كيفية التظاهر بالمرض

تنزيل المقال

تنزيل المقال

إذا كنت تحاول التغيب عن المدرسة أو العمل، أو كنت تحاول تجنب أقاربك، أو كنت تحاول لعب دور شخص مريض في مسرحية، فالتظاهر بالمرض أسهل مما تظن. إذا لم تظهر كمريض بحث، فستجد صعوبة في إقناع أي شخص بمرضك المزيف. من خلال تغيير مظهرك، وتعديل وقفتك وصوتك، ومعرفة الأعراض التي يجب أن تقلدها لمختلف الأمراض، يمكنك أن تبدو مريضًا بشكل مقنع للآخرين وتأخذ بعض الوقت لنفسك دون الحاجة إلى المعاناة.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

تغيير أسلوبك وتصرفاتك

تنزيل المقال

1. 
   1
   اختر مرضًا لتتظاهر به والتزم به. غالبًا ما يقلد الأشخاص نزلات البرد أو الحمى الشديدة حيث من المحتمل أن تكون قد عانيت من هذه الأمراض من قبل ويمكن أن تقلد الأعراض بسهولة. إن التظاهر بالصداع النصفي أو الإسهال أو وجع المعدة هي أيضًا خيارات رائعة لأنك لست مضطرًا إلى التعمق في الأعراض - فلا أحد يرغب في سماع الكثير من التفاصيل حول حركة أمعائك، على الإطلاق.

   • أهم شيء هو عدم خلط الأعراض. إذا كنت ترغب في التظاهر بالصداع النصفي، فلا تشكو من معدتك، وإذا كنت تتظاهر بالإسهال، فلا تبدأ العطس.
2. 
   2
   استرجع ذكرياتك عن حالك عندما كنت مريضًا، وقليد تعبيراتك. لا تبتسم أو تبتهج عندما تريد أن تبدو مريضًا، لأن هذا يمكن أن يجعل الناس يتساءلون عما إذا كنت تشعر بالسوء حقًا أم لا.

   • تأمل كيف شعرت وتصرفت في المرة الأخيرة التي كنت فيها مريضًا بحق لجعل تصرفك أكثر تصديقًا.
3. 
   3
   استخدمي الكونسيلر أو البودرة البيضاء لجعل بشرتك أكثر شحوبًا. القليل من الكونسيلر الأخضر يمكن أن يجعل بشرتك تبدو أكثر مرضًا، في حين أن رش البودرة البيضاء يمكن أن يجعلك تبدين شاحبة وتشعرين بالغثيان.

   • الكونسيلر يعتبر أكثر فاعلية، لكن القليل من البودرة البيضاء يمكنها القيام بالمهمة بدلاً من الماكياج إذا لم يكن متوفرًا لديكِ.
4. 
   4
   ارتدِ ملابس فضفاضة أو لف نفسك في البطانيات. بغض النظر عن المرض، يحب المرضى البقاء دافئين ومحاطين بطبقات عديدة. لف نفسك بالبطانيات أو الملابس الدافئة في يوم التظاهر بالمرض وفي الليلة السابقة.

   • يمكنك الارتعاش أو الاهتزاز قليلاً لتقليد أعراض البرد، حتى تحت البطانيات، حيث يشعر المرضى غالبًا بالحرارة والبرودة في نفس الوقت.
5. 
   5
   تصرف ببطء وبغير اتساق، اصطدم بالأشياء وامشي ببطء. يأتي كل مرض تقريبًا مع بعض الانخفاض في التنسيق. سواء كنت تتظاهر بأنك مصاب بالصداع النصفي أو ببرد قارس، فتفاعل بشكل أبطأ مع الأشياء ولا تتعامل مع محيطك.
6. 
   6
   استنشق واصطنع السعال واشتكِ من أعراض وهمية طول الوقت. لكي يصدقوا الكذبة، يجب أن تتصرف بأكبر قدر ممكن من التمارض. إذا كنت تريد التظاهر بأنك مصاب بنزلة برد أو أنفلونزا، فاستنشق واسعل كل بضع دقائق على الأقل، أما بالنسبة للأمراض الأخرى تأكد من الشكوى من أعراضك المزيفة وفرك بطنك أو جبهتك، اعتمادًا على المرض الذي تريد تقليده .

