كيفية تدوين الملاحظات في المحاضرات

تنزيل المقالتنزيل المقال

لا يمكن اختزال تدوين الملاحظات الفعال في التسجيل الصوتي أو الكتابي فقط، بل هو عبارة عن جزء حيوي من عملية التعلّم ويحتاج إلى استيعاب المنهج جيدًا وكتابة عناصره الأساسية بطريقة تتماشى مع الطريقة التي تتعلّم بها. حسّن عملية تدوين الملاحظات بعد الاستعداد للمحاضرة على أفضل نحو عن طريق الجمع بين الخطوات التالية والمراجعة الفورية وإعادة ترتيب الأفكار.

جزء 1
جزء 1 من 4:

الاستعداد للمحاضرة

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 أكمل الملاحظات قبل موعد المحاضرة.
    يحدد المعلمون بعض الملاحظات عن الموضوع قبل شرحه في المحاضرة لمساعدتك على أخذ فكرة عامة مسبقة عنه؛ احرص دائمًا على مراجعة تلك الملاحظات قبل موعد الصف حتى تتعرف على العديد من التفاصيل الخلفية مما يمنحك فرصة للتركيز على تدوين الأفكار الأساسية أثناء المحاضرة.
    • اقرأ ملاحظات المحاضرة الماضية كذلك قبل بدء الصف. يساعد ذلك على خلق حلقة وصل بين معلومات الصف الماضي والصف الحالي.[١]
  2. How.com.vn العربية: Step 2 ابحث على الإنترنت عن معلومات ونقاط أساسية متعلقة بالمحاضرة.
    إذا كان معلمك يوفر أي خطوط عريضة للدرس أو عروض باوربوينت أو ملخص للمحاضرة المقبلة، فاستفد منها. فكّر في الأمر كما لو كنت تضع إطارًا للمنزل الذي ستقوم بعد ذلك بتشطيبه وفرشه بالملحوظات التي تدونها.
    • قد تظن مخطئًا أن طباعة النقاط الأساسية أو ملف الشرائح يعوضك عن تدوين الملاحظات في الصف أو أن زيادة بعض الملاحظات على النسخة المطبوعة كافيًا، لكن سيكون من الأفضل بكثير لو أنك استخدمتها كمخطط لتنظيم ملحوظاتك. الهدف من تدوين الملاحظات هو فهم المعلومات التي تُشرح في الصف، وتلك الطريقة هي الطريقة المثلى لفعل ذلك.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 ضع في حسبانك...
    ضع في حسبانك العيوب والمميزات على حد سواء بالنسبة لتدوين الملاحظات أثناء المحاضرة. يفضّل العديد من الطلاب طباعة الملاحظات بدلًا من كتابتها؛ لكن هناك سببًا لضرورة استخدام طريقة الكتابة المجربة؛ حيث أوضحت بعض الدراسات أن الطلاب الذين يدونون الملاحظات أكثر قدرة على استيعاب واسترجاع المعلومات التي تم شرحها في الصف مقارنةً بمن يلجؤون إلى الطباعة؛ والسبب وراء ذلك هو أنك مع الوقت تتحول إلى مجرد آلة كاتبة تنسخ أكبر قدر ممكن مما يقال في المحاضرة على الحاسوب المتنقل بدلًا من إدراك أهم الأشياء التي يجب كتابتها. يمكن أن تساعدك الكتابة بالقلم على التركيز بشكل أفضل.[٢]
    • أما على الصعيد الآخر، تساعد الكتابة باستخدام الحاسوب المتنقل أو أي جهاز إلكتروني آخر على تنظيم وحفظ وتعديل ومشاركة وقراءة الملاحظات (دون مواجهة مشكلة خط اليد القبيح).
