تنزيل المقالتنزيل المقالشارك في التأليف: Zora Degrandpre, ND . زورا ديجراندبري طبيبة مداواة طبيعية معتمدة في ولاية واشنطن الأمريكية. حصلت على درجة تعليمية في المداواة الطبية من الكلية الوطنية للطب الطبيعي عام 2007.
يحتوي هذا المقال على 9 مصدرًا تم الاستشهاد بهم. يمكنك الإطلاع عليهم في أدنى الصفحة.
تم عرض هذا المقال ٢٬٧٨٦ مرة/مرات.
الارتجاع المريئي حالة مرضية مزعجة إذ يتدفق حمض المعدة إلى المريء مرة أخرى تاركًا شعورًا مؤلمًا في الصدر، ويمكنكِ الإصابة بارتجاع المريء بسبب التدخين أو الإفراط في تناول الطعام أو التوتر أو تناول بعض الأطعمة. وعلى الرغم من أن ارتجاع المريء قد يجعلك تشعرين بالتعب، إلا أنه قد يساعد احتساء عصير الصبار على تخفيف الألم نتيجة خصائصه العلاجية والمضادة للتورم. ينبغي أن تشعري بتحسن خلال أيام قليلة بمجرد إدخال عصير الصبار ضمن نظامك الغذائي اليومي. لكن تأكدي من استشارة الطبيب قبل تناول الصبار وإذا شعرتِ بأي أعراض مرضية أو جانية خطيرة.
الخطوات
اختاري عصير صبار لا يحتوي على الألوين أو لاتكس الصبار. ابحثي عبر الإنترنت وفي الصيدليات ومتاجر الأطعمة الصحية عن عصير صبار عضوي ليكون بجودة عالية؛ اطلعي على الملصق لضمان أن العصير للتناول الشفهي وليس الموضعي. اطلعي على المكونات للتأكد من أن العصير لا يحتوي على مادة الألوين أو لاتكس الصبار أو المواد الحافظة. ابحثي عن عبارات "خالي من اللاتكس" أو خالي من الألوين لضمان أن العصير آمن للاستهلاك.[١]- يمكنكِ شراء عصير الصبار عبر الإنترنت أو من صيدلية مجاورة.
- تجنبي العبوات التي تحتوي على ورقة صبار كاملة لأنها قد تحتوي على لاتكس الصبار أو الألوين.
تحذيرات: قد يسبب لاتكس الصباروالألوين الإصابة بالفشل الكلوي أو السرطان. حتى لو تناولتِ جرامًا واحدًا من لاتكس الصبار في اليوم، قد يكون قاتلًا.[٢]
اشربي 10 ملل (ملعقتين كبيرتين) من عصير الصبار يوميًا. تناولي عصير الصبار صباحًا قبل الأكل ب 20 دقيقة واستمري في تناوله يوميًا لتخفيف أعراض ارتجاع المريء. ينبغي أن تشعري بالارتياح خلال بضعة أيام، لكن ربما ستحتاجين إلى أسبوعين لتشعري بتأثيره.[٣]- يمكن أن يكون طعم عصير الصبار مرًا، لذلك يمكنكِ تخفيفه في كوب من المياه إذا كنتِ تريدين إخفاء الطعم.
- احفظي عصير الصبار في البراد بعد فتحه. تخلصي منه بعد أسبوعين في حالة عدم استخدامه.[٤]
توقفي عن تناول الصبار إذا شعرتِ بتقلصات في المعدة أو إسهال. على الرغم من عدم إصابة بعض الأشخاص بذلك، لكن قد يكون للصبار تلك الأثار الجانبية. إذا شعرتِ باضطراب في المعدة أو أصبتِ بإسهال غير مبرر، توقفي عن تناول الصبار لبضعة أيام لترى إذا شعرتِ بتحسن. إذا تحسنت حالتك، إذًًا فالصبار هو سبب الألم لكن إذا لا زلتِ تشعرين بالأعراض، زوري الطبيب.[٥]- يعمل الصبار بمثابة ملين للأمعاء، لذلك كوني حذرة ألا تتناولي أكثر من جرعة واحدة منه.
