كيفية اكتشاف أنك مصاب بعدوى الجهاز البولي

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يصاب الناس بعدوى الجهاز البولي نتيجة للإصابة بالبكتيريا التي تصيب الكليتين أو الحالبين أو المثانة أو الإحليل (مجرى البول تحت المثانة). تنتشر عدوى الجهاز البولي جدًا بين السيدات، وتسببها غالبًا بكتيريا تعيش في الجهاز الهضمي، وقد تسببها في بعض الأحيان بكتيريا منتقلة جنسيا. قد تكون هذه العدوى في الرجال علامة على مشاكل أخرى كأمراض البروستاتا.ابدأ بالخطوة الأولى في الأسفل للتأكد إذا ظننت أنك مصاب بعدوى الجهاز البولي.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

التعرف على الأعراض

تنزيل المقال

1. 
   1
   انتبه للألم عند التبول. تكون آلام التبول عادة في صورة حرقان أثناء التبول، وهذا عرض أولي للإصابة بعدوى في مجرى البول. تسبب البكتيريا عند دخولها للجهاز البولي التهابًا في مسار البول مما يجعل التبول مؤلمًا ويشعرك بحرقان في مجرى البول.

   • يتبول الشخص البالغ الطبيعي 4-7 مرات في اليوم حسب كمية السوائل التي استهلك. قد تشعر إذا كنت مصابًا بعدوى الجهاز البولي بآلام وحرقان مع التبول في كل مرة تتبول.
2. 
   2
   اشعر بالرغبة في التبول المتكرر. تلتهب المنطقة المصابة عند حدوث العدوى ويزداد حجمها وتتأثر المثانة بالالتهاب مما سيؤدي لزيادة سمك جدرانها وبالتالي إلى تقليل مساحتها التخزينية وامتلائها بسرعة مما يؤدي للرغبة المتكررة في التبول.

   • تشعرك عدوى مجرى البول برغبة متكررة في التبول حتى لو كنت قد تبولت لتوك. انتبه أن كمية البول صغيرة جدًا وقد ينزل في بعض الأحيان بضع قطرات فقط.
   • قد تشعر بهذه الرغبة المتكررة في التبول حتى أثناء نومك مما قد يجبرك على الاستيقاظ فقط للتبول.
3. 
   3
   لاحظ إن كنت غير متأكد من انتهائك من التبول. انظر لمدى تأكدك بعد انتهائك من التبول أنك انتهيت حيث ستكون العدوى في مجرى البول مربكة، فقد تحاول مثلًا التبول من جديد بعد انتهائك فتخرج قطرات قليلة فقط.

   • التهاب بعض أجزاء مجرى البول هو أيضًا السبب في رغبتك في التبول مرة بعد مرة. ستشعر بهذه الرغبة بعد ثوان معدودة من انتهائك من التبول؛ قد لا تكون هذه الرغبة قوية ولكنها ستكون موجودة.
4. 
   4
   انتبه لبول عكر أو مختلط بدم. يبدو البول الطبيعي شفافًا وأصفر إلى حد ما ولا يمتلك رائحة ملحوظة، أما بول الشخص المصاب بعدوى الجهاز البولي فيكون عكرًا وذا رائحة قوية أو كريهة. يعد تغير لون البول لأحمر أو زهري أو إلى لون الكوكاكولا علامة على وجود دم فيه، وهي علامة شائعة لعدوى الجهاز البولي، ويسببها امتداد الالتهاب في أجزاء من مجرى البول ليؤثر على الأوعية الدموية.

   • ليس تغير لون البول دائمًا علامة على العدوى حيث تسبب أطعمة معينة هذه التغيرات أو قد تسببها بعض الأدوية. قد يكون التغير دليلًا على مشكلة صحية أخرى مثل تغير لون البول لأصفر داكن بسبب الجفاف. خلاصة القول هنا هي أن أي تغير في لون البول يستدعي الاهتمام الطبي، فاذهب للطبيب للحصول على التشخيص الصحيح.
5. 
   5
   قس حرارتك. ستنتقل العدوى إذا لم تعالج عبر مجرى البول للكليتين وستصبح أكبر مسببة الحمى، وسيكون التدخل الطبي الفوري ضروريا في هذه الحالة.

   • تعد الحمى علامة على عدوى متقدمة في مجرى البول لم يتم علاجها، ولن تجدها إذا اكتشفت عدوى الجهاز البولي مبكرًا.
6. 
   6
   لاحظ الألم خلال جسمك كله. يوجد ألم في أسفل البطن عادة مع عدوى الجهاز البولي خاصة في حالة وجود العدوى في المثانة أيضًا حيث تقع المثانة في الجزء السفلي من بطنك. يسبب هذا الألمَ التهاب المثانة وكذلك الرغبة المتكررة في التبول والتي تجبر مثانتك على التبول مما يؤدي لإرهاقها والضغط عليها، وقد يؤدي هذا لإحساس بالانتفاخ أيضًا.