    • هناك عدد لا نهائي من برامج وتطبيقات تدوين الملاحظات على الحاسوب المتنقل مثل: "تصميم دفتر الملاحظات" على مايكروسوف وورد وغيرها، أو البرامج التي تربط بين تسجيل المحاضرة الصوتية والملاحظات التي قمت بتدوينها، أو برامج تنظيم الملاحظات التي تساعدك على جمع كل المعلومات المتعلقة بالمحاضرة في مكان واحد مهما كان نوعها، كرسائل البريد الإلكتروني وملفات البي دي إف وغيرها، وكذلك منصات تدوين الملاحظات المشتركة التي تسمح لك بتدوين الملاحظات مع فريق كامل من الطلاب في نفس الوقت. قد تشكّل تلك البرامج المُساعدة مصدرًا لتسهيل الأمور أو مصدرًا للتشتيت؛ لا يمكن لأحد أن يحدد ذلك سواك.
    • يمنع بعض المعلمين والمؤسسات التعليمية استخدام الحاسوب المتنقل داخل الصف؛ لذا لا تتخلَّ تمامًا عن تعلّم تدوين الملاحظات بيدك.
  4. How.com.vn العربية: Step 4 اجلس بالقرب من مقدمة الصف.
    اختر منطقة خالية من المشتتات في الصف حتى تتمكن من التركيز وتدوين الملاحظات على أتم وجه. ابحث عن موضع يمكنك رؤية وسماع المحاضر فيه بسهولة ووضوح، بالإضافة إلى رؤية السبورة بوضوح أيضًا. احرص على الحضور إلى الصف مبكرًا حتى تتمكن من اختيار مقعدك بنفسك.
    • انتقل إلى مقعد آخر على مهل وبدون أن تسبب أي اضطراب في المحاضرة إذا شعرت أن زميلك أو فتحة تكييف الهواء أو انعكاس الضوء على شاشة العرض أو غيرها من المشتتات يعرقل تركيزك، أما إذا لم يكن الانتقال ممكنًا؛ ابذل قصارى جهدك للتركيز في المحاضرة وابحث عن مكان آخر في المرة المقبلة.
  5. How.com.vn العربية: Step 5 تأكد من إحضار الأدوات اللازمة لتدوين الملاحظات.
    اجلب أقلام الحبر الجاف أو الرصاص وأوراق إضافية إلى الصف إذا كنت تدوّن الملحوظات باليد، أما إذا كنت تدوّنها على الحاسوب المتنقل أو أي جهاز كهربي آخر؛ تأكد من شحن بطاريته وتجهيزه فور بدء الصف.
    • يفضل البعض استخدام الأوراق السائبة لتدوين الملاحظات لتسهيل توزيعها أمامهم على الأرض أو سطح الطاولة أثناء الدراسة، بينما يفضل البعض الآخر استخدام دفاتر الملاحظات.
  6. How.com.vn العربية: Step 6 دوّن تاريخ وعنوان المحاضرة أعلى الصفحة.
    تأكد من عنونة الملاحظات بالتاريخ والعنوان أعلى كل صفحة لتسهيل الرجوع إليها في المستقبل.[٣]
    • رقّم الصفحات أيضًا إذا تطلب تدوين الملاحظات أكثر من صفحة واحدة حتى تظل الملاحظات مرتبة.
  7. How.com.vn العربية: Step 7 ضع خيارات تنسيق ملاحظاتك في عين الاعتبار.
    كلما كانت الملاحظات مرتبة ومنظمة عند كتابتها، كان من الأسهل عليك فهمها ومراجعتها ومذاكرتها فيما بعد. يمكنك وضع خيار المخطط التمهيدي في عين الاعتبار، خاصةً إذا كانت المحاضرة مرتبة و/أو مشروحة بطريقة منظمة وواضحة. ما تفعله في هذا النوع من التنسيق هو كتابة عناوين فرعية لكل قسم ووضع الأفكار في نقاط مختصرة والأفكار الفرعية في نقاط فرعية تحت كل قسم. تعد تلك الطريقة أفضل بكثير من كتابة كل شيء كنقطة جديدة منفصلة.
    • لاحظ أن المحاضرين لا يتبعون النقاط الأساسية بالنقاط الفرعية دائمًا، لذا استعد دائمًا لإعادة ترتيب الملاحظات بعد انتهاء المحاضرة.
جزء 2
جزء 2 من 4:

