كيفية اتخاذ موقف ضد الآخرين

تنزيل المقال

تنزيل المقال

إذا سئمت من الشعور بأنك غير مسموع أو من استغلال الآخرين لك، فقد ترغب في امتلاك موقف حاد وغير مبالٍ بالآخرين. كل ما عليك القيام به لتكون صاحب هذا الموقف هو إجراء تعديلات طفيفة على سلوكك وتصرفاتك، ما يعني أن: تكون حازمًا وتُشكك في السلطة وتبدو غير مهتم وتقول ما يتبادر إلى ذهنك دون اكتراث. تذكر فقط أن امتلاكك لمثل هذا الموقف قد يضعك في مأزق كبير مع أصدقائك ومع أصحاب السلطة، لذلك فكر بعناية قبل القيام بهذا التغيير.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 2:

امتلاك موقف واضح

تنزيل المقال

1. 
   1
   كن حازمًا. تحتاج أن تثبت للآخرين أن شخصيتك طاغية وأنه لا يمكن تجاهل وجودك، وإلا كيف سيلاحظ الناس أن لك موقفًا؟ تدرّب على فعل ذلك إلى أن يصبح جزءًا من طبيعتك.

   • أكّد على استقلاليتك عن طريق العدول عن اتباع الأشياء لمجرد أنها منتشرة وسائدة (مثل: الملابس والموسيقى المنتشرة وبرامج التليفزيون والأفلام وغيرها).
   • تصرف على أنك أفضل من الآخرين وبالتالي أكثر استحقاقية منهم بالأشياء. تحتاج إلى يصاحب ذلك قدرًا كبيرًا من الحزم. افعل أشياء، مثل: استعارة ملابس أخيك دون استئذان منه وإجبار والديك على شراء جهاز آيفون جديد لك وتشغيل موسيقاك بصوت مرتفع في وقت متأخر من الليل بينما يحاول الآخرين النوم. لا تعتذر أبدًا عن تصرفاتك.
   • كن عنيدًا. عندما يحاول الناس دفعك للتصرف بصورة مغايرة أو فعل شيء لا تريد أن تفعله أو تغيير سلوكك، اثبت على موقفك، فأنت عازم على اتخاذ موقف مهما كان شعور الناس حيال ذلك.
2. 
   2
   لا تلتفت إلى العواقب. عندما تكون صاحب موقف، فإنك تتلقى هجومًا كبيرًا على تصرفاتك. لن يفرح الناس (خاصة الكبار) بك وفي الأغلب سوف يحاولون إنزال العقاب عليك. لكي تكون صاحب موقف حقيقي، تحتاج إلى تجاهل هذه العواقب وأن تقوم بالأشياء دون الالتفات إلى العواقب.

   • تجاهل ما لا تريد التعامل معه وتغاضَ عن كل شيء فيما عدا الأشياء التي تريد فعلها. يعني هذا عدم القيام بالفروض المدرسية أو مهامك المنزلية وقضاء الوقت بدلًا من ذلك في مشاهدة الأفلام ولعب ألعاب الفيديو والتسكع مع أصدقائك، إلخ.
   • تجاهل الحقيقة. كل شيء تقوم به له تبعات. كلما كان لك موقفك الخاص في وجه رموز السلطة، كلما تعرضت لمزيد من العقاب. كذلك فإن تجاهل أمور مثل الدراسة أو محاولة الحصول على وظيفة أو توقع الحصول على ما تريد دون عناء لن يأتي بنتيجة معك. للثبات على موقفك، سوف تضطر إلى التغاضي عن كل تلك العواقب المحتملة.
3. 
   3
   شكّك في السلطة. جزء من امتلاكك موقفًا هو التشكيك في الناس المخوّل لهم إجبارك على فعل الأشياء التي لا تريد أن فعلها والقادرين على معاقبتك إذا رفضت أن تفعل. تعلمك التشكيك في قراراتهم وأوامرهم هو في الواقع مهارة مفيدة تعمل على تطوير التفكير المستقل لديك.