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

التظاهر بأعراض وإصابات معينة

تنزيل المقال

1. 
   1
   قلد الحمى أو الأنفلونزا من خلال التظاهر بالسعال والاحتقان والإرهاق. تنفس فقط من خلال فمك، مما قد يشير إلى انسداد جيوبك الأنفية، وتحدث وتفاعل مع الأشياء بشكل أبطأ. يمكنك أن تتظاهر بسعال خفيف واستنشاق حاد لتبدو أكثر إقناعًا.

   • من الصعب التظاهر بسيولة أنفك، ولكن يمكنك أن تجعل عينيك تبدو حمراء عن طريق التوقف عن اغماضها عن قصد لفترة أطول من المعتاد، مما يجعل عينيك تلتهب بشكل طفيف. افعل ذلك قبل التحدث إلى الأشخاص للحصول على أقصى تأثير.
2. 
   2
   زيّف الصداع النصفي عن طريق تجنب الأضواء والأصوات والأشخاص. لا يوجد أعراض للصداع النصفي يمكن رؤيتها، لذا سيتعين على الآخرين الاعتماد على قصتك لفهم أعراضك. تظاهر أنك حساس للضوء والصوت واذهب إلى غرفة مظلمة وهادئة إن أمكن.

   • الأعراض الشائعة للصداع النصفي هي الدوخة، وردود الفعل العنيفة للضوء والصوت، وفقدان التوازن، وآلام الرأس الضخمة، خاصة في الصدغ والجزء الخلفي من الرأس.
3. 
   3
   قلد مشاكل المعدة عن طريق التظاهر بالغثيان والذهاب إلى الحمام بشكل متكرر. افرك معدتك عدة مرات في الليلة السابقة واشتكِ من الشعور بالدوخة قبل الذهاب للنوم مبكرًا دون الانتهاء من طعامك بالكامل. تظاهر بالإسهال بقضاء الكثير من الوقت في الحمام وتقليد التقلصات.

   • يمكنك التظاهر بالاستفراغ بتقليد أصواته وأصوات الاختناق، ثم صب كوب من الماء في المرحاض. أنزل المياة، وتظاهر بالاستغراق بضع ثوانٍ في تنظيفه، واترك الحمام. ثم استلق على الأريكة وتجنب تناول الطعام.
   • طوال الليل، استمر في الذهاب إلى الحمام كثيرًا، ولكن تأكد من تشغيل المروحة حتى لا يشعر الناس بالشك عندما لا يسمعون أصواتًا تخرج من الحمام.
   • استخدم الكثير من معطر الهواء لتغطية "الرائحة"، واستمر في الجري إلى الحمام فجأة في اليوم التالي.
4. 
   4
   لا تثر الشك من خلال زيادة أعراضك. يقلل المرضى من أعراضهم بشكل عام، ولا يسعلون إلا عندما يحتاجون ويتصرفون بالغثيان عندما تضرب موجات الغثيان. تدرب على أعراضك المزيفة في المرآة واقنع نفسك أولاً قبل أن تحاول إقناع الآخرين بمرضك.

   • من السهل للغاية معرفة ما إذا كان العطس حقيقيًا أو مزيفًا. تجنب التسبب في العطس، ولكن إذا شعرت أنه سيجعلك تبدو أكثر إقناعًا، دغدغ الجزء السفلي من أنفك بالريش أو شيء مشابه لإحداث رد فعل العطاس.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

الاستعداد بشكل مبكر

تنزيل المقال

1. 
   1
   تحدث عن "الأعراض" قبل يوم من رغبتك في التظاهر بالمرض. في الليلة السابقة، ابدأ في عرض علامات المرض ببطء. تحدث عن شعورك بالدوار، ولا تأكل كل عشاءك، وفكر في الذهاب إلى الفراش مبكرًا عما تفعله عادةً - على الرغم من أنك لست مضطرًا للنوم.