تحسين مهاراتك في تدوين الملاحظات

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 تذكّر أن تدوين الملاحظات لا يختصر كل ما يُقال في المحاضرة فحسب.
    يجب أن تكون "مستمعًا نشطًا" في المحاضرة حتى تتمكن من تدوين الملاحظات بشكل أفضل؛ أي يجب ألا تسجّل ما يقال فقط، بل يجب أن تتفاعل مع المعلومات وتحدد العناصر الهامة فيما يُقال.
    • فبدلًا مثلًا من قضاء الوقت في كتابة كل تفاصيل قرارات الرئيس المتعلقة بالسياسات الخارجية؛ حاول أن تضع مبادئ عامة لنظامه في اتخاذ القرارات المتعلقة بالسياسات الخارجية وتذكر عدة أمثلة لدعم ما تقول. تكون بتلك الطريقة قد بدأت عملية التعلم والفهم (أو المذاكرة بشكل أدق) خلال المحاضرة نفسها.
    • يعد ضروة الاشتراك النشط أثناء أخذ الملاحظات أحد أهم الأسباب التي تدفع الخبراء إلى النهي عن تسجيلها لأنها قد تمثل مصدر تشتيت.[٤][٥]
    • اسأل أستاذك ما إذا كان التسجيل الصوتي مسموحًا في الصف إذا كنت مُصرًا على تسجيل المحاضرة أو إذا كان لديك سببًا منطقيًا لفعل ذلك. تعد المحاضرة ملكية فكرية للأستاذ بالإضافة إلى أن بعض المؤسسات تضع قيودًا خاصة على تسجيل المحاضرات.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 استمع إلى مقدمة المحاضرة بإنصات.
    لا تضيع وقت بداية الصف في الاستعداد لتدوين الملاحظات، بل كن مستعدًا للتدوين من البداية.
    • عادةً ما تبدأ المحاضرة بنظرة عامة على ما سيتم شرحه في المحاضرة أو "تمهيد" عام عما سيتبع المقدمة. استمع لمقدمة المحاضرة جيدًا لاستيعاب دلائل أو خيوط -ولو ضمنية- متعلقة بالموضوع حتى تساعدك على تنظيم وفهم أهم النقاط التي سيتم شرحها.
    • لا تنتبه للطلاب الذين يحضرون متأخرًا إلى الصف أو الذين لم يستعدوا بعد لتدوين الملاحظات.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 انسخ المكتوب على السبورة.
    ينظم المحاضرون كل محاضرة على هيئة نوع من المخططات التمهيدية حتى إذا كانت عامة وغير مرتبة. تعطيك المعلومات المدرجة في شرائح المحاضرة فكرة عن كيفية ترتيب ملاحظاتك.
  4. How.com.vn العربية: Step 4 تعلّم أن تلتقط إشارات ودلائل المحاضر.
    عادةً ما يستخدم المحاضر نبرات الصوت المختلفة وإيماءات اليد وغيرها من الدلائل للتركيز على الأجزاء الهامة من المحاضرة، لذا يجب أن تنتبه لتلك الإشارات والإيماءات حتى تتوصل إلى أهم المعلومات.[٦]
    • تعرّف على الأفكار الأساسية عن طريق تحديد الكلمات المدلِّلة والعبارات التي تشير إلى أن المعلومات التالية مهمة. لن يقوم المحاضر بإطلاق المفرقعات النارية قبل أن يقول فكرة جديدة مهمة أو يضرب مثالًا، لكنه سيستخدم الإشارات ليعكس ما يفعل. يجب أن تتوقع تلك الإشارات لأن كل محاضر جيد يستخدمها. تتضمن بعض الأمثلة:
      • هناك ثلاث أسباب رئيسية لـ...
      • أولًا...ثانيًا...ثالثًا...
      • المغزى من ذلك هو...
      • تأثير ذلك هو...
      • يمكننا بذلك أن نتوصل إلى...
    • تعلّم أن تدرك العلامات الأخرى أيضًا. قد يرفع المحاضر صوته أو يتحدث ببطء أو يكرر كلمة أو عبارة أو يأخذ فاصلًا أطول من المعتاد (أو رشفة من الماء) قبل إكمال كلامه أو يستخدم إشارات اليد بشكل معبر أو يتوقف عن السير في الصف و/أو ينظر بانتباه إلى مستمعيه -أو غير ذلك من الاختلافات في أسلوب الحديث ولغة الجسد- إذا كان يرغب في شرح نقطة هامة.
  5. How.com.vn العربية: Step 5 ابتكر اختصاراتك الخاصة.
