كيفية تخفيف آلام الكبد

تنزيل المقال

تنزيل المقال

تتسبب الكثير من الحالات المرضية في إصابتنا بآلام الكبد سواء كانت حالات بسيطة كتلك الناجمة عن تناول الكحول أو أمراض خطيرة مثل سرطان الكبد. ضع في الاعتبار أن تُجرب أولًا العلاجات المنزلية البسيطة من أجل تخفيف الألم، واحصل على المساعدة الطبية إذا تفاقمت الآلام أو بقيت كما هي على الحال نفسه. لا تقلق، فمع العناية الجيدة ستتمكن من تخفيف آلام الكبد والاستمتاع بحياتك مُجددًا.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

علاج آلام الكبد المُعتدلة في المنزل

تنزيل المقال

1. 
   1
   تناولي كميات وفيرة من الماء الدافئ. يُمكن تخفيف آلام الكبد في بعض الحالات من خلال ترطيب الجسد بتناول الماء الدافئ الذي يساعد وظائف الكبد ويعمل على تطهير الجسد من السموم بفعالية. تُعتبر هذه الطريقة حلًا عمليًا إذا كان السبب وراء آلام الكبد هو تناول الكحوليات والتي تتسبب في آلام الكبد الناتجة عن الجفاف.

   • تناولي ما بين ٢ إلى ٣ لترات من الماء يوميًا للمحافظة على صحتك، واجعلي ذلك هدفًا إذا لم يكن معدل شربك للماء كثيرًا وتعانين في نفس الوقت من آلام الكبد.
2. 
   2
   خففي الضغط من على الكبد. يُمكنك تخفيف آلام الكبد بتعديل وضعية جسدك من خلال الاستلقاء أو التمدد، مما يخفف بعضًا من الضغط على كبدك وبالتالي الألم الذي تشعرين به.

   • هذا بالطبع حل مؤقت لتخفيف الألم.
3. 
   3
   تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والدسمة. هذه الأطعمة تزيد من آلام الكبد بسبب زيادة معدل عمله من أجل معالجة الدهون، قد تتسبب زيادة هذه الأطعمة في التهاب الكبد نتيجة عمله الزائد عن الطبيعي.

   • في المقابل هناك بعض الأطعمة الممتازة لتحسين وظائف الكبد، مثل الفواكه الحمضية والخضروات الورقية كالكرنب الملفوف. لن يخفف تناولك لهذه الأطعمة من آلام الكبد على الفور وإنما ستحسن من صحة كبدك على المدى الطويل.
4. 4
   قلل من استهلاكك للسكريات. يتسبب استهلاك السكريات الزائد في تدهور بعض حالات الكبد مثل الكبد الدهني؛ لهذا عليك بالحد من تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة إذا كنت تحاول تخفيف أو علاج آلام الكبد. تشمل هذه الأطعمة الصودا والمخبوزات والآيس كريم والصلصة المُعلبة.
5. 
   5
   تجنب المُسكنات المتاحة دون وصفة طبية. على الرغم من أننا نميل لتناول المسكنات كحلٍ أولي لتخفيف الألم، إلا أنه من الضروري تجنب المُسكنات في حالة معاناتك من آلام الكبد. تتسبب المُسكنات المتاحة للشراء دون وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين في إرهاق الكبد لا تخفيف الآلم.

   • تتسبب الكميات الزائدة من الاسيتامينوفين في تليف الكبد؛ لهذا عليك أن تستشر الطبيب بخصوص تناوله أولًا وبخصوص الجرعة المناسبة.
6. 
   6
   قلل استهلاكك من الكحول. إذا كنت تعاني من آلام الكبد نتيجة تناول كميات كبيرة من الكحول، فعليك التوقف عن الشراب من أجل تخفيف الألم. يسمح ذلك لكبدك بالراحة من العمل المستمر واستعادة الوظائف الطبيعية.

   • ستخاطر بإصابتك بالتهاب الكبد الكحولي إذا ما تناولت أكثر من ٤٤ مللي من الكحول يوميًا.
   • يُمكن تخفيف الآلام الناجمة عن مشكلات الكبد بسبب الكحول في كثير من الحالات بمجرد التوقف عن الشراب، على سبيل المثال: تخف آلام الكبد الدهني والالتهابات خلال ٦ أسابيع من الامتناع عن تناول الكحول. أما الحالات المتقدمة بسبب الكحول مثل التليف الكبدي فلا تعالج بمجرد الامتناع عن تناول الكحول.
7. 
   7
   جرّبي العلاجات المنزلية الطبيعية. تتوفر بعض العلاجات المنزلية لتخفيف آلام الكبد ولكن تأثيرها غير مُثبت علميًا، على كل حال لن يضُرِك تجربتها طالما وضعتِ في الاعتبار أنها غير مضمونة مائة بالمائة كحل وحيد لتخفيف الألم.

   • على سبيل المثال: جرّبي المُكملات الطبيعية المُخصصة لتحسين صحة الكبد والتي تحتوي على بعض المكونات مثل شوك الحليب وجذور الهندباء والشزندرة الصينية وفيتامينات (ب) و(ج) و(هـ).
   • لا تتناولي أيًا من المُكملات الطبيعية إلا باستشارة الطبيب أولًا إذا كُنتِ تعاني من أمراض الكبد أو حالات مرضية أخرى.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

الاستعانة بالعلاج الطبي لتخفيف آلام الكبد

تنزيل المقال

1. 
   1
   احصلي على المساعدة الطبية إذا ما استمر الألم. استشيري الطبيب حتى لو كان ألمك مُعتدلًا طالما استمر لفترة طويلة، سيسألك الطبيب عن الأعراض التي تعاني منها وسيقوم بالفحوصات اللازمة مثل فحص العلامات الحيوية وفحص الكبد لتشخيص أيّة التهابات.

   • يجب على النساء فوق الأربعين أن يخضعن لفحص المرارة وبالخصوص النساء اللاتي يعانيْن من الإفراط في الوزن حيث تزداد معدلات الخطورة.
   • احصلي على المساعدة الطبية الطارئة في حالة الألم الشديد المصحوب بالغثيان أو الدوار أو الهلاوس، هذه الأعراض قد تدل على حالة طبية خطيرة مُهددة للحياة.
2. 
   2
   اخضع لفحوصات الكبد. إذا شك الطبيب في إصابتك بأي من أمراض الكبد، سيطلب منك إجراء بعض الفحوصات المُخصصة للكبد ما بين فحوصات لوظائف الكبد وبعض الأشعات الضرورية.

   • إذا أثبتت الفحوصات الأولية أنك تُعاني من مشكلة في الكبد، قد يطلب منك الطبيب عمل فحص عينة من خلايا الكبد.
3. 
   3
   اسأل الطبيب عن التعامل مع الألم. إذا كنت تعاني من آلام مستمرة في الكبد، فمن الضروري أن تسأل الطبيب عن أفضل الطرق لتخفيف الألم في المستقبل. سيصف لك الطبيب المسكنات المخصصة لآلام الكبد والتي يُمكنك تناولها بسلام، كما يزودك بالنصائح الضرورية لتخفيف الألم من خلال بعض التغيرات في روتينك اليومي.

   • على الأرجح أنك ستحتاج لتناول الأدوية وإجراء بعض التغييرات الحياتية الضرورية في نظامك اليومي مثل خسارة بعض الوزن واتباع نظام غذائي محدد.
   • قد يصف لك الطبيب تناول المسكنات المتاحة للشراء دون وصفة طبية، لكن عليك الالتزام بالجرعة التي يحددها لك حيث أن الجرعات الزائدة تتسبب في إرهاق الكبد.
4. 
   4
   احصلي على العلاج لأيّة حالات مرضية أخرى تعاني منها. إذا كُنتِ تعاني من آلام الكبد نتيجة مرض معين، فعليكِ بالحصول على العلاج اللازم لهذا المرض بغرض تخفيف الألم. اتبعي إرشادات الطبيب بخصوص العلاج واهتمي بمتابعة حالتك أولًا بأول.

   • يختلف العلاج بناء على الحالة المرضية التي تُسبب لكِ الألم. يُمكن السيطرة على بعض الحالات مثل التهاب الكبد الدهني غير الكحولي باتباع العادات الصحية ونظام غذائي مناسب لتقليل معدلات الكوليستيرول. أما الحالات المرضية المتقدمة مثل سرطان الكبد فتحتاج لطرق علاجية أخرى قد تصل إلى زراعة الكبد.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

تمييز آلام الكبد

تنزيل المقال

1. 
   1
   تحسسي آلام الكبد في الجزء العلوي من البطن. يقع الكبد في الجزء العلوي من البطن أسفل الرئتيْن وأعلى المعدة، هذا يعني أن الألم في هذه المنطقة يعني أنكِ تعانين من ألمًا في الكبد.
2. 
   2
   ميّز الألم الثقيل على جانب بطنك الأيمن. يزداد الألم على الجانب الأيمن من البطن نظرًا لأن الكبد يقع في الجانب الأيمن، أما إذا كان الألم متشعبًا لأجزاء أخرى من البطن فقد يكون نابعًا من عضوٍ آخر غير الكبد.
3. 
   3
   تزداد احتمالية الإصابة بآلام الكبد إذا كنت تعاني من بعض الأمراض. هناك العديد من الأمراض التي تكون مصحوبة بآلامٍ في الكبد، هذا يعني أن الكبد يكون مصدر الألم الذي تعاني منه في بطنك إذا كنت مريضًا بأحد الأمراض الآتية:

   • الالتهاب الكبدي الوبائي.
   • التهاب الكبد الدهني غير المنسوب للكحول.
   • أمراض المرارة.
   • تليف الكبد.
   • متلازمة ري.
   • ترسب الأصبغة الدموية.
   • سرطان الكبد.