   • هدفك هو زرع فكرة أنك لا تشعر بخير في رؤوس الآخرين بدلاً من قول: "أشعر بالمرض". يساعد ذلك على جعل أعراضك تبدو أكثر إقناعًا للآخرين لأنك لم تثر حقيقة أنك قد تكون مريضًا بنفسك.
2. 
   2
   أظهر أعراض المرض الذي اخترته ببطء على مدار بضع ساعات. لا أحد يمرض فجأة، تتراكم الأعراض ببطء حتى تصبح ساحقة للشخص المصاب. ابدأ ببطء، مع بعض السعال الخفيف أو الشهيق إذا كنت تريد تقليد نزلة برد أو إنفلونزا، أو التصرف بشكل أبطأ والتفاعل بشكل أبطأ مع الأشياء إذا كنت تريد تقليد الغثيان.
3. 
   3
   استيقظي في وقت متأخر لتضعي لنفسك هالات تحت عينيكِ، كما لو كنت لا تستطيعين النوم. يعاني معظم الأشخاص المصابين بأمراض قوية من صعوبة في النوم (إلا إذا كان لديهم الكثير من الأدوية النعاس). ابقِ مستيقظًة بعد ساعات قليلة مما تفعلين عادةً لتضعي لنفسكِ هالات ملحوظة تحت عينيك.

   • يمكن أن يكون هذا مؤشرًا جسديًا على أنكِ واجهتِ صعوبة في النوم عن الآخرين، في حين أنك بقيتِ مستيقظًة لقضاء وقت ممتع.
   • يمكنكِ أيضًا استخدام كمية صغيرة من ظلال العيون لإكمال التأثير، ولكن كوني حذرة من تجاوز حدودك لأنه إذا لاحظ شخص ما أنكِ تضعين ظلال عيون وأنك لست مريضة بالفعل، فسيكتشف أمرك.
4. 
   4
   تجنب وضع الخطط وأن تكون اجتماعيًا كما لو كنت مريضًا بالفعل. أكبر شيء يكشف الأشخاص المتمارضين هو إمساكهم يقومون بشيء ممتع ومثير بدلاً من البقاء في المنزل للتعافي.

   • ابتعد يومًا عن وسائل التواصل الاجتماعي، وقم بإلغاء أي خطط وضعتها مع أصدقائك، وابقَ في المنزل طوال اليوم. أنت لا تريد أن يكتشف أي شخص حقيقة خداعك.

أفكار مفيدة

• حاول ألا تستخدم الكثير من الأيام المرضية عندما لا تكون مريضًا بالفعل. في حالة إصابتك بمرض شديد بالفعل وقد استخدمت أيامك المرضية بالفعل، سيستغرق الأمر أكثر بكثير من مجرد الاتصال برئيسك لأخذ يوم عطلة.

تحذيرات

• قد يؤدي إجبار نفسك على التقيؤ إلى تلف اللثة والمينا على أسنانك. إذا قررت محاولة تحفيز رد فعل الاستفراغ، فلا تبالغ في ذلك وإلا قد تجد نفسك تتقيأ بشكل حقيقي ويمكن أن يسبب ذلك ضررًا طويل المدى لفمك.
• يمكن أن يؤدي قضاء وقت طويل جدًا بعيدًا عن العمل إلى استياء زملائك في العمل إذا اضطروا إلى التغطية عليك. تأكد من الاتصال برئيسك في الصباح الباكر لمنحه الكثير من الوقت لإعادة تعيين المهام، أو عرض تعويض العمل في وقت لاحق.