اذهبي للطبيب إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوعين. سوف يطلع الطبيب على الأعراض وتاريخك المرضي لإجراء تشخيص لحالتك. إذا كان يعتقد أنكِ مصابة بحالة مرضية خطيرة، قد يجري تحاليل طبية أيضًا. بالمثل، ينبغي عليك زيارة الطبيب إذا كنتِ مصابة بالأعراض التالية بالتزامن مع ارتجاع المريء:[٦]- غثيان أو قيء متكرر
- ألم في البلع
- فقدان شهية مؤدية لفقدان الوزن
استشيري الطبيب إذا كنتِ حاملًا ومُصابة بارتجاع في المريء. من الطبيعي التعرض لارتجاع المريء خلال فترة الحمل، لذلك أنتِ لست الوحيدة. قد يتمكن الطبيب لحسن الحظ من مساعدتك على اختيار أفضل علاج، لذلك اخبريه بشعورك بحرقة في المعدة وكم مرة يحدث ذلك. تتبعي الأطعمة والأنشطة التي تسهم في ارتجاع المريء كي تتمكنين من إيجاد العلاج المناسب.[٧]- لا تستخدمي أي علاجات متضمنة الصبار بدون استشارة الطبيب أولًا.
اطلبي الرعاية العاجلة إذا شعرتِ بألم في الصدر أو الضغط المصاحب بألم في الذراع أو الفك. ستكونين بأمان على الأرجح، لكن قد تكون آلام الذراع والفك علامات على نوبة قلبية بسيطة. اتصلي بطبيبك واشرحي له الأعراض لترى إذا كان يوصي بطلب الرعاية الطبية الطارئة.[٨]- حاولي ألا تفزعي لأن هذه الأعراض قد تكون بسبب عدة حالات مرضية، ويتمكن الطبيب وحده من تشخيص أسباب حالتك، وبعد ذلك سيقدم لك العلاج اللازم.
استشيري الطبيب إذا كانت الوصفة العلاجية مناسبة لك. إذا كنتِ قد تناولتِ الأدوية المتوفرة دون وصفة طبية أو علاجات طبيعية لكن لم تشعري بتحسن، ربما سيقرر طبيبك وصفة طبية معينة لك. قد يصف الطبيب لكِ مضادات هيستامين أو مثبطات ضخ البروتون لتجفيف إنتاج حمض المعدة ومساعدة المريء على الشفاء. تناولي الدواء بدقة حسب تعليمات الطبيب.[٩]- يمكنكِ إيجاد مضادات الهستامين أو مثبطات ضخ البروتون في الصيدليات أيضًا وإذا كنتِ قد جربتِ بعضها ولم تنجح، ربما ستنجح وصفة الطبيب في علاجك.
- ناقشي طبيبك حول الأعراض الجانبية المحتملة، مثل فقر امتصاص العناصر الغذائية إذ قد ينصح بكيفية تجنب المشكلات الناتجة عن الأثار الجانبية.
- قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية تسمى بتثنية القاع في بعض الحالات النادرة ويقوم الطبيب بتضييق العاصرة المريئية السفلية خلال تلك العملية للمساعدة على منع تدفق الحمض.
استشيري الطبيب حول بدء اتباع حمية غذائية لعلاج ارتجاع المريء. إذا لازلتِ تشعرين بارتجاع المريء ولم ينجح أي شيء معك، استشيري الطبيب إذا كان يوصي باتباع نظام غذائي معين لتخفيف أعراض ارتجاع المريء. إذا أوصى بذلك، ابدئي في تناول وجبات صغيرة متقاربة خلال اليوم بدلًا من تناول كميات كبيرة من الطعام وحاولي التقليل من تناول الأطعمة الدسمة أو المتبلة أو المقلية بالإضافة إلى الشوكولاتة والثوم والبصل والحمض والكحول.[١٠]- دوني ملاحظات عن الأطعمة التي تأكليها كي تتمكنين من تعقب الأطعمة التي تحفز ارتجاع المريء.
أفكار مفيدة
- استشيري الطبيب دائمًا قبل بدء تناول الصبار لضمان عدم تفاعله مع أدوية أخرى تتناولينها.[١١]
المصادر
- ↑ https://healthcenter.ucsc.edu/pharmacy/references/aloe-vera-juice.pdf
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26742306
- ↑ https://healthcenter.ucsc.edu/pharmacy/references/aloe-vera-juice.pdf
- ↑ https://nccih.nih.gov/health/aloevera
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/aa130363
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/diagnosis-treatment/drc-20361959
المزيد حول هذا المقال
إخلاء المسؤولية الطبية'
محتوى هذا المقال ليس بديلًا أبدًا عن المشورة الطبية الاحترافية والفحص والتشخيص الطبي والعلاج الموصوف، بل يجب دائمًا التواصل مع طبيبك أو أي مسؤول رعاية صحية مؤهل قبل البدء في اتباع أي نظام علاج أو تغييره أو إيقافه.