   • استخدم العبارات: «لكن والدة فلان تسمح له بفعل ذلك» أو «ولكن الجميع يفعل ذلك» عندما تحاول أن تجعل والديك يسمحان لك بفعل شيء لا يريدان منك أن تفعل.
   • دائمًا اسأل «لماذا؟» عندما يُطلب منك أن تفعل شيئًا (وينجح هذا بشكل خاص مع الآباء والأمهات والمعلمين). على سبيل المثال، إذا كنت تكره الرياضيات، احرص على أن تسأل معلم الرياضيات الخاص بك ما هي فائدة مادة الجبر. إذا كان والديك يحددان وقتًا للنوم، تحدَّ هذا الوقت واسألهم لماذا عليك أن تذهب إلى الفراش في ذلك الوقت.
   • اخترق القواعد. هناك طريقة أخرى لإبداء موقف واستفزاز من هم في موضع السلطة، وهي اختراق القواعد التي قد وضعوها. عندما يعاقبونك (هذا إن أمسكوا بك)، تصرف وكأنك لا تهتم وتجاهَل عقابهم أيضًا.
   • افعل أشياءً، مثل: البقاء بالخارج بعد الموعد المحدد لك أو استعارة السيارة دون إذن أو الخروج مع أصدقائك دون أن تخبر أحدًا بمكانك. عندما يتم معاقبتك، تجاهل العقاب.
   • ادفع باستمرار سقف الحدود الموضوعة لك في المدرسة والمنزل لترى إلى أي مدى يمكنك أن تصل دون الوقوع في مشكلة. فقط اعمل تحت افتراض أن الجميع لديه نقطة انفجار وأنك يمكنك دفعهم إليها من خلال مجادلتهم باستمرار والكذب عليهم والتمرد ضد قواعدهم.
4. 
   4
   اخلق حالة من عدم الاهتمام. أن تتبنى موقفًا محددًا يعني ألا تهتم البتة بالأشخاص الآخرين. تحتاج إلى خلق حالة دائمة من «أحتاج أن أكون في أي مكان سوى هنا» بغض النظر عما هو عليه الحال في الواقع. هذا مهم بالأخص عندما يريد منك والديك أو أصحاب السلطة أن تفعل شيئًا بعينه.

   • قل «نعم، أيًا كان» للرد على أي محاولة لإشراكك في الأنشطة التي لا تريدها مع إطلاق ضحكة ساخرة، حيث يجعل ذلك موقفك يصل للناس بشكل مثالي.
   • يعتبر التهكم وسيلة فعالة لإظهار عدم اهتمامك وفوقيتك. هذه العبارات تحديدًا جيدة لإثبات موقفك (والتي ينبغي أن تقال بنبرة ساخرة): «أمر مثير للاهتمام!!» و «أنا في منتهى السعادة لأنك أخبرتني بذلك».
   • اضحك ضحكة هازئة عندما يُوجَّه لك اقتراح أو حديث من أحد رموز السلطة، حيث يُظهر لهم ذلك مدى استهانتك برأيهم.
   • عندما يوجه أحد حديثه إليك، احرص على الانشغال بهاتفك المحمول. يمكنك أن تفعل ذلك أيضًا أثناء وجودك داخل الفصل عندما لا يجذبك حديث المعلم.
   • كن شخصًا يصعب التواصل معه. عندما يبدي والداك اهتمامًا بالحديث معك، احرص على الرد باقتضاب قدر ما يمكنك. على سبيل المثال، عندما يسألونك «كيف كان يومك؟» قم بهز كتفيك وتمتم بصوت خفيض «جيدًا». إذا سألوك «ماذا تنوي أن تفعل في نهاية هذا الأسبوع؟» فقط قُل «أيًا ما يكون».

جزء 2

جزء 2 من 2:

التمادي في موقفك

تنزيل المقال

1. 
   1
   ارتدِ الملابس المناسبة. تحتاج أن تتأكد من أن الناس ينتبهون لموقفك، والسبيل لذلك هو إما الارتداء بالصورة التي تدل على قلة اهتمامك أو محاولة إزعاج الناس بتصرفاتك.

   • ارتدِ الملابس التي لن يقبل بها والداك، مثل: الملابس التي لا تناسب مقاسك أو التي تحمل شعارات غير لائقة أو الملابس المتسخة والمهترئة.
   • اصنع لنفسك مظهرك الخاص. تريد أن توصل إلى الناس رسالة بأنك لا تهتم برأيهم فيك، وإحدى الطرق لفعل ذلك هو خلق مظهر خاص بك وإبرازه للناس. تذكر أنك لا ينبغي أن تحرص على ارتداء كل القطع باللون الأسود فقط لكي تظهر موقفك (يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك)، وإنما ينبغي أن تخلق لنفسك مظهرًا فريدًا.
   • يعتبر الوشم والثقوب من مظاهر التمرد وهي ترتبط في ذهن الناس بأولئك الذين يحاولون استفزاز والديهم. مع ذلك تحتاج أن يكون سنك فوق ١٨ عامًا لكي تحصل على الوشم أو ثقب الجلد دون موافقة والديك، إلا إن كنت ستلجأ إلى مكان غير ذائع الصيت (وهذا سيئ لأسباب، مثل: العدوى، بالتالي لا يُنصح به).
2. 
   2
   استخدم لغة الجسد الصحيحة. لغة الجسد هي الوسيلة المثلى لتوضيح شعورك للآخرين. تتوقف مسألة إظهار موقفك بوضوح على استخدامك لغة الجسد الصحيحة التي تتيح للآخرين أن يفهموا الوضع.

   • اعقد ذراعيك أمام صدرك. بينما يعتبر ذلك الوضع دفاعيًا بعض الشيء، إلا أنه يمكن أيضًا أن يشير إلى الغضب أو الملل وقد يعني أنك غير مهتم بمن أمامك.
   • لف العينين هو الآخر طريقة للتعبير عن الغضب من الشخص الآخر أو الاستهانة به. أيًا كان ما يقوله لك، احرص على لف عينيك، خاصة إن كنت في مأزق بسبب مخالفتك للقواعد.
   • إشاحة البصر أو المبالغة في النظر مباشرة في العين هي أيضًا أساليب جيدة لإظهار موقفك. يمكن لإشاحة البصر تحديدًا أن تكون مصدر إزعاج حقيقي للآخرين لأنها تظهر غياب الاهتمام من جانبك، في حين يكون الإصرار على التواصل البصري مثيرًا للرهبة بعض الشيء.
   • يمكنك إظهار حنقك وإزعاج كل من حولك عن طريق صفق الأبواب وإصدار الأصوات الغاضبة باستمرار (مثل تشغيل الموسيقى المزعجة بشكل صاخب حقًا). يُفضل استخدام هذه الاستراتيجية تحديدًا بعد خوضك نقاش محتدم مع أحد أوجه السلطة.
3. 
   3
   لا تسمح لأحد بالتعدي على مساحتك الخاصة. غرفتك هي حيزك الشخصي الذي ينبغي عليك أن تضع له القواعد كما تشاء، بما في ذلك السماح للآخرين (مثل عائلتك) بالدخول إليها من عدمه ومتى يتم.

   • اصرخ في وجه من يحاول الدخول إلى غرفتك من أفراد الأسرة. ضع على باب غرفتك الملاحظات التي تحمل الوعيد لمن يحاول الدخول إلى غرفتك دون إذنك.
   • إذا طرق أحد على باب غرفتك، أخبره أن يرحل بعيدًا.
4. 
   4
   انطق بأي شيء يتبادر إلى ذهنك. لا تحاول انتقاء الأشياء التي تقولها. إذا كانت تلك الكلمات وقحة، فما المشكلة في ذلك؟ إنك تتطلع إلى إظهار موقف معين وكونك شخصًا صاحب موقف يعني عدم الاهتمام بتأثير كلماتك وأفعالك على المحيطين.

   • أشر إلى أخطاء الآخرين. عندما يخطئ الآخرون أو يفسدون شيئًا (خاصة الكبار، مثل: والديك ومعلميك) احرص على السخرية منهم لما فعلوه. قل لهم: «يا إلهي لا أصدق أنكِ قد أحرقتِ الطعام يا أمي؟»
   • التعبير عما يدور في خلدك هو مهارة جيدة لابد من تطويرها لديك لأنها ستساعدك في إبراز موقفك. إذا كان هناك شخص يرتدي ملابسًا قبيحة حقًا، احرص على إخباره بذلك. إذا كانت صديقتك تتصرف ببلاهة في حضور أحد الفتيان، احرص على الإشارة إلى ذلك بصوت مسموع.
5. 
   5
   ليكن لديك شعورًا بالاستحقاق. هذا جزء مهم من اتخاذك موقفًا من الآخرين، ذلك لأن الموقف ينبع في الأساس من تصديقك أنك أفضل من الآخرين جميعًا (من ثم الإشارة إلى أخطاء الآخرين وتقديم الاقتراحات لهم). تصرّف وكأن وقت الآخرين وطاقتهم ملك لك (خاصة والديك؛ تعامل معهم وكأن جهودهم هي من البديهيات).

   • تصرف على أنك تعرف كل شيء. عندما يحاول شخص تغيير رأيك أو إقناعك بشيء آخر، اضحك على كلماته أو قم بلف عينيك ثم سِر مبتعدًا.
   • لا تستخدم أبدًا كلمة «من فضلك» أو «شكرًا». هذه الكلمات مهذبة جدًا بالنسبة لشخص له موقفك، لذا سوف تحتاج إلى تجنبها تمامًا. لا تحاول أبدًا المساهمة في المنزل أو مساعدة مدرسيك في المدرسة، حتى ولو بشيء بسيط مثل فتح الباب من أجلهم.
6. 
   6
   اخرج مع الأشخاص الذين لا يرضى عنهم والداك. ينبغي أن تحرص على التسكع مع الأشخاص الذين يؤيدون موقفك ويدعمونه، وهو ما يعني بالطبع الخروج مع الأشخاص الذين لا يرضى عنهم والداك، أي الأشخاص الذين لديهم سلوك مقارب لسلوكك وموقفك بأكبر درجة ممكنة.

   • يمكنك بسهولة إيجاد هؤلاء الأشخاص في المدرسة. طالما كنت تبدي عدم اهتمامك بهم وبكل شيء حولك، سوف يكونون على أتم استعداد لمصادقتك.
   • ينبغي بالتأكيد أن تحرص على أن يكون الأشخاص الذين تخرج معهم مخلصين لك وأنهم لن يقوموا بالوشاية عنك، سواء بإخبار والديك عن تأخرك عن الموعد المحدد أو بإخبار معلمك أنك لم تؤدِ فروضك المدرسية طوال العام.

أفكار مفيدة

• لا تفكر كثيرًا فيمن لا يحبونك. إذا كان لك موقفك، فهذا يعني أنك سوف يكون لك الكثير من المُعادين، لذا كن مستعدًا لذلك.

تحذيرات

• اعلم أن اتخاذك موقفًا مع والديك ومعلميك وجميع رموز السلطة قد يوقعك في مشاكل كبيرة. حتى إن كنت لم تفعل أي شيء خطأ، سوف ينظرون لموقفك باعتباره «مشكلة» ويعاملونك على هذا الأساس.
• إذا كان موقفك سيئًا، سوف ينظر الناس لك على أنك شخص متغطرس، بل وحتى متنمر، لذا انتبه!