   • يتصل هذا الألم في أسفل البطن لألم في الحوض عند السيدات وألم في المستقيم عند الرجال. تتأثر هذه الأجزاء نتيجة موقعها وبسبب الضغط العضلي الناتج عن التبول المتكرر. يمكن تحمل هذا الألم ولكنه يسبب كثيرًا من الضيق.
7. 
   7
   ابحث عن حمى مرتفعة وغثيان وإعياء في حالة عدوى الجهاز البولي الشديدة. اسع للرعاية الطبية فورًا في حال وجود أي من هذه الأعراض، فقد تكون هذه الحمى المرتفعة متصلة بأمراض شديدة أخرى بما أنها مصحوبة بغثيان وقيء.

   • الإعياء (وهو عرض آخر) هو شعور بالتعب والإرهاق والضغط النفسي والرغبة في النوم، ويؤدي الإعياء لإضعاف عضلاتك وتقليل قدرتك على الحركة، وقد يصحبه أيضًا صداع وحمى مرتفعة. يعد أسوء ما يمكن أن يسبب الإعياء هو فقدانك التركيز في مجالات عديدة أو حدوث تغيرات ذهنية لك كالارتباك.

جزء 2

جزء 2 من 3:

معرفة الأسباب والعوامل المعرضة

تنزيل المقال

1. 
   1
   اعرف أن الجنس يلعب دورًا. تكون السيدات أكثر عرضة لعدوى الجهاز البولي، ويرجع ذلك لتشريحهم الجسماني، فمجرى البول في السيدات أقصر كثيرًا من الرجال بالإضافة لكونه أقرب من منطقة الشرج مما يسهل للبكتيريا أن تنتقل من البراز إلى مجرى البول. تكون السيدات في سن اليأس والحوامل أكثر عرضة حتى من بقية السيدات، وإليك الأسباب:

   • يسبب نقص الأستروجين بعد سن اليأس تغيرات في البكتيريا الطبيعية التي تسكن المهبل مما يسهل الإصابة بعدوى الجهاز البولي.
   • أما الحمل فيسبب تغيرات هرمونية تؤثر على مجرى البول وتسبب العدوى. أيضًا يؤدي كبر حجم الرحم للضغط على المثانة مما يصعب تفريغها كليا فيصير البول المتبقي في المثانة مصدرًا للعدوى.
2. 
   2
   اعرفي أن حياتكِ الجنسية تؤثر. يعد السيدات ذوات الحياة الجنسية النشطة أكثر عرضة لهذه الحالة. تزيدممارسة الجنس بكثرة من فرص الإصابة بعدوى في مجرى البول.

   • قد يؤدي الضغط على مجرى البول أثناء ممارسة الجنس لانتقال البكتيريا من القولون (أو الأمعاء الغليظة) حيث تعيش البكتيريا إلى المثانة. يزعم الكثيرون أن التبول ضروري بعد ممارسة الجنس لهذا السبب.
   • يمكنكِ تناول مضاد حيوي بعد الجنس مباشرة إذا كنتِ تعانين من عدوى متكررة في مجرى البول وتسبب لكِ ممارسة الجنس مشكلة. استشيري طبيبك في هذه المشكلة.
3. 
   3
   اعرفي أن وسائل منع الحمل قد تكون سببًا. قد تزيد وسائل معينة لمنع الحمل خطر العدوى مثل الحاجز المهبلي. يمكن للجراثيم والبكتيريا أن تلتصق بسطح الحاجز مما يسهل دخولها للجهاز البولي.

   • أيضًا قد تؤدي قاتلات الحيوانات المنوية وكذلك الواقي الذكري لتهيج الجلد مما يزيد من فرصة وصول البكتيريا للمثانة. يضغط الحاجز المهبلي كذلك على المثانة مما قد يصعب التبول.
4. 
   4
   انتبه أن المشاكل الخلقية قد تكون السبب. تزداد فرصة إصابة الأطفال المولودين بجهاز بولي غير طبيعي الشكل بعدوى الجهاز البولي، فلن يغادر البول الجسم كما يجب في حالتهم مكونًا بيئة حاضنة للبكتيريا.
5. 
   5
   انتبه لأي انسدادت في مجرى البول. قد يكون أي شيء يسبب انسدادًا في مجرى البول عامل خطر للإصابة بعدوى فيه. قد تجعل حصوات الكلية التبول صعبًا وكذلك تضخم البروستاتا وأنواع مختلفة من السرطان.

   • حصوات الكلية هي بلورات تتكون في الكلية وتنزل للحالب لتسد مسار البول مصعبة التبول وجاعلة إياه مؤلمًا أيضًا.
   • تؤثر البروستاتا المتضخمة من ناحية أخرى على الإحليل. توجد البروستاتا والإحليل بالقرب من بعضهما، فيؤدي تضخم البروستاتا للضغط على الإحليل جاعلًا مخرج البول ضيقًا ومؤديا بالتالي لصعوبة التبول.
6. 
   6
   اعرف أن ضعف المناعة قد يكون سببًا. لن يستطيع جهاز المناعة الضعيف أن يحارب الجراثيم، لذلك تزيد الأمراض المضعفة للمناعة كالسكر وغيره من فرص الإصابة بالعدوى عمومًا.
7. 
   7
   اعرف أن الجفاف قد يكون عاملًا أيضًا. سيؤدي عدم تناولك الكمية المناسبة من السوائل يوميا (لترين في اليوم) لقلة مرات التبول، مما سيؤدي لزيادة أعداد البكتيريا في مجرى البول وبالتالي لتسهيل العدوى. يبقى البول الذي تنتج في جسمك لفترة أطول لأنه يتجمع ببطء شديد.