    الكتابة المختزلة هي عبارة عن طريقة تستخدم فيها الاختصارات حتى لا تضطر إلى كتابة كل كلمة تقال؛ وهي وسيلة تُسهّل تدوين الملاحظات بسرعة أثناء الاستماع إلى المحاضرة، والتي تعد مهارة هامة في الصف. لكن لا تختصر الكلام باختصاراته الرسمية المتخصصة أو بخط غير معتاد بالنسبة لك لأنها عملية تحتاج إلى فترة مطولة من التعلّم والتعوّد، بل اخترع اختصاراتك الخاصة المتكونة من الكلمات المختصرة أو الرموز أو الرسومات ونحو ذلك. حتى إذا لم يعلم أي أحد ما تعنيه اختصاراتك، على الأقل ستعلم أنت ما تعنيه.[٧]
    • استخدم الكلمات المختصرة وتجاهل الكلمات غير المهمة لتدوين الملاحظات بشكل أكثر فعالية. لا تدوّن سوى الكلمات الأساسية الهامة التي تدلك على النقطة المقصودة. تجنب أدوات التعريف أو التنكير وغيرها من الكلمات التي لا تضيف أي قيمة لمحتوى المحاضرة. اخترع اختصاراتك الخاصة لكتابة الأشياء بسرعة ككتابة سهم يشير لأعلى أو لأسفل للدلالة على الزيادة أو النقصان أو للتدليل على المسبب وخاصةً للمصطلحات المتكررة كثيرًا (كاستخدام ع.د اختصارًا للعلاقات الدولية).
    • اشرح كل شيء بأسلوبك باستثناء التركيبات أو التعريفات المحددة أو الحقائق التي تتطلب استخدام المصطلحات حرفيًا كما هي في الامتحان.
    • ضع خطًا أو دائرة أو نجمة أو أي علامة مميزة لتمييز الأمثلة الهامة أو التعريفات أو ما شابه من المعلومات الهامة واستخدم رموزك الخاصة لتحديد كل نوع.
    • جرّب أن ترسم رسومًا توضيحية أو بيانية للمفاهيم التي لا يمكنك أن تصفها أو تستوعبها في الحال. يمكنك مثلًا أن ترسم مخططًا بيانيًا دائريًا يقارن بين قوة الأحزاب السياسية في انتخابات معينة بدلًا من كتابة كل التفاصيل.
  6. How.com.vn العربية: Step 6 اكتب بطريقة واضحة.
    تأكد من وضوح كلماتك وترك مسافات كافية بينها لتسهيل قرائتها على نفسك لاحقًا، فلا يوجد ما هو أكثر إحباطًا من عدم القدرة على قراءة خط يدك، خاصةً إذا كنت تحاول أن تدرس لامتحان هام.
  7. How.com.vn العربية: Step 7 اترك مسافات بين الكلمات لاستخدامها لاحقًا.
    لا تحاول أن تكدّس كل المعلومات في ورقة واحدة.[٨] اترك لنفسك الكثير من المساحات الفارغة في الصفحة حتى تتمكن من مراجعة وشرح الملاحظات لاحقًا بالإضافة إلى تسهيل عملية قراءة وفهم المعلومات أثناء مذاكرتها.
  8. How.com.vn العربية: Step 8 انتبه في نهاية المحاضرة.
    يبدأ تركيزك في التلاشي مع اقتراب انتهاء وقت الصف ويبدأ الطلاب في جمع الأدوات والتهامس عن آخر الأخبار في حوارات نميمة جانبية. دعك من كل ذلك وذكّر نفسك أن تركّز جيدًا؛ فخاتمة المحاضرة لا تقل أهمية عن المقدمة حيث تكوّن الصورة الكاملة وتجمع أهم المفاهيم والمبادئ المتعلقة بالدرس.
    • انتبه جيدًا لملخص خاتمة المحاضرة إذا قدم المحاضر واحدًا. يمكنك استخدامه للتحقق من ترتيب ملاحظاتك وكتابة النقاط الرئيسية التي تم تغطيتها في الملخص، إذا كانت ملاحظاتك غير مرتبة سيساعدك على مراجعتها لاحقًا.[٩]
  9. How.com.vn العربية: Step 9 اطرح الأسئلة.
    تأكد من طرح الأسئلة المتعلقة بالنقاط التي لا تفهمها أثناء المحاضرة وفي نهايتها واحرص دائمًا على كتابة أسئلة زملائك وإجابات المحاضر عنها،[١٠] فقد تجيب تلك المعلومات الإضافية عن أسئلتك أيضًا.
    • اذهب للأستاذ بأسئلتك بعد الصف إذا كنت لا ترغب في إطالة وقت الصف عن طريق طرح الأسئلة أو مضايقة زملائك الذين يرغبون في الانصراف فورًا. غالبًا ما ستجد الكثير من الطلاب الذين يفعلون ذلك ويمكنك بذلك الاستفادة من أسئلتهم أيضًا.
    • يمكنك أيضًا أن تحضّر قائمة بكل أسئلتك وتذهب إلى أستاذك في فترة الساعات المكتبية لطرحها عليه.
جزء 3
جزء 3 من 4:

العودة إلى ملاحظاتك

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 حاول أن تراجع ملاحظاتك في أسرع وقت ممكن.
    راجعها خلال 24 ساعة من انقضاء المحاضرة لأنك ستنسى 80% من محتوى المحاضرة في تلك الفترة.[١١] ابنِ على ما تعلمته بدلًا من محاولة تعلم الموضوع من أول وجديد.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 راجع الملاحظات بتركيز ولا تكتفي بإعادة كتابتها فحسب.
    انظر إلى الملاحظات التي دونتها في الصف كمسودة أولية وملاحظات المراجعة كنسخة معدلة منها واستخدمها لصنع نسخة جديدة من ملاحظاتك. هذه الخطوة مفيدة خاصةً إذا كانت الملاحظات غير مرتبة أو غير واضحة أو عشوائية؛ لذا لا تنقل الملاحظات تمامًا كما كتبتها في المحاضرة. استغل تلك الخطوة كمراجعة فعّالة.[١٢]
    • استخدم الدلائل والإشارات المتعلقة بالبناء العام والمفاهيم الأساسية التي فهمتها في المحاضرة لإعادة تنظيم ما كتبت.
    • املأ الملاحظات الضعيفة والفجوات بمعلومات من الكتاب الدراسي.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 ظلل الأجزاء الهامة من المحاضرة.
    يجب أن تقضي وقت مراجعة الملاحظات في تظليل أو وضع خط تحت الأجزاء الهامة من المحاضرة. ظلل المفاهيم المتكررة باستخدام قلم تظليل بلون مختلف أو أقلام ملونة حتى تساعدك عند الدراسة للامتحان؛ فهي تساعدك على استرجاع أهم أجزاء كل محاضرة بسهولة وبسرعة.
  4. How.com.vn العربية: Step 4 احصل على ملاحظات المحاضرات التي تفوتك.
    لا تنس أن تنقل ملاحظات زميلك في الصف إذا تغيبت عن الصف لأسباب مرضية أو أي سبب آخر. تحدّث مع المحاضر أيضًا حتى تتمكن من فهم ما شرحه.
    • لا تعتمد على خدمات الملخصات الجاهزة التي تباع في المكتبات. تمنع قوانين أغلب الجامعات استخدام هذا النوع من الملخصات.[١٣] تذكّر أن استخدام تلك الملخصات الجاهزة لا يمنحك فائدة "التعلّم النشط" الذي يساعدك على فهم وحفظ المعلومات.
    • إذا كنت تعاني من أي مشكلة أو إعاقة جسدية تعيقك عن تدوين الملاحظات، ناقش الخيارات المتاحة أمامك مع أستاذك ومع مركز خدمة الطلاب. قد تتضمن الخيارات المتاحة دليل محاضرات خاص أو نوع من المساعدة في تدوين الملاحظات أو إذن لتسجيل المحاضرات أو المحاضرات الخاصة.
جزء 4
جزء 4 من 4:

تجربة طريقة كورنويل لتدوين الملاحظات

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 قسّم الورقة إلى ثلاثة أجزاء.
    تعتمد طريقة كورنويل لتدوين الملاحظات على كتابة الملاحظات أولًا ثم استخراج أسئلة من تلك الملاحظات. قسّم الورقة إلى قسمين عن طريق رسم خط رأسي على بعد حوالي 6 سم من الهامش الأيسر ومد هذا الخط حتى يبعد حوالي 5 سم من أسفل الصفحة، ثم ارسم خطًا أفقيًا على بعد 5 سم من أسفل الصفحة.
    • هناك بعض البرامج المتاحة على الحواسيب المتنقلة والتي تحول برنامج الكتابة إلى طريقة كورنويل.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 اكتب أفكار المحاضرة الرئيسية.
    دوّن ملاحظاتك عن الأفكار الأساسية للمحاضرة في القسم الأكبر من الورقة المقسمة واترك مساحة واسعة للمراجعة لاحقًا.
    • أضف أمثلة ورسومات بيانية وأشكال توضيحية وغيرها من الأشياء التي يناقشها معك المحاضر.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 اطرح على نفسك الأسئلة بعد انتهاء المحاضرة.
    يُخصص الجزء الأيسر من الصفحة لكتابة الأسئلة الناتجة عن ملاحظات المحاضرة. قد تساعد تلك الأسئلة على توضيح النقاط الهامة والتعريفات، إلخ. راجع الملاحظات خلال يوم أو يومين على الأكثر حتى تضمن استرجاع المعلومات بشكل أفضل.
    • يمكنك أن تخمّن أسئلة الامتحان المحتملة من تلك الملاحظات. ما هي الأسئلة التي قد يضعها المحاضر في الامتحان؟
    • قم بتغطية الجزء الأيمن من الصفحة عند مذاكرة الملاحظات للامتحان. حاول أن تجيب عن الأسئلة التي كتبتها في الجانب الأيسر دون النظر إلى الملاحظات.
  4. How.com.vn العربية: Step 4 لخّص ملاحظات المحاضرة أسفل الصفحة.
    استخدم الجزء السفلي من الصفحة لتلخيص ملاحظات هذه الصفحة. يساعدك ذلك على استرجاع النقاط الهامة لهذا الجزء من المحاضرة.

أفكار مفيدة

  • تأكد من كتابة تاريخ المحاضرة التي تغيبت عنها في دفترك حتى لا تنسَ أن تنقل ملاحظات زميلك في الصف بدلًا من أن تفوتك المعلومات كلها.
  • تمتع بالسلوك اللائق. الإنصات الجيد مبني على الانتباه الجيد، لذا استعد لفتح ذهنك واستقبال كل المعلومات التي يقولها المحاضر حتى إذا كنت تختلف معه في الرأي.
  • اجمع ملاحظات كل مادة في مكان واحد؛ سواءً في دفتر منفصل أو في جزء منفصل من دفتر المحاضرات. تأكد من ترتيب الملاحظات زمنيًا وعنونتها. حاول أن تستخدم دفتر المحاضرات ذو الحلقات القابلة للفتح والغلق حتى تتمكن من إعادة ترتيب الملاحظات بالطريقة المثلى عندما يحين وقت المذاكرة للامتحان.

تحذيرات

  • تجنّب طَرْق القلم أو الرسم أو فعل أي شيء قد يشتتك أو يشتت غيرك عن تدوين الملاحظات؛ فتلك النشاطات تعرقل النظر في الأعين وتشتت التركيز، بالإضافة إلى أنها تضايق من حولك. يفضل الجلوس في منطقة منعزلة أو بالقرب ممن يطرقون أقدامهم أو يرسمون إذا كانت تلك الأشياء تساعدك على زيادة الاستيعاب.

المزيد حول هذا المقال

How.com.vn العربية: Mary Erickson, PhD
شارك في التأليف::
حاصلة على دكتوراه في التواصل والمجتمع
شارك في التأليف: Mary Erickson, PhD . ماري إريكسون مساعدة أستاذ زائرة في جامعة ويسترن واشنطن. حصلت على دكتوراه التواصل والمجتمع من جامعة أوريجون عام 2011. تم عرض هذا المقال ١٣٬٣٠٨ مرة/مرات.
تم عرض هذه الصفحة ١٣٬٣٠٨ مرات.

هل ساعدك هذا المقال؟