด้วยแล้ว การรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่นั้นสำคัญ เพราะอาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ระยะแรก
3. 3
   คอยสังเกตเลือดล้างหน้าเด็ก (Implantation bleeding). ถ้าคุณมีเลือดออกเล็กน้อยช่วงที่ประจำเดือนควรจะมาหรือช่วงก่อน/หลังที่ประจำเดือนควรมา แต่ประจำเดือนคุณกลับไม่มาตามปกติ แสดงว่าคุณกำลังประสบกับเลือดล้างหน้าเด็ก (Implantation bleeding) ซึ่งเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ เลือดล้างหน้าเด็กเป็นเลือดที่ไหลออกมาจากการที่ตัวอ่อนเข้าฝังตัวที่มดลูก
4. 
   4
   สังเกตความเปลี่ยนแปลงของเต้านม. เมื่อคุณตั้งครรภ์ โดยเฉพาะครรภ์แรก เต้านมจะเป็นสิ่งแรกที่เกิดการเปลี่ยนแปลง คุณจะรู้สึกคัดเต้านม เต้านมจะขยายอย่างเห็นได้ชัดและหัวนมจะมีขนาดใหญ่ขึ้นและมีสีคล้ำ
5. 
   5
   สังเกตอาการคลื่นไส้อาเจียนและอาการผิดปกติเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร. ผู้หญิงหลายคนมีอาการ “แพ้ท้อง” ในช่วงระยะไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งอาการแพ้รวมถึงการแพ้กลิ่นบางกลิ่น เช่น กลิ่นกาแฟ เป็นต้น ผู้หญิงบางคนเริ่มมีอาการหน้ามืดบ่อยขึ้น ส่วนผู้หญิงบางคนอาจมีอาการท้องผูก
6. 
   6
   สังเกตอาการอ่อนเพลีย. ครรภ์ระยะไตรมาสแรกมักมีอาการอ่อนเพลียจัดควบคู่ คุณอาจรู้สึกอยากนอนพักผ่อนตั้งแต่หัววันหรืออยากงีบหลับซึ่งโดยปกติแล้วคุณไม่ได้เป็นคนนอนเยอะ
7. 
   7
   สังเกตอารมณ์ที่แปรปรวน. การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์มีผลต่ออารมณ์ ทำให้นาทีหนึ่งคุณอาจจะมีความสุขจนล้นปรี่และไม่กี่นาทีต่อมาคุณอาจร้องไห้ฟูมฟาย ฉากซึ้งกินใจในภาพยนตร์หรือเนื้อเรื่องบางตอนในหนังสืออาจสะเทือนอารมณ์คุณอย่างมาก คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่สามารถดูข่าวหรือหนังสือที่เกี่ยวกับความรุนแรงต่อเด็กได้
8. 
   8
   สังเกตการเข้าห้องน้ำ. สัญญาณที่บ่งบอกชัดเจนว่าคุณกำลังตั้งครรภ์คือการปัสสาวะบ่อยครั้งและอีกสัญญาณหนึ่งคืออาการท้องผูก ถ้าคุณสังเกตได้ถึงสัญญาณใดสัญญาณหนึ่งนี้ นั่นอาจแสดงว่าคุณกำลังตั้งครรภ์
9. 
   9
   ระวังอาการหน้ามืด. อาการหน้ามืดเป็นอาการข้างเคียงที่เกิดขึ้นเป็นปกติระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกหน้ามืดได้ง่ายเมื่อคุณลุกขึ้นยืนหรือคุณอาจเป็นลมหรือเกือบเป็นลมในช่วงเวลาแปลกๆ ถ้าคุณสังเกตได้ถึงอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังตั้งครรภ์

วิธีการ 2

วิธีการ 2 ของ 3:

รู้ให้แน่ว่ากำลังตั้งครรภ์

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ใช้ชุดตรวจครรภ์ด้วยตนเอง. คุณสามารถหาซื้อชุดตรวจครรภ์ได้ตามร้านขายยาหรือร้านซูเปอร์มาร์เกต ซึ่งปกติจะอยู่ในแผนกของใช้สำหรับผู้หญิงหรือแผนกผลิตภัณฑ์วางแผนครอบครัว

   • ใช้ชุดตรวจครรภ์ทันทีในตอนเช้าเมื่อคุณสังเกตว่าประจำเดือนไม่มา หลายคนมักจะปัสสาวะหลังจากตื่นนอน ซึ่งช่วงนี้จะเป็นช่วงที่ผลตรวจจากปัสสาวะมีความแม่นยำมากที่สุด
   • อ่านวิธีการใช้บนฉลาก ชุดตรวจครรภ์มักมีลักษณะคล้ายปากกาที่มีแถบจุ่มยื่นออกมาที่ปลายด้านหนึ่ง เมื่อคุณเข้าห้องน้ำให้นำแถบจุ่มมาอยู่ในทางที่ปัสสาวะไหลพุ่ง
   • รอผล ฉลากบนกล่องจะบอกอย่างชัดเจนว่าอ่านผลตรวจอย่างไร โดยปกติคุณจะทราบผลไม่นานหลังจากปัสสาวะบนแถบจุ่ม
   • ผลตรวจออกมาเป็นลบ (ไม่ตั้งครรภ์) แต่ประจำเดือนยังไม่มา ให้ตรวจอีกครั้งหลังเวลาผ่านไปสองสามวัน เพราะคุณจะเริ่มมีฮอร์โมนตั้งครรภ์มากขึ้นซึ่งชุดตรวจจะตรวจจับได้ง่าย
2. 
   2
   เข้ารับการตรวจกับแพทย์. คุณอาจตรวจผลปัสสาวะแบบไม่เปิดเผยที่คลินิกวางแผนครอบครัว เช่น คลินิกสวท. (สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทย) หรือตรวจเลือดกับอายุรแพทย์หรือนรีแพทย์ แม้ว่าผลตรวจปัสสาวะจะเป็นบวก (ตั้งครรภ์) แต่แพทย์อาจตรวจเลือดประกอบด้วยเพื่อยืนยันว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ถึงผลตรวจปัสสาวะจะมีความแม่นยำสูงแต่ก็มีโอกาสคลาดเคลื่อนได้

วิธีการ 3

วิธีการ 3 ของ 3:

พิจารณาตัวเลือก

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ไตร่ตรองว่าคุณพร้อมที่จะเป็นพ่อแม่แล้วหรือไม่. สำหรับผู้หญิงบางคนการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิต แต่สำหรับผู้หญิงบางคนการตั้งครรภ์อาจเป็นข่าวร้าย ถ้าคุณกำลังพยายามมีลูกหรือยินดียอมรับกับการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ คุณควรดูแลตนเองเพื่อให้มีสุขภาพครรภ์ที่ดี แต่ถ้าคุณยังไม่แน่ใจละก็...
2. 
   2
   ปรึกษากับคู่ของคุณ. ถ้าคุณเป็นวัยรุ่น ไม่ว่าคุณจะรู้สึกหวาดกลัวแค่ไหนก็ตาม ขอให้คุยกับผู้ปกครองหรือผู้ใหญ่ที่คุณไว้ใจ เช่น แพทย์ประจำครอบครัว นักให้คำปรึกษา หรือคนที่คุณรู้จักตามแหล่งที่พึ่งทางศาสนา
3. 
   3
   หาข้อมูลเกี่ยวกับทางเลือกในการยุติการตั้งครรภ์. ถ้าคุณต้องการยุติการตั้งครรภ์ คุณควรจะรู้ว่ามีทางเลือกใดบ้าง การยุติการตั้งครรภ์บางวิธีอาจมีผลข้างเคียงมากกว่าวิธีอื่น ดังนั้นคุณควรตัดสินใจว่าวิธีใดเหมาะสมกับคุณมากที่สุด

   • ยาทำแท้ง: ถ้าครรภ์ยังอยู่ในระยะแรก คุณอาจรับประทานยาทำแท้ง RU-486 (Mifepristone) ซึ่งยาจะทำให้มดลูกบางลง ทำให้ตัวอ่อนไม่สามารถรับสารอาหารอย่างเพียงพอในการอยู่รอด อย่างไรก็ตามยา RU-486 นั้นผิดกฎหมายในประเทศไทยจึงไม่สามารถหาซื้อได้ทั่วไป
   • การทำแท้งที่คลินิก: ถ้าอายุครรภ์ไม่ถึง 16 สัปดาห์แพทย์จะยุติการตั้งครรภ์โดยการดูดตัวอ่อนด้วยเครื่องดูดสุญญากาศจากมดลูก แต่เมื่ออายุครรภ์เกิน 16 สัปดาห์ แพทย์จะใช้วิธีการ D&E (Dilation and Evacuation) ซึ่งเป็นการขยายปากมดลูกแล้วนำทารกในครรภ์ออก อย่างไรก็ตามการทำแท้งในประเทศไทยนั้นผิดกฎหมายจะมีแต่เพียงบางกรณีเท่านั้นที่สามารถทำแท้งได้อย่างถูกกฎหมาย
   • รู้กฎหมายเกี่ยวกับการทำแท้ง: ขณะที่ในสหรัฐอเมริกาการทำแท้งนั้นถูกกฎหมาย ในประเทศไทยยังไม่อนุญาตให้การทำแท้งเป็นเรื่องถูกกฎหมาย แต่จะมีเพียงบางกรณีเท่านั้นที่สามารถทำแท้งได้ ซึ่งจะต้องเป็นไปตามข้อแม้ทั้งหมดนี้คือ 1) การทำแท้งที่ปฏิบัติโดยแพทย์ 2) หญิงตั้งครรภ์ยินยอมให้ทำแท้ง 3) หญิงที่ตั้งครรภ์แล้วประสงค์จะทำแท้งได้ก็ต่อเมื่อการตั้งครรภ์นั้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหญิงผู้ตั้งครรภ์หรือการตั้งครรภ์เกิดจากการถูกข่มขืนกระทำชำเรา
4. 
   4
   หาข้อมูลเกี่ยวกับการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม. ถ้าคุณไม่ต้องการยุติการตั้งครรภ์และเชื่อว่าลูกของคุณจะได้รับการดูแลที่ดีกว่าจากครอบครัวอื่น คุณอาจยินยอมให้ลูกไปเป็นบุตรบุญธรรม ซึ่งจะเป็นการกระทำที่แสดงถึงความรักและความเสียสละที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

   • คุยกับพ่อของเด็ก ในหลายมลรัฐในสหรัฐอเมริกา ตามกฎหมายฝ่ายบิดาจะต้องให้ความยินยอมในการยกบุตรให้เป็นบุตรบุญธรรมจึงจะถึงว่าได้รับการรับรองตามกฎหมาย ถ้าบิดามารดาที่ให้กำเนิดบุตรมีอายุต่ำกว่า 18 ปีควรปรึกษากับผู้ปกครองก่อนการตัดสินใจยกบุตรให้ สำหรับในประเทศไทยนั้นทั้งบิดาและมารดาของเด็กที่ให้กำเนิดจะต้องให้ความยินยอมในการยกบุตรให้
   • ตัดสินว่าต้องการยกลูกให้เป็นบุตรบุญธรรมด้วยวิธีใด. คุณสามารถยกบุตรให้โดยผ่านหน่วยงาน (ศูนย์อำนวยการรับเด็กเป็นบุตรบุญธรรม กรมพัฒนาสังคมและสวัสดิการ กระทรวงความมั่นคงและทรัพยากรมนุษย์) หรือจ้างทนายเพื่อรับรองการยกบุตรให้เป็นบุตรบุญธรรมโดยไม่ผ่านหน่วยงาน ในสหรัฐอเมริกา กฎหมายบางมลรัฐไม่รับรองการยกบุตรให้ที่ดำเนินการโดยทนายส่วนตัว สำหรับประเทศไทยคุณควรตรวจสอบกฎหมายเรื่องการรับรองบุตรบุญธรรมให้ดีก่อนดำเนินการยกบุตรให้
   • เลือกครอบครัวบุญธรรมให้ดี หญิงตั้งครรภ์บางคนเลือกครอบครัวบุญธรรมจากการประกาศรับบุตรบุญธรรมโดยครอบครัวบุญธรรม บางคนเลือกครอบครัวบุญธรรมผ่านทนายหรือหน่วยงาน สำหรับในต่างประเทศอาจมีการติดต่อการรับบุตรบุญธรรมกันผ่านโบสถ์
   • รับทราบว่าครอบครัวบุญธรรมจะรับผิดชอบค่าใช้จ่ายในส่วนใดบ้าง บางกรณีครอบครัวบุญธรรมจะจ่ายค่าดูแลและค่ารักษาพยาบาลให้ในระหว่างตั้งครรภ์ ในสหรัฐอเมริกา บางมลรัฐอาจมีกฎหมายรับรองเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายใดที่ครอบครัวบุญธรรมสามารถจ่ายได้
5. 
   5
   ตัดสินใจเลือกสิ่งที่จะไม่ทำให้คุณเสียใจในภายหลัง. เพราะท้ายที่สุดแล้วร่างกายและการตัดสินใจเป็นของคุณเอง

เคล็ดลับ

• พึงระลึกว่าการตัดสินใจของคุณควรส่งผลดีมากกว่าผลเสียต่อเด็กและตัวคุณเอง
• ดูแลสุขภาพตนเองระหว่างตั้งครรภ์ให้ดีและควรเข้ารับการอบรมเตรียมตัวสำหรับคลอดบุตรถ้าคุณตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก โรงพยาบาลบางแห่งเปิดสอนการดูแลเด็กทารกรวมถึงสอนวิธีให้นมบุตร การเปลี่ยนผ้าอ้อม และการดูแลเด็กทารกเบื้องต้น คุณควรพยายามเก็บเกี่ยวจากหน่วยงานที่ให้ความช่วยเหลือให้มากที่สุด
• ดูแลลูกของคุณให้ดีไม่ว่าเขาจะไม่สบายหรือเศร้าหมอง พยายามบอกกับลูกของคุณว่าเขาเป็นนางฟ้าตัวน้อยๆ ของคุณ
• ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเสพยาเผื่อกรณีเกิดการตั้งครรภ์
• ศึกษาวิธีการดูแลเด็กให้ดี ถ้าคุณอยากเลี้ยงลูกให้ดีแต่รู้สึกว่าคุณยังไม่พร้อม ลองปรึกษาเพื่อนหรือครอบครัวที่อาจช่วยเหลือคุณได้หรือติดต่อสมาคมสังคมสงเคราะห์เพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับการอบรมเพื่อประกอบอาชีพหรือสวัสดิการจากรัฐที่จะช่วยให้คุณสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมและพร้อมสำหรับการเลี้ยงเด็ก แม้ว่าคุณจะไม่มีความพร้อมคุณไม่จำเป็นต้องทำแท้งหรือยกลูกให้เป็นบุตรบุญธรรมถ้าคุณอยากมีลูก
• อย่ารู้สึกกระดากเวลามีข้อสงสัย การถามเพื่อหาข้อมูลหรือขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่ที่มีประสบการณ์เป็นสิ่งที่ดี
• ถ้าคุณกำลังพยายามมีลูกคุณควรคอยนับวันตกไข่โดยเขียนบนปฏิทินหรือคุณอาจคอยตรวจเช็คจากแอพลิเคชันบนมือถือ เช่น แอพลิเคชัน “อาเวอเลชัน แคเลนเดอร์” (Ovulation Calendar) หรือเว็บไซต์อย่าง MyMonthlyCycles.com และคุณควรศึกษาว่าช่วงตกไข่ของคุณคือช่วงใดเพื่อให้คุณสามารถกะช่วงเวลาการมีเพศสัมพันธ์เพื่อเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ได้

ข้อควรระวัง

• อย่าสูบบุหรี่เพราะบุหรี่จะทำลายปอดของคุณและปอดของเด็กในครรภ์
• รู้จักป้องกันตนเองอย่างชาญฉลาดเมื่อรู้ว่าตนเองมักร่วมกิจกรรมทางเพศและไม่ประสงค์จะตั้งครรภ์ ใช้อุปกรณ์ป้องกันการตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้คุณต้องเผชิญกับการตัดสินใจที่สะเทือนใจเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ในภายหลัง

สิ่งที่ต้องใช้

• ชุดตรวจการตั้งครรภ์ด้วยตนเอง