   • سيكون شرب كثير من الماء ذكيا عندما لا تعاني عدوى بمجرى البول كما ينصح بتناوله بكثرة حين تصاب بها.

جزء 3

جزء 3 من 3:

علاج العدوى

تنزيل المقال

1. 
   1
   تناول المضادات الحيوية. سيقوم طبيبك عند زيارته بإجراء اختبار مزرعة سيخبره بالمضاد الحيوي المناسب لك. سيحدد نوع عدواك وشدتها للطبيب الطريق المناسب للمتابعة. أخبر الطبيب إذا كانت هذه مشكلة متكررة ليصف لك مضادًا حيويا وقائيًا.

   • يوصف المضاد الحيوي ليفوفلوكساسين بكثرة لعلاج هذه الحالة، وجرعته القصوى في اليوم 750 ملجم لمدة 5 أيام.
   • أنهِ كل المضاد الحيوي الموصوف لك حتى لو شعرت أنك أفضل للتأكد أن العدوى شفيت تمامًا، فقد تعود العدوى إن لم تتناول علاجك كله وقد تصير أصعب في العلاج.
2. 
   2
   احصل على كفايتك من الماء. سيساعدك زيادة استهلاكك للسوائل على حصول جسمك على كفايته من الماء (أتذكر ما قيل من قبل؟). سيزيد التناول الكثير للماء من كمية البول مما سيساعد على غسل مجرى البول من الجراثيم.

   • اشرب الشاي والماء وعصير الليمون. اششربهك لأكثر عدد ممكن من المرات في اليوم وفي أي وقت تشاء، ويجب أن تتجنب تناول الكحول والكافين والمشروبات المسكرة لأنها سيكون لها تأثير عكسي حيث تصيب جسمك بالجفاف.
3. 
   3
   اشرب عصير الكرز. سيمنع عصير الكرز عودة العدوى، وسيكون لتناول 50-150 ملل من عصير الكرز الذي نسبته 100% تأثير كبير في مكافحة المرض. يمنع الكرز تكون أي مزارع بكتيرية جديدة عن طريق منع التصاق البكتيريا بمجرى البول.

   • يجب أن تشرب النوع الذي يحتوي على تركيز قليل من السكر، وأضف محليا بديلًا كأسبارتيم وسوكرالوز إذا لم يكن حلوًا كفاية. لا تشرب أي عصير خال من السكر لأنه سيكون حامضيا جدًا.
4. 
   4
   استخدم وسائد التدفئة. ستزيد الحرارة وصول الدم لمكان العدوى وستقلل كذلك الألم والاهتياج اللذان تسبب. ضع وسادة تدفئة على منطقة الحوض يوميًا، ولكن أبق مستوى الحرارة منخفضًا ولا تتعد 15 دقيقة في المرة حتى لا تسبب حرقًا.
5. 
   5
   استخدم صودا الخبيز. ستحتاج كمكونات نصف ملعقة شاي من صودا الخبيز وكوبًا من الماء. ستعادل صودا الخبير حامضية بولك، ولكن اشرب هذا الخليط مرة واحدة في اليوم لأنه قد يضر بالبكتيريا النافعة الموجودة في أمعائك.
6. 
   6
   كل الأناناس. يحتوي الأناناس على البروميلين وهو إنزيم له خواص مضادة للالتهاب. يمثل الأناناس دواءً بديلًا رائعً عند استخدامه مع المضاد الحيوي، وسيكون أكل كوب من الأناناس في اليوم مفيدًا جدًا لك.
7. 
   7
   اسع للعلاج الفوري إذا كانت عدواك شديدة. تشمل العدوى الشديدة بالفعل الكليتين وتسبب مضاعفات أكثر يصعب علاجها وتسوء مع الوقت. قد تجعل هذه الحالة جسمك ضعيفًا جدًا لدرجة أن تحتاج للانتقال للمستشفى لتلقي العلاج المناسب.

   • تعطى المضادات الحيوية مباشرة عبر أوردتك لأن أعراض المرض قد تمنعك من بلع الحبوب، وتعطى أيضًا سوائل وريدية لتعويض الجفاف الذي قد يصيبك نتيجة القيء المستمر الناتج عن العدوى.
   • تعالج الحالات المصابة بمضاعفات لعدة أسابيع عادة، وستعطى بعد تحسنك إضافة لذلك مضادات حيوية لمدة 14 يومًا للتأكد من أن العدوى شفيت تمامًا.

أفكار مفيدة

• تحتاج العدوى البسيطة عادة للمضادات الحيوية لمدة 3 أيام للسيدات و7-14 يومًا للرجال.
• لا تعالج العلاجات المنزلية عدوى الجهاز البولي ولكنها تساعد على منعها وتقليل المضايقات التي تسببها خاصة في